Как лечить позвоночник в домашних условиях
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Как лечить позвоночник в домашних условиях

Остеохондроз шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника: как лечить?

В современных условиях от остеохондроза нередко страдают и молодые люди. Виной тому малоподвижный образ жизни, ведь даже свободное время мы часто проводим за компьютером — конечно же, сидя. Остеохондроз может доставить массу неприятных ощущений и заметно снизить качество жизни. К счастью, болезнь поддается симптоматическому лечению: сегодня для этого существует множество терапевтических решений.

Симптомы и причины остеохондроза

Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Он бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что уменьшается расстояние между позвонками и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации.

Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая возникает, например, при наличии лишнего веса, при сидячей работе, иной необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Беременные женщины также находятся в группе риска.

Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание бывает вызвано нарушением обменных процессов, хронической интоксикацией, гормональными и аутоиммунными заболеваниями, дефицитом некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмами и, наконец, возрастными изменениями.

К сожалению, диагноз «остеохондроз» неврологи часто ставят при любом структурном изменении в организме. Например, когда на рентгеновском снимке видны такие изменения в позвоночнике, как наклоны, наросты, сколиоз, перегибы, с высокой долей вероятности пациента начнут лечить от остеохондроза. Если же отклонений в позвоночнике нет, могут поставить диагноз «психогенные боли». Между тем причина боли в спине остается нераскрытой.

Китайская медицина рассматривает человеческий организм как единое целое. Поэтому, когда диагностику проводит доктор традиционной китайской медицины (ТКМ), он «зрит в корень» проблемы, которую определяет через ее симптомы. Удаление «корня» заболевания снимает и его проявления, способствуя в том числе исчезновению боли в спине.

Симптомы остеохондроза во многом зависят от локализации источника заболевания. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с боли в шее и руках, головных болей и онемения пальцев. При остеохондрозе грудного отдела характерны следующие проявления: острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болью в нижней части спины и ногах, онемением ступней, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин.

С точки зрения традиционной китайской медицины, перечень проявлений заболевания дополняется следующими симптомами:

  • боль, отдающая в ягодицы или ноги;
  • тяжесть мышц и их скованность;
  • ощущение холода в спине;
  • ночное потоотделение;
  • жар в ладонях и ступнях;
  • шум в ушах;
  • боль внизу живота;
  • холод в конечностях и нехватка энергии;
  • острая боль, локализующаяся в каком-либо одном месте;
  • повышение температуры тела;
  • отечность в конечностях.

Пульс при этом может быть разным: от глубокого, нитевидного и медленного, до вибрирующего и частого. Симптомы, как и характер пульса, могут зависеть от первопричины заболевания.

Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому обычно к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже находится в запущенной форме.

Как проводится лечение остеохондроза?

Если врач поставил вам диагноз «остеохондроз», наберитесь терпения — лечение будет длительным. Комплексный подход заметно ускоряет процесс выздоровления, однако в любом случае за месяц вылечить остеохондроз невозможно.

Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели.

Первый шаг — устранение болевых ощущений. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Назначаются болеутоляющие медикаменты и различные процедуры: как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к традиционной медицине, например иглорефлексотерапия, которая давно признана официально и входит в Номенклатуру медицинских услуг, утвержденную Минздравом РФ.

Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Как правило, показаны лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, коррекция рациона, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов.

Врач-невролог может назначить болеутоляющие и противовоспалительные средства. При необходимости прибегают к блокаде новокаином или к более серьезному лечению, направленному на снятие спазма. Однако источник заболевания, оставшийся в организме, через некоторое время приводит к возвращению болезни.

Доктора традиционной китайской медицины часто на практике доказывают, что диагноз «остеохондроз» во многих ситуациях ставится ошибочно. В тех же случаях, когда данное заключение подтверждается, доктор ТКМ снимает у пациента отечность и начинает восстановление сухожилий и мышц. Постепенно устраняются спазмы с продольных и косых мышц, при этом к суставу возвращается способность двигаться в полном диапазоне. Подобное лечение в большинстве случаев способствует выздоровлению.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациенту придется также пересмотреть свои привычки: чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов.

Помимо классического медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Все эти процедуры могут быть проведены как в обычной поликлинике, так и в лицензированном центре восточной медицины.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз крайне распространен, причем даже среди молодых — иногда его диагностируют даже у школьников и студентов, которые проводят слишком много времени за учебниками и компьютером. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может привести к таким осложнениям, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями.

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, курс инъекций витаминов группы В.

Также может быть назначен массаж воротниковой зоны, воздействие ультразвуком и электрофорез. Крайне важно вести подвижный образ жизни, выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и выполнять небольшую разминку в середине рабочего дня.

Из средств традиционной (в том числе восточной) медицины при лечении этого типа остеохондроза широко используются: иглорефлексотерапия, точечный массаж и травяные сборы — фитотерапевтические средства улучшают метаболизм и работу мелких сосудов, снимают воспаления, что благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Во время лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки: не следует проводить слишком много времени на ногах и сидя, необходимо чаще отдыхать в положении лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки.

