Какие физиопроцедуры при остеохондрозе

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела

Физиотерапия при остеохондрозе — это самый эффективный метод лечения на начальных этапах и в момент реабилитации. При её использовании купируется боль, увеличивается эффективность лекарств, улучшается общее состояние. Физиотерапия применяется как самостоятельно, так и вкупе с альтернативными способами лечения. Существуют различные методы, которые применяются в зависимости от показаний. Это безболезненная процедура, не вызывающая аллергии.

Физиотерапия — неотъемлемый метод лечения при остеохондрозе

Причины возникновения остеохондроза

Неадекватная нагрузка на позвоночник-это самая существенная причина возникновения остеохондроза. Малоактивный образ жизни, травмирование, состояние тазобедренных голеностопных суставов, другие проблемы со скелетно-мышечной системой, излишний вес,— являются дополнительными риском. Склонность к заболеванию передаётся по наследству.

Остеохондроз в большинстве клинических случаев развивается в поясничном отделе. Причина боли-это функциональная нагрузка, которая действует на поясницу. Характерные симптомы:

Боль, характер которой может различаться.
Болезненные ощущения могут иррадиировать в нижние конечности.
В тяжёлой стадии возможны парестезии ног.

Нарушение целостности позвоночника

Второй по распространённости — остеохондроз шейного отдела. Чаще он ассоциируется с неудобной долгой позицией головы.

Остеохондроз грудного отдела распространён в меньшей степени, потому что здесь позвонки туго сцеплены друг с другом. Иногда трудно диагностировать поражение. Оно может быть похоже на другие болезни сердца и лёгких. Симптомы грудного остеохондроза позвоночника следующие:

Болевые ощущения в области лопаток, в груди.
Парестезии.

При нажатии на поражённые участки позвоночника, независимо от зоны, боли при остеохондрозе растут. В процессе могут участвовать сразу несколько отделов позвоночника, это именуется распространённым остеохондрозом.

Особенности шейного остеохондроза и его последствия

От дегенеративных видоизменений межпозвоночных дисков не застрахованы даже молодые люди. Первым тревожным звонком может стать головная боль. К сожалению, этому редко уделяют должное внимания, принимая медикаменты. И болезнь прогрессирует. А физиолечение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективно только на начальных этапах.

Самые частые причины, вызывающие шейный остеохондроз:

Малоактивный образ жизни.
Нарушение метаболизма.
Долгая напряжённость мышц шеи.

Существует несколько причин, вызывающих шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз имеет особенности. Он влечёт за собой нарушение кровообращения в мозге, поэтому является самым небезопасным. В шейной области идёт артерия через отверстия позвонков. При остеохондрозе позвонки сдвигаются, и ткани разрастаются. Это приводит к нарушению функции артерии, а также к сдавливанию нерва. Именно эта артерия ручается за мозговое кровоснабжение.

Даже мизерное смещение позвонков нарушает функционирование всех районов позвоночника. Происходит сдавливание сосудов и нервов. Это связано с тем, что позвонки в шейном отделе расположены более плотно друг к другу, чем в других зонах.

Болевые ощущения, локализованные в затылке, переходящие на виски (Синдром позвоночой артерии).
Болезненность в шее и руках.
Хрустит шея, особенно когда поворачиваешь и наклоняешь голову.
Чувство заложенности в ушах.
Высокая температура.
Парестезия рук и между лопатками.
Сокращения мускулатуры шеи, сухость в глотке.
Периодические головокружения, возможны обмороки.
Нарушение сна.
Не получается втянуть воздух полной грудью, чувство его нехватки, вплоть до удушья и сильной отдышки.
Тошнота.

При первых симптомах шейного остеохондроза нужно немедленно начинать лечение

Больные с таким диагнозом быстро устают. Для них характерна постоянная слабость. Могут присутствовать не все симптомы из перечисленных, а только некоторые из них. Если не начать лечение остеохондроза шеи на ранних фазах, с использованием физиотерапии, болезнь будет усугубляться и приводить к следующим осложнениям:

Ухудшиться зрение и слух.
Повышение кровяного давления, гипертония.
Нарушение функции сердца, ИБС.
Нейроциркуляторная дистония.
В самых тяжёлых ситуациях, возникновение спинального инсульта.

