Лечение горла при потери голоса

Восстановление голоса после простуды в домашних условиях

ОРВИ, грипп, простуда в осенне-зимний период не обходят стороной почти ни одного человека. В большинстве случаев эти заболевания протекают с осложнениями: все начинается с насморка, а заканчивается ларингитом, трахеитом или бронхитом с воспалением голосовых связок.

Если взрослые люди могут на ногах переносить многие болезни дыхательных путей, то как же быть в ситуации, когда утрачивается способность говорить? Ведь труд человека в большинстве случаев связан с речевой активностью. Итак, если у вас часто пропадает голос при простуде, чем лечить горло и как восстановить речь?

Почему при простуде и ОРВИ иногда пропадает голос?

За функции голосового аппарата отвечает блуждающий нерв, отходящий от продолговатого мозга. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Появляется хрипота, осиплость.

Если пропал голос при простуде, восстановить его поможет ряд процедур, которые можно проводить в домашних условиях. Однако народное лечение в сочетании с приемом медицинских препаратов обеспечивает максимальный эффект и позволяет в кратчайшие сроки избавиться от афонии.

Какие факторы приводят к потере голоса?

Человек может утратить голос по многим причинам. Чаще всего, это происходит в следующих случаях:

Обильное холодное или, напротив, горячее питье: в результате этого в гортани начинаются воспалительные процессы.
Простуда, ОРВИ и, как осложнения, – ларингит, бронхит, трахеит. Появляется першение, сухой кашель, охриплость.
Голос при простуде пропадает у многих, но в большинстве случаев это явление возникает у педагогов, певцов, актеров, ораторов: голосовые связки всегда находятся в напряжении, а заболевание усугубляет процесс.
Регулярное употребление холодных газированных напитков.

Постарайтесь исключить для себя все возможные риски: это позволит избежать потери голоса и появления сильнейших осложнений после ЛОР-заболеваний.

Как восстановить голос при простуде в домашних условиях?

Одно из основных условий быстрого избавления от такого осложнения – правильное питание. Во-первых, необходимо теплое питье, причем в больших количествах. Раздраженным связкам требуется много влаги. Чай, морс, компот, кисель, молоко – выбор достаточно широк.

Если нет температуры, и вы не употребляете лекарственные препараты внутрь, поможет глинтвейн. Готовить его лучше перед сном. Налейте в емкость красное вино, добавьте немного корицы; 1-2 гвоздики; кориандра, мускатного ореха, сушеного имбиря на кончике ножа и нагрейте до 80 градусов. Напиток не должен кипеть: в этом случае все полезные свойства утрачиваются. Процедите его, выпейте 150 г глинтвейна, укутайте горло и ложитесь в постель.

В пищевом рационе больного обязательно должны присутствовать бульоны, нежирное мясо без приправ, фрукты, овощи, каши, йогурты и другая молочная продукция. Запрещено употреблять копчености, консервированные овощи, кофе и газировку. Полезно добавлять в готовые блюда чеснок и лук.

Как восстановить голос после простуды народными средствами?

Способов лечения в домашних условиях много: это полоскание горла, ингаляционные процедуры, смазывание миндалин и задней стенки, теплое питье, употребление целебных настоев. Итак, как вернуть голос при простуде с помощью рецептов народной медицины?

Перед сном сделайте для ног теплую ванночку. Возьмите свежее яйцо и употребите его в сыром виде, затем съешьте 1 ст. л. меда. Выполнить процедуру нужно три раза с промежутком в 40 минут.
Очистите корень хрена, потрите на терке и залейте крутым кипятком. На 10 г смеси – 0,5 ст воды. Настой будет готов через 4 часа. При желании можно добавить немного сахарного песка. Пить маленькими глотками в теплом виде в течение дня.
Ягоды черники растолочь и залить закипевшей, но слегка остывшей водой. Полоскать таким морсом горло 4-5 раз в день.
Яичный белок взбивать до появления пенки. Затем залить стаканом теплой кипяченой воды. Делать полоскания каждые 2 ч.
400 г отрубей залить 1,5 литрами кипятка, подсластить коричневым сахаром. Процедить, пить маленькими глотками в течение дня.
Ингаляции с ромашкой, календулой, эвкалиптом, шалфеем. 1 ст. л. травы заливают литром кипятка. Накрываются одеялом и дышат в течение 10 мин. Можно делать процедуры и с помощью небулайзера. Если у вас пропал голос при простуде и необходимо попутно лечить бронхит или тонзиллит, данный прибор станет настоящим спасением. Люди, которые часто страдают заболеваниями дыхательных путей, просто обязаны иметь его дома.
Ароматерапия с эфирными маслами лимона, эвкалипта, аниса. В специальную лампу добавляют несколько капелек масла и воды. Процедуру следует проводить в гармоничной обстановке.
Что делать, если голос пропал при простуде, знали еще в древности: теплое молоко с медом и маслом использовали при заболеваниях горла с давних времен. Если у вас частичная афония, это средство может помочь даже за одну ночь, и уже завтра вы сможете говорить. Молоко прогревает связки, а мед и масло обволакивают, восстанавливают эластичность слизистых оболочек. Можно добавить в напиток немного имбиря или какао.
Плоды инжира растолочь. Залить теплым молоком, нагреть, но не доводить до кипения. Употреблять трижды в день.
Помогают и теплые компрессы на ночь. Капустный лист опустить в горячую воду, обсушить и смазать медом. Положить на шею, закрепить шерстяным платком или шарфом.
Куриное яйцо взбить, добавить ложечку меда, немного коньяка или рома, лимонного сока. Все ингредиенты должны быть в равных пропорциях. Тщательно перемешать. Подогреть на водяной бане и пить по 0,25-0,5 стакана три раза в день.
Приготовьте отвар на основе семян аниса. Их нужно залить кипятком в соотношении 1:2 и томить на слабом огне 15 мин. Остудить, добавить десертную ложку коньяка и 1,5 ст. л. меда, перемешать. Пить по 1 столовой ложке каждые 30 мин. Хранить в холодильнике состав нельзя.