Как и при шейном остеохондрозе, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль.

Показан массаж, воздействие лечебной грязью и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — это популярная в последние годы стоунтерапия.

Лечение остеохондроза методами традиционной китайской медицины (ТКМ)

Особого внимания заслуживает подход к лечению различных видов остеохондроза, практикуемый в традиционной китайской медицине. С позиции тысячелетнего опыта китайских врачей, ключевой метод лечения остеохондроза — акупунктура, называемая также иглоукалыванием или иглорефлексотерапией. Первым делом доктор ТКМ определяет для каждого пациента приоритетные сверхчувствительные (акупунктурные) точки. Именно на них он воздействует тончайшими иглами. Это запускает ответную реакцию организма, способствующую восстановлению пораженных хрящей и костей и возвращению подвижности суставов.

После проведенной терапии для закрепления лечебного эффекта и поддержания организма в форме рекомендуется в будущем повторять курсы акупунктуры с определенной периодичностью, но уже с профилактической целью.

На технику постановки игл и длительность сеанса иглоукалывания влияют диагноз и состояние пациента. Как правило, сеансы акупунктуры переносятся хорошо всеми пациентами, хотя ощущения от процедуры у пациентов отличаются. Для некоторых введение иголочек проходит незаметно, у кого-то может появиться ощущение зуда, легкого давления, а кто-то и вовсе засыпает.

Нельзя сказать, что возникновение остеохондроза происходит из-за какого-то одного фактора — чаще всего причиной развития болезни становится в целом неправильный образ жизни. Поэтому и лечение должно быть комплексным. Диета с высоким содержанием витаминов, предполагающая в том числе отказ от жирной еды, алкоголя и курения, точно рассчитанные физические нагрузки в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами позволяют добиться лучшего результата, чем при простом приеме таблеток.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях? Медикаменты, ЛФК, диета, массаж

Терапия остеохондроза заключается в устранении симптомов, достижении устойчивой ремиссии. Пациент с шейной, грудной, пояснично-крестцовой патологией госпитализируется при острых болях в спине, обычно спровоцированных смещением межпозвонкового диска. Во всех остальных случаях лечение остеохондроза проходит в домашних условиях. Оно заключается в использовании фармакологических препаратов, соблюдении щадящего режима, занятиях физкультурой и гимнастикой.

Что такое остеохондроз

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, быстро прогрессирующая без врачебного вмешательства. Под воздействием негативных факторов межпозвонковые диски теряют способность удерживать влагу. Это приводит к нарушению трофики, дефициту питательных веществ в хрящевых тканях. Межпозвонковые диски становятся плотными, истончаются, их поверхность покрывается радиальными трещинами.

Они уже не способны выполнять амортизирующую функцию, что приводит к нестабильности позвоночных структур, их смещения за границы позвоночного канала. Деформируются и тела позвонков — на них образуются костные наросты (остеофиты).

Причины

Расстройство трофики межпозвонковых дисков возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. У пожилых людей патология появляется из-за естественного старения организма — снижения выработки коллагена, замедления регенерационных процессов. Также спровоцировать развитие остеохондроза могут следующие заболевания:

  • аутоиммунные патологии — ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
  • эндокринные заболевания — гипотиреоз, сахарный диабет;
  • расстройства кроветворения, кровообращения, метаболические нарушения.

Предпосылками к разрушению межпозвонковых дисков становятся ожирение, курение, ношение обуви на высоком каблуке, врожденные и приобретенные аномалии строения позвоночника.

Симптомы

На начальном этапе развития патология протекает бессимптомно. Возникают слабые ноющие боли в спине после физических нагрузок, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но со временем их интенсивность возрастает. Боли усиливаются при наклонах, поворотах, подъеме по лестнице. Появляются и другие характерные признаки остеохондроза:

  • хруст, щелчки при ходьбе или изменении положения тела;
  • ограничение движений.

На стадии ремиссии болезненность спины выражена слабо. Дискомфортные ощущения возникают при переохлаждении, подъеме тяжестей, перемене погоды.

Способы лечение остеохондроза в домашних условиях

Препаратов, с помощью которых можно было бы восстановить разрушенные диски и позвонки, пока не синтезировано. Поэтому терапия остеохондроза направлена на предупреждение прогрессирования заболевания. Все используемые в лечении методики основаны на ускорении кровообращения, восполнении запасов питательных веществ в хрящевых и костных тканях.

Читать еще:  Ревматоидный полиартрит история болезни

Улучшить самочувствие больного позволяет ношение ортопедических приспособлений. При шейной патологии используются воротники Шанца, при грудном и поясничном остеохондрозе — мягкие бандажи с согревающим эффектом или эластичные корсеты с жесткими вставками из пластика, металла.

Медикаментозная терапия

Препараты первого выбора в симптоматическом лечении остеохондроза — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Купировать острую боль позволяет внутримышечное введение растворов Ортофен, Ксефокам, Мовалис.