Основные цели и эффекты физиотерапии

Физиопроцедуры при остеохондрозе являются дополнительным методом лечения, но очень важным. Они оказывают местное воздействие, не касаясь соседних зон, таким образом, не вызывают осложнений и аллергии.

Физиотерапевтические процедуры при остеохондрозе оказывают благотворное влияние

Основная цель-это снижение болезненности и снятие дискомфорта, нормализация циркуляции крови и снятия напряжённости мышц, то есть устранение проявлений заболевания.

снятие воспаления;
Противоболевое действие;
Снятие напряжённости мускулатуры;
восстановление нормальной циркуляции крови;
восстановление метаболизма;
устранение сдавления нервов;
стимуляция иммунитета;
лучшее действия лекарств;
ускорение процесса поправки.

Разновидности физиотерапии

Физиолечение при остеохондрозе назначает лишь только физиотерапевт. Все физиопроцедуры проходят под его контролем.

Физиотерапия при остеохондрозе бывает нескольких видов

На поражённые области позвоночника можно воздействовать с использованием следующих способов физиотерапии:

воздействие тёплом
физкультура;
используя механическую энергию;
используя электрическую энергию.

Разберём, какие процедуры возможны при шейном остеохондрозе.

Ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовое излучение стимулирует выработку витамина D, а он улучшает проникновения кальция внутрь тканей. Тот влияет на сокращение и расслабление мускулатуры, регулирует выделение БАВ. Таким образом, терапия ультрафиолетом оказывает противоболевое, антисептическое и антибактериальное влияние, нормализует метаболизм. При УФ луч устремлён на поражённый район позвоночника. То есть при физиотерапии остеохондроза шейного отдела позвоночника луч будет установлен на заднюю часть шеи и верхнюю поверхность лопаток. Лечение длится 4–6 недель. Время сеанса от 3 до 15 мин.

Физиотерапия при остеохондрозе шейного отдела

Физиотерапия — неотъемлемый метод лечения при остеохондрозе

Причины возникновения остеохондроза

Боль, характер которой может различаться.
Болезненные ощущения могут иррадиировать в нижние конечности.
В тяжёлой стадии возможны парестезии ног.

Нарушение целостности позвоночника

Болевые ощущения в области лопаток, в груди.
Парестезии.

При нажатии на поражённые участки позвоночника, независимо от зоны, боли при остеохондрозе растут. В процессе могут участвовать сразу несколько отделов позвоночника, это именуется распространённым остеохондрозом.

Особенности шейного остеохондроза и его последствия

Самые частые причины, вызывающие шейный остеохондроз:

Малоактивный образ жизни.
Нарушение метаболизма.
Долгая напряжённость мышц шеи.

Существует несколько причин, вызывающих шейный остеохондроз

Даже мизерное смещение позвонков нарушает функционирование всех районов позвоночника. Происходит сдавливание сосудов и нервов. Это связано с тем, что позвонки в шейном отделе расположены более плотно друг к другу, чем в других зонах.

Болевые ощущения, локализованные в затылке, переходящие на виски (Синдром позвоночой артерии).
Болезненность в шее и руках.
Хрустит шея, особенно когда поворачиваешь и наклоняешь голову.
Чувство заложенности в ушах.
Высокая температура.
Парестезия рук и между лопатками.
Сокращения мускулатуры шеи, сухость в глотке.
Периодические головокружения, возможны обмороки.
Нарушение сна.
Не получается втянуть воздух полной грудью, чувство его нехватки, вплоть до удушья и сильной отдышки.
Тошнота.

Читать еще: Массаж кистей рук при артрозе

При первых симптомах шейного остеохондроза нужно немедленно начинать лечение

Ухудшиться зрение и слух.
Повышение кровяного давления, гипертония.
Нарушение функции сердца, ИБС.
Нейроциркуляторная дистония.
В самых тяжёлых ситуациях, возникновение спинального инсульта.

Основные цели и эффекты физиотерапии

Физиотерапевтические процедуры при остеохондрозе оказывают благотворное влияние

снятие воспаления;
Противоболевое действие;
Снятие напряжённости мускулатуры;
восстановление нормальной циркуляции крови;
восстановление метаболизма;
устранение сдавления нервов;
стимуляция иммунитета;
лучшее действия лекарств;
ускорение процесса поправки.

Разновидности физиотерапии

Физиотерапия при остеохондрозе бывает нескольких видов

На поражённые области позвоночника можно воздействовать с использованием следующих способов физиотерапии:

воздействие тёплом
физкультура;
используя механическую энергию;
используя электрическую энергию.

Разберём, какие процедуры возможны при шейном остеохондрозе.

Ультрафиолетовое излучение

Физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела

Физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела – это эффективный терапевтический метод, с помощью которого различные лекарственные препараты можно доставить в пораженную область тела больного. При физиотерапии на соседние зоны никакого воздействия на оказывается, благодаря чему аллергические реакции не проявляются. Назначаются физиотерапевтические процедуры всем пациентам, независимо от их возраста или пола. Но чаще всего они применяются в качестве дополнения к основным методам лечения, поэтому физиопроцедуры относятся к второстепенной терапии.

Причины возникновения патологии

Существует много различных факторов, способных спровоцировать развитие остеохондроза шейного отдела, но врачи выделяют такие основные причины:

Это далеко не весь перечень причинных факторов, на фоне которых может возникнуть шейный остеохондроз. Нередко патология развивается у людей, ведущих сидячий образ жизни, например, у программистов или бухгалтеров.

Как проявляется шейный остеохондроз

Особенность данного заболевания заключается в том, что оно проявляется далеко не во всех клинических случаях, протекая бессимптомно. Но чаще всего шейный остеохондроз сопровождается следующими признаками:

Все вышеперечисленные симптомы могут проявляться на разных стадиях развития патологии. Как правило, больной сталкивается лишь с некоторыми признаками из данного списка, но в медицине могут быть исключения, когда шейный остеохондроз проявляется в виде всех указанных симптомов. Люди, которым пришлось столкнуться с остеохондрозом, могут даже не подозревать о присутствии патологии, ссылаясь на банальную усталость или защемление нерва. Поэтому обращаются за помощью к нужному врачу с опозданием, что усложняет процесс лечения.

Если вы хотите более подробно узнать, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела, а также рассмотреть причины возникновения, симптомы, диагностику и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Задача физиопроцедур

Как уже отмечалось ранее, при лечении остеохондроза врачи нередко прибегают к физиотерапевтическим процедурам, так как с их помощью можно значительно ускорить процесс выздоровления, доставляя лекарственные препараты непосредственно в пораженные ткани. Еще одно преимущество физиотерапии заключается в исключительно местном терапевтическом воздействии, благодаря чему здоровые ткани не затрагиваются. Это позволяет избежать большую часть побочных эффектов.

К основным преимуществам физиотерапии при шейном остеохондрозе относятся следующие:

состояние внутренних органов и тканей при регулярном воздействии улучшается;
усиливаются защитные функции организма;
ускоряются обменные процессы в пораженной области;
активизируется нейрогуморальная регуляция функций организма;
устраняется болевой синдром (или существенно снижается);
в пораженном участке и по всей области спины улучшается циркуляция крови;
на организм больного оказывается обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное воздействие;
устраняются расстройства двигательной системы.

Обратите внимание! Желаемый терапевтический эффект достигается за счет воздействия магнитных полей тока, излучения и тепловой энергии. При таком сочетании лечебных функций облегчается или полностью устраняется болевой синдром, который является постоянным спутником остеохондроза, ускоряется регенерация пораженных тканей и улучшается общее состояние здоровья.

Методы воздействия

При шейном остеохондрозе применяются разные виды физиотерапии, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества. Ниже представлены наиболее распространенные и эффективные из них.

Таблица. Физиотерапевтические процедуры при остеохондрозе.

Разновидность физиотерапии	Описание
Заключается в воздействии собственного веса пациента. В ходе выполнения процедуры используется специальная конструкция и маты, с помощью которых создается эффект растяжения позвоночника в шейном отделе. Это позволяет улучшить циркуляцию крови, снять напряжение с мышечных тканей и улучшить общее состояние больного.
	Назначается на разных стадиях патологии, в том числе и при хроническом остеохондрозе. Могут проводиться рапные, озокеритовые, грязевые и другие аппликации. Главное условие при бальнеотерапии – это соблюдение температурного режима.
	Еще один метод физиотерапевтического воздействия, применяемый при остеохондрозе. Он заключается в использовании красного низкоинтенсивного лазера, способного проникнуть глубоко в пораженные ткани. Данная процедура способствует восстановлению пораженных тканей, улучшению циркуляции крови, а также снятию болезненных ощущений.
	Суть данного метода терапии заключается в стимуляции биологических и физико-химических процессов в организме больного путем воздействия низкочастотного магнитного поля. За счет этого активируется процесс обновления клеток, и в тканях улучшается кровообращение.
	При шейном и других видах остеохондроза также успешно применяется ультрафиолетовое облучение. С помощью УФО можно снять воспалительный процесс, устранить болевой синдром и улучшить питание кожи полезными веществами.
	Данный комплекс включает в себя такие методы терапии, как СМТ (синусоидальный модулированный ток), ДДТ (диадинамический ток) и электрофорез – эффективный метод терапии, при котором на организм пациента воздействует электрический ток. Особенность электротерапии заключается в том, что с ее помощью можно ввести необходимые препараты непосредственно в очаг патологии (чаще всего используются биостимуляторы и анальгетики).

Существуют и другие физиотерапевтические методы воздействия, но не все они смогут помочь в вашем конкретном случае. Ведь все организмы по-разному реагируют на те или иные процедуры, к тому же врач должен учитывать особенность протекания патологии, состояние больного и наличие противопоказаний. Поэтому вышеперечисленные процедуры должны проводиться только после тщательного диагностического обследования у врача.

Если вы хотите более подробно узнать, описание и этапы проведения электрофореза при остеохондрозе шейного отдела, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Сочетание нескольких способов

Для повышения эффективности лечения при шейном остеохондрозе врачи нередко назначают проведение сразу нескольких процедур. Разумеется, все они должны проводиться в строгой последовательности, так как при неправильной физиотерапии могут возникнуть серьезные осложнения. К примеру, при ярко выраженном болевом синдроме врачи могут назначить минеральную терапию с применением лазера – это способствует расслаблению мышц шеи. В зависимости от индивидуальных особенностей пациента врач может назначить разные комплексы процедур.

На заметку! Обо всех заболеваниях, которые имеют связь с циркуляцией крови или с работой сердечно-сосудистой системы, обязательно нужно оповещать своего лечащего врача. Это позволит предупредить развитие многих осложнений и подобрать для вас более подходящий курс терапии.

Есть ли противопоказания

Несмотря на большое количество преимуществ, физиотерапевтические процедуры, далеко не всем рекомендуются к применению. В первую очередь, это связано с возможным присутствием у пациентов заболеваний различных степеней, наличие которых может быть противопоказанием. При шейном остеохондрозе проведение физиотерапии категорически не рекомендуется при наличии следующих патологий и состояний:

наркотическое или алкогольное воздействие;
болезни крови, кроветворных органов (тромбоцитопения, лейкоз, тромбоэмболия и другие);

Только лечащий врач, проведя все необходимые тесты, сможет выбрать тот или иной метод физиотерапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Это должно осуществляться с учетом всех противопоказаний и возможных последствий.

Видео — Методы физиотерапии при остеохондрозе

Остеохондроз – клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

Физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела

Причины возникновения патологии

Как проявляется шейный остеохондроз

Все вышеперечисленные симптомы могут проявляться на разных стадиях развития патологии. Как правило, больной сталкивается лишь с некоторыми признаками из данного списка, но в медицине могут быть исключения, когда шейный остеохондроз проявляется в виде всех указанных симптомов. Люди, которым пришлось столкнуться с остеохондрозом, могут даже не подозревать о присутствии патологии, ссылаясь на банальную усталость или защемление нерва. Поэтому обращаются за помощью к нужному врачу с опозданием, что усложняет процесс лечения.

Задача физиопроцедур

К основным преимуществам физиотерапии при шейном остеохондрозе относятся следующие:

состояние внутренних органов и тканей при регулярном воздействии улучшается;
усиливаются защитные функции организма;
ускоряются обменные процессы в пораженной области;
активизируется нейрогуморальная регуляция функций организма;
устраняется болевой синдром (или существенно снижается);
в пораженном участке и по всей области спины улучшается циркуляция крови;
на организм больного оказывается обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное воздействие;
устраняются расстройства двигательной системы.

Обратите внимание! Желаемый терапевтический эффект достигается за счет воздействия магнитных полей тока, излучения и тепловой энергии. При таком сочетании лечебных функций облегчается или полностью устраняется болевой синдром, который является постоянным спутником остеохондроза, ускоряется регенерация пораженных тканей и улучшается общее состояние здоровья.

Методы воздействия

Таблица. Физиотерапевтические процедуры при остеохондрозе.

Разновидность физиотерапии	Описание
Заключается в воздействии собственного веса пациента. В ходе выполнения процедуры используется специальная конструкция и маты, с помощью которых создается эффект растяжения позвоночника в шейном отделе. Это позволяет улучшить циркуляцию крови, снять напряжение с мышечных тканей и улучшить общее состояние больного.
	Назначается на разных стадиях патологии, в том числе и при хроническом остеохондрозе. Могут проводиться рапные, озокеритовые, грязевые и другие аппликации. Главное условие при бальнеотерапии – это соблюдение температурного режима.
	Еще один метод физиотерапевтического воздействия, применяемый при остеохондрозе. Он заключается в использовании красного низкоинтенсивного лазера, способного проникнуть глубоко в пораженные ткани. Данная процедура способствует восстановлению пораженных тканей, улучшению циркуляции крови, а также снятию болезненных ощущений.
	Суть данного метода терапии заключается в стимуляции биологических и физико-химических процессов в организме больного путем воздействия низкочастотного магнитного поля. За счет этого активируется процесс обновления клеток, и в тканях улучшается кровообращение.
	При шейном и других видах остеохондроза также успешно применяется ультрафиолетовое облучение. С помощью УФО можно снять воспалительный процесс, устранить болевой синдром и улучшить питание кожи полезными веществами.
	Данный комплекс включает в себя такие методы терапии, как СМТ (синусоидальный модулированный ток), ДДТ (диадинамический ток) и электрофорез – эффективный метод терапии, при котором на организм пациента воздействует электрический ток. Особенность электротерапии заключается в том, что с ее помощью можно ввести необходимые препараты непосредственно в очаг патологии (чаще всего используются биостимуляторы и анальгетики).

Сочетание нескольких способов

На заметку! Обо всех заболеваниях, которые имеют связь с циркуляцией крови или с работой сердечно-сосудистой системы, обязательно нужно оповещать своего лечащего врача. Это позволит предупредить развитие многих осложнений и подобрать для вас более подходящий курс терапии.

Есть ли противопоказания

наркотическое или алкогольное воздействие;
болезни крови, кроветворных органов (тромбоцитопения, лейкоз, тромбоэмболия и другие);

Видео — Методы физиотерапии при остеохондрозе

Остеохондроз – клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

Какие физиопроцедуры помогут при остеохондрозе

Остеохондроз помолодел. Радикулит , ишиас стали болезнью молодых людей от 14 лет и старше.

Дегенеративно-дистрофичные изменения позвоночного столба наблюдаются порой уже с детского возраста, и это свидетельствует о том, что дети и человечество в целом стали тотально малоподвижными.

Прогрессирующему остеохондрозу можно противопоставить только движение и физическую культуру.

Необходимо ходить, бегать, прыгать, использовать тело на все 100% его возможностей, и оно отблагодарит вас совершенным здоровьем. Но наша статья для тех, кто уже попал в плен болезни.

Что делать, когда боль уже «скрутила вас в крендель»? Как человек разумный, вы обратились к врачу, и вам назначат лечение и физиопроцедуры. Что это такое, и как они действуют, расскажет вам наша статья.

Способы лечения

Лечение вам назначит ваш лечащий врач, и скорее всего оно будет комплексным.

Медикаментозное лечение – прием нестероидных противовоспалительных препаратов перорально и парентерально в виде инъекций, диффузий и трансдермальных пластырей.

Электрофорез – это точечные электрические разряды низкой частоты с применением новокаина, осуществляемые в области локализации болевых ощущений. Благодаря этим разрядам мышцы сокращаются, обеспечивая приток крови к воспаленным мышцам и доставляя новокаин точно по назначению. Эта процедура существенно снижает болевые ощущения и способствует регенерации пораженных тканей.
УВЧ – это воздействие ультразвуковыми волнами высокой частоты на пораженную область позвоночника и прилегающих тканей. По сути, это микромассаж, отлично снимающий боль и способствующий восстановлению пораженных тканей. Происходит это за счет улучшения кровотока, локально, в области поражения. Кроме того, эта процедура способствует усвоению медикаментозных средств, принимаемых пациентом.
Виброакустическая терапия – это воздействие высокочастотными звуками на пораженную область. Эта процедура осуществляется с помощью специального аппарата «Витафон» и способствует улучшению кровообращения, лимфотока, сокращению воспаления и регенерации тканей мышц и сосудов.
Магнитотерапия – это воздействие низкочастотными магнитными полями на очаги воспаления. Магнитное поле, создаваемое прибором локально в воспаленной области, способствует концентрации биологически активных веществ (ферментов, протеинов, нуклеиновых кислот), устраняющих воспаление тканей и регенерирующих пораженные участки тела. Магнитотерапия практически не имеет противопоказаний. Она оказывает влияние на клеточном и субклеточном уровне. Благодаря воздействию магнитного поля низкой частоты расширяются сосуды, и усиливается кровоток, что способствует налаживанию обменных процессов в теле.
Лазеротерапия – это воздействие лазером на очаги воспаления. Оказывает комплексное действие на организм в целом. Эффект заметен уже после первой процедуры, продолжительность которой варьируется от 2-х до 15-ти минут. Воздействие оказывается секторально, не более 2-х минут на каждый сектор.
Бальнеотерапия – это воздействие ваннами с минеральной водой, с сопутствующими аппликациями из лечебных грязей. Воздействие этого метода практически не имеет противопоказаний и очень эффективно, но применяется в основном при санаторно-курортном лечении больных остеохондрозом.

Когда применять нельзя

Эти процедуры дают замечательный эффект в лечении острых форм остеохондроза, но имеют ряд противопоказаний, о которых непременно нужно знать:

Системные заболевания организма;
Онкология;
Беременность;
Сердечно-сосудистые заболевания;
Кожные заболевания различной этиологии;
Психические расстройства;
Нарушение в работе печени и почек.

Лечение шеи

Шейный отдел позвоночника чаще всего страдает от слабости мышечного корсета. Желательно ежедневно проделывать специальные упражнения, чтобы держать его в тонусе.

Но в период обострения о гимнастике не может быть и речи, а вот физиотерапия как раз то, что надо. Прекрасные результаты дает элекрофорез воротниковой зоны. Как часто можно делать эти процедуры? Ежедневно, 10 процедур подряд.

С таким же успехом можно применять и лазеротерапию, и бальнеотерапию. А магниты улучшат состояние не только мышц шеи, но и мозговое кровообращение, снимут головные боли мигренного характера.

Но следует быть очень осторожными в применении физиопроцедур при гипертонии III-IV степени. Во всяком случае, врача следует предупредить обо всех ваших хронических заболеваниях.

Область груди и поясницы

Грудной и поясничный отдел позвоночника можно лечить с помощью, абсолютно, всех видов физиопроцедур. Особенно результативно лечение лазером. Восстановление и обезболивание проходят в рекордно короткие сроки.

Магнитотерапия тоже дает великолепные результаты, как впрочем и УВЧ, токи не только обезболивают, но и хорошо прогревают болезненную зону и транспортируют лекарственное средство строго по назначению. Все это относится и к зонам крестцового и поясничного отдела позвоночника.

За последнее 10-летие появилось много новых способов физиотерапевтического лечения остеохондроза. Но все-таки нет ничего лучше движения и разумного занятия спортом .

Сняв болевой синдром, лучше пересмотреть свой распорядок дня и выделить время для физической культуры . Можно начать тренировки под наблюдением опытного тренера, который подберет грамотный щадящий комплекс упражнений.

Затраты на оплату услуг тренера окупятся сторицей – вам не придется тратиться на дорогостоящие лекарства и процедуры. Будьте всегда здоровы!

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