Когда при простуде происходит потеря голоса, чем лечиться, – выбирает сам человек. При аллергии на мед некоторые из вышеописанных средств противопоказаны. У некоторых имеется индивидуальная непереносимость ромашки, эвкалипта или эфирных масел. Поэтому метод лечения каждый выбирает сам. Однако лучшим вариантом будет консультация с опытным врачом.

Медикаментозное лечение при потере голоса

Если при простуде пропал голос, как лечить горло и восстановить функционирование голосового аппарата с помощью лекарственных средств, может подсказать опытный отоларинголог. В случаях, когда обратиться в клинику нет возможности, можно воспользоваться таблетированными препаратами или спреями. Они продаются в аптеках без рецепта.

Каметон (спрей). Помогает при воспалительных процессах в ротовой полости. Обладает антисептическими свойствами.
Фарингосепт (таблетки). Этот препарат известен с советских времен. Эффективен при любых инфекционных и воспалительных заболеваниях горла.
Гексорал (спрей). Многофункциональный препарат: увлажняет слизистые оболочки, обеззараживает и облегчает болевые ощущения при глотании.
Хлорофиллипт (раствор). Антимикробное средство масляной консистенции из натуральных компонентов. Изготавливается на основе хлорофилла, содержащегося в листьях эвкалипта.
Декатилен (таблетки). Снимает боль в горле, обладает антибактериальными свойствами.
Ингалипт. Обеззараживает, избавляет от першения в горле и купирует воспалительные процессы.
Септолете (таблетки). Помогает при сильном кашле, снимает боль и подавляет патогенные микроорганизмы.
Гомеовокс. Данный препарат отлично себя зарекомендовал как эффективное гомеопатическое средство при ларингите, тонзиллите и потере голоса.
Раствор Люголя. Помогает эффективно и быстро снять воспаление голосовых связок.
Противоаллергические препараты. Если потеря голоса сопровождается отечностью, без данных средств не обойтись.

Все эти лекарства помогут вам в ситуации, когда необходимо быстро вернуть голос при простуде.

Дополнительные средства для восстановления голоса

Иногда даже при комплексном лечении речевая функция восстанавливается очень медленно. Если у вас пропал голос от простуды, как лечить афонию максимально эффективно? Необходимо не только использовать лекарственную терапию и народные рецепты, но и выполнять следующие упражнения:

«Львиная поза». Попробуйте высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторяйте несколько раз.
Вдохните, отклоните голову назад и пытайтесь имитировать полоскание горла. Делайте это ровно столько времени, насколько хватает дыхания.
Постучите пальцем по верхней губе, задержите дыхание и пытайтесь сказать «бы-бы-бы».
Глубоко вдохните. Стучите по грудной клетке и пробуйте произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если у вас пропал голос при простуде.
Постукивая по крыльям носа и ноздрям кончиками пальцев, старайтесь издавать тягучие звуки (мычание в сочетании с тактильным контактом эффективно восстанавливает голосовые связки).

При потере голоса полезно массировать гортань круговыми движениями. Можно это делать во время нанесения противопростудных мазей, например, бальзама Эвкабал. Помимо этого, не забывайте, что горло нужно держать в тепле, а дома обеспечить необходимый уровень влажности.

Если вы не знаете, как восстановить голосовые связки после простуды максимально быстро, и вы страдаете афонией часто, приобретите увлажнитель воздуха – этот прибор поможет вам усилить эффективность лечения. Помогает он и при сухом кашле.

Что запрещено делать человеку, у которого после простуды пропал голос?

В период лечения простуды или ОРВИ, осложненных потерей голоса, больному категорически запрещено:

Курить. Содержащиеся в сигаретах смолы раздражают голосовые связки, провоцируют появление осиплости.
Пытаться говорить, тем более шепотом. В последнем случае вы еще больше напрягаете голосовой аппарат.
Очень часто люди, которые не знают, как быстро вернуть голос при простуде в домашних условиях без вреда для здоровья, прибегают к самым известным методам. Например, начинают полоскать горло содовым раствором. Этим средством пользоваться категорически запрещено: оно помогает бороться с патогенными микроорганизмами, но отрицательно влияет на состояние голосовых связок.
Дышать ртом, особенно в морозную погоду. При носовом дыхании происходит естественная очистка воздуха от бактерий и пыли, а также его нагрев и увлажнение.

Как вернуть голос за один день при простуде – вопрос достаточно сложный, однако иногда случаются ситуации, когда это просто необходимо сделать, чтобы не подвести коллег, близких, друзей или не упустить шанс, который представляется раз в жизни. В таких случаях нужно проводить комплексное лечение: использовать эффективные препараты, народные средства и делать упражнения для восстановления функций голосовых связок.

Потеря голоса при простуде – не такая уж страшная проблема, если подходить к ее решению с максимальной ответственностью, а чем лечить такое осложнение – мы уже подсказали. Желаем вам не болеть!

Интересное видео

Как лечить пропажу голоса в домашних условиях?

Пропасть голос может по разным причинам, и лечение зависит от понимания первоначальной причины.

Основные причины

Несмотря на распространенное мнение, что пропадает голос из-за срыва, обстоятельств, вызывающих внезапную его потерю у взрослых и детей намного больше.

Инфекционная природа

Это основная и распространенная причина, вызывающая пропажу голоса так как инфекция поражает участки горла, и связки. Ярким примером заболевания, симптомом которого является потеря голоса, считается ларингит. Из-за болезни, связки горла теряют возможность нормально работать и у них не получается издавать желанные звуки, получается что-то подобное на речь. Также банальная заложенность горла может вызывать отсутствие голоса.

Ларингит – частая причины пропажи голоса и осиплости

Перенапряжение голосовых связок

Такая причина не менее редкая. Если длительный период времени чрезмерно перенапрягать связки, то в результате можно попросту осипнуть. Особенно часто садится голос у людей, с неразработанными нетренированными связками. Например, если певец, профессионально занимающийся пением, на протяжении длительного периода времени проводит концерт, вероятность сорвать связки низкая. А вот простому человеку во время застолья за час песен возможно с легкостью его потерять.

Психологическая причина

В некоторых случаях причиной потери речи становится сильное нервное перенапряжение, большой стресс и внезапное шоковое состояние. В таком случае нет никаких нарушений в работе связок, работа речевого аппарата нарушается по психологическим причинам. Пропасть голос может внезапно от сложного стрессового состояния, пережитого человеком, а может садиться постепенно на протяжении определенного времени.

Новообразования

Нередкой причиной сиповатости стало формирование новообразований в области гортани. Это могут быть опухоли, как доброкачественного, так и злокачественного характера. Вызвать подобное явление могут заболевания щитовидной железы, проблемы с сердечно-сосудистой системой или легкими.

Читать еще: Можно ли лечить горло молоком с медом

Большую роль на формирование проблем с гортанью и голосом играют следующие факторы:

курение;
ухудшающаяся экологическая ситуация;
определенная еда;
работа, связанная с пылью и другим отходами, попадающими в воздух.

Как быстро восстановить связки

Если голос пропал по причине долгого крика или длительного разговора, то лучшим средством станет отдых. Следует просто помолчать (дать отдохнуть), чтобы речь восстановилась. На полное восстановление потребуется около трех дней.

Если вы долго кричали и сорвали голос – просто помолчите сутки.

Но существуют народные рецепты, помогающие процедуру ускорить. Быстро и эффективно восстановить потерю голоса поможет анисовое семя. Это наиболее быстрый и действенный вариант, врачи-ларингологи советуют его пациентам.

Для приготовления потребуется выполнять следующее. Половину стакана семян аниса залить стаканом кипяченой воды, затем варить 15 мин. Полученный отвар процедить и добавить в него 50 г. меда. Смесь кипятить еще 5 минут, снять с огня и добавить 1 ст. л. коньяка. В таком виде потребуется принимать препарат через пол часа по 1 ст. л.

Восстановить голосовые связки за вечер может помочь сырое яйцо. Метод заключается в следующем:

Первоначально следует хорошенько попарить ноги.
Затем выпить сырое яйцо.
Сразу же заесть 1 ст. л. горячего меда.
Такая процедура повторяется 2-3 раза за вечер. Интервал должен составлять 15-20 минут.

Кроме двух перечисленных методов восстановить голос могут помочь народные способы:

Хмель также помогает восстановить связки и вернуть голос. Шишки завариваются кипятком. На 0,5 л кипятка следует взять горсть шишек хмеля. Получается своеобразный чай, но его не следует пить – отваром полощут горло с регулярностью в 2-3 часа. Эффект от такой процедуры становится заметен очень быстро, а голос восстанавливается уже на вторые сутки.
Восстановить за вечер потерянный голос после перенапряжения поможет пиво. Стакан напитка следует нагреть и выпить маленькими глотками, словно чай. После этого следует отправиться в постель на полчаса. Накрыть нужно и голову. Повторяется процедура 3-4 р. за вечер и к утру связки должны восстановиться.
Коньяк. Средство помогает в течение 5 минут. Хороший коньяк в объеме 50 грамм хорошенько подогреть (кипятить не стоит), добавить 3 ч. л. мела и 3 капли лимонного сока. Полученный напиток следует выпить не спеша маленькими глотками. Практически сразу голос вернется.
Лечить потерю голоса в домашних условиях можно отваром из отрубей. В два литра кипятка добавляется 400 грамм отрубей. Затем полученное средство рекомендуется подсластить сахаром, а лучше медом. Пить его следует на протяжении всего дня вместо любой другой жидкости. Курс заканчивается после восстановления речи.
Укроп. С использованием душистого растения рекомендуется делать ингаляции. В фарфоровой посуде завариваются кипятком (400-450 мл) 2 ст. л. растения. Для проведения процедуры лучше использовать чайник, чтобы впоследствие вдыхать пары с помощью носика. Процедура проводится, когда отвар остудится до температуры 55-60 градусов. Процедуру ингаляции повторяют дважды в сутки на протяжении 4-5 дней.
Положительно на связки влияет растение алтей. Столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка и дают настояться на протяжении получаса. Принимать отвар следует с регулярностью в 2-3 часа на протяжении суток.

Восстановление голоса при простуде

Если голос пропал в результате болезни или простуды, то потребуется проводить комплексное лечение. В подобных случаях требуется консультация врача.

Аптечные средства

Если голос пропал и болит горло, то справиться с инфекцией и уменьшить боль могут лекарственные препараты (таблетки):

Тантум Верде;
Септолете пластинки;
Граммедин с анестетиком;
Фарингосепт;
Стрепсилс;
Стрепфен и другие.

При потере голоса из-за воспалившегося горла важно регулярно проводить полоскание. Подойдут растворы фурацилина, отвара луковой шелухи, соды, ромашки, календулы.

Бывают ситуации, когда у взрослых появляется сухой кашель, а уже затем пропадает голос. Причин бывает несколько, поэтому для выбора лечения важно понять природу.

Восстановление голоса при простуде народными методами

Рецепты народной медицины не всегда способны полностью излечить от заболеваний, лучше их использовать в комплексе с основным консервативным лечением препаратами.

Есть также несколько вариантов и рецептов, способных усилить эффект от таблеток и медицинских процедур.

В первую очередь при проблемах с горлом, вызывающих осиплость, важно регулярно проводить полоскание. Наиболее простым методом является минеральная вода и сода. Воду подогревают, и с периодичностью 2-3 часа проводят полоскание горла. Для процедуры лучше всего брать минеральную воду щелочного состава, например, Боржоми. Аналогичным эффектом обладает и обычная пищевая сода (на 1 ст. теплой воды следует растворить 1 ч. л. соды).
Щелочные компрессы также помогут от потери голоса и охриплости. Ткань смачивается содовым раствором и прикладывается к коже в области шеи. Компресс оставляется на полчаса.
Если человек охрип в результате простуды, то может помочь справиться с болезнью акация. Рецепт допускается применять даже при лечении детей. Потребуется взять 2-3 спелых стручка акации (коричневого цвета). Залить их в пол литровой банке кипятком, закрыть и укутать на полчаса. Приготовленным раствором полоскать горло на протяжении 2-3 дней по 3 раза.
При простуде удалить сипатость поможет сок капусты. Потребуется отжать сок из капустных листьев. 100 грамм полученного сока подогревают на паровой бане до 35-40 градусов. По вкусу добавляют сахар или мед, и пьют полученный отвар небольшими глотками. Готовить такое лекарство следует три раза ежедневно. Через неделю курса приема капустного сока голос полностью восстановится.
При инфекционных заболеваниях вернуть голос помогут и ингаляции. Стоит помнить, что при ларингите их не следует проводить паром высоких температур. В качестве веществ для ингаляции рекомендуется использовать лекарственные травы и эфирные масла. К рекомендуемым средствам для проведения ингаляций следует отнести пищевую соду, ромашку, настойку эвкалипта, трава мать-и-мачехи, семена аниса, лук и чеснок, масло туи, сосны или можжевельника.

Особенности питания

Во время лечения горла важно соблюдать особый режим питания. Пища должна быть нейтрального вкуса без большого количества специй и соли. Они раздражают нежную слизистую оболочку полости рта и голосовые связки.

Также еда должна иметь среднюю температуру. Слишком горячая или холодная пища замедлит лечение.

Лечение гимнастикой

Если сел голос, лечить болезнь можно проведением специальной гимнастики. Она действует, когда голос уже отсутствует. Первые два дня упражнения выполняются в лежачем положении, с третьего курс продолжается сидя.

Гимнастика состоит из простых движений:

Губы следует свернуть трубочкой, затем глубоко и интенсивно вдыхать воздух, а затем выдыхать.
Воздух обязательно должен соответствовать нормальной влажности.
Нельзя заниматься упражнениями в помещении, где пересушенный воздух.
Курс лечения такой гимнастикой составляет от 7 до 9 дней. Причем повторять упражнения следует 8-12 раз по 3 раза в день.

В заключение хочется отметить, что лечение любых проблем, лучше проводить под контролем врача, но бывают ситуации, когда не получается обратиться к специалисту. Поэтому восстановить утраченный голос можно попробовать и в домашних условиях, если уверен в правильности определения причины возникновения подобного состояния. Если после 2-3 дней лечения голос не возвращается и не наблюдается улучшений, непременно следует посетить врача, чтобы не усложнить состояние.

Как быстро восстановить пропавший или охрипший голос

По определению французского писателя Жерара Боэ, «голос – второе лицо». Потерять голос – ситуация очень неприятная даже для простого человека, не говоря уже о тех людях, которым без голоса никак нельзя. Это относится к профессиям певцов, актёров, учителей, воспитателей и других, профессиональная деятельность которых основана на работе с людьми. Но отчего пропадает голос?

Механизм воспроизведения звуков человеком

Сначала посмотрим, как работает голосовой аппарат человека. Голосовые связки состоят из эластичной ткани и участвуют в образовании голосовой щели. Воздух, проходя через них, заставляет вибрировать складки и плотно закрываться, что способствует образованию звука. При нормальном состоянии связок быстрая вибрация и необходимая влажность слизистой дают нам наш голос. При воспалении складок или их раздражении плотного смыкания не происходит и появляется осиплость или полная потеря голоса. В медицине это явление называется афонией. Она бывает частичная или полная.

Причины потери голоса

Причин потери голоса много.

Чаще голос пропадает при воспалительных процессах в горле. Это происходит в период разгула вирусных инфекций, частые ОРВИ , грипп, простуда этому способствуют. При ангинах и тонзиллите также возможна охриплость и воспаление связок, которое ведёт к ларингиту.
Хронические фарингиты и ларингиты – ещё одна причина утраты звучности голоса. Развиваются они на фоне недолеченных других заболеваний, когда постоянное наличие болезнетворных бактерий меняют структуру ткани связок.
Даже пересушенный воздух может стать источником охриплости. Комфортная влажность воздуха должна быть в пределах 60%, а в холодное время года при использовании обогревателя и в сильную жару влажность резко уменьшается, что негативно сказывается на голосовых связках.
Онемение гортани может вызвать сильный испуг, стресс или потрясение. Невроз также способен лишить голоса. Психологическое состояние человека очень сильно влияет на все процессы в организме.
Срыв голоса может быть вызван просто перенапряжением голосовых связок, особенно это актуально для певцов, актёров. Повышенные нагрузки на голосовой аппарат создают «трудовые мозоли» на связках, которые по-другому называют «трудовыми узелками». Плохое увлажнение голосовых связок, крик и длительное напряжение тоже ведут к срыву голоса. Бурные крики на футболе или популярных концертах часто приводят к потере звука.
Страдают охриплостью и курильщики. Под воздействием никотина голосовые связки изменяются и, особенно по утрам у многих курильщиков наблюдается «прокуренный» тембр голоса.
При онкологических заболеваниях носоглотки голос также может исчезать. Длительное лечение лекарственными препаратами или химиотерапия вызывает подобный эффект.
Осиплость голоса даёт и простое травмирование голосовых связок путём поедания жёсткой или неправильной пищи, которая раздражает слизистую гортани. Это может быть механическое воздействие: сухари, специи, горячая пища, слишком холодные продукты, алкоголь.

Основные правила при потере голоса

Какова бы ни была причина потери голоса, следует знать, что:

необходимо выдержать период молчания, чтобы не навредить ещё больше. Нельзя разговаривать шёпотом, это напрягает и так больные связки, и период восстановления голоса будет дольше и проблемней. В случае крайней необходимости лучше говорить осипшим и хриплым голосом, чем шёпотом.
необходимо как можно чаще увлажнять голосовые связки, для этого рекомендуют пить много жидкости. Но не горячей, а тёплой! Ещё хорошо поддерживать в помещении соответствующую влажность.
желательно не переохлаждаться в такой период, горло нужно содержать в тепле. Для этого подойдёт любой шерстяной шарф, но лучше – из овечьей шерсти.

Причина пропажи голоса сильно влияет на процесс его восстановления. Поэтому надо помнить, чтобы его вернуть, нужно выполнять ряд условий:

отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
не пить кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола, газированные напитки);
правильно питаться (ограничить приём продуктов, содержащих кислоту);
не лечиться сосудосуживающими препаратами (сушат слизистую).

Домашняя скорая помощь

Чем себе можно помочь, если внезапно вы перестали говорить вследствие утери голоса? Как вернуть голос быстро?

Лечебные упражнения

В домашних условиях можно применить дыхательные упражнения, которые сегодня врачи-фониаторы подбирают индивидуально для больных, но есть уже и общие методики.

К лечебным упражнениям для восстановления голоса относят лёгкий массаж гортани, дыхательные занятия и звуковую распевку. Массаж выполняют двумя пальцами, производя круговые движения сверху вниз. Это даёт прилив крови к связкам, что улучшает действие упражнений.

Дышать следует сначала носом, затем нос-рот, затем через правую ноздрю, потом – через левую. Поочерёдно делать вдох через одну ноздрю, а выдох через противоположную.

Звуковую распевку делают на разные звуки. Например, звук «Ф» аналогичен задуванию свечи, когда в процессе участвует диафрагмальное дыхание, а гласные звуки произносят на одном дыхании после глубокого входа, при одновременном постукивании рукой по груди.

Сегодня постановка правильного дыхания и упражнения для укрепления связок входят в комплексный подход к лечению звуковых патологий человека.

Медикаментозные рекомендации

Проблему исчезновения голоса решают и с помощью медикаментозных средств, особенно если он сел в результате простуды. Это таблетки и спреи.

Для лечения используются препараты, относящиеся к антибактериальному классу, противомикробные и анальгезирующие. Это широко известный Фарингосепт и Септолете. Смягчающе действуя на слизистую, они восстанавливают связки. Из гомеопатических средств пользуется спросом препарат Гомеовокс.

Препараты для орошения горла обладают обеззараживающими и противовоспалительными свойствами. Это Ингалипт, Каметон и Гексорал. Они хорошо помогают и при простуде.

Нельзя использовать лекарства с сосудосуживающим эффектом. Они вызывают дополнительную сухость связок. Не рекомендуют в этот период употреблять аспирин.

Обычно проблемы с голосом устраняются в течение 2-5 дней. Если этого не случилось, необходимо прекратить самолечение и обратиться к врачу. Возможно, что для того, чтобы вернуть голос потребуется применять не только медикаментозное лечение, но физиопроцедуры и психотерапию.

Важно беречь свой голос и тщательно следить за своим здоровьем. При периодически повторяющейся осиплости, когда голос часто садится, не стоит пренебрегать помощью специалистов. Вовремя устранённая причина – гарантия здоровой жизни.

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

Как быстро восстановить голосовые связки в домашних условиях народными средствами

В тех ситуациях, когда срочно нужно петь или разговаривать, а пропал голос, требуются экстренные и эффективные методы лечения голосовых связок. Среди народных методик таких множество. Эти средства безопасны для голоса и гортани, помогают быстро и надежно, а необходимые компоненты лекарства чаще всего можно найти в домашней аптечке или на кухне. Еще один плюс такого лечения в том, что оно не дает нагрузки на печень, действует мягко.

Отоларингологи называют пропавший голос афонией и объясняют, что его исчезновение обусловлено отеком гортани и голосовых связок при ларингитах. При этом слизистые оболочки воспаляются, вызывают дискомфорт у взрослых, а у маленьких детей могут спровоцировать такое опасное явление, как ларингоспазм.

Возникает воспаление и отечность по нескольким причинам. Среди распространенных факторов афонии будут бытовые:

Длительное нахождение в запыленном или задымленном помещении.
Слишком громкий разговор на протяжении значительного отрезка времени. Это может быть: спор, выступление перед собравшимися, объяснение нового материала учителем, крик во время демонстраций и митингов, речь экскурсовода.
Продолжительное пение.
Употребление очень острой или жесткой пищи, которая механически повреждает гортань и связки.

Среди других причин утраты голоса следует назвать:

Простудные заболевания.
Грипп, ларинготрахеиты.
Обострение хронических форм ларингита (гипертрофического, атрофического).

Кроме утраты голоса, наблюдается также ряд других признаков ларингита. Обычно фиксируется сразу несколько проявлений, но обязательным всегда будет именно потеря голоса. Возможны такие симптомы:

Першение в горле.
Незначительное покраснение неба и гортани.
Сухой дерущий кашель.
Ощущение кома в горле.
Повышение температуры тела до субфебрильных показателей (37,5).
Головная боль.

При этом в начальной или неосложненной стадии афонии наблюдается осиплость голоса, першение в горле, постепенно он как бы садится, наблюдается усиливающаяся охриплость, в сложных случаях голос пропадает совсем. Болит горло не всегда, но иногда становится больно глотать пищу.

В острой форме ларингит можно вылечить за 5–10 дней. Если голос пропал из-за бытовых причин, то лечение занимает не больше 4 дней. К устранению проблемы следует подходить комплексно, так терапия будет наиболее результативной. В совокупность мероприятий следует включить:

1. Полный голосовой покой. Это означает, что первые 2–3 дня, а иногда и намного дольше (по предписанию врача) нельзя разговаривать. При этом шепотом также говорить не следует. ЛОР-врачи утверждают, что в таком случае голосовые связки напрягаются еще сильнее, им наносится больше вреда.
2. Полоскание горла специальными растворами для смазывания связок, восстановления их эластичности, купирования боли и отечности.
3. Ингаляции для увлажнения, снятия воспаления.
4. Компрессы для стимуляции местного кровообращения.
5. Отвлекающие процедуры для активизации иммунитета.

Важно! Во время восстановления голоса запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе, крепкий чай, любые очень горячие напитки.

При потере голоса народные целители рекомендуют проводить паровые ингаляции при помощи обычной кастрюли или чайника. В горячую воду добавляют эфирные масла, среди эффективных будут персиковое и абрикосовое. Полезно делать ингаляции с ментолом (1%), маслами кипариса, лаванды, ладана, кедра, шалфея, сосны, сандала.

Среди рекомендованных травниками рецептов для ингаляций при потере голоса есть такой: на литр воды берут по столовой ложке меда, подсолнечного нерафинированного масла, измельченного эвкалиптового листа и 3–4 лавровых листа. К смеси добавляют кусочек прополиса (размер с горошину). Когда состав закипит, его нужно немного остудит и можно делать ингаляцию. Состав используют 4 раза, а затем готовят новый. Хранят в холодильнике, перед каждой процедурой подогревают до кипения. Периодичность ингаляций 2 раза/сутки.

Важно. При потере голоса во время ингаляции вдыхают пары носом, а выдыхают ртом.

Если для ингаляций используется небулайзер, то его настраивают на крупные частицы, а в резервуар заправляют физраствор.

Они относятся к доступным и действенным способам устранения афонии. Для полосканий используют отвары трав, эффективно в таких случаях полоскание яичными белками, молоком и морковью.

Состав

Способ приготовления

Как принимать

Примечания

Шалфей, березовые листья

Необходимо взять 200 мл кипятка и положить в него по столовой ложке (15 г) свежих листьев шалфея и березы. Дать настояться 30 минут и процедить

Полощут по 4–5 раз за сутки, используют только свежий и теплый отвар

Рецепт хорошо помогает при единоразовом перенапряжении голоса. Для его восстановления потребуется 1–2 дня

Цветы ромашки и календулы

Берут по 2 столовые ложки корзинок и заваривают в 250 мл кипятка. Настаивают около получаса

Полощут горло теплым раствором по 5–6 раз/сутки

Используют при появлении первых симптомов афонии на протяжении первых суток

Кора калины и дуба

Отдельно заваривают 2 ст. л. коры дуба в чашке (250 мл) воды и 1 ст. л. коры калины на чашку воды. Настаивают 30 минут и смешивают с травой зверобоя и бессмертника (берут по 2 ст. л. ). Все доводят до кипения и настаивают до охлаждения. Затем процеживают

Полощут горло 5–6 раз/сутки

Применяют при потере голоса в бытовых случаях. Афония проходит на протяжении 3–4 дней

Куриные яйца, вода

Белки из двух куриных яиц взбивают в пену и вливают в них чашку чуть теплой кипяченой воды

Полоскать горло каждые 2 часа

Помогает при полной афонии, быстро восстанавливает голос (за 1 день)

Берут 100 г очищенной и измельченной соломкой моркови и заливают полулитром молока. Полученную смесь варят на слабом огне до мягкости моркови. Затем остужают и процеживают

Полощут горло 4 раза/сутки

Рекомендовано при хронических видах ларингита. Отвар трижды в день принимают внутрь по стакану (пьют маленькими глотками) через 2 часа после еды. Курс лечения 4–10 дней

Луковая шелуха, мед

Взять 2 ст. л. луковой шелухи и залить стаканом кипятка, когда настоится, процедить и добавить 1 ч. л. меда

Полоскать 4–5 раз/сутки

Настой быстро снимает боль и помогает восстановить голос. Курс лечения 4–5 дней

В стакан свежевыжатого свекольного сока добавить 1 ст. л. яблочного уксуса

Полоскать 3 раза/сутки

Снимает боль и воспаление, восстанавливает голос. Применяют 5–7 дней. После окончания полоскания делают один глоток смеси

В терапии афонии народные травники большое значение уделяют объему лечебного питья, оно должно составлять не менее 2,5 л. При таком лечении запрещено употреблять кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь. Обычное питье нужно заменить целебными настоями и отварами.

В домашних условиях используют такие эффективные рецепты:

1. Анис, мед, коньяк. Для начала ½ стакана анисовых семян настаивают 2 часа в 2 чашках воды. Затем настой процеживают и добавляют 50 г меда и 10 мл коньяка. Принимают на протяжении дня каждые 30 минут по столовой ложке. Боль и охриплость проходит за 1–2 дня.
2. Молоко, мед, сахар, куриные яйца. Два желтка взбивают в пену с 2 ст. л. меда и добавляют туда горячее молоко. Отдельно взбивают 2 ст. л. сахара и 2 белка, а затем все смешивают. Принимают теплым, пьют маленькими глотками. Поможет восстановить голос за 2–3 дня. При хронических формах — за 5–7 дней.
3. Молоко, мед, куриное яйцо, сливочное масло. Одно куриное яйцо взбивают с 5 г меда и добавляют туда 0,5 л теплого молока и 5 г сливочного масла. Принимают дважды в день по пол-литра (маленькими глотками). Средство помогает восстановить голосовые связки за 2–3 дня. Особенно эффективно при хронических ларингитах. Курс лечения до 14 дней.

Болезненное состояние человека требует держать горло все время в тепле, для этого подходит теплый шарф, полезно делать водочные компрессы (водку для взрослых не разводят, спирт берут 1:1 с водой) или накладывать медово-капустные аппликации (распаренный капустный лист смазывают медом и прикладывают к горлу).

Среди других процедур будут горячие ножные ванны с горчицей. Вода должна быть настолько горячей, насколько может ее выдержать человек, в тазик кладут 3–4 ч. л. сухой горчицы.

Народная медицина рекомендует также использовать горчичники, ставят на грудь и шею (не затрагивая область щитовидной железы), а также на икры ног.

Если пропал голос в результате обострения хронической формы ларингита, то лечить горло придется дольше, обычно от 10 до 14 дней. Здесь, кроме уже описанных процедур, народные целители рекомендуют использовать отхаркивающие средства. Они способствуют размягчению и отхождению корочек. Среди полезных будут:

Редька с медом. Делают в большом корнеплоде ножом углубление и заливают туда мед. Так держат 12 часов, полученный сок принимают трижды в день после еды.
Настой душицы. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. измельченной травы и настаивают. За день нужно выпить 1/3 стакана, небольшими порциями.
Настой мать-и-мачехи. Берут на стакан кипятка 2 ст. л. листьев и настаивают 40 минут. Применяют по 1 ст. л. 4 раза/сутки.

Читать еще: Белые миндалины в горле как лечить

При частой афонии, наличии сильной боли, першения в горле и повышении температуры тела обращаются за консультацией к доктору. Афония тесно связана с воспалением голосовых связок и если ее не пролечить своевременно, то острая форма переходит в хронический ларингит. При постоянном воспалении связки гипертрофируются, голос может пропасть навсегда.

Как лечить горло, если пропал голос

Потеря голоса (афония) может стать результатом вирусных, бактериальных инфекций или перенапряжения голосовых связок. Это становится тяжелым испытанием для людей, которые по роду деятельности вынуждены много общаться – продавцов, учителей, работников социальных служб. У них возникает острая необходимость срочно исправить положение: избавиться от хрипов и осиплости, устранить отечность и боли в горле.

Для быстрой и эффективной терапии подойдут как фармакологические препараты, так и снадобья, приготовленные по рецептам народных целителей. Перед тем как лечить потерю голоса следует записаться на прием к отоларингологу для проведения диагностики. После исключения злокачественных и доброкачественных новообразований доктор даст необходимые рекомендации, определит дозировки препаратов и продолжительность их приема.

С чего начинать лечение

Лечить голосовые связки в домашних условиях следует начинать с пересмотра своего питьевого режима. Для быстрого выздоровления нужно употреблять много теплой жидкости. Во-первых, это позволит смягчить связки и снизить выраженность отеков. Во-вторых, учащение мочеиспусканий поможет быстрому выведению их организма патогенных возбудителей заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Что можно использовать в качестве обильного питья:

несоленые минеральные воды – Славяновскую, Нарзан, Ессентуки №2 и №4;
настои и отвары лекарственных трав, обладающих противовоспалительным и антисептическим действием – шалфея, ноготков, ромашки;
зеленый и сладкий черный чай;
ягодные морсы из брусники, клюквы, малины, красной и черной смородины;
фруктовые компоты из яблок, груш, абрикос.

Замечательным средством от пропавшего голоса является теплое молоко с медом. Но при такой патологии лучше не смешивать продукты. Надо рассасывать густой мед и пить молоко мелкими глотками, как бы полоща горло.

Вернуть пропавший голос поможет теплое молоко и густой мед

Из ежедневного меню необходимо исключить соленую и насыщенную специями пищу. Она раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, увеличивая нагрузку на голосовые связки. Как и напитки, продукты не должны быть горячими и холодными, а только теплыми.

Правильный подход к лечению

Отоларингологи рекомендуют лечить пропавший голос в домашних условиях. Во время терапии лучше не покидать помещение независимо от наличия простудного заболевания. Если голос осип, то выздоровление ускорит оптимальный микроклимат в комнате – повышенная влажность и комфортная для человека температура. Сухой воздух пересушивает слизистые оболочки, негативно воздействует на все органы дыхания. Увеличить содержание водяных паров в окружающем пространстве можно с помощью специальных приборов или ежедневной влажной уборки.

Перед началом лечения следует разобраться, почему пропал голос и при возможности устранить провоцирующий фактор из привычного образа жизни. Осипнуть и охрипнуть можно:

при длительном стаже курения;
после долгих и громких разговоров или пения;
в результате нарушения работы эндокринной системы;
во время ларингита или ангины.

Интересный факт – голос нередко исчезает от сильного переутомления и постоянных стрессов. Причиной патологии может стать профессия человека, даже если она не связана с постоянным общением. Работники вредных производств часто страдают от осиплости из-за постоянного воздействия на слизистые оболочки ядовитых испарений или мельчайших твердых частиц.

Лечить сильную осиплость голоса препаратами или народными средствами необходимо с учетом сопутствующих симптомов. Например, при повышенной температуре нельзя проводить прогревания и ингаляции, накладывать компрессы и растираться разогревающими мазями. Когда причиной потери голоса становится какое-либо неврологическое нарушение, то наилучший терапевтический результат даст прием успокаивающих и седативных лекарственных средств:

настоев валерианы, пустырника, зверобоя;
Персена, Персена форте;
Тенотена.

Если в биологических образцах не были обнаружены патогенные бактерии, то прием антибиотиков не только не поможет, но и сильно отложит выздоровление. Последствиями такого «лечения» станут дисбактериоз кишечника и резкое снижение иммунитета. Прием антибиотиков целесообразен только при заболеваниях, спровоцированных стафилококками, стрептококками и другими вредными микробами. Эти препараты также назначаются врачами при осложненных бактериальных инфекциях вирусных патологиях.

Медикаментозное лечение

Несмотря на кажущуюся незначительность заболевания, афония может спровоцировать серьезные осложнения. Когда отсутствует грамотное медицинское лечение, то инфекционные возбудители проникают в нижние дыхательные пути, образуя новые воспалительные очаги. Игнорирование патологии нередко становится причиной развития гнойного процесса в мягких тканях и мышцах горла. Для восстановления охрипшего или совсем пропавшего голоса нужно записаться на прием к врачу. Лечением афонии занимается доктор узкой специализации – фониатр.

Лечение пропавшего голоса не обходится без приема пастилок и леденцов для рассасывания

Лечебные пастилки для рассасывания

Если голос пропал от простуды или чрезмерного перенапряжения связок, то отоларингологи рекомендуют использовать смягчающие горло таблетки, пастилки, драже или леденцы для рассасывания:

Фарингосепт;
Антиангин;
Септолете;
Стрепсилс;
Фалиминт.

В аптеке можно выбрать лекарства по своему вкусу — с ментолом, медом и лимоном, апельсином, эвкалиптом, мятой. За счет входящих в состав действующих веществ и вспомогательных ингредиентов препараты быстро устраняют воспаление, разжижают мокроту и облегчают ее выведение из верхних дыхательных путей.

Стоит отдельно рассмотреть гомеопатическое средство Гомеовокс, на упаковке которого указано, что препарат используется при потере голоса у детей и взрослых. Таблетки содержат экстракты из лекарственных растений, минеральные и органические соединения. Гомеовокс оказывает терапевтический эффект при ларингите, сопровождающимся потерей голосом, его охриплостью, повышенной усталостью голосовых связок.

Противовоспалительные спреи

Очень удобна такая лекарственная форма, как спрей.

Действующее вещество попадает непосредственно на ткани, где протекает воспалительный процесс. А это дает возможность правильно обработать даже небольшой участок. Если пропал голос при ангине или ларингите, то для снижения болевого синдрома ЛОР-врачи прописывают аэрозоли с анестетиками.

Разбрызгивая препарат на пораженную болезнью область гортани, можно избежать заморозки языка или неба. Наибольшей эффективностью в лечении афонии обладают такие спреи:

Тантум Верде и Стрепсилс плюс снижают боли и устраняют першение;
Терафлю Лар увлажняет сухое горло;
Люголь и Хлорофиллипт борются с патогенными бактериями;
Ингалипт и Каметон смягчают голосовые связки благодаря наличию в составе эфирных масел;
Мирамистин и Аква Марис вымывают из гортани бактерии и вирусы.

Фармакологические препараты в виде спреев незаменимы, если пропал голос и сильно болит горло. В этом случае отоларингологи назначают их вместе с сиропами и таблетками, разжижающими мокроту. Во время вынашивания ребенка и в период лактации заболевшие женщины должны использовать только аэрозоли с морской водой или изотоническим раствором — Аква Марис, Аква Лор, Мореназол.

Отхаркивающие средства

При лающем навязчивом кашле потеря голоса не редкость. Так проявляется ларингит – воспаление слизистых оболочек гортани. При кашле значительно перенапрягаются ложные голосовые связки, принимающие участие в формировании голоса. Для облегчения состояния больного и купирования воспаления необходимо использовать муколитики, разжижающие густую мокроту.

Лечить охриплость или осиплость голоса отхаркивающими средствами нужно одновременно с употреблением большого жидкости. Это поможет не только уменьшить вязкость слизи, но и быстро вывести ее из дыхательных путей. Хорошо зарекомендовали себя в терапии афонии такие препараты:

Бромгексин;
Ацетилцистеин;
Пертуссин;
Амтерсол;
Коделак Нео.

Следует различать противокашлевые и отхаркивающие средства. Их одновременный прием становится причиной застоя мокроты и может быстро привести к развитию воспаления легких.

Лекарственные средства в виде сиропов используются для смягчения связок при потере голоса

Антигистаминные препараты

Охрипнуть можно не только при простуде, но и после проникновения в организм человека аллергического агента. Помимо появления кожного зуда и волдырей, у человека отекает гортань, что приводит к исчезновению голоса. Антигистаминные средства отоларингологи назначают как при развитии аллергической реакции, так и для устранения отечности дыхательных путей при респираторных заболеваниях. Чем следует лечить нарушения работы голосового аппарата:

Эти современные антигистаминные препараты в отличие от предшественников не вызывают у человека сонливости. Их применение снижает активность медиаторов воспаления, провоцирующих отечность слизистых оболочек, а также способствует ускорению оттока межклеточной жидкости. Хрипота и кашель быстро исчезают, если сочетать прием противоаллергических капель или таблеток с противовоспалительными средствами.

Ингаляционные процедуры

Лечить осипший или пропавший голос в домашних условиях можно с помощью ингаляций. Процедуры наиболее эффективны при простудных заболеваниях, не сопровождающихся подъемом температуры тела. При проведении терапии ЛОР-врачи рекомендуют пользоваться ультразвуковыми или компрессорными ингаляторами. Помещенные в них лекарственные средства или минеральные воды не нагреваются и не раздражают воспаленное горло, даже если человек говорит сиплым, охрипшим голосом. При отсутствии таких устройств следует воспользоваться эмалированной кастрюлькой или чайником.

О том, как помочь при болезни горла малышу, подробно рассказано в этой статье.

Ингаляции помогают при не смыкании голосовых связок и охриплости голоса. После проведения процедуры значительно улучшается состояние связок и реснитчатого эпителия, который выстилает внутреннюю поверхность дыхательных путей. Происходит увлажнение слизистых оболочек, разжижение густой слизи и ее эвакуация из гортани. Результатом лечебной процедуры становится:

снижение выраженности кашля;
устранение болезнетворных микроорганизмов.

Афонию можно вылечить быстро, если воспользоваться такими фармакологическими препаратами:

Лазолван или Амбробене (в виде растворов, а не сиропа!);
Диоксидин;
раствор Ацетилцистеина.

Эти средства лучше всего подходят для проведения процедур с использованием ингаляторов. Помещенные в отсек лекарства преобразуются в мелкодисперсный аэрозоль, который проникает в верхние и нижние дыхательные пути, равно распределяясь на слизистых оболочках, лечат охрипший голос.

Список средств, которые подходят для ингаляций без применения устройств, намного шире. Севший и хриплый голос замечательно лечат настои отвары целебных трав:

Вместо настоев, можно использовать эфирные масла этих растений, но при условии отсутствия аллергии на их ингредиенты. Лекарственные травы обладают выраженным противовоспалительным и антисептическим действием, хорошо снижают вязкость мокроты, а потом выводят ее из горла при откашливании. Время проведения процедуры не должно превышать 15–20 минут. После ингаляции следует лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

Лечебные полоскания

Если голос охрип, то помогут полоскания лечебными растворами. Такие процедуры быстро устраняют отечность гортани, снижают выраженность болей при покашливании, выводят из дыхательных путей патогенных инфекционных возбудителей. Полоскать горло нужно не реже 5-6 раз в течение суток. Для повышения терапевтической активности следует использовать препараты с комбинированным действием.

Для восстановления голоса можно использовать для ингаляций отвары лекарственных трав

Противовоспалительными и антисептическими свойствами обладают следующие растворы:

В лечении хриплого голоса хорошо зарекомендовал себя Фурацилин. Для приготовления разведения необходимо растворить в 100 мл кипятка 0,02 г препарата. Сейчас в аптеках можно встретить Фурацилин в виде шипучих таблеток, легкорастворимых в теплой воде. Нельзя завышать дозировки используемых препаратов в надежде ускорить выздоровление. Это усилит нагрузку на связки и спровоцирует раздражение слизистых оболочек.

Народная медицина предлагает восстановить голос полосканиями настоями целебных растений:

Фитопрепараты, имея мало противопоказаний, не вызывают побочных эффектов у взрослого, способствуют устранению отеков, снижают выраженность воспалительных процессов. Между процедурами нужно стараться молчать. Если без разговоров не обойтись, то беседовать следует в полный голос, так как шепот излишне нагружает связки.

Неприятные осложнения при потере голоса не наступят, если своевременно обратиться к ЛОР-врачу. Доктор подскажет, что нужно делать для эффективного и быстрого лечения, назначит оптимальные дозировки фармакологических препаратов и определит продолжительность их приема. При необходимости пациенту проведут полное лабораторное и инструментальное диагностирование для исключения серьезных патологий.