Если болевой синдром выражен незначительно, то избавиться от него можно приемом таблеток. Это Кеторол, Найз, Ибупрофен, Диклофенак, Эторикоксиб.

Слабые дискомфортные ощущения устраняются локальным нанесением гелей и мазей — Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Нимесулид, Финалгель.

Препараты, применяемые в терапии остеохондроза Наименования лекарственных средств Терапевтическое действие
Глюкокортикостероиды Дипроспан, Кеналог, Флостерон, Дексаметазон, Метилпреднизолон Купируют воспалительные процессы, оказывают анальгетическое, антиэкссудативное, иммунодепрессивное действие
Миорелаксанты Баклофен, Баклосан, Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют сдавление мышечными спазмами спинномозговых корешков, кровеносных сосудов
Хондропротекторы Артра, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Дона Частично восстанавливают хрящевые ткани межпозвонковых дисков, проявляют противовоспалительную, обезболивающую активность
Мази с согревающим действием Випросал, Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс Раздражают подкожные рецепторы, отвлекая человека от боли, улучшают кровообращение и микроциркуляцию

Упражнения лечебной физкультуры

Прием хондропротекторов и проведение физиопроцедур не дадут такого терапевтического эффекта, как ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально для пациента врачом ЛФК. Учитывается не только локализация патологии, но и физическая подготовка пациента, рентгенологическая стадия остеохондроза. В комплекс обязательно включаются следующие упражнения:

  • при повреждении шейных структур — наклоны, повороты, вращения головы;
  • при поражении грудных и поясничных дисков — наклоны, повороты корпуса, ходьба с высоко поднятыми коленями.

Основные задачи ЛФК — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами, укрепление мышечного каркаса спины для стабилизации дисков и позвонков. Но при выполнении упражнений недопустимо микротравмирование позвоночных структур. Поэтому все движения должны быть плавными, слегка замедленными, с небольшой амплитудой.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Лечебная диета

При любых патологиях опорно-двигательного аппарата диетологи рекомендуют в рационе ограничить употребление соли и специй, которое часто приводит к формированию отеков. Пищу следует подсаливать не при приготовлении, а во время еды. Из специй нужно выбирать только те, которые не изменяют водно-электролитный баланс в организме, например, корицу, кардамон, сухую паприку.

Необходимо ограничить, а лучше отказаться вовсе от жареных, копченых продуктов, полуфабрикатов, фастфуда.

Наиболее полезна при остеохондрозе пища, приготовленная на пару или припущенная в небольшом количестве воды. Желательно включать в ежедневное меню немного жирной рыбы (лосось, сельдь) для выведения из кровеносных сосудов холестерина.

Массаж при остеохондрозе

Классический, сегментарный, точечный массаж применяется в терапии остеохондроза для устранения гипертонуса мышц, восстановления оптимального кровообращения. Массажист воздействует на спазмированную мускулатуру, выполняя растирания, поглаживания, использует вибрирующие, рубящие движения. Невропатологи рекомендуют посещать массажный кабинет не только для лечения, но и для профилактики болезненных рецидивов.

Также востребован ручной или аппаратный вакуумный массаж. При проведении лечебных процедур применяются стеклянные, керамические, пластиковые, бамбуковые банки. Они устанавливаются на биологически активные точки, а затем немного смещаются по поверхности тела. Сочетание вакуума и механического воздействия позволяет избавиться от всех симптомов заболевания за 5-7 сеансов.

Компрессы

Смеси для компрессов готовят непосредственно перед проведением процедуры. Их распределяют толстым слоем на коже, прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Если в составе смеси нет веществ с местнораздражающим действием, то ее оставляют на всю ночь. Компрессы с настойками сабельника, красного перца, эфирными маслами держат около 1-2 часов.

Наиболее часто для процедур используются свежие листья лопуха, хрена, одуванчика, подорожника, капусты. Их измельчают, добавляют столовую ложку меда и равномерно распределяют на коже. Хорошо устраняют тугоподвижность компрессы с морской солью. Чайную ложку соли разводят в 0,5 стакана теплой воды, смачивают стерильную салфетку и прикладывают к области болезненности.

Настои и отвары

Врачи рекомендуют при остеохондрозе пить не менее 2,5 л жидкости в сутки. Помимо воды, морсов и компотов, можно использовать настои лекарственных растений. Для приготовления витаминного напитка в термос кладут по 5 сухих ягод шиповника, калины, брусники, можжевельника, барбариса, вливают 2,5 стакана кипятка. Через 3 часа настой охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.

Также полезен отвар из брусничных листьев. В небольшую кастрюлю всыпают столовую ложку сухого растительного сырья, вливают 0,5 л горячей воды, доводят до кипения. Томят под крышкой около 10 минут, охлаждают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день после еды.

Аппликации

В домашних условиях можно делать аппликации с озокеритом или парафином — веществами, хорошо удерживающими тепло. Они продаются в аптеках в форме крупнокристаллических порошков. Около 100 г сыпучей смеси расплавляют на водяной бане при температуре 50-60 °C, а затем остужают до 40 °C. Берут деревянную плоскую лопатку или широкую кисточку и наносят на кожу над пораженными позвоночными структурами слой теплой массы. После того как он немного подсохнет, распределяют еще такое же количество озокерита или парафина. Всего наносится 3-4 слоя. Сверху застывшую массу прикрывают пленкой, толстой тканью и оставляют на 1 час.

Растирания

Наиболее терапевтически эффективны при остеохондрозе любой локализации растирки с сабельником. В емкость из темного стекла объемом 1 л кладут полстакана измельченных сухих корневищ и стакан травы. Заливают до горлышка водкой или разведенным равным количеством воды 96% спиртом. Настаивают в теплом месте 2-3 месяца, периодически встряхивая банку. Не процеживают, а по мере необходимости отливают пару столовых ложек бурой жидкости и втирают в спину при болях.

При желании можно при настаивании добавить стручок красного перца или 2-3 зубка чеснока. Людям с чувствительной кожей растирку следует готовить не с водкой, а с растительным маслом.

Лечебные ванны

В терапии остеохондроза применяются солевые ванны, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм больного. 200 г морской соли растворяют в 2 л горячей воды. Ванну наполняют теплой водой, выливают концентрированный раствор, тщательно размешивают. Длительность процедуры — не более получаса. Затем принимают душ и тщательно растираются полотенцем.

Профилактика

Чтобы межпозвонковые диски не начали разрушаться, необходимо исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их деструкцию факторы. Нельзя длительно находиться в одном положении тела, подвергать позвоночник избыточным нагрузкам. Врачи рекомендуют отказаться от курения, пополнить рацион свежими фруктами и овощами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и способен заметно снизить качество жизни, а потому требует обязательного и специализированного лечения.

Запущенный остеохондроз вызывает серьезные осложнения, которые могут привести к частичной и даже полной утрате трудоспособности.

Благодаря курсу процедур из иглорефлексотерапии, массажа и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния.

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Комплексный подход при лечении шейного остеохондроза предполагает снятие избыточной нагрузки на межпозвоночные диски, нормализацию кровообращения, устранение болезненных ощущений в мышцах.

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника, как болезнь человеческого вида, или «болезнь цивилизации», связана с прямохождением, при котором нагрузка на всю конструкцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно повышается. Современный, малоподвижный образ жизни только усугубляет положение дел. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине вопросы о том, как, чем и где лечить остеохондроз не теряют своей актуальности.

Четыре пятых всех болей в спине вызваны остеохондрозом. А с точки зрения расходования на его лечение денежных средств он не уступает сердечнососудистым заболеваниям или гриппу.

Причины возникновения

По достижении среднего возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, в связи с чем, их питание происходит по принципу диффузии. Это, в частности, затрудняет регенерацию межпозвонковых дисков после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а так же микро- и макротравм.

Неполноценное, или нерациональное, питание добавляет «масла в огонь», и межпозвоночные хрящи, не получая нужных питательных веществ, начинают постепенно истончаться, терять прочность и эластичность, деформироваться.

Точные причины появления остеохондроза, к сожалению, на сегодняшний день не установлены, поэтому принято считать, что это некая совокупность факторов риска, среди которых:

  • Нарушения метаболических процессов в организме;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, другие нарушения костно-мышечной системы;
  • Инфекционные заболевания и интоксикации;
  • Микротравмы позвоночника вследствие падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
  • Макротравмы позвоночника вследствие переломов и ушибов;
  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, приводящие к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
  • Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
  • Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни, заложниками которого становится все большее количество людей современного общества.

Профилактика остеохондроза

Очевидно, что лучшей профилактикой остеохондроза являются рациональное питание и физкультура, в числе занятий которой показаны:

  1. Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
  2. Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
  3. Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
  4. Плавание в бассейне, в особенности, на спине.

Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника.

Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.

Читать еще:  Реабилитация при плечелопаточном периартрите

Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день.

В случае если анализы показывают нехватку тех или иных витаминов и микроэлементов, они назначаются дополнительно.

Диагностика остеохондроза

В зависимости от места локализации остеохондроз может быть:

  1. Шейным (25% случаев) – сопровождается болями в руках и плечах, головными болями с дальнейшим возможным развитием синдрома позвоночной артерии, когда появляются шум в ушах, возникают «мушки» и цветные пятна перед глазами, легкое головокружение.
  2. Грудного отдела позвоночника, – возникают болевые ощущения наподобие «кола» в груди, боль «простреливает» в другие органы: сердце, легкие, желудок.
  3. Пояснично-крестцового отдела позвоночника (50% случаев) – боль в области поясницы, отдающая в ноги, крестец, а порой и в область паха, может сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей.
  4. Распространенным (12% случаев) – является сочетанием остеохондроза позвоночника сразу нескольких отделов, а потому – самой тяжелой формой этого заболевания.

Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.

Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ.

Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.

Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.

