Как принимать куркуму при артрите
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Как принимать куркуму при артрите

Куркума от боли в суставах — лучшие рецепты

Одной из самых популярных индийских специй является куркума. Дня нее характерен специфический пряный вкус и приятный желтый цвет. Популярность этого средства в народной медицине связана с ее антисептическими свойствами.

Куркума позволяет предупредить тяжелые отравления в условиях дефицита питьевой воды. В медицине специя и ее экстракт используется для разжижения крови, борьбы с гипертонией, лечения патологии кожи и патологических процессов опорно-двигательного аппарата. Портал Agronom.guru предлагает в статье представлены наиболее эффективные и популярные рецепты с куркумой для лечения суставов, как крупных, так и мелких.

Как правильно принимать куркуму при патологиях суставов?

Эта специя способствует замедлению окислительных процессов в органах и тканях и подавлению воспалительных процессов. В отличии от антибиотиков фармацевтического производства, она не воздействует негативно на клетки печени.

Данное средство помогает нормализовать работу пищеварительной системы и улучшить обмен веществ, также она способствует выведению ядов и эндотоксинов.

В клинических и лабораторных исследованиях, а также в народной медицине, определены основные показания, при которых прием куркумы наиболее рационален:

  • Артриты (1 ст.л. в качестве добавки к пище);
  • Заболевания желудка (1ч.л. развести в стакане воды);
  • Термические ожоги (используется местно вместе с соком алоэ в равных пропорциях);для подавления гипергликемии при сахарном диабете рекомендуется принимать 2 раза в день 500 мг экстракта и 1 таблетку куркумы;
  • Кровоточивость десен — полоскания полости рта (1 ч.л. на стакан);
  • Выведение токсинов (добавляют в пищу);
  • Для быстрого выздоровления при вирусных и простудных заболеваниях (30мл молока + чайная молока порошка);
  • Ринит любой этиологии (дым от паления куркумы);
  • Фарингиты, тонзиллиты (рассасывание смеси 3 р.д. 1ч.л. меда и 1 ч.л. куркумы);
  • Астма (внутрь, натощак 1/3 ч.л. порошка + стакан молока);
  • Злокачественные новообразования (в комплексной терапии, как вспомогательное средство — добавка к блюдам);
  • Воспаления глаз (6 гр куркумы разводят в 50мл воды, после чего кипятится и до выпаривания на 50%. После процеживания, используется в виде капель);
  • Лишний вес (способствует угнетению аппетита и тяги к сладкому, улучшает усвояемость белков).

Лечебные свойства куркумы являются панацеей для лечения и профилактики заболеваний суставов. Регулярное применение куркумы в качестве добавки уменьшает воспаление и способствует затиханию болевых ощущений.

Средство для внутреннего применения

Если у больного диагностирован ревматоидный артрит или артроз рекомендуется пить куркумы перед сном вместе с пчелиным медом и молоком. Для приготовления средства в стакане кипящего молока разводят куркуму, после образования однородной консистенции снимают с огня и добавляют 1 ст.л. меда.

Также для лечения патологий суставов и повышения их гибкости необходимо взять следующие ингредиенты:

  • Имбирь молотый — 20 г;
  • Куркума 1 ч.л.;
  • Кефир — 300 мл;
  • Кипяток — 300 мл;
  • Корица и мед — индивидуально. По вкусу.

Напиток готовится в два основных этапа. В начале тщательно перемешивают куркуму, имбирь и чай до получения однородной массы, после чего заливают кипящей водой. В теплом месте выдерживают настой в течении суток, поосле чего разбавляют кефиром и добавляют корицу и мед. Напиток принимают по 1 ст.л. за прием, несколько раз в сутки. Продолжительность терапии — 14 суток.

Противопоказания к приему куркумы

Не рекомендуется принимать куркуму при наличии одного или нескольких из перечисленных ниже противопоказаний:

  1. При наличии клиники желчнокаменной болезни (способствует движению камней и блокировке желчевыводящих каналов);
  2. Индивидуальная непереносимость или гиперреакция;
  3. Во время вынашивания беременности и грудного вскармливания (можно принимать только в качестве специи);
  4. Предрасположенность к кровотечениям;
  5. Предоперационная подготовка, независимо от локализации.

Лечебные свойства куркумы в терапии заболеваний суставов

Порошок куркумы содержит множество биологически активных ингредиентов, но главной составляющей пряности является именно куркумин. Высокая концентрация этого вещества в порошке обеспечивает основные полезные свойства специи:

  • Способствует улучшению кровообращения;
  • Угнетает воспалительные процессы;
  • Увеличивает объем движений в суставах;
  • Способствует очищению синовиальной жидкости;
  • Обезболивает воспалительный процесс.

Как правильно принимать куркуму зависит напрямую от особенностей клинической картины основного заболевания, индивидуальных особенностей пациента и других факторов.

При проявлениях артроза или артрита рекомендуется комплексное применение разогревающих компрессов с имбирём и куркумой и внутренний прием специи.

Противовоспалительные компрессы

Вариант №1.
Смешать 1 ч.л. куркумы, 0,5 ч.л. корня имбиря, 2 с.. меда до образования однородной пасты. Выложить полученную массу на чистую тканевую или марлевую салфетку и приложите к поврежденному участку на 120 мин. Сверху укутать шерстяным шарфом или платком.

Вариант №2.
Перед процедурой рекомендуется разогреть поврежденный сустав с помощью массажа. Для компресса смешать 1ч.л. куркумы, 2 ст.л. кофейной гущи, по 1 ч.л. мелкой соли и корицы, оливковое масло — 1 ст.л. Полученную массу выложить на очаг воспаления и укутать марлей, а затем теплым шарфом. Выдержать 2 ч.

Не зависимо от используемого варианта, курс лечения компрессами составляет 8-10 сеансов.

Комплекс с имбирем для лечения артрита

Вариант №1. Смешать в равных пропорциях мед, куркуму и имбирь. Принимать по половине чайной ложки до еды 3 р.д.

Вариант №2. 4 части имбиря, 2 части куркумы и 1 часть красного перца разводятся разогретым горчичным маслом до образования однородной кашицы. Готовую пасту прикладывают на пораженный сегмент на 120-180 минут.

Чай для восстановления подвижности суставов

Можно использовать специю в виде пряного напитка. Для приготовления чая потребуется залить ½ ч.л. порошка стаканом кипятка и добавить 1 ч.л. пчелиного меда. Напиток принимается 2 р.д. в течении 14 суток.

Медикаментозный потенциал куркумы

Куркуму относят к разряду имбирных и успешно применяют в лечебных целях как в цельном виде, так и в форме порошка. Куркума является одной из самых востребованных и популярных специй во всем мире. В восточной медицине порошок называют “натуральным аспирином”.

У специи много полезных свойств, но самое главное — она оказывает сильный обеззараживающий и успокаивающий эффект и характеризуется кровеостанавливающим и противовоспалительным действием на органы и ткани.

Входящий в состав специи куркумин эффективно разрушает вещества, которые вызывают воспалительные процессы в суставах.

В ряде исследований, подтверждены лечебные свойства куркумы как самостоятельного средства и как элемент комплексной терапии в сочетании с другими натуральными продуктами (мед, кефир, имбирь и др.).

Она способна быстро устранить болевые ощущения и купировать воспаление. Куркума применяется не только в лечении, но и в профилактике патологических процессов в суставах.

Ее используют для лечения артритов различной этиологии. Но не стоит отказываться и от проверенных методов традиционной медицины. Наиболее целесообразна терапия куркумой на начальных стадиях заболевания.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность и абсолютную безопасность пряности, не рекомендуется ее использовать при наличии следующих противопоказаний:

  1. Системные заболевания крови (гемофилия, лейкемия, анемия);
  2. Нарушение свёртываемости крови.

Пряность разжижающе действует на кровь, что может вызвать негативные реакции у больных с такими заболеваниями. Нельзя принимать куркуму и ее экстракт гипотоникам и аллергикам.

Рецепты для суставов

Терапия заболеваний суставов средствами на основе куркумы является достаточно продолжительным процессом. Рекомендуется приготовить пасту и применять ее местно и внутренне.

Для этого надо взять 50 г. порошка и 250 мл воды варить до загустения до консистенции кетчупа. После чего переложить в стеклянную емкость с плотной крышкой и хранить в холодильнике.

Целебное “золотое молоко” готовится именно с такой заготовки. Оно помогает справляться с заболеваниями бактериальной и вирусной природы, гипертонией, заболеваниями сердца и нарушениями обменных процессов.

Для приготовления чудодейственного напитка необходимо растворить 1 ч.л. пасты в стакане кипящего молока. После этого в напиток необходимо добавить 1 ст.л. меда. Средство применяется перед сном в течении 30 дней.

Напиток наиболее эффективен при суставных болях, спровоцированных артрозом и артритом.

Рецепты с имбирём

Сочетание имбиря и куркумы наиболее эффективно в лечение болезней суставов. Они применяются комплексно после купирования острого воспаления.

Имбирь и куркума эффективны в лечение болезней суставов

Для приготовления средства необходимо натереть 50 г свежего имбиря на терке и добавить в него 1 ст.л. пасты и по щепотке свежемолотого кофе и корицы. Все ингредиенты смешать до однородной пасты и нанести на место локализации боли, для увеличения эффекта рекомендуется накрыть полотенцем или пленкой.

Максимальный результат наблюдается при использовании компресса на всю ночь, но возможно сократить время до 40 мин.

Лечебная мазь

Для приготовления лекарства необходимо смешать 1 ч.л. меда, 1 ст.л. куркуминовой пасты, 2-3 измельченных зубчика чеснока и 1 ст.л. имбиря. Средство наносится на повреждённый сустав 2 р.д.. курс лечения — 17-18 процедур.

Рецепт с кефиром

Комплекс куркумы и кефира помогает в 90 % случаев.

Совмещение кефира и куркумы, способствует нормализации функции пищеварительной системы, улучшению метаболизма и поставляет в организм полезные лактобактерии

Для приготовления лечебного снадобья необходимы следующие ингредиенты:

  • 500 мл кипятка;
  • 4 ст.л. листового черного чая;
  • Корень имбиря 1 см;
  • Кефир — 500 мл;
  • 2 чт.л. порошка куркумы;
  • 1 ст.л. меда;
  • Щепотка корицы.

Куркуму, чай, корицу и имбирь заливают кипящей водой, после остывания добавляют мед и кефир. Готовый напиток принимают 1 р/д. Продолжительность терапии не менее 14 дней.

Читать еще:  Артрит стопы лечение в домашних условиях

Спиртовая настойка

Куркуминовая настойка способствует снятию боли и воспаления. Для ее приготовления смешайте в равных пропорциях измельченный корень куркумы и спиртовую основу.

Настаивать лекарство необходимо в течении 15 суток в темном месте. После отцеживания необходимо принимать средство 3 р/д по 20-30 капель, предварительно разведенных в воде.

Может ли куркума помочь при ревматоидном артрите?

Ревматоидный артрит – это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление, боль и скованность в суставах. Некоторые исследования предполагают, что куркума может помочь уменьшить воспалительные симптомы этого заболевания.

Куркума является распространенным ингредиентом во многих блюдах, включая карри, но она также имеет долгую историю использования в традиционной медицине. Научные исследования показывают, что куркума может обладать несколькими лечебными свойствами. В частности, куркума содержит обладающее противовоспалительными свойствами соединение под названием куркумин, которое может помочь людям с ревматоидным артритом (РА).

Тем не менее есть некоторые вещи, которые следует учитывать при приеме куркумы, и люди с РА прежде чем добавлять специю в свой режим лечения должны поговорить со своим врачом.

В этой статье мы обсудим, может ли куркума помочь в лечении ревматоидного артрита, и посмотрим, что говорится в исследовании. Мы также рассмотрим, как принимать куркуму и возможные побочные эффекты, и риски.

Может ли куркума помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита?

Куркума длинная (лат. Curcuma longa) – это ярко-желтая или оранжевая специя, которая является популярным ингредиентом в различных блюдах. Куркума также активно используется в качестве лекарственного средства в некоторых видах традиционной медицины, такой как Аюрведа, которая использует эту специю для лечения:

  • проблем с желудком
  • кожных заболеваний
  • заболеваний крови
  • умеренных инфекций
  • кашля
  • заболеваний печени

Исследователи также изучили потенциальную пользу куркумы и ее соединений в западной медицине. Согласно обзорной статье за 2015 год, результаты исследования показывают, что куркумин – одно из основных активных веществ в куркуме – может снизить уровень сахара в крови и обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами.

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма по ошибке атакует здоровые ткани суставов. Эти атаки вызывают воспаление, которое в конечном итоге приводит к повреждению костей и суставов в пострадавших районах.

Таким образом, природные противовоспалительные и антиоксидантные свойства куркумы могут принести пользу людям с РА.

Что говорит исследование?

Куркума содержит несколько различных соединений, включая куркумин. Большая часть доступных научных исследований сосредоточена именно на куркумине, а не на куркуме в целом.

Однако некоторые исследования предполагают, что как куркума, так и ее соединения могут быть полезны при симптомах артрита, включая РА.

В систематическом обзоре 2016 года были изучены данные восьми рандомизированных клинических исследований, в которых изучалась эффективность экстрактов куркумы и куркумина для лечения симптомов артрита суставов.

Авторы пришли к выводу, что было достаточно доказательств, чтобы предположить, что прием 1000 мг куркумина каждый день в течение 8–12 недель может помочь уменьшить боль и воспаление, связанные с артритом, особенно остеоартритом. Результаты также показали, что экстракты куркумина могут быть столь же эффективными, как и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как Ибупрофен и Диклофенак.

Тем не менее авторы заявили, что из-за небольшого размера и умеренного качества исследований для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования. Между тем, они рекомендуют людям с артритом в дополнение к обычной терапии использовать куркумин в качестве пищевой добавки.

В исследовании, проведенном в 2017 году с участием 36 человек с РА, была проверена биодоступная формула куркумина. После 90 дней лечения участники, принимавшие куркумин, сообщили о значительном облегчении боли и воспаления по сравнению с пациентами в группе плацебо.

Более новое исследование от 2018 года исследовало эффекты куркумина в крысиной модели РА. Исследование показало, что куркумин уменьшал воспаление суставов и покраснение у этих крыс, блокируя внутриклеточный сигнальный процесс, называемый путем mTOR.

Авторы пришли к выводу, что результаты свидетельствуют об антиартритных свойствах куркумина, и его способности лечить РА. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования на людях.

Как принимать куркуму при РА

Куркума широко доступна в виде порошка, а также в виде цельного корня. Порошок или нарезанный корень могут стать хорошим дополнением к различным блюдам, включая карри, супы и блюда из риса.

Многие люди используют молотую или тертую куркуму для приготовления травяного чая. Также доступны различные расфасованные пакетики чая с куркумой.

Хотя люди могут добавлять куркуму в свой рацион таким образом, большая часть исследований противоартритного эффекта специи сосредоточена именно на куркумине, который доступен в форме биологически активной добавки.

На рынке существует множество добавок куркумина, которые обычно выпускаются в форме капсул или таблеток. Чтобы значительно улучшить усвоение куркумина производители могут также добавлять другие ингредиенты, такие как черный перец.

Рекомендуемая дозировка для добавок куркумина может различаться. Авторы систематического обзора 2016 года для лечения симптомов артрита рекомендуют принимать 1000 мг куркумина каждый день. Высоко биодоступные формы куркумина могут быть эффективны при более низких дозировках.

Тем не менее важно покупать диетические добавки от известных производителей и следовать их указаниям относительно оптимальных дозировок.

Также перед приемом куркумы или куркумина с целью облегчения симптомов артрита желательно поговорить с врачом. Жизненно важно не останавливать прием и не заменять какие-либо другие методы лечения без предварительной консультации с врачом.

Побочные эффекты и риски

Куркума и куркумин у некоторых людей могут вызывать легкие побочные эффекты, такие как расстройство пищеварения или головные боли. Люди, которые чувствительны к этим веществам или принимают эти добавки в очень высоких дозах, могут испытывать симптомы, которые включают сыпь, тошноту и диарею.

Беременным или кормящим женщинам перед приемом куркумы или куркумина следует проконсультироваться со своим врачом.

Куркума также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может сделать их более или менее эффективными. Люди, принимающие препараты для разжижения крови, перед использованием добавок с куркумой или куркумином должны проконсультироваться с врачом, так как они могут помешать свертыванию крови.

Как и в случае с другими добавками, существует риск загрязнения тяжелыми металлами, такими как свинец (см. Свинец в куркуме), поэтому важно приобретать эти добавки у известного производителя.

Применение куркумы для лечения суставов, результативность, показания

Из этой статьи вы узнаете: чем полезна куркума для суставов, как действует, полезные свойства, показания и противопоказания к ее применению. Рецепты средств из специи: паста, золотое молоко, кефирный напиток, чай. Как выбрать куркуму.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Куркума – пряное растение, близкое к имбирю (они принадлежат к одному семейству).

Нажмите на фото для увеличения

Она ценится за устойчивый ярко-желтый цвет, который является натуральным красителем и успешно заменяет более дорогой шафран, а также за вкусовые и целебные свойства.

В лечебных целях используют свежий или высушенный корень куркумы, в виде порошка (другое название специи – турмерик). Его применяют для профилактики и лечения артритов (в том числе ревматоидного) и артроза, изготавливая:

  1. Настойки.
  2. Чаи.
  3. Пасту.
  4. Смеси для компрессов.
  5. Мази.
  6. Составы для приема внутрь на кефире и молоке.

Благодаря сочетанию множества уникальных по своему действию веществ, куркума:

  • обладает сильными противовоспалительными и антибактериальными свойствами;
  • стимулирует местное кровообращение и обмен веществ, предупреждая и приостанавливая разрушение тканей;
  • снимает болевые ощущения и устраняет тугоподвижность сустава;
  • делает клетки тканей более устойчивыми к влиянию различных факторов (в том числе к приему НПВС);
  • усиливает действие противоревматических и противовоспалительных препаратов.

Разные лекарственные формы куркумы (пасты, компрессы, чаи) оказывают на суставы примерно одинаковое действие, на фоне их применения:

  • проходит боль;
  • уменьшается воспаление;
  • улучшается подвижность суставов.

Заметный результат от применения местных средств на основе куркумы появляется уже на 4–8 день. Чтобы усилить, закрепить положительный эффект и отодвинуть наступление обострения, лечение продолжают составами для приема внутрь.

Куркума не ядовита и редко вызывает неожиданные или неприятные реакции (например, расстройство стула из-за приема внутрь большой дозы), поэтому применять ее можно самостоятельно, без предварительной консультации с лечащим специалистом (при заболеваниях суставов лечащий врач – ревматолог, ортопед, артролог).

Механизм действия и свойства куркумы для лечения суставов

В составе этой пряности – комплекс веществ, обладающих уникальными полезными свойствами, которые определяют механизм действия куркумы на суставы:

  1. Куркумин обладает сильным антиоксидантным действием (задерживает процесс окисления полезных веществ, из-за чего они полнее усваиваются), является естественным антибиотиком (подавляет рост и развитие патогенных бактерий), положительно влияет на местный и общий иммунитет (повышает сопротивляемость клеток, запускает процессы очищения от вредных для организма веществ на клеточном уровне). Помимо указанных свойств, куркумин влияет на выработку веществ, участвующих в развитии воспалительных реакций.
  2. Тумерон является сильным антипаразитарным и антисептическим веществом (влияет на обмен веществ в клетках патогенных микроорганизмов, приводя к их гибели).
  3. Куркумор способен запустить процесс апоптоза («клеточной смерти») поврежденных и измененных клеток, предупреждая развитие онкологических опухолей.
  4. Микроэлементы (йод, натрий, кальций, железо) – необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития полноценных клеток организма.
Читать еще:  Мазь обезболивающая при боли в спине

Кроме обезболивания, улучшения подвижности и противовоспалительного эффекта, который куркума оказывает на суставы, лекарственная специя:

  • обладает определенными хондропротекторными свойствами (предупреждает разрушение хрящей сустава);
  • повышает местный и общий иммунитет, уменьшает выраженность патологического процесса и количество осложнений при аутоиммунных заболеваниях (поражение внутренних органов при ревматоидном артрите);
  • улучшает общее состояние больного, оздоравливающе действуя на весь организм.

Средства со специей очень эффективны на ранних стадиях и полезны при хронических суставных заболеваниях, в этом случае они:

  • снимают симптомы (боль, воспаление, тугоподвижность);
  • приостанавливают развитие патологии;
  • способны отодвинуть обострение;
  • увеличивают периоды ремиссии (бессимптомного течения).

Куркума не способна заменить медикаменты, которые назначают для комплексной терапии суставных заболеваний, ее не стоит применять:

  1. Как единственное средство для лечения суставов.
  2. В периоды обострений.
  3. На поздних стадиях артроза, артрита.

Показания: когда применяют куркуму

При артрозе (разрушение тканей с последующей деформацией сустава)

При болях (например, вызванных ревматизмом)

При артритах (воспаление сустава)

При любых состояниях, ухудшающих подвижность сустава (после травм)

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Эта полезнейшая пряность эффективна В составе местных средств (компрессов, мазей) ее рекомендуют использовать

При калькулезном холецистите (камни в желчных протоках и пузыре)

Увеличить длительность кровотечения (при склонности к кровотечениям и приеме лекарственных средств, разжижающих кровь)

Одновременно с препаратами, разжижающими кровь

Спровоцировать движение камней по желчным протокам и расстройство стула (диарею)

При аллергии на активные вещества в составе

При одновременном приеме с некоторыми препаратами может усилить или ослабить их действие (в списке – медикаменты, регулирующие уровень сахара в крови, разжижающие кровь, уменьшающие кислотность желудка).

Рецепты средств из куркумы

При заболеваниях суставов (артритах, артрозе) все средства из куркумы оказывают приблизительно одинаковое действие (обезболивают, снимают воспаление, тугоподвижность).

Паста

Обезболивающая, противовоспалительная паста из куркумы для суставов, рецепт:

  • Залейте 100 г порошка 2 стаканами подогретой воды.
  • Размешайте.
  • Варите на слабом огне до явного загустения.

После остывания наносите на больные суставы (на 3 часа ежедневно), закрывая сверху пищевой пленкой и укрепляя бинтом. Лечиться пастой продолжают до исчезновения беспокоящих симптомов (боли, тугоподвижности).

Золотое молоко

Молоко, приготовленное по этому рецепту, очень полезно, быстро и эффективно избавляет от хронической боли в суставах: в 200 мл подогретого до 60 градусов молока добавьте 1 чайную ложку пасты из куркумы (смотрите рецепт выше) и столько же цветочного меда.

Пейте по стакану молока 1 раз в день (лучше перед сном) на протяжении 1,5 месяцев. Спустя полгода курс лечения можно повторить.

Золотое молоко с куркумой и медом

Кефирный напиток

Кефирный напиток для суставов:

  • 2 чайные ложки сухого черного чая смешайте с 1 чайной ложкой куркумы, 1/4 чайной ложки корицы, столовой ложкой натертого или нарезанного на тонкие лепестки свежего имбиря.
  • Залейте смесь 500 мл крутого кипятка.
  • Остудите до комнатной температуры.
  • Добавьте 500 мл кефира и столовую ложку цветочного меда.

Принимайте 1 раз в день по стакану в течение 2 недель (избавляет от воспаления и боли при артрите и артрозе). Повторно лечить суставы кефирным напитком можно через 1–2 месяца.

Кефирный напиток с куркумой

Для приготовления чая в литре кипятка растворите чайную ложку куркумы, подержите на медленном огне в течение 10 минут. По готовности добавьте столовую ложку натертого на терке корня имбиря и несколько кусочков лимона (по вкусу).

Пейте напиток 1–2 раза в день (2 недели), через месяц лечение можно повторить. Чай помогает при хронических, слабо выраженных болях в суставах, улучшает их подвижность.

Чай с куркумой, имбирем и лимоном

Настойка

Настойка при болях и воспалении в суставах:

  1. Свежий корень куркумы пропустите через мясорубку или натрите на терке.
  2. Набейте массой стеклянную емкость (до середины).
  3. Залейте водкой (доверху).
  4. Дайте настояться в темном месте в течение 2 недель (периодически встряхивая).
  5. По готовности процедите.

Принимайте по 20 капель 3 раза в день (за 20 минут до еды, разбавив водой). Продолжительность лечения – от 2 недель до 1,5 месяцев (в зависимости от самочувствия).

Настойка куркумы

Компресс

В качестве компрессов эффективны такие составы:

  • Из имбиря, куркумы и красного перца. Возьмите столовую ложку порошка куркумы, в 2 раза больше тертого корня имбиря, 1/3 часть чайной ложки молотого красного перца, смешайте с разогретым растительным маслом, доведя до сметаноподобной консистенции. Состав наносите на сложенный в несколько раз бинт, прикладывайте к суставу на 2–3 часа ежедневно, накрывая сверху пищевой пленкой (курс из 10 процедур помогает суставу вернуть подвижность).
  • Из имбиря, куркумы и корицы. Измельченный корень имбиря (50 г) смешайте со столовой ложкой пасты из куркумы (рецепт указан выше), добавив 1/3 чайной ложки корицы. Состав наносите на бинт, сложенный в несколько раз, и прикладывайте к больному суставу на ночь, сверху накрывая пленкой (компрессы делайте до исчезновения боли и тугоподвижности).

Нажмите на фото для увеличения

  • Возьмите по 1 чайной ложке порошка куркумы, цветочного меда, растопленного кокосового масла.
  • Смешайте до однородной консистенции.
  • Сложите в стеклянную банку с крышкой, храните в холодильнике.

Массирующими движениями наносите на суставы (на 1–2 часа ежедневно, накрывая сверху пищевой пленкой), до исчезновения симптомов (боли).

Обезболивающая мазь из куркумы

Как выбрать куркуму

Покупая корень куркумы, обратите внимание:

  1. На цвет (ярко-желтый на срезе или разломе).
  2. На приятный пряный аромат, присущий свежему растению.
  3. На отсутствие повреждений, гнили, мокнущих пятен.

При покупке сухого порошка посмотрите, когда упаковали продукт (сроки хранения сухой пряности в герметично запаянной упаковке – не более 2–3 лет).

Покупать в аптеке или на рынке

Фармацевтическая промышленность выпускает куркуму:

  • в капсулах;
  • в экстракте (концентрированная вытяжка на спирту);
  • в порошке.

Нажмите на фото для увеличения

Все лекарственные формы, которые продают в аптеке:

  • делают из высококачественного сырья;
  • по целебным свойствам ничем не уступают домашним средствам.

Аптечный порошок или экстракт вполне подходят для приготовления настойки, пасты, мази (и других форм).

Приобрести куркуму можно и на рынке – как свежий корень, так и сухой порошок. Принципиальной разницы, где брать сырье, нет.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие. Волкова Р. Москва: АСТ, 2014, стр. 25–26.
  • Некоторые биологические особенности лекарственного растения Curcuma Longa L. Абдуллаева А. А. Ташкент: Медицина, 2005, стр. 3–4, 41–42.
  • Комплексное лечение больных остеоартрозом. Бадалов Н. Г., Дергачева Л. И., Бутаев Б. Г., Тихонов В. П. Журнал Consilium Medicum, 2008, № 10, стр. 134-138.
  • Изучение химического состава эфирных масел популярных пряностей семейства имбирных. Наймушина Л. В., Зыкова И. Д., Кадочникова В. Ю., Чесноков Н. В., Журнал Сибирского Федерального Университета, серия «Химия», 2014, № 3, стр. 340–350.
  • Содержание куркуминоидов в корневищах куркумы длинной. Гаврилин М. В., Орловская Т. В., Сенченко С. П. Журнал «Фармация», 2010, № 3, стр. 30–32.

8 рецептов с куркумой для лечения суставов

Куркума – это многолетнее растение, напоминающее камыш, произрастает в восточной части Евразии. Культура относится к семейству имбирных и достигать 1 м в высоту.

Приправу получают из корней – их сушат и перетирают до порошкообразного состояния. Лечебное действие обусловлено тем, что в ней много активного вещества куркумина, который обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Полезные и лечебные свойства

Полезные свойства куркумы для суставов:

  1. Устранение воспалительных процессов – за непродолжительное время можно избавиться от неприятных симптомов артрита, артроза, ревматизма.
  2. Освобождение организма от шлаков и прочих ненужных веществ, в том числе и вредного холестерина.
  3. Очищаются стенки сосудов и ликвидируется накопление солей.
  4. Снижение веса и уровня сахара в крови – это очень важно для здоровья суставов, так как большинство патологий провоцируется именно повышенной нагрузкой на суставы.
  5. В отличие от многих других средств, которые следует принимать внутрь, не оказывает негативного влияния на кишечник, а, наоборот, положительным образом действует на работу ЖКТ.
  • снимает воспаление;
  • улучшает кровообращение в тканях;
  • купирует инфекционные процессы;
  • способствует восстановлению подвижности сустава;
  • очищает синовиальную жидкость от токсинов и солей и стимулирует ее синтез;
  • снижает болевые ощущения при артрите и ревматизме.

Использовать куркуму в лечении суставов можно как в чистом виде, а так и комплексе с другими целебными для суставов продуктами, в частности с медом, молоком, имбирем и так далее.

Важно! Куркума не только купирует воспалительный процесс, но и препятствует возникновению рецидива.

Куркума не способна полностью ликвидировать суставную патологию и восстановить поврежденные суставы. Но то, что положительный эффект будет заметен даже на поздних этапах патологий – это факт, подтвержденный большим количеством пациентов и их лечащих врачей.

Рецепты при болях

Лечение суставов с помощью куркумы предполагает внутреннее и наружное использование пряности. Оба эти варианта являются эффективными.

Не стоит бояться вводить куркуму в свой рацион, если употреблять ее в правильной дозировке, никакого вреда организму она не принесет.

Рецепт №1 — «Золотое молоко»

Это средство прозвали «Золотым молоком» и не только из-за его цвета, но и в большей степени из-за эффективности и результативности терапии. Действие «Золотого молока» сравнивают с эффективностью дорогостоящих препаратов, предназначенных для лечения больных суставов.

Чтобы приготовить «Золотое молоко» потребуется:

  • порошок куркумы (50 г);
  • вода (100 мл);
  • молоко; мед (1,5 ч. л.);
  • несколько капель миндального масла.
  1. Порошок куркумы заливается теплой водой, хорошо перемешивается и оставляется на медленном огне на 10 минут. Смесь должна потихоньку кипеть.
  2. Затем масса остужается и убирается в холодильник.
  3. Перед употреблением лекарства, его разбавляют молоком, добавляют мед и миндальное масло (можно заменить кунжутным).
  4. Средство выпивают залпом, лучше это делать перед сном.

Курс приема — 20 дней.

Рецепт №2 — чай

Очень неплохой эффект дает чай с данной пряностью, он полезен не только для людей с проблемами в суставах, но и для вполне здоровых.

Для приготовления чая необходимо добавить в стакан кипятка 1 ч. л. порошка куркумы. При желании можно добавить в напиток мед и лимон.

Пить такой чай лучше с утра на голодный желудок, чтобы помочь организму взбодриться. Но и вечерний прием напитка вполне допускается, однако в этом случае его лучше пить за 2 часа до сна.

Курс приема — 2 недели.

Рецепт №3 — с кефиром

Куркума с кефиром отлично борется с заболеваниями суставов и соединений костей. Пить такое средство рекомендуется 1 раз в сутки в течение 2 недель.

Для приготовления этого средства потребуется:

  • листовой черный чай (4 ст. л.);
  • куркума (2 ст. л.);
  • корица (немного);
  • измельченный корень имбиря (1 см);
  • мед (1 ст. л.).

Все ингредиенты смешиваются в однородную массу, после чего добавляется пол литра свежего кефира.

Порция употребляется в один прием, ею можно заменить полдник или вечерний перекус перед сном.

Рецепт №4 — компрессы

При болях в суставах рекомендуется делать компрессы с куркумой. Польза компрессов будет заметна уже после первой процедуры.

Потребуется приготовить состав из 1 ч. л. куркумы и 2 ст. л. меда. Также в смесь можно добавить 0,5 ч. л. измельченного имбиря.

Готовую смесь прикладывают к больному суставу и закрепляют бинтом.

Для усиления прогревающего эффекта можно дополнительно укутать сустав шерстяным шарфом.

Компресс следует держать 2 часа, процедура проводится 1 раз в сутки на протяжении 2 недель.

Рецепт №5 — паста

Можно приготовить пасту из куркумы, которую надо будет втирать в больной сустав.

Для приготовления этой пасты потребуется только сама куркума и вода.

Применять куркуму в лечении суставов не рекомендуется Какие побочные эффекты может вызвать пряность
Приготовление:
50 г пряности смешивается с 250 мл воды
Средство ставится на медленный огонь и варится до тех пор, пока не загустеет
По консистенции готовая паста будет напоминать густой кетчуп
Горячее лекарство перекладывают в стеклянную емкость и хранят в холодильнике

Используют 2 раза в день, втирая в больной сустав.

Рецепт №6 — с чесноком

Этот рецепт имеет в своей основе чеснок. Он хорошо активизирует кровообращение в зоне поражения и прогревает сустав.

Для его приготовления потребуется:

  • 3 крупных размятых зубчика чеснока;
  • 1 ст. л. пасты из куркумы;
  • 1 ст. л. меда.

После того как основные ингредиенты хорошо перемешаны, в конце можно добавить 1 ч. л. молотого имбиря.

Средство наносится на пораженный сустав на ночь каждый день в течение 3 недель.

Рецепт №7 — с красным перцем

Хорошим прогревающим эффектом обладает средство на основе куркумы и красного перца.

Для приготовления прогревающей смеси надо смешать:

Ингридиенты
1 ч. л. молотой куркумы
0,5 ч. л. красного перца
0,5 ч. л. молотого имбиря

Затем выложить смесь на салфетку и приложить к больному суставу.

Выдержать компресс надо в течение 2-3 часов. Курс — 10 дней.

Рецепт № 8 — с солью

При обострении болей в суставах можно использовать следующий компресс на основе куркумы:

  1. Смешать 2 ч. л. куркумы со щепоткой поваренной соли.
  2. Добавить 1 ст. л. оливкового масла и такое же количество кофейной гущи.
  3. Добавить немного корицы и довести до однородной консистенции.

Средство выкладывают на пораженный сустав и утепляют полиэтиленом и шерстяным шарфом. Выдерживать компресс рекомендуется не менее 3 часов.

Эти рецепты с куркумой исцеляют артрит, подагру, артрозы и радикулит!

Куркума — природный «аспирин»

Это одна из самых востребованных специй в кулинарии. Восточные целители относятся к ней серьезно, называя «природным аспирином». Куркуме приписывают целый набор целебных качеств. Это и обеззараживающее, и противовоспалительное, и кровоостанавливающее, и успокаивающее действие.

Куркума для суставов – настоящее спасение. Действуя самостоятельно или в паре с другими полезными продуктами (молоко, мед, кефир, имбирь), она блокирует болевые синдромы и препятствует прогрессированию заболеваний, полностью устраняя воспаления в организме.

Куркума для лечения суставов: рецепты и рекомендации

Высушенные корни растения перед применением следует подогреть на масле или жиру – для активизации полезных веществ (куркумина). То же самое относится и к порошку – его нужно замочить на несколько минут в подсолнечном или любом другом масле.

Внимание! Представленные рецепты с куркумой для суставов рекомендуется применять только после одобрения врача.

«Золотое молоко» – одно из самых эффективных средств для врачевания пораженных суставов:

куркума (2 столовых ложки);молоко (стакан);вода (стакан);мед и масло (по 1 чайной ложке) – по желанию.

1. Куркуму залейте водой и прокипятите на слабом огне 10 минут, непрестанно помешивая. У вас должна образоваться густая паста.

2. Ее остудите, переложите в стеклянную емкость и спрячьте в холодильник. Срок годности пасты – 1 месяц.

3. Подогрейте молоко, не доводя до кипения, и добавьте в него 1 чайную ложку пасты из куркумы. В напиток для улучшения вкусовых свойств можно добавить мед и масло.

Внимание! Куркума для суставов(«золотое молоко») принимается на протяжении 40 дней – по утрам или на сон грядущий. В год рекомендуется проводить не больше двух курсов.

С имбирем от артрита

Рецепт № 1. Сделайте целебный микс из куркумы (порошок), измельченного корня имбиря и меда. Все ингредиенты возьмите в равных частях. Снадобье принимайте 3 раза в день по 0,5 чайной ложки до трапезы.

Рецепт № 2. Смешайте желтую пряность (1 чайная ложка), измельченный имбирь (2 чайные ложки) и красный молотый перец (0,5 чайной ложки). Разведите ингредиенты горчичным маслом, предварительно разогрев его. У вас должна получиться кашеобразная смесь. Ее нужно выложить на хлопчатобумажную или марлевую ткань и приложить к пораженному участку. Снять через 2-3 часа.

С кефиром Кефирные рецепты с куркумой для суставов помогают в 9 случаях из 10.

Компоненты: кипяток – 0,5 литра; черный листовой чай – 4 столовых ложки; кусочек корня имбиря – 1 см; кефир – 0,5 литра; куркума – 2 столовых ложки; корица – щепотка; мед – 1 столовая ложка. Чай, куркуму, имбирь и корицу залейте кипятком, настой остудите, и только потом добавьте в него кефир и мед. Все тщательно смешайте и принимайте 1 раз в день – утром или на протяжении дня. Длительность врачевания – 2 недели.

Целебный чай из куркумы

Куркуму можно употреблять и в виде чая. Для его приготовления 0,5 чайной ложки пряности залейте стаканом горячей воды. Добавьте в чай мед (1 чайная ложка) и пейте по утрам или вечерам в течение 14 дней.

Противовоспалительные компрессы:

Рецепт № 1. Ингредиенты: куркума – 1 чайная ложка; измельченный корень имбиря – 0,5 чайной ложки; мед натуральный – 2 столовых ложки. Смешайте все компоненты – получится паста. Смесь выложите на чистую марлевую ткань и приложите к скованному спазмами участку на 2 часа. Сверху укутайте теплым шарфом.

Компрессы из куркумы следует делать ежедневно.

Рецепт № 2. Ингредиенты: куркума – 1 чайная ложка; кофейная гуща – 2 столовых ложки; корица и мелкая соль – по 1 чайной ложке; масло оливковое – 1 столовая ложка. Перед началом процедуры сделайте массаж пораженного участка. Смесь выложите на место, захваченное воспалением, и укутайте сначала марлевой тканью, а затем теплым платком. Время действия компресса – 2 часа.

Внимание! Компрессные процедуры следует проводить раз в день на протяжении 8-10 суток.

Противопоказания

Несмотря на потрясающий лечебный эффект, рецепты с куркумой для суставов имеют противопоказания. Обусловлены они сильной биологической активностью пряности. Поэтому перед применением средства настоятельно рекомендуется посовещаться со специалистами.

Куркума запрещена к приему:

при желчнокаменных болезнях, так как приводит в движение камни и блокирует желчевыводящие каналы;при склонности к аллергии и индивидуальной непереносимости куркумы;женщинам в положении и кормящим дамам (разрешается употребление в малых количествах);при склонности к кровотечениям – пряность разжижает кровь;людям, готовящимся к хирургической операции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector