Коврик от плоскостопия для детей своими руками
Массажный (ортопедический) коврик своими руками
В настоящее время родители чаще сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие у детей. В таком случае врачи рекомендуют покупать малышам ортопедическую обувь, а также регулярно делать массаж стоп. Сегодня мы рассмотрим, как сделать различные варианты массажного (ортопедического) коврика для детей.
О пользе массажного (ортопедического) коврика для детей
Массажный коврик – замечательное средство для профилактики и лечения плоскостопия у детей. Кроме того, занятия на нём можно превратить в увлекательную игру, которая, безусловно, понравится каждому ребёнку.
Немногие знают о том, что массаж стоп помимо лечения плоскостопия способен оказывать положительное воздействие на все органы в целом. За счёт неоднородных элементов на массажном коврике происходит стимуляция нервных окончаний на стопе.
Условно стопу можно разделить на несколько участков, каждый из которых отвечает за определённый орган. Выступы на ортопедическом коврике стимулируют эти участки.
Также выступы способны стимулировать иммунитет и мозговую деятельность ребёнка. На стопе возле пятки также находится сегмент, отвечающий за хорошее настроение, следовательно, занятие на коврике способно стимулировать и хорошее настроение ребёнка.
Расположенные на стопе нервные окончания связаны с некоторыми участками головного мозга, при стимуляции которых развитие детей происходит быстрее.
У детей такое изделие, прежде всего, помогает сформировать правильный свод стопы, в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке . Полезен ортопедический коврик и детям, перенёсшим рахит, а также для профилактики сколиоза, который гораздо сложнее лечится у детей старшего возраста. Занятия на таком коврике полезны и взрослым – стимулируется кровообращение и тонизируется организм в целом, так можно предотвратить варикозное расширение вен и снять усталость.
Ортопедические коврики, которые продаются в магазинах, коротковаты, и для того, чтобы малыш бегал по такой дорожке, придётся покупать несколько и складывать в одну линию. Массажный коврик несложно сделать своими руками — стоит только подключить фантазию.
Само изготовление можно превратить в весёлую игру, кроме того, это убережет маму от лишних трат.
Некоторые виды на фото
Коврик из камней (гальки)
Как правило, дети с удовольствием бегают по дорожке из плоской гальки. Готовится такая поделка очень просто. Нам понадобятся:
- кусок ковролина (лучше на резиновой основе) – размер определяете вы сами, однако лучше будет, если ребёнок сможет пройти по нему пару-тройку шагов;
- плоская галька – её можно собрать на берегу водоёма или приобрести в дизайнерском цветочном магазине или в зоомагазине;
- клей — лучше всего для наклеивания гальки подойдёт клей «жидкие гвозди».
Массажный коврик из гальки
Камни необходимо вымыть и хорошенько просушить. Затем выдавить клей на приготовленную основу и выложить на нее гальку, плотно прижав её к основе. Осталось дать клею высохнуть.
Изделие из крышек от пластиковых бутылок
Зачастую мы не задумываясь выкидываем пластиковые бутылки с крышками, а ведь они тоже отлично подойдут для массажа.
Итак, для следующего варианта ортопедического коврика нам понадобятся:
- крышки от пластиковых бутылок (количество и цвет на ваше усмотрение);
- основа из ковролина или плотной ткани;
- шило и плотные нитки или леска.
Коврик из пластиковых крышек
Крышки будут крепиться к основе по принципу пуговиц. Для этого нам понадобится сделать в закрытой части крышки два отверстия – кончик шила нагреваем, и он с легкостью пройдёт сквозь пластик. Пришиваем крышки закрытой стороной к основе. Если вы хотите разместить их в виде рисунка, для начала подготовьте аппликацию, чтобы изображение получилось аккуратным. Как только последняя крышка будет пришита, поделка готова к использованию.
Вариант из пуговиц
Ортопедический коврик из пуговиц прост в изготовлении, но для него потребуется больше времени. Лучше всего подойдут пуговицы разного размера и толщины. Цвета можно брать любые, но яркие быстрее привлекут внимание малыша. Ему будет не только интересно ходить по такому коврику, но и трогать его.
Массажный коврик из пуговиц
Для изготовления нам потребуются:
- плотная ткань-основа;
- пуговицы – количество зависит от размера коврика и от кучности пришивания пуговиц;
- иголка и нитки.
Если вы задумали рисунок в виде пуговиц, то нанесите будущий рисунок с помощью карандаша или ручки заранее. Пришивать пуговицы вы можете на своё усмотрение, но лучше для начала пришить крупные, а вокруг них обшивать мелкие.
Разновидность из круп
Для изготовления такого коврика нам понадобятся:
- отрез натуральной ткани прямоугольной формы (лучше всего ярких цветов);
- крупы – фасоль, горох и т.д.;
- иголки и нитки.
Массажный коврик из круп
Ткань сшиваем так, чтобы получилось несколько отделов. В эти отделы засыпаем крупу и зашиваем по контуру, чтобы наполнитель не высыпался. Лучше взять несколько видов крупы. Для такого коврика также потребуется один, а лучше два чехла.
Комбинированные массажные коврики
Массажные коврики, имеющие в составе несколько компонентов, сложнее в изготовлении, однако детям, как правило, они больше нравятся. Размеры и количество отделов определяете вы сами. На такой дорожке малыш сможет не только ходить, но и играть в занимательные игры. Рассмотрим один из вариантов комбинированной массажной дорожки для детей.
Нам понадобятся следующие материалы:
- ткань, желательно яркая;
- кольца из пластика, лучше разных размеров;
- липучка для застёжек (продается метражом в любом швейном магазине);
- ненужные старые карандаши;
- крупы (на ваше усмотрение – фасоль, горох, перловка и др.);
- кусок синтепона или поролона;
- иголка и нитки;
- мел, карандаш и линейка.
Для начала нужно определиться с размером изделия и сколько квадратов будет его составлять. Параметры отделений вы также определяете самостоятельно.
Комбинированный массажный коврик
Каждый квадрат шьётся по одному принципу – складываем два куска ткани лицевой стороной друг к другу и сшиваем с трёх сторон, затем выворачиваем и тщательно расправляем уголки получившейся основы. Так делаем нужное количество блоков.
После этого можно приступать к нашивке массажных элементов.
Мягкий отдел
Это самый простой в приготовлении элемент. Берём один из заготовленных квадратов, кладём туда поролон или синтепон и зашиваем четвёртую сторону.
Отделы с крупой
Основу делим с помощью линейки и карандаша (мела) на 9–12 маленьких квадратиков. Далее заполняем его на треть, чтобы крупа свободно могла перемещаться. Прошиваем по прочерченной линии. Когда квадрат будет полностью заполнен и прошит, прокладываем перпендикулярные линии, стараясь распределить наполнитель как можно равномернее.
Отдел из карандашей
Зону, где будут размещаться карандаши, необходимо для начала разметить. Расчерчиваем полоски по 1,5 см, прошиваем их на машинке, оставляя свободный край, чтобы можно было вложить карандаш. Затем зашиваем незашитую часть квадрата.
Затем можно приступить к пришиванию пуговиц, липучек, колец и бусин. После того как все квадраты будут готовы, их необходимо сшить между собой.
Комбинированный коврик «Ночное небо». Видео
Как сшить красивый комбинированный коврик в виде ночного неба, смотрите в данном видео. Этот вариант подойдёт малышам от двух лет и старше.
Чем опасно плоскостопие?
Данная деформация стопы негативно влияет на самочувствие ребенка, он может испытывать дискомфорт при длительной ходьбе, беге, так как нарушается рессорная и амортизационная функции стоп.
Из-за наличия плоскостопия ребенок может жаловаться на головные боли, быструю утомляемость.
Профилактика плоскостопия у детей
Профилактика плоскостопия предполагает в первую очередь ношение качественной, правильной во всех отношениях обуви (в соответствии с размером, из натуральных материалов, с высоким задником, на невысоком каблуке, подошва эластичная и не слишком тонкая), а также укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, повышение тонуса и силы мышц стопы и голени.
Ни в коем случае нельзя донашивать чужую обувь. Детская стопа быстро «копирует» чужие дефекты, подстраивается под «старого хозяина».
Не рекомендуется также самостоятельно покупать ортопедические стельки. Тут можно навредить, а не помочь. У детей дошкольного возраста от ношения «неправильных» стелек может развиться атрофия связок стопы.
Многие ошибочно полагают, что исправить положение можно, нагружая ножки по максимуму всевозможными физическими упражнениями. Не переусердствуйте! Все, что касается нагрузки на ноги в случае плоскостопия, должно быть аккуратно дозировано. При плоскостопии полезно плавать, стопы в таком случае не перегружены, но получают достаточную тренировку.
Массажные коврики своими руками
Любая мама, заботясь о здоровье своего ребенка, в состоянии сделать массажные коврики своими руками. Проснулся малыш – пробежал по дорожке здоровья, вышел из ванной – потоптался ножками по колючему коврику. Есть свободная минутка – походил по камешкам, кочкам и всевозможным нашитым на коврик штучкам. Не составит труда делать это несколько раз в день, совершенно не нужно никого заставлять насильно, достаточно в игровой форме предложить перейти болото, добраться к Яге, пройти в кафе на обед и пр.
Как сделать массажный коврик для профилактики плоскостопия?
Первое и самое важное правило – коврик должен быть безопасным. Ничего, что можно раздавить, разбить и пораниться. Ничего, что может вызвать аллергическую реакцию и болезненные ощущения.
1. Коврик из пробок
В качестве основы удобно использовать узкую ковровую дорожку. В пробках нужно заранее проколоть отверстия, а потом пришить их к основе при помощи прочных ниток или лески.
www.funnybottle.ru
При желании, можно отсортировать пробки по цветам и выполнить рисунок по заранее составленной схеме. Если использовать достаточно прочную леску, пробки можно не нашивать на основу, а просто крепить друг к другу. Кстати, обработать (помыть) такой коврик не составит труда. Этот вариант подойдет для детского сада, где требуется строгое соблюдение санитарных норм и правил.
www.sdelaysam-svoimirukami.ru
Если возиться с иголкой не для вас, используйте жидкие гвозди, чтобы приклеить пробки к основанию. Не стоит оставлять между пробками большие пустоты – ребенку будет больно ступать.
2. Божьи коровки с крупами
Не менее распространенный вариант — мешочки с разными наполнителями: мелкие камешки, фасоль, горох, рис, гречка и др. Как красиво оформить изделие – тут уж у кого как ручки заточены)) Смысл в чередовании тактильных ощущений. Если пошито все тип-топ, можно и постирать, главное не переборщить с температурой, иначе вместо массажа получим кашу-малашу!
3. Массажный коврик из пуговиц
Наверняка, в каждом доме найдутся бесхозные пуговицы. Пришить их на основу – вот и готовый массажный коврик своими руками.
4. Коврик из гальки
Используя жидкие гвозди или любой другой «крепкий» клей, можно сделать массажный коврик для ног из гладких камешков. Ходить по нему – одно удовольствие. Такой коврик вполне может «прописаться» в ванной или прихожей, так как он еще и красив.
5. Массажный коврик из каштанов
eco-mir.org
Экологически безопасный, практический бесплатный коврик из каштанов поможет массажировать ступни ног малыша.
6. Комбинированный массажный коврик из подручных материалов
Мягкие покрытия для ванной могут стать отличной основой для массажного коврика – моется легко, высыхает быстро. Единственный нюанс – лучше не пришивать «запчасти», а приклеивать. Гладкие деревянные палочки, карандаши, старые фломастеры, губки для мытья посуды – все может пригодиться. Если использовать стекляшки, как на фото, то нужно следить, чтобы не было сколов, иначе ребенок поранится. На деревянных заготовках не должно быть заусениц, чтобы исключить занозы.
Можно нашить на основу следы. Каждая пара – разные материалы. Лучше чередовать колючее с гладким, шершавым. Так у детской ножки будет возможность «передохнуть».
Кроме всего прочего в качестве основы подойдет джинс или любая другая плотная ткань.
Всегда следите за прочностью пришитых элементов и не оставляйте ребенка без присмотра. Оторвать, заигравшись, болтающуюся на одной нитке пуговку и утянуть ее в рот – много времени не займет, а хлопот прибавит.
Удобно хранить коврик скрученным в трубочку либо в разобранном виде, если детали нашиты на отдельные маленькие фрагменты.
Как приучить малыша ходить по массажному коврику
- Не напугайте малыша, поставив сразу на колючий коврик. Пусть потрогает ручками, пройдется в носочках, а потом, когда немного привыкнет, можно и босиком пошагать вперед-назад по «дорожке здоровья».
- Сразу после сна не ставьте сонного малыша на «полосу пыток», пусть немного придет в себя, осознает где он и что от него хотят.
- Не настаивайте на занятиях, если ребенок «не в духе», пользы от такой физкультуры, утопленной в слезах, явно будет меньше, чем вреда. Лучше попробовать маленькие хитрости, типа: «А давай представим, что…», так появится и нужная мотивация, и достижимая цель.
- Не «покупайте» занятия, выменивая их на «Ты походишь по дорожке, и я разрешу посмотреть мультик».
Берегите себя и своих деток. Пусть массажный коврик, сделанный своими руками станет частью босоногой жизни вашего малыша. Будьте здоровы! Если у вас есть опыт создания аналогичного изделия, расскажите о нем в комментариях.
- Тренинг по освобождению от страха собак. 3+
- Занятия с собаками-терапевтами «Почитай собаке». 5+
- Занятие для малышей «Собаки-обнимаки». 0+ (до 3 лет)
- Обучающее занятие «Детям о профессиях людских и собачьих». 4+
- Обучающие занятия с собаками-терапевтами в рамках творческого лагеря. 8+
- Занятия с собаками-терапевтами и детьми с нарушениями в развитии. 5+
- Развивающий курс «Собака — друг человека». (4 занятия). 4+
Массажные коврики для профилактики плоскостопия своими руками
Рашида Ханеева
Массажные коврики для профилактики плоскостопия своими руками
Причинами плоскостопияу детей дошкольного возраста могут быть следующие:
Наследственность. В этом случае профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста, упражнения которой направлены на недопущение его возникновения, может оказаться недостаточной.
Лишний вес. Особенно актуален при продольном плоскостопии: чем больше у ребенка вес, тем выше нагрузка на стопу, и тем явнее проблема.
Полученные травмы. Например, перелом лодыжки или кости пятки.
Паралич подошвенных мышц. Чаще диагностируется как последствие полиомиелита.
Слабые мышцы стоп. Такая причина актуальна тогда, когда ребенок получает недостаточно нагрузки на ноги, ведет не активный образ жизни. Излишние нагрузки без отдыха тоже могут спровоцировать плоскостопие.
Ношение неудобной обуви.
Слишком рано сделанные первые шаги ребенка.
Помимо проведения упражнений для профилактики плоскостопия, в случае начинающейся проблемы у ребенка дошкольного возраста, необходимо дать ряд рекомендаций родителям. В первую очередь, это визит к специальному врачу. Второе – ношение не просто удобной обуви,а ортопедической обуви: от сандалий до зимних ботинок. В наше время во многих магазинах продаются отдельно ортопедические стельки, которыми можно снабдить любую понравившуюся пару обуви.
Важная рекомендация – естественный массаж ног. Массаж сам по себе очень полезен для ребенка, но в случае с нарушением функции стоп он крайне необходим.
В детском саду МАДОУ 40 г. Салавата мною была проведена работа по профилактике плоскостопия. Одним из нововведений, использованных в моей методике повышения устойчивости к заболеваниям опорно-двигательного аппарата у детей послужил коврик, представленный на фотографиях.
Ни для кого не секрет, что о здоровье малыша нужно заботиться с самого рождения. И массажный коврик – прекрасная возможность сделать это.Данное приспособление помогает:
Ускорять работу мозга ребенка;
Стимулировать эмоциональное состояние;
Поддерживать сердечную деятельность;
Развивать вестибулярный аппарат.
Упражнения для укрепления осанки и профилактики плоскостопия Цель: продолжать работу по укреплению здоровья детей. Задачи: – показать на примере, какие физические упражнения можно проводить родителям.
Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопияДанный комплекс упражнений направлен как на профилактику, так и на коррекцию.
Комплексы упражнений и игр для профилактики плоскостопия у детей дошкольного возраста Гимнастика для стоп как средство профилактики плоскостопия Основным средством профилактики плоскостопия у детей раннего и дошкольного возраста.
Конспект занятия по профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки Автор Магдеева Е. А. Цель: улучшения состояния физического развития каждого ребенка с учетом возрастных и физиологических особенностей Задачи:.
Массажные коврики своими руками для детей — пошаговое изготовление и образцы
Плоскостопие и другие ортопедические проблемы в современном мире – явление достаточно распространенное. Это связано с множеством причин – неправильное развитие стопы, плохая неудобная обувь, лишний вес. Многие врачи утверждают, что для нормального развития малышу следует гулять на улице босиком. Но это не всегда удается сделать, ведь кроме травы и камешков во дворе полно битого стекла и разного мусора.
Как же помочь ребенку, чтобы избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом, в том числе плоскостопия? Сейчас появилось новомодное веяние – использование специальных массажных ковриков для детей, которые запросто можно изготовить своими руками. Такие приспособления помогают правильному формированию стопы у малышей первых лет жизни. Делают их из любых подручных материалов – камешков, пуговиц, крышек из-под пластиковых бутылок и т.п.
Польза массажного коврика для детей от 0 до 3 лет
Коврик-массажер предназначен для малышей, которые только учатся ходить. То есть его можно использовать с 9-10 месяцев и до 3 лет. Основные полезные свойства ковриков:
- Неровности коврика способствуют формированию правильного изгиба стопы, что предотвращает развитие плоскостопия.
- Развитие вестибулярного аппарата. Когда малыш учится ходить по неровной поверхности, ему в дальнейшем будет проще удерживать равновесие.
- Улучшение деятельности опорно-двигательного аппарата.
- Снятие мышечного напряжения (например, при дистонии или гипертонусе).
- Укрепление голеностопных суставов и мышц.
- Профилактика косолапости.
При нажатии на них у человека наблюдается:
- повышение иммунных свойств;
- улучшение сердечно-сосудистой деятельности;
- улучшение обменных процессов (в частности в нижних конечностях);
- предотвращение бессонницы;
- стимуляция выработки «гормона счастья» эндорфина, что способствует улучшению настроения и общего жизненного тонуса;
- стимуляция общего кровообращения.
Подобный массажер можно приобрести в любом магазине с детскими товарами. Современный рынок предлагает множество ковриков, которые изготавливают из самых разных материалов:
- каучука;
- резины;
- силикона;
- мягкого пластика;
- вспененного поливинилхлорида;
- вспененного этиленвинилацетата.
Такие материалы считаются безопасными для ребенка. Но за подобными изделиями нужен особый уход. Сообразительная мама вполне может изготовить коврик самостоятельно, используя подручные средства – камешки, каштаны, пуговицы и прочее. Они более экологичны и натуральны.
Как сделать коврик для детей своими руками?
Сделать ковер для массажа стоп своими руками вполне реально. Для его изготовления потребуются различные природные материалы, которые легко найдутся дома или во дворе, а также немного фантазии.
Из камешков для детей 1 года
Один из самых эффективных ковриков получается из мелких и крупных камушков. Прогулки по подобному изделию позволят усилить кровообращение, вследствие давления на нервные окончания стопы. Преимущества данного материала:
- доступность;
- гладкость (не повреждает кожу малыша);
- природность, отсутствие токсичности;
- электропроводимость (дополнительный плюс – обеспечение элекромассажа).
Для создания подобного изделия следует придерживаться некоторых рекомендаций:
- Подобрать мягкую основу. Просто наклеить камни на кусок ткани не достаточно. Камни – очень твердый и неподатливый материал. Поэтому когда малыш наступает на изделие, камешки режут, впиваются в ножку. Чтобы этого не произошло, и кроха ходил по коврику с удовольствием, следует подготовить правильную основу. Она должна быть мягкой и прогибаться под ножкой. Например, можно сшить несколько слоев плотной ткани и внутрь положить поролон (толщина не менее 1,5 см).
- Выбрать нетоксический клей. Оптимальный вариант – клей ПВА. Но он будет держать только небольшие камешки, приклеенные к хлопчатобумажной ткани. В других случаях камни отклеиваются, что опасно для ребенка. Более эффективным является использование полимерного клея, лучше всего держит клей-пистолет. Но тогда следует усеять камушками поверхность так, чтобы не было доступа к клею.
Из пуговиц
Изделия из пуговиц выглядят очень красочно и необычно. Поэтому они так нравятся малышам. Его особенности:
- Может быть большим или маленьким.
- Изделие делают квадратным, круглым, в форме мультяшного персонажа или картинки.
- Для изготовления потребуются пуговицы разных размеров, рельефные и плоские.
- Ткань подойдет только плотная. Мягкая ткань будет рваться.
- Пришивать пуговицы нужно плотными нитками, чтобы при ходьбе они не отрывались.
Набивной
Набивной коврик – это изделие, выполненное в виде кармана из ткани, куда насыпают различные природные материалы – горох, крупы, муку и прочее. Таких карманов может быть несколько.
Изделие подойдет для малышей до 2-3 лет, если имеются подозрения на неправильное формирование стопы. Особенно эффективны коврики в виде дорожек, где в каждой секции имеется особое наполнение.
Ходить по таким дорожкам следует с начала, немного постояв на каждой секции. Для нового преодоления не следует переворачиваться и идти обратно. Нужно сойти с изделия и начать с первой секции.
При отсутствии места, чтобы расстелить длинный ковер, можно соорудить компактный. По нему не ходят, а переступают с секции на секцию.
Мастер-класс коврика из каштанов
Замечательным материалом для изготовления ортопедического массажера для ног послужат каштаны. Для его изготовления потребуется:
- плотная ткань (джинс, фетр, байка);
- разного размера каштаны;
- дрель с тонким сверлом или шило;
- плотная нить или леска;
- наполнитель (поролон, холлофайбер).
Комбинированный вариант для детского сада
Комбинированные изделия совмещают в себе несколько секций с разными поверхностями. Хождение по таким коврикам очень полезно и эффективно для предотвращения плоскостопия. Часто в детском саду воспитатели просят изготовить коврик мамам малышей, имеющих проблемы с формированием стопы. Для создания такого коврика потребуются:
- плотная ткань (2 полоски – 1 м на 60 см и 12 на 30 см);
- жесткая часть губок для мытья посуды (6 шт.);
- пуговицы (40 больших и 20 маленьких);
- цветные карандаши (24 штуки);
- декоративная лента;
- ножницы, нитки, иголка.
Из крышек от пластиковых бутылок
Крышки от пластиковых бутылок бывают разных цветов. Это делает их хорошим материалом для изготовления различных поделок, картин и предметов быта. Из крышечек можно соорудить красочный и интересный массажер для стоп. Для этого потребуются:
- крышечки разных цветов;
- шило для проделывания отверстия;
- твердая основа (фанера, резина);
- плотная нить или леска.
Далее в каждой крышечке делается отверстие для сшивания. После крышки нужно разложить по цветам, в соответствии с картинкой, и сшить между собой.
Ошибки при создании коврика
Иногда коврик, созданный руками родителей, не только не приносит пользу, но и может нанести вред малышу. Какие ошибки чаще всего допускаются при изготовлении подобных вещей? Их несколько:
Неправильный выбор материала. Это наиболее распространенная ошибка, в результате которой может пострадать нежная кожа малыша. Не стоит использовать для детского массажера:
- шишки и другие хрупкие природные материалы;
- шлифовальные круги или бетонные отливы (кожа стоп малыша стирается, заносится инфекция);
- перевернутые крышки (ходить по ним больно).
Делаем массажный коврик для детей своими руками
Ортопедические проблемы – это головная боль почти каждой молодой мамы в наше время. Нарушения в опорно-двигательной системе у детей очень распространены – едва ли не у каждого второго ребенка можно обнаружить как минимум сколиоз легкой степени. Более серьезные проблемы, такие как плоскостопие, встречаются не так часто, но все же чаще, чем хотелось бы.
Чтобы этого избежать, ортопеды рекомендуют с самого раннего возраста одевать малышей в специальную обувь с высоким задником и особой стелькой, которая обеспечит правильное развитие формирующихся детских ступней.
Помимо обуви, для профилактики плоскостопия у детей нужно делать массаж ступней. Если регулярно уделять время этой процедуре в течение первого года жизни ребенка, плоскостопия можно избежать.
Хороший массаж для ступней обеспечивает ходьба босиком, и в прошлом, когда все делали это, плоскостопие, вероятно, практически не встречалось. Сейчас же, живя в городе, выпускать ребенка побегать голыми ногами по земле просто опасно. На замену природному массажу приходит такое приспособление, как массажный коврик, который можно сделать своими руками.
Польза массажа ступней
Такая процедура оказывает немало полезного влияния на здоровье:
- обеспечивает формирование сводов стоп без нарушений;
- предупреждает развитие плоскостопия у детей;
- стимулирует циркуляцию крови в ступнях и улучшает процессы обмена веществ в клетках кожи;
- оказывает воздействие на зоны стоп, которые связаны со всеми системами организма, например, сердечно-сосудистую, улучшая тем самым работу кровообращения во всем теле;
- некоторые врачи утверждают, что массаж ступней влияет на особые точки на поверхности стоп, связанные с иммунной системой, что ведет к усилению защиты организма;
- положительное действие оказывается не только на сами ступни, но и на всю опорно-двигательную систему;
- развивается вестибулярный аппарат.
Методы изготовления
Сделать массажный коврик своими руками может каждый. Для изготовления можно применять любые подручные материалы – от натуральных, вроде камушков и ракушек, до любых искусственных мелких предметов, например, пробок от пластиковых бутылок.
Галька
Большинство детей с удовольствием бегают по покрытой плоскими мелкими камнями поверхности – например, по пляжу. Такой кусочек природы можно легко организовать у себя дома своими руками.
Чтобы сделать массажный коврик из гальки, нужно приготовить:
- отрезок прорезиненного ковролина подходящего размера – очень большой ковер делать не надо, достаточно такой длины, чтобы у ребенка была возможность сделать несколько шагов;
- галька среднего размера – ее можно купить или самостоятельно собрать на берегу любого водоема, но при этом нужно внимательно отбирать камни, чтобы у них не было острых граней;
- клей – подойдет обычный монтажный клей, известный как жидкие гвозди.
Камни тщательно отмываются и высушиваются. Затем клей наносится на основу, и выкладывается галька. Нужно класть камни плотно друг к другу и крепко прижимать их к поверхности ковролина. Когда клей полностью высохнет, можно приступать к процедуре массажа.
Пластиковые крышки
Крышки от пластмассовых бутылок обычно выбрасываются без задней мысли, а ведь они могут стать отличным материалом для рукоделия. Из них можно сделать и очень эффективный массажный коврик для детей.
Чтобы смастерить такой вариант, потребуются следующие материалы:
- крышки от любых бутылок, например, из-под газировки или минеральной воды;
- такая же, как и в предыдущем варианте, основа из плотного материала, который не должен скользить по поверхности пола;
- шило и крепкая нить.
Крышки будут приспосабливаться к основе по принципу пришивания пуговиц. Для этого в поверхности крышки делаются две дырки с помощью нагретого шила. Затем крышки пришиваются к основе краями кверху. Благодаря огромному количеству расцветок крышек, можно сделать из них разноцветную аппликацию – например, цветочное поле, ходить по которому у ребенка возникнет больше желания.
Чтобы рисунок получился аккуратным, его нужно заранее спланировать и нанести на основу эскиз. Использовать изделие можно сразу после пришивания последнего элемента, что является преимуществом перед предыдущим вариантом.
Пуговицы
Массажный коврик из пуговиц очень просто сделать своими руками, однако на его изготовление уйдет гораздо больше времени, а также потребуется недюжинная усидчивость, так как придется кропотливо пришивать большое количество деталей.
Для лучшего эффекта от массажа рекомендуется подобрать пуговицы разной формы, размера и толщины. Чтобы завлечь ребенка, можно использовать яркие цвета.
Необходимы следующие материалы и инструменты:
- плотная тканевая основа;
- россыпь разных пуговиц;
- иголка и крепкие нитки.
Если, как и в варианте с крышками, задуман некий узор, его стоит заранее нанести на основу восковым карандашом или куском мыла. Пришивать пуговицы можно в любом порядке, но удобнее всего начать с самых крупных, а затем прикреплять вокруг них более мелкие.
Крупы
Процесс изготовления коврика из круп своими руками схож с остальными вариантами, но в этом случае шить придется гораздо больше.
Плотная ткань основы в этом случае будет не только подложкой под массажные элементы, но и верхней поверхностью коврика. Она сшивается таким образом, чтобы в итоге получилось несколько больших карманов, в которые засыпается крупа (она должна быть более-менее крупной – сухой горох или фасоль идеально подойдут), а затем карманы прошиваются по контуру, чтобы ничего не высыпалось. Виды крупы можно совмещать, так массаж будет воздействовать на точки разного размера.
Комбинированный вид
У детей обычно возникает больший интерес к коврикам, которые выполнены из разных материалов, хотя такие изделия и сложнее выполнить своими руками. Коврик разделяется на желаемое количество отделов, с любым количеством разных элементов, скомбинированных в удобных пропорциях.
Плюс такого варианта в том, что такой массажный коврик может быть снабжен развивающими и игровыми деталями. Благодаря этому малыш захочет проводить на этом изделии больше времени, совмещая приятное с полезным.
Материалы для изготовления понадобятся следующие:
- яркая привлекательная ткань;
- пластиковые кольца;
- липучка;
- крупы;
- карандаши;
- поролон;
- иголка и нить;
- мелки и линейка.
Первым делом коврик проектируется: рисуется эскиз, выбирается количество отделов и их параметры. Отделы шьются по одинаковой схеме: два отрезка ткани прикладываются друг к другу и сшиваются с трех сторон, затем получившийся карман выворачивается, наполняется и зашивается.
Чтобы сделать своими руками мягкую часть коврика, карман наполняется синтепоном или поролоном. Если в качестве наполнителя выступает крупа, для равномерного ее распределения каждый квадрат дополнительно прошивается, разделяясь на несколько квадратов меньшего размера.
Карандаши размещаются в размеченной полосками части кармана. Эти полоски заранее прошиваются на машинке, оставляя свободный кран, в который вкладываются массажные элементы. Затем карман прошивается окончательно.
Когда отделы будут готовы, можно нашивать на них кольца, пуговицы и разный декор. Затем все получившиеся квадраты сшиваются в единое полотно.