Лечение остеохондроза

Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как:

  • ЛФК – упражнения лечебной гимнастики;
  • Изометрическая кинезиотерапия;
  • Мануальная терапия;
  • Рефлексотерапия;
  • Подводный гидромассаж;
  • Тракционное лечение (или разгрузочное лечение на основе вытяжения позвоночника);
  • Магнито-, электро- и вибростимуляция;
  • Ультразвуковая и лазерная терапия;
  • Мобилизационно-вакуумная терапия;
  • Лечебная диета
  • Психотерапия;
  • Медикаментозная терапия.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.

Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма.

Недооценка роли диетологии может свести к минимуму эффективность медикаментозного лечения, ведь индивидуально и правильно подобранный рацион питания, позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечнососудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий:

  • Анальгезирующую (анальгетики и местные обезболивающие);
  • Противовоспалительную (пантогематоген, карипазим, ибупрофен, найз, реоприн и другие препараты);
  • Спазмолитическую (дротоверин, сирдалуд, баклофен, миоластан, ботокс и др.);
  • Антиоксидантную (токоферол, витамин С, тиоктовая кислота, мексидол и др.);
  • Стимуляцию микроциркуляции крови (трентал, теоникол, актовегин, никотиновая кислота и др.);
  • Коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани (гликозамина сульфат, хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота, алфлутоп, диацерин, эстрогены, пиаскледин и др.).

Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что:

  • испытывает дефицит медицинского оборудования – ортопедических кроватей, тренажеров, приборов физиотерапии или просто необходимого пространства для занятий лечебной физкультурой;
  • обнаруживает у себя неспособность к самоорганизации и самодисциплине, которые являются квинтэссенцией любых оздоровительных методик: не может элементарно соблюдать режимы сна, бодрствования, приема лекарств, прохождения лечебных процедур и питания на протяжении длительного периода времени.
  • чувствует нехватку навыков диетологии и кулинарии, позволяющих составлять рецептуры и правильно подбирать и распределять дневной рацион питания, нарушение которого может свести на нет эффективность других оздоровительных методик.

Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Как лечить позвоночник в домашних условиях

Прежде чем решить, как лечить позвоночник в домашних условиях, необходимо выяснить причину появления боли и дискомфорта.

Поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение способен только высококвалифицированный врач. Именно такие специалисты ведут прием пациентов в клинике доктора Гриценко. Медицине известно множество заболеваний, из-за которых нарушается функциональность позвоночного столба, снижается подвижность и возникают сильные болевые ощущения в области спины, поясницы, шеи.

Почему болит спина

Одной из основных причин возникновения боли в спине и позвоночнике является такое сложное и распространенное заболевание как остеохондроз. Конечно, в правильном и своевременном лечении позвоночника нуждаются и пациенты:

  • перенесшие травмы;
  • инфекционные или воспалительные недуги;
  • осуществляющие профессиональную деятельность, связанную с повышенными
  • нагрузками, перемещением тяжестей или длительным стоянием на ногах.

Как лечить позвоночник в домашних условиях в каждом отдельном случае решает лечащий врач после проведенного подробного инструментального обследования. Комплекс терапевтических мероприятий направлен в первую очередь на устранение причины возникновения заболевания, будь то искривление позвоночника, остеохондроз или любая другая патология.

Перед тем как лечение позвоночника в домашних условиях будет начато, необходимо получить консультацию и рекомендации опытного врача и инструктора ЛФК. Специалисты клиники доктора Гриценко осуществляют все терапевтические мероприятия в таком режиме, чтобы добиться положительного эффекта без хирургического вмешательства. Основные направления:

  • купирование развития недуга;
  • укрепление мышц и связок спины;
  • коррекция деформаций позвоночного столба.

Особенности болезней, поражающих позвоночник, заключается в том, что большинство из них на ранних стадиях протекают бессимптомно. Это приводит к тому, что пациент откладывает визит к врачу и врач не имеет возможности своевременно поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Диагностика

Установить причину развития заболевания позвоночника помогают современные методы диагностики, применяемые в клинике Гриценко. В их число входят:

  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • КТ;
  • денситометрия.

Помимо перечисленных исследований в обязательном порядке проводится дуплексное сканирование сосудов, биорезонансное обследование, эхокардиография и капиллярография. Патологический процесс отрицательно сказывается на функциональности многих органов и систем человеческого организма, становясь причиной онемения конечностей, ухудшения подвижности, нарушения ритмов сердца, внезапной тошноты и головокружения.

С помощью проведенного подробного инструментального обследования врачи клиники доктора Гриценко выявляют локализация очага заболевания и принимают решение о наиболее эффективных мерах воздействия на недуг, выбирая как более результативно лечить позвоночник в домашних условиях, избежав госпитализации пациента.

Методы терапии

Как лечить позвоночник в домашних условиях? Это зависит от результатов обследования. В любом случае окончательное решение принимает лечащий врач. Именно он выбирает тактику лечения, уделяя особое внимание консервативным методам терапии. Лечение может быть:

  • медикаментозным;
  • с помощью выполнения физиотерапевтических процедур;
  • массажа;
  • мануальной терапии;
  • ЛФК;
  • остеопатии;
  • изменения рациона питания.

Контроль над весом пациента обязателен в тех случаях, когда причиной возникновения нарушений и появления болей в области позвоночника становится избыточная масса тела. Перед тем, как приступить к лечению позвоночника в домашних условиях пациент получает консультацию физиотерапевта и диетолога.

Самые эффективные способы лечения

Добиться положительного эффекта при лечении заболеваний позвоночника позволяет методика, разработанная доктором Гриценко, не имеющая аналогов во всем мире. В первую очередь речь идет о лечебной гимнастике по методике А. Г. Гриценко. Она позволяет укрепить мышцы и связки, поддерживающие позвоночный столб, восстановить подвижность, избавить пациента от болей в спине и онемения конечностей.

Существуют два комплекса упражнений, выполнение которых позволяет в короткие сроки достичь поставленной цели. Оба комплекса разрабатываются индивидуально для каждого пациента и особенности их заключаются в том, что первый (большой) комплекс выполняется только под наблюдение и руководством опытного вертебролога, знающего как предстоит лечить заболевание в том или ином случае, а малый состоит из упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

Работая над изменением рациона питания, врачи диетологи обращают внимание пациента на необходимость удалить из него жирную и острую пищу, отказаться от потребления соленого, жареного и копченого. Специалисты настоятельно рекомендуют уделить больше внимания свежим овощам и фруктам, мясу птицы и рыбе, запеченным в духовке. Отказаться придется от потребления картофеля и выпечки, отдавая преимущество зерновым сортам хлеба и кашам.

Зная как результативно лечить болезни, связанные с нарушением функциональности позвоночника, специалисты клиники Гриценко настоятельно рекомендуют особое внимание уделить определению уровня допустимой физической нагрузки, прогулкам на свежем воздухе и активному образу жизни.

Обязательно проводится дыхательная гимнастика, так как нарушение дыхания возникает при любых заболеваниях позвоночника. Упражнения выполняются в любом положении. Пациент может стоять, сидеть или лежать, выбрав наиболее удобное положение. Выполнить следует несколько циклов, состоящих из трех глубоких вдохов, задержки на три счета дыхания и выдоха до полного освобождения легких.

Выполнение рекомендаций специалистов клиники позволит восстановить утраченные функции позвоночника и поддержать его в здоровом состоянии.

Как быстро и эффективно вылечить поясничный остеохондроз в домашних условиях

Поясничные боли знакомы почти каждому. Боль, как любовь: появляется, когда не ждешь. Наклонился шнурки завязать, и вдруг – не разогнуться. Или даже проснулся, а сесть больно. Поясничный остеохондроз формируется долго, знать о себе дает резко, требует лечения, и сделать это в домашних условиях хочется быстро. Потому что боль интенсивная: повернуться не дает.

Читать еще:  Профессор неумывакин лечение содой кожные заболевание

Можно ли коварную болезнь, скрыто развивавшуюся годами, укротить дома, быстро избавиться от резкой боли?

Отчего болит спина при остеохондрозе, как вылечить это в домашних условиях

Чтобы справиться со следствием (болью), нужно знать причины проблемы. Это поможет действовать целенаправленно, нейтрализовать источник болевых ощущений. И, да: лечить остеохондроз поясничного, и не только, отдела с успехом можно в обычных домашних условиях, зная – как.

Каков механизм болевого синдрома при поясничном остеохондрозе, как лечить его, как снять боль в домашних условиях? Разберемся, что и почему болит. Болят всегда мышцы. Именно у них есть болевые рецепторы, с которых считывается информация нервами, передаваясь оттуда в мозг.

Ни кость болеть не может, ни сам нерв. Хрящи тоже лишены болевых рецепторов.

Главные причины заболевания

Позвоночник, в каком бы состоянии ни были его составляющие, поддерживается в рабочем состоянии мышцами и связками. Когда эта поддержка:

  • Ослаблена;
  • Травмирована;
  • Подвержена отеку;
  • Скована спазмами, – возникает острейшая боль.

Часто по интенсивности она превосходит даже сердечную. Терпеть такое сложно, человек ищет выход. Нужно понять, как немедленно, прямо сейчас, в домашних условиях, избавиться от боли, провести доступными методами лечение остеохондроза поясничного отдела.

  • Слабость мышц. Да, это основное. Слабую мышцу моментально сильной не сделаешь. Но начать укреплять ее нужно сразу. Как? Единственное и самое верное, надежное средство: правильная физическая нагрузка. Да, нагрузка, хоть мышцы и болят. Без преодоления выздоровления не будет. Существуют мази, растирки, таблетки, уколы – это временное облегчение, но не излечение;
  • Травматизм. Слабая мышца травмируется нагрузкой. Человек ведь не может просидеть всю жизнь у компьютера или у телевизора пролежать, он еще и двигаться вынужден. Элементарно перемещать себя в пространстве по неотложным нуждам. Для детренированной мышечной системы это уже нагрузка. Наступает момент, когда и – перегрузка. Вот тогда и «заклинивает» где-то, часто это – поясничный отдел. Дряблые мышечные волокна даже от обычного движения получают микронадрывы: травмируются;
  • Отеки. Даже такая внутренняя травма волокон мышц – причина отека. Отекшие мышцы болят еще сильнее. Болевые рецепторы сигнализируют: SOS! Нужна помощь! Нервы считывают сигнал, отсылают его в мозг. Человек пока об этой цепочке не думает. Он жаждет одного: избавиться от боли, думает, чем лечить ему в домашних условиях мучительный поясничный остеохондроз.

Но знание причин – ключ к ликвидации следствий. Слабость, травмирование и отечность мы уже упомянули. Вот такая слабая мышца (или мышцы), отекшая и с микротравмами, при любом невинном движении (повороте тела, наклоне при обувании) может легко спазмироваться. Спазм – это сильная боль. Все это в комплексе – проявления остеохондроза.

Поясничный возникает чаще других. Донимает он представителей обоих полов, но мужчинам достается по максимуму. Уже потому, что они – мужчины, на них исторически возложена «силовая функция» — тяжести поднимать традиционно полагается сильной половине. Хотя она не меньше ослабла физически, эта половина, с развитием цивилизации.

Если раньше подростку надо было на дерево влезть, чтобы яблоко сорвать, то сейчас: дважды руку протянуть. Первый раз: с полки супермаркета это яблоко в тележку на колесиках переложить. Второй – деньги за фрукт кассиру отдать. Тренировкой такое не назовешь. Цивилизованное общество свои правила устанавливает, часто пренебрегая последствиями.

Мышцы, не получая адекватной нагрузки, слабеют. А им позвоночник, да и все тело, поддерживать в форме нужно. Не выдерживают. Надрываются и болят.

Лечение остеохондроза поясницы самостоятельно, в домашних условиях

Что можно сделать дома, какую срочную помощь себе оказать? Сделать можно немало.

Но важно суть понять. Аптечные мази, растирки, направлены на активизацию кровообращения, что неплохо. Одновременно они согревающее действие оказывают. А вот это уже не плюс. Отеки, а боль – всегда отек, не греют! Вспомните детство – кто грел синяк (отек)? Здесь нужен холод. Только холод может устранить отек. Обязательно – в комплексе с движением.

Реакция на эту информацию предсказуема. Боль. Отек. Хочется принять обезболивающее, обложиться подушками и вообще не двигаться! А тут – движение. Подчеркнем: правильное, физиологичное, не травмирующее движение. Специальные упражнения. Будет больно. На помощь призовем холод.Он снимает отечность и этим обезболивает. Холод тоже ускоряет кровообращение, тем более в союзе с упражнениями.

Что делать, если «вступило» в спину? Человек знает: это проблема позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, но как его в домашних условиях – лечить? Не так уж и сложно.

Что на полу? Ковер? Палас? Расстелите поверх него (или попросите домашних, если сами не в силах) плед, одеяло, – что-то не очень мягкое, просто чуть увеличьте толщину своего «тренировочного поля». Лягте спиной на него.

При интенсивной боли под поясничный прогиб разместите грелку со льдом. Не всегда такое обезболивающее найдется под рукой. Не беда: любой пакет из морозилки: с овощами, другими замороженными продуктами, тоже подойдет. Оберните его полотенцем, и – под поясницу.

Не бойтесь. Методика не доморощенная, разработана доктором наук медицины. Многие наслышаны о Сергее Бубновском – это его рекомендации, проверенные на себе. Метод Бубновского уже излечил (именно излечил, не просто помог) тысячи пациентов.

Доктор располагает сетью тренажерных специализированных залов. Но он прекрасно адаптирует комплекс к домашним условиям, знает и советует, как и чем остеохондроз (хондроз в просторечии) поясничного отдела больного позвоночника лечить без специальных тренажеров, дома.

Несложный комплекс упражнений

Продолжим описание методики. Основные упражнения направлены на декомпрессию (уменьшение давления на прилегающие ткани) позвоночника и восстановление силы его мышц. Они таковы:

  1. Лежа на спине со сцепленными под шеей руками, старайтесь медленно приподниматься, поднимая и согнутые ноги. Цель – коснуться локтями коленей. Делается это на выдохе, выдох интенсивный, шумный. Упражнение через боль. Холод под поясницей и резкий выдох в болевой момент срабатывают на обезболивание. Мышцы, прилегающие к позвоночнику в поясничном отделе, растягиваются. Они спазмированы, растяжение снимает этот спазм, холод убирает отек. Несколько повторов заметно улучшают самочувствие;
  2. Встав на четвереньки (на колени и упор на ладони) ходить по комнате, максимально вытягивая руки поочередно вперед в этой ходьбе. Одновременно растягиваются поясничные мышцы. Эффект, как от первого упражнения;
  3. Лечь возле дивана на спину, положив ноги на диван. Бедра прижаты к дивану. Руки за голову и поднимать корпус, насколько получится, в сторону дивана. Тоже растяжка. Под поясницей холод.

Если применили этот комплекс сразу при выявлении боли, она может отступить после первого же занятия. Иногда потребуется несколько. Но легче станет сразу. Бросать занятия не стоит, двадцати минут ежедневно хватит для поддержки мышц в нормальном состоянии. Уйдут боли, можно добавить еще упражнения, мышцы будут крепнуть. Это страховка от рецидива. Сильные мышцы надежно удерживают позвоночник в правильном положении, слабые – источник проблем.

Одновременно, восстанавливая мышцы, упражнения способствуют улучшению гемодинамики. Крепкая здоровая мышца, сокращаясь и расслабляясь, помогает крови продвигаться по расположенным внутри нее сосудам. Кровь несет питание по всему организму, улучшается оно и в межпозвонковых дисках.

Еще физиолог Павлов утверждал: организм – система самовосстанавливающаяся. Это действительно так. Нужно только помочь мышцам обрести былую или близкую к ней силу. В системах тела работают группы поддержки, включаются замещающие функции, формируются обходные пути – восстановление возможно.

Симптоматическое лечение

Не каждый человек боль от пояснично-крестцового остеохондроза способен перенести, выбрав лечение только упражнениями в домашних условиях. Основное беспокойство вызывают именно симптомы. Их заболевший стремится снять первым делом.

Лечение симптоматики – очень распространенное дело. Врачи прописывают средства, не оказывающие лечебного действия. Препараты просто нарушают передачу импульсов от страдающего органа к мозгу. Патология остается, пациент некоторое время ее не чувствует. Процесс прогрессирует, рецидивы неизбежны.

Но самое ощутимое в болезни – симптом. Когда он болевой, интенсивно выраженный, важно вернуть приемлемое самочувствие. Есть проверенные средства, они в домашних условиях хорошее подспорье в том, как вылечить боль, которую спровоцировал поясничный остеохондроз.

Лучшие из средств:

  • Солевые примочки. Метод старый, сейчас возрождается и доказывает свою эффективность.
  1. Поваренную каменную соль растворяют в воде, приготавливая 10% раствор. Соль берут крупного помола. Воду – лучше дистиллированную или отфильтрованную. Артезианская или родниковая не подойдет: в ней свои соли. Когда боль сильна, а фильтра или дистиллированной воды нет, взять можно обычную, водопроводную;
  2. Нужный процент получится, если взять 100 г соли и долить воды до литрового объема. Воду брать горячую. На практике не всегда нужен целый литр раствора. На одну процедуру хватит даже такой комбинации: две столовых ложки крупной соли на двадцать столовых ложек воды;
  3. Соль должна полностью раствориться;
  4. В растворе смачивают марлю или многократно стираную, не новую, хлопчатобумажную ткань. Несильно отжимают, складывают. Ткань – вчетверо, марлю – в 8 слоев. Пока не остыла, прикладывают к пояснице, туда, где сосредоточена боль. Сверху покрывают сухой тканью или бинтуют. Это не компресс, никаких пленок или клеенок быть не должно. Примочка «дышащая». Кожа обязательно чистая: ни мазей, ни следов йода, ни растирок чтобы не было;
  5. Так оставляют на ночь, а лучше – часов на десять;
  6. После ткань тщательно стирают и полоскают, кожу можно обтереть перед следующей процедурой чистым влажным полотенцем.

Курс – не меньше 10 примочек. Повторять ежедневно. Боль уйдет после первых трех – пяти. А облегчится с первой примочки. Но провести манипуляции нужно все десять раз. Иначе быстрый рецидив почти неизбежен.

  • Медовая капуста. Часто применяемый, хорошо снимающий боль, метод. Капустный лист с вогнутой стороны смазывают медом, и накладывают этой же стороной на больное место. Закрепляют, обвязав тканью вокруг поясницы. Оставляют на ночь. Боль уходит в среднем за три дня.
  • Глиняные лепешки. Глина подойдет любая, не надо никакой особенной. Замешивают ее до консистенции размятого пластилина, лучше на солевом растворе. Небрезгливые иногда используют для замеса упаренную урину. Эффект примерно одинаков, ощущения тоже. Только запах сильно отличается. Здесь уже лепешку из глины накрывают целлофановым пакетом: своеобразный компресс.

Помогает глина быстро, иногда за одну процедуру. Вечером наложил глиняный компресс, утром снял и на некоторое время забыл, где болело.

Много еще существует рецептов, снимающих боль при поясничном остеохондрозе. Мази из трав и животных жиров, растирки из жгучих растений, припарки, настойки. Все они – отвлекающие и согревающие. А тепло – временное облегчение и самообман.

Поэтому здесь мы разговор вели только о том, что лечит, что пользу приносит. Остальное имеет право быть. Как и любой пациент вправе выбрать: загонять болезнь внутрь или изгнать ее совсем.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector