Лечение спины в домашних условиях
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Лечение спины в домашних условиях

Болит спина в области поясницы: чем лечить в домашних условиях?

Боли в пояснице появляются при разных заболеваниях. В основном это травмы позвоночника и спинных мышц. Но иногда боль связана с заболеванием внутренних и половых органов. Чтобы определить, из-за чего она появляется, нужно знать о её характере.

Характер боли в пояснице и возможные причины

Иногда это просто перенапряжение, а иногда сигнал о серьёзных заболеваниях. На поясницу всегда идёт самая сильная нагрузка. Рекомендуем при возникновении боли в пояснице, проконсультироваться с врачом. Чтобы в будущем избежать серьёзных осложнений. Часто её вызывает остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит. В этих случаях боль усиливается при движении и глубоком вдохе. Для того чтобы выявить основное заболевание, нужно пройти полное обследование. Ведь проявляется она по-разному: острая, ноющая, пульсирующая и так далее.

Отдаёт в левую ногу и ягодицу

Боль в пояснице, которая отдаёт в левую ногу и ягодицу, может быть причиной:

  • остеохондроза,
  • заболевания почек,
  • гинекологические заболевания,
  • протрузии межпозвоночных дисков.

Часто люди даже не знают, к какому специалисту обращаться при такой боли. Обратите внимание на сопутствующие признаки. При вегетососудистом заболевании левая нога полностью немеет. Кожа на ней бледнеет и становится холодной. Симптом усиливается в ночное время. Ишиалгия – это воспаление в области крестца. Болит левая нога и ягодица, а также задняя поверхность бедра.

При вставании из положения сидя

Если боли в пояснице происходят при вставании из положения сидя, зачастую, это банальны проблемы с позвоночником:

  • перегрузки,
  • долгое сидение в неудобной позе. Поясница перегружается и когда человек встаёт, начинает болеть.

И это начальные сигналы различных искривлений вашего позвоночника в будущем. Этот симптом может быть следствием:

При наклоне вперёд

При наклоне вперед боль в пояснице может быть при заболеваниях:

  1. радикулит,
  2. смещение позвонков поясничного отдела, грыже,
  3. болезни почек,
  4. травмы и даже онкологические заболевания.

В зависимости от характера ощущений при наклоне вперёд, врач направляет человека на обследования для установки точного диагноза. Первичная обычно бывает при незначительных изменениях хрящевой ткани. Вторичная при инфекции почек, онкологии или в следствии перенесённых травм. Ещё такая боль возникает при сидячем образе жизни и у людей старше 50 лет.

Отдаёт в пах и низ живота

Боль, отдающая в пах и низ живота, характерна при заболеваниях:

  • артроз тазобедренного сустава (болит пах и крестец);
  • пояснично-крестцовый остеохондроз (выражается прострелами, усиливающимися при движении);
  • стеноз позвоночного канала (болит пах, слабость в ногах, нарушается мочеиспускание);
  • межпозвоночная грыжа (прострелы спускаются постепенно в пах);
  • почечная колика (боль с поясницы отдаёт в пах, сухость во рту, слабость, тошнота).

Ещё это могут быть такие заболевания, как патологии кишечника, воспаление органов малого таза, цистит, киста, ревматическая полимиаглия, рак простаты и многие другие.

При острой

Острую боль в пояснице называют люмбаго, в простонародье прострелом. Чаще всего это нарушения и изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Она возникает при переохлаждении, травмах и тяжёлой физической работе. Иногда говорит о развитии тяжёлых заболеваний внутренних органов. Бывает, что острая боль возникает при защемлении спинномозговых корешков или воспалении седалищного нерва.

В каком случае необходимо обращаться к врачу

Если вы заметили у себя следующие симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу:

  • сильные боли не прекращаются в течение нескольких дней, только увеличивая свою силу;
  • у вас были травмы позвоночника (например, некоторое время назад вы поскользнулись на льду и упали, либо произошла авария, где пострадал позвоночник);
  • одновременно у вас болят сразу несколько мест помимо позвоночника;
  • из-за боли вы не чувствуете некоторых близлежащих частей тела (ягодицы, бедра, часть руки).

Быстрый способ лечения боли в спине

Облегчить боль в спине возможно путем снятия мышечного спазма. Случается, так, что мышцы спины становятся напряжены, устают, болят. Элементарные процедуры предоставляют результаты пациентам в абсолютно всем мире.

Обратите внимание, что этот способ дает возможность облегчить боль в спине лишь на определенное время.

Выполняйте рекомендации поэтапно:

  1. В первую очередь необходимо занять исходное положение для осуществления упражнения: лечь на живот, повернуть голову вправо, правая рука подкладывается под левую сторону головы, левая рука лежит свободно вдоль тела.
  2. Левая нога медленно поднимается, но при этом она должна быть ровной.
  3. Медленно как поднять прямую ногу, так и опустить, но не полностью.
  4. Далее сделайте короткий отдых на вдох и выдох, затем сделайте новое повторение.
  5. Уровень нагрузки, выполняя повторение за повторением, нужно понижать.
  6. Далее поднимите правую ногу и голову.
  7. На счет два медленно опустите и ногу, и голову вниз. Расслабьтесь, подышите и повторите это 4 раза.
  8. Далее следует поменять исходное положение на противоположное.
  • Двигайтесь медленно, размеренно в безопасных и удобных пределах.
  • Между повторениями нужно полностью расслабляться.
  • Чувствуйте, где напряжено ваше тело в период перемещения.
  • Будьте терпеливы и совершайте медленные повторения.
  • Не бойтесь возникшей боли.
  • Не форсируйте перемещение до болезненных чувств, а только доходите до непосредственной границы, когда появляется боль.

Прием обезболивающего средства в виде аспирина, парацетамола или ибупрофена сможет помочь облегчить боль в области поясницы.
Также рекомендуется применить местный обезболивающий лекарственный препарат – мазь Капсикам вместе с физическими упражнениями:

Народные средства

Для выяснения причины появлений боли в пояснице, вы должны обязательно обратиться к врачу. Возможно, и применение народной медицины для снятия воспаления, и обезболивания. Вот несколько из них:

  • Тёртый хрен или редьку прикладывают к больной пояснице. Накрывают тёплой тканью.
  • Поставка компрессов из настоя ромашки, зверобоя или чабреца.
  • Столовую ложку сухой горчицы растворяем в тёплой воде (делая кашицу) и прикладываем на больную поясницу, утепляем.
  • Листья лопуха обдаём кипятком, прикладываем и оборачиваем тёплой тканью.
  • Порошок бодяги разводим оливковым маслом. Делаем компресс.
  • Кислое тесто. Поясницу покрыть марлей и сверху положить тесто толстым слоем.
  • Мажем поясницу мёдом.

Компрессы

Рассмотрим 3 эффективных компресса:

  • Компресс с укутыванием: настой, включающий ромашку, зверобой, чабрец, черную бузину. Подобные процедуры лучше всего осуществлять на ночь.
  • Целебным результатом обладают листья лопуха. Потребуется высушить их, облить кипятком, приложить к пояснице. При этом сверху нужно обернуть шерстяным платком и оставить на час.
  • Используйте для излечения порошок бодяги, разбавленный с оливковым маслом 1:30. Это согревающий компресс, продолжительность которого меньше часа.

Растирания

На основе “Тройного” одеколона готовится смесь для растирания:

  • на 1 флакон одеколона берется несколько флаконов йода, горький перец в количестве 5 штук, еще 2 флакона настойки валерианы;
  • Компоненты перемешивают в темной бутылке, затем взбалтывают и настаивают 24 часа. Поясница смазывается настойкой или рисуется ватной палочкой сетка. После чего поясницу необходимо обернуть шерстяным платком.Эффективным средством еще являются настойка эвкалипта и настойка репейника на спирту.

Настойки

6 видов настоек которые дают положительный эффект:

  1. Лимон и чеснок измельчите. Залейте 1 литром горячей воды. Настаивать 24 часа;
  2. Сок из листьев сельдерея пить по одной столовой ложке 3 раза в день;
  3. Одну ложку брусники залить 300 грамм кипятка и настоять 1 час. Пить 3 раза в день;
  4. Взять столовую ложку земляники и заварить в 300 граммах воды. Пить можно сразу;
  5. Одна ложка пижмы на 1 стакан кипятка. Настаиваем 2 часа и пьём 3 раза в день по 50 грамм. Хоть и есть народные средства, но иногда не обойтись без медикаментозных средств;
  6. Хорошо зарекомендовала себя в лечении суставов настойка сабельника.

Медикаментозные средства

Применение обезболивающего не решит проблему заболевания. Оно лишь на время притупит боль. Всё равно рано или поздно понадобится комплексное лечение.

Препараты против боли в районе пояснице
Действие препарата Название средства Предназначение
Противовоспалительное Напрасен, Кетопрофен, Диклофинак, Мовалис, Миорелоксант, Недокалом. Уменьшение боли в спине
Обезболивающее Морфин, Викодин, Тайленол, Кодеин. Норкотикостероид-метилпреднизалон, вспомогательные препараты-антидепрессанты, антиэпилептические, витамины группы B. Снятие боли в спине
Хондропротекторы Хондроитин сульфат, Глюкозамин сульфат, Гиалоурановые кислоты, Хондроитина сульфата. Уменьшение боли, улучшение функций суставов
Гомеопатическое сумах ядовитый, хлорид ртути, масло грушанки, ива белая, терпонтинное масло, Berberis Oligoplex Снятие боли
Противовоспалительное Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Ацеклофенак, Лорпоксикам Снятие воспаления

Заключение

Иногда боли в поясничном отделе относятся к неврологии. Тут обезболивающие бессильны. Тогда назначаются антидепрессанты. Так как причин очень много, не стоит заниматься самолечением. Нужно обращаться к специалистам. Искать и находить причину.

Лечение болей в спине в домашних условиях

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от дискомфорта и болей при позвоночной грыже, сможете нормализовать сон и жить полной жизнью

Важно понимать

При лечении позвоночной грыжи необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном симптоме важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Если у пациента болит спина, в домашних условиях лечение показано после постановки диагноза и предоставленных рекомендаций врача. Наиболее распространенными средствамидля самостоятельного лечения являются мази, свечи, различные средства народной медицины. Главная задача – это устранить боль и отечность, обеспечить пациенту нормальные условия для дальнейшего выздоровления.

Как лечить заболевания спины в домашних условиях?

При любом диагнозе от боли в спине и пояснице эффективным окажется только комплексный подход к устранению проблемы. Прием медикаментозных препаратов должен сочетаться с различными процедурами, например прогреванием или массажем, а также с использованием дополнительных средств местного действия (мазей, гелей, пластырей, обезболивающих кремов).

Имеет значение выполнение посильной физической нагрузки, соблюдение правил здорового питания, регулярный прием витаминных комплексов, избавление от вредных привычек.

Рассмотрим наиболее эффективные средства, которые обеспечивают лечение боли в спине в домашних условиях.

Пластыри

Это одна из наиболее доступных, удобных и безопасных лекарственных форм для купирования острой боли. Пластыри точечно воздействуют на очаг поражения, не оказывая при этом отрицательного влияния на внутренние органы. Их можно совмещать с другими лекарственными средствами или физиотерапевтическими процедурами.

В лечении используют пластыри:

  • раздражающего действия – Доктор Перец;
  • с тепловым воздействием – Кетонал Термо;
  • на основе растительных экстрактов и масел – Черный нефрит, Звездочка;
  • на основе нестероидных противовоспалительных средств – Вольтарен, Диклофенак, Диклобене;
  • с хондропротекторами – Инджойнт.

Пластыри предназначены исключительно для наружного применения. Перед их использованием нужно внимательно читать инструкцию.

Применение мазей

Препараты местного воздействия оказывают быстрый лечебный эффект и вызывают меньше побочных эффектов в сравнении с другими формами лекарственных средств. Многие обезболивающие мази содержат в составе ментол, экстракт перца, камфору и другие активные вещества с раздражающим действием.

Болевые ощущения под воздействием мазей устраняются за счет усиления кровотока, ускорения обменных процессов, повышения питания тканей. К эффективным мазям относятся Фастум Гель, Ортофен, Никофлекс, Долобене.

Ректальные суппозитории

Некоторые обезболивающие препараты выпускают в форме свечей, что удобно для домашнего использования. При боли в спине можно применять препараты Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин. Свечи способствуют быстрому снятию боли, поскольку мгновенно проникают в кровоток.

Обертывания

Один из способов снять боль в домашних условиях – это использовать обертывание с помощью алюминиевой фольги. Слой фольги, чередующийся со слоями хлопчатобумажной ткани прикладывают к пояснице иди другим пораженным местам и выдерживают около 40 минут. Для лечебного обертывания можно применять жидкий мед, смесь животного жира и порошка красного острого перца, лавандовое или облепиховое масло.

Рецепты нетрадиционной медицины

Если болит спина, можно ли воспользоваться народными средствами? Этот вопрос часто можно услышать от пациентов. Народная медицина вносит свой вклад в лечение различных заболеваний, но при этом не следует забывать о необходимости предварительной консультации с врачом. Неконтролируемое самолечение может усугубить течение заболевания.

Лечение растираниями

Процедуру лучше проводить перед сном. Для растираний используют спиртовые настои на корне лопуха или одуванчика, эвкалипте, мухоморе, красном перце. Лечебную смесь втирают массажирующими движениями в пораженные участки тела. По окончанию процедуры спину или поясницу нужно укутать и держать ее в тепле.

Читать еще:  Что помогает от боли в шее

Лечение при помощи компрессов

Для изготовления компрессов используют хлопчатобумажную ткань, которую пропитывают лечебным раствором. Для раствора подойдут:

  • смесь из натертого хрена и редьки;
  • измельченный чеснок с соком лимона;
  • отвары ромашки, чабреца, зверобоя и черной бузины,
  • поваренная соль, разведенная в горячей воде.

Компресс фиксируют полиэтиленовой пленкой или лощеной бумагой, сверху укутывают теплой тканью или пледом. Компресс обычно накладывают в вечернее время продолжительностью на 1-2 часа или на всю ночь, в зависимости от состояния больного.

Лечение настойками, соками, отварами

При ряде заболеваний возможно лечение боли в спине различными средствами для внутреннего употребления. При радикулите показан настой сабельника. Измельченный корень растения заливают спиртом или водкой, настаивают в течение месяца и пьют по чайной ложке три раза в день.

При мочекаменной болезни необходим прием мочегонных средств. Для этого применяют отвары подорожника, шиповника, крапивы. Устранять боли при остеохондрозе поможет вино из девясила. Его готовят из измельченного корня растения, дрожжей, меда и воды.

Лечение горчичниками

Терапия горчичниками будет эффективной на начальной стадии заболевания. Болеутоляющий эффект достигается благодаря раздражающему действию активного вещества, которое расширяет сосуды и ускоряет кровоток.

Горчичники прикладывают к пораженному месту и укутывают пациента теплым одеялом. Длительность использования – 15-20 минут, при сильном жжении процедуру следует закончить раньше, чтобы избежать ожога кожи.

Польза и вред методов

Методы народной медицины обычно проверены временем и могут приносить облегчение на начальном этапе лечения заболевания. Их несложно применять в домашних условиях, они не требуют значительных финансовых расходов. Народные средства эффективны в комплексной терапии.

Однако, чрезмерное увлечение таким лечением, игнорирование рекомендаций врача может нанести пациенту вред для его здоровья. Народные способы можно применять как вспомогательные средства. При усилении боли и повышении температуры тела нужно обращаться к врачу.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении позвоночной грыжи самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Кинезитерапия от боли в спине

Кинезитерапия – это отличная альтернатива лекарственным препаратам при появлении болей различного характера в спине. При помощи специально разработанных специалистами упражнений на тренажерах достигается стойкий и длительный обезболивающий эффект.

В нашем Центре кинезитерапии действуют эффективные программы для быстрого и надежного избавления от боли. Выполнение упражнений способствует:

  • улучшению кровотока и обменных процессов;
  • укреплению позвоночника;
  • разработке суставов, повышению их подвижности;
  • избавлению от боли различной интенсивности;
  • быстрому восстановлению позвоночника и суставов.

Наши центры действуют в Зеленограде, Твери, Дубне и Клине, где для вас работают опытные специалисты. Доверьте свое тело профессионалам, и вы избавитесь от физического страдания и морального дискомфорта.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Нароваткина Юлия Константиновна

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … –

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример – молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? – одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Как вылечить спину

В настоящее время трудно встретить человека с абсолютно здоровой спиной. Боль в мышцах и позвоночнике преследует чуть ли не каждого обитаемого на земле. Когда неприятные симптомы терпимы, люди отказываются идти в больницу и консультироваться с врачом. Остается только лечить спину в домашних условиях. Важно понимать, что от проводимого самолечения могут остаться серьезные осложнения, препятствующие нормальному существованию.

Медикаментозное лечение

Для того чтобы вылечить спину, сначала нужно узнать причину возникновения боли в ней. Какой врач лечит неприятные симптомы? Все зависит от основной причины развития болезни. Только после этого стоит прибегать к возможным средствам терапии.

Все лекарственные средства, описанные ниже, не оказывают лечащего действия. Они помогают уменьшить боль, снять спазм мышц и облегчить состояние пациента. Чаще всего на помощь приходят нестероидные противовоспалительные, обезболивающие средства и миорелаксанты:

Название препарата Группа Действие Противопоказания Побочные эффекты
Диклофенак НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) Выраженное противовоспалительное анальгезирующее и жаропонижающее действие Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, повышенная чувствительность к компонентам препарата, 3 триместр беременности, крапивница, бронхиальная астма в анамнезе Кровоизлияния и язвы органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), зуд, шелушение кожных покровов, при неправильном внутримышечном введении – некроз мягких тканей
Кетанов НПВС Обезболивающее, противовоспалительное и слабое жаропонижающее действие Болезни органов ЖКТ, обезвоживание, дети до 16 лет, беременность и период лактации, отек Квинке и другие аллергические реакции на препараты из группы НПВС, заболевания печени, почечная недостаточность Брадикардия, изменение АД (артериального давления), тошнота, рвота, диарея, жажда, нарушение сна. Спазм бронхов, полиурия и гематурия, крапивница, анафилактический шок
Найз НПВС Обезболивающее, жаропонижающее и противоотечное действие ЖКТ-кровотечения и подозрения на него, язвенная болезнь, почечная и печеночная недостаточность, лактация и беременность, дети до 12 лет, бронхиальная астма Головные боли и головокружения, тошнота, рвота, понос, отсутствие аппетита. Кислая отрыжка, повышенное газообразование, тромбоцитопения, анемия, сыпь, бронхоспазм
Пенталгин Н Анальгетик-антипиретик Седативный, спазмолитический, анальгезирующий, жаропонижающий противовоспалительный эффект Гиперчувствительность, лактация и период вынашивания плода, бронхиальная астма, анемия, лейкопения, дети до 12 лет, состояние и наркотического алкогольного опьянения, травмы черепа, заболевания сердца, печени и почек Запор, тошнота, сыпь, кожный зуд, крапивница, боль в эпигастральной области. Головокружения, сонливость, редко уменьшение уровня лейкоцитов в крови
Мидокалм Миорелаксант центрального действия Миорелаксантное и местное анестезирующее действие Дети до 1 года, чувствительность к компонентам препарата, болезнь Паркинсона, острый психоз, судороги, алкогольная или наркотическая зависимость, почечная или печеночная недостаточность Затрудненное дыхание, судороги, повышенная раздражительность, одышка, провоцирующая паралич органов дыхания, нарушение координации движений
Баклофен Миорелаксант центрального действия Седативное действие Психоз, болезнь Паркинсона, эпилепсии, атеросклероз сосудов головного мозга, почечная недостаточность, лактация, цереброваскулярная недостаточность, детям до 12 лет Головокружение, сонливость, снижение АД, тремор, диарея. Задержка мочеиспускания, депрессия, энурез, галлюцинации, парастезии

Без приема определенных лекарств полноценное выздоровление просто невозможно. Опасно для здоровья использовать медикаменты без согласования с врачом!

Лечение народными средствами

Иногда прострелы при застуженной или больной спине имеют такую силу, что люди вынуждены прибегать ко всем известным методам народной медицины. Для лечения шеи, грудного отдела, поясницы и крестца, устранения боли в домашних условиях используют множество нетрадиционных средств.

Шерстяной пояс с солью

Для этого необходимо взять шерстяную натуральную вещь и смочить ее в готовом солевом растворе из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли с верхом. После полного высыхания «волшебный» пояс готов. Следует носить его не снимая (кроме случаев похода в душ или ванную) до полного избавления от боли.

Мазь из меда

Взять жидкий или растопить на водяной бане обычный мед, добавить туда 2 столовые ложки качественной водки или разбавленный этиловый спирт. В полученную массу влить половину стакана вазелинового масла и хорошо перемешать. Смесь втирают в больные участки 2 раза в день и укутывают теплым шарфом.

Мазь имбирная

Корень свежего имбиря натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку, добавив к полученной массе немного масла эвкалипта. Мазью намазывают спину при растяжении мышц или прострелах. Противоотечный и обезболивающий эффект наступает очень быстро.

Ванна из трав

Налить в ванну воды и добавить в нее отвар из следующих трав: ромашка, березовые листья, хвоя и шишки, мята и конский каштан. Принимать ванну не рекомендуется более 25 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы уменьшить боль и расслабить скелетные мышцы. Чтобы добиться скорейшего выздоровления, необходимо выполнять все процедуры регулярно. Состояние полного излечения наступит после комплексного лечения.

Читать еще:  Замена тазобедренного сустава в киеве цена

Иглорефлексотерапия

Воздействие на акупунктурные точки пришло к нам с Древнего Китая. Эта методика позволяет в кратчайшие сроки избавиться от боли и других симптомов, мешающих нормальному существованию.Во время процедуры специалистами используются иглы, с помощью которых они точечно воздействуют на нервные окончания, располагающихся в мягких тканях.

Как же наступает обезболивание, например, при главной причине боли в шее и плечах – остеохондрозе? При проникновении иглы под кожу происходит возбуждающий эффект. Нервные импульсы очень быстро попадают в головной мозг, в зависимости от болевых импульсов, и активируют ингибиторные интернейроны, блокирующие участки мозга, которые отвечают за боль.

И также происходит выработка эндорфинов (гормонов счастья), оказывающих расслабляющее и обезболивающее действие, схожее с приемом опиума. Через определенные точки иглы способны активировать участки мозга, отвечающие за определенные органы и их системы. Стимулируя кровообращение, можно добиться скорейшего выздоровления.

Гимнастика от боли в спине

Лечебная гимнастика всегда помогает справиться практически с любыми трудностями со здоровьем. Имеется множество упражнений, позволяющих снять болевой приступ, если человек застудил или сорвал спину. Разработана специальная программа тренировки, позволяющая в кротчайшие сроки ликвидировать болевой приступ.

Главными упражнениями являются:

  • Упрощенная «планка». Положение – стоя на локтях, ноги на коленях. Начинать рекомендуется с 30 секунд и каждый день увеличивать время на 10 секунд. Мышцы спины и всего тела вскоре окрепнут, и боль уйдет.
  • Вис на перекладине. С помощью этого упражнения позвоночник вытягивается и фиксируется в нормальном положении. Достаточно провисеть на руках столько, сколько он сумеет. Главное, делать это как можно чаще.
  • Лежа на спине подтягивать колени к животу. В лежачем положении попеременно подтягивать то одно колено к животу, то другое. На каждую ногу нужно выполнить 10 подходов по 30–40 секунд.
  • Прогиб спины на животе. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища. На вдохе одновременно поднимаются ноги, голова и шея. Несколько секунд необходимо продержаться в такой позе. На выдохе плавно опуститься на пол. Упражнение хорошо помогает при боли в пояснице.
  • Скручивание позвоночника. Положение – лежа на полу, руки раскинуты в стороны, ноги согнуты в коленях. Ноги не разводятся, держаться вместе: сначала поворачиваются в одну сторону, затем – в другую. Нужно стараться положить ноги на пол, не делая никаких резких движений и бросков.
  • Поза кошки. Встаем на четвереньки: на вдохе выгибаем спину как кошка, на выдохе прогибаем ее в другую стороны. Главное, стараться как можно сильнее выполнить прогиб, однако делать нужно с осторожностью.

Среди всех направлений физкультуры плавание является самым назначаемым врачами. С помощью упражнений в воде можно укрепить верхние и нижние конечности, нормализовать кровообращение, улучшить работу дыхательной системы и убрать боль в спине. Рекомендовано плавать не менее 3 раз в неделю по 1–1,5 часа. Первые несколько занятий лучше заниматься с тренером, который предотвратит ухудшение самочувствия и будет контролировать пациента.

Когда стоит отложить физиотерапевтические процедуры

Иногда физические упражнения, массаж и другие процедуры могут не только не дать долгожданного результата, но и даже навредить. Есть проблемы, которые невозможно решить самостоятельно. Противопоказаниями являются заболевания почек, грыжи, различные новообразования, болезни в острой форме, лихорадка, травмы позвоночника (переломы, спина Бифида и т.д.) и черепно-мозговые травмы.

Каждый человек должен самостоятельно думать о своем здоровье. Чтобы убрать боль в спине, нужно выполнять упражнения не только в острый период, но и в состоянии покоя, в качестве профилактики. Усилить лечебный эффект помогут свежий и чистый воздух, правильное питание и спорт.

Как быстро и эффективно вылечить поясничный остеохондроз в домашних условиях

Поясничные боли знакомы почти каждому. Боль, как любовь: появляется, когда не ждешь. Наклонился шнурки завязать, и вдруг – не разогнуться. Или даже проснулся, а сесть больно. Поясничный остеохондроз формируется долго, знать о себе дает резко, требует лечения, и сделать это в домашних условиях хочется быстро. Потому что боль интенсивная: повернуться не дает.

Можно ли коварную болезнь, скрыто развивавшуюся годами, укротить дома, быстро избавиться от резкой боли?

Отчего болит спина при остеохондрозе, как вылечить это в домашних условиях

Чтобы справиться со следствием (болью), нужно знать причины проблемы. Это поможет действовать целенаправленно, нейтрализовать источник болевых ощущений. И, да: лечить остеохондроз поясничного, и не только, отдела с успехом можно в обычных домашних условиях, зная – как.

Каков механизм болевого синдрома при поясничном остеохондрозе, как лечить его, как снять боль в домашних условиях? Разберемся, что и почему болит. Болят всегда мышцы. Именно у них есть болевые рецепторы, с которых считывается информация нервами, передаваясь оттуда в мозг.

Ни кость болеть не может, ни сам нерв. Хрящи тоже лишены болевых рецепторов.

Главные причины заболевания

Позвоночник, в каком бы состоянии ни были его составляющие, поддерживается в рабочем состоянии мышцами и связками. Когда эта поддержка:

  • Ослаблена;
  • Травмирована;
  • Подвержена отеку;
  • Скована спазмами, – возникает острейшая боль.

Часто по интенсивности она превосходит даже сердечную. Терпеть такое сложно, человек ищет выход. Нужно понять, как немедленно, прямо сейчас, в домашних условиях, избавиться от боли, провести доступными методами лечение остеохондроза поясничного отдела.

  • Слабость мышц. Да, это основное. Слабую мышцу моментально сильной не сделаешь. Но начать укреплять ее нужно сразу. Как? Единственное и самое верное, надежное средство: правильная физическая нагрузка. Да, нагрузка, хоть мышцы и болят. Без преодоления выздоровления не будет. Существуют мази, растирки, таблетки, уколы – это временное облегчение, но не излечение;
  • Травматизм. Слабая мышца травмируется нагрузкой. Человек ведь не может просидеть всю жизнь у компьютера или у телевизора пролежать, он еще и двигаться вынужден. Элементарно перемещать себя в пространстве по неотложным нуждам. Для детренированной мышечной системы это уже нагрузка. Наступает момент, когда и – перегрузка. Вот тогда и «заклинивает» где-то, часто это – поясничный отдел. Дряблые мышечные волокна даже от обычного движения получают микронадрывы: травмируются;
  • Отеки. Даже такая внутренняя травма волокон мышц – причина отека. Отекшие мышцы болят еще сильнее. Болевые рецепторы сигнализируют: SOS! Нужна помощь! Нервы считывают сигнал, отсылают его в мозг. Человек пока об этой цепочке не думает. Он жаждет одного: избавиться от боли, думает, чем лечить ему в домашних условиях мучительный поясничный остеохондроз.

Но знание причин – ключ к ликвидации следствий. Слабость, травмирование и отечность мы уже упомянули. Вот такая слабая мышца (или мышцы), отекшая и с микротравмами, при любом невинном движении (повороте тела, наклоне при обувании) может легко спазмироваться. Спазм – это сильная боль. Все это в комплексе – проявления остеохондроза.

Поясничный возникает чаще других. Донимает он представителей обоих полов, но мужчинам достается по максимуму. Уже потому, что они – мужчины, на них исторически возложена «силовая функция» — тяжести поднимать традиционно полагается сильной половине. Хотя она не меньше ослабла физически, эта половина, с развитием цивилизации.

Если раньше подростку надо было на дерево влезть, чтобы яблоко сорвать, то сейчас: дважды руку протянуть. Первый раз: с полки супермаркета это яблоко в тележку на колесиках переложить. Второй – деньги за фрукт кассиру отдать. Тренировкой такое не назовешь. Цивилизованное общество свои правила устанавливает, часто пренебрегая последствиями.

Мышцы, не получая адекватной нагрузки, слабеют. А им позвоночник, да и все тело, поддерживать в форме нужно. Не выдерживают. Надрываются и болят.

Лечение остеохондроза поясницы самостоятельно, в домашних условиях

Что можно сделать дома, какую срочную помощь себе оказать? Сделать можно немало.

Но важно суть понять. Аптечные мази, растирки, направлены на активизацию кровообращения, что неплохо. Одновременно они согревающее действие оказывают. А вот это уже не плюс. Отеки, а боль – всегда отек, не греют! Вспомните детство – кто грел синяк (отек)? Здесь нужен холод. Только холод может устранить отек. Обязательно – в комплексе с движением.

Реакция на эту информацию предсказуема. Боль. Отек. Хочется принять обезболивающее, обложиться подушками и вообще не двигаться! А тут – движение. Подчеркнем: правильное, физиологичное, не травмирующее движение. Специальные упражнения. Будет больно. На помощь призовем холод.Он снимает отечность и этим обезболивает. Холод тоже ускоряет кровообращение, тем более в союзе с упражнениями.

Что делать, если «вступило» в спину? Человек знает: это проблема позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, но как его в домашних условиях – лечить? Не так уж и сложно.

Что на полу? Ковер? Палас? Расстелите поверх него (или попросите домашних, если сами не в силах) плед, одеяло, – что-то не очень мягкое, просто чуть увеличьте толщину своего «тренировочного поля». Лягте спиной на него.

При интенсивной боли под поясничный прогиб разместите грелку со льдом. Не всегда такое обезболивающее найдется под рукой. Не беда: любой пакет из морозилки: с овощами, другими замороженными продуктами, тоже подойдет. Оберните его полотенцем, и – под поясницу.

Не бойтесь. Методика не доморощенная, разработана доктором наук медицины. Многие наслышаны о Сергее Бубновском – это его рекомендации, проверенные на себе. Метод Бубновского уже излечил (именно излечил, не просто помог) тысячи пациентов.

Доктор располагает сетью тренажерных специализированных залов. Но он прекрасно адаптирует комплекс к домашним условиям, знает и советует, как и чем остеохондроз (хондроз в просторечии) поясничного отдела больного позвоночника лечить без специальных тренажеров, дома.

Несложный комплекс упражнений

Продолжим описание методики. Основные упражнения направлены на декомпрессию (уменьшение давления на прилегающие ткани) позвоночника и восстановление силы его мышц. Они таковы:

  1. Лежа на спине со сцепленными под шеей руками, старайтесь медленно приподниматься, поднимая и согнутые ноги. Цель – коснуться локтями коленей. Делается это на выдохе, выдох интенсивный, шумный. Упражнение через боль. Холод под поясницей и резкий выдох в болевой момент срабатывают на обезболивание. Мышцы, прилегающие к позвоночнику в поясничном отделе, растягиваются. Они спазмированы, растяжение снимает этот спазм, холод убирает отек. Несколько повторов заметно улучшают самочувствие;
  2. Встав на четвереньки (на колени и упор на ладони) ходить по комнате, максимально вытягивая руки поочередно вперед в этой ходьбе. Одновременно растягиваются поясничные мышцы. Эффект, как от первого упражнения;
  3. Лечь возле дивана на спину, положив ноги на диван. Бедра прижаты к дивану. Руки за голову и поднимать корпус, насколько получится, в сторону дивана. Тоже растяжка. Под поясницей холод.

Если применили этот комплекс сразу при выявлении боли, она может отступить после первого же занятия. Иногда потребуется несколько. Но легче станет сразу. Бросать занятия не стоит, двадцати минут ежедневно хватит для поддержки мышц в нормальном состоянии. Уйдут боли, можно добавить еще упражнения, мышцы будут крепнуть. Это страховка от рецидива. Сильные мышцы надежно удерживают позвоночник в правильном положении, слабые – источник проблем.

Одновременно, восстанавливая мышцы, упражнения способствуют улучшению гемодинамики. Крепкая здоровая мышца, сокращаясь и расслабляясь, помогает крови продвигаться по расположенным внутри нее сосудам. Кровь несет питание по всему организму, улучшается оно и в межпозвонковых дисках.

Еще физиолог Павлов утверждал: организм – система самовосстанавливающаяся. Это действительно так. Нужно только помочь мышцам обрести былую или близкую к ней силу. В системах тела работают группы поддержки, включаются замещающие функции, формируются обходные пути – восстановление возможно.

Симптоматическое лечение

Не каждый человек боль от пояснично-крестцового остеохондроза способен перенести, выбрав лечение только упражнениями в домашних условиях. Основное беспокойство вызывают именно симптомы. Их заболевший стремится снять первым делом.

Читать еще:  Перелом лучевой кости запястья

Лечение симптоматики – очень распространенное дело. Врачи прописывают средства, не оказывающие лечебного действия. Препараты просто нарушают передачу импульсов от страдающего органа к мозгу. Патология остается, пациент некоторое время ее не чувствует. Процесс прогрессирует, рецидивы неизбежны.

Но самое ощутимое в болезни – симптом. Когда он болевой, интенсивно выраженный, важно вернуть приемлемое самочувствие. Есть проверенные средства, они в домашних условиях хорошее подспорье в том, как вылечить боль, которую спровоцировал поясничный остеохондроз.

Лучшие из средств:

  • Солевые примочки. Метод старый, сейчас возрождается и доказывает свою эффективность.
  1. Поваренную каменную соль растворяют в воде, приготавливая 10% раствор. Соль берут крупного помола. Воду – лучше дистиллированную или отфильтрованную. Артезианская или родниковая не подойдет: в ней свои соли. Когда боль сильна, а фильтра или дистиллированной воды нет, взять можно обычную, водопроводную;
  2. Нужный процент получится, если взять 100 г соли и долить воды до литрового объема. Воду брать горячую. На практике не всегда нужен целый литр раствора. На одну процедуру хватит даже такой комбинации: две столовых ложки крупной соли на двадцать столовых ложек воды;
  3. Соль должна полностью раствориться;
  4. В растворе смачивают марлю или многократно стираную, не новую, хлопчатобумажную ткань. Несильно отжимают, складывают. Ткань – вчетверо, марлю – в 8 слоев. Пока не остыла, прикладывают к пояснице, туда, где сосредоточена боль. Сверху покрывают сухой тканью или бинтуют. Это не компресс, никаких пленок или клеенок быть не должно. Примочка «дышащая». Кожа обязательно чистая: ни мазей, ни следов йода, ни растирок чтобы не было;
  5. Так оставляют на ночь, а лучше – часов на десять;
  6. После ткань тщательно стирают и полоскают, кожу можно обтереть перед следующей процедурой чистым влажным полотенцем.

Курс – не меньше 10 примочек. Повторять ежедневно. Боль уйдет после первых трех – пяти. А облегчится с первой примочки. Но провести манипуляции нужно все десять раз. Иначе быстрый рецидив почти неизбежен.

  • Медовая капуста. Часто применяемый, хорошо снимающий боль, метод. Капустный лист с вогнутой стороны смазывают медом, и накладывают этой же стороной на больное место. Закрепляют, обвязав тканью вокруг поясницы. Оставляют на ночь. Боль уходит в среднем за три дня.
  • Глиняные лепешки. Глина подойдет любая, не надо никакой особенной. Замешивают ее до консистенции размятого пластилина, лучше на солевом растворе. Небрезгливые иногда используют для замеса упаренную урину. Эффект примерно одинаков, ощущения тоже. Только запах сильно отличается. Здесь уже лепешку из глины накрывают целлофановым пакетом: своеобразный компресс.

Помогает глина быстро, иногда за одну процедуру. Вечером наложил глиняный компресс, утром снял и на некоторое время забыл, где болело.

Много еще существует рецептов, снимающих боль при поясничном остеохондрозе. Мази из трав и животных жиров, растирки из жгучих растений, припарки, настойки. Все они – отвлекающие и согревающие. А тепло – временное облегчение и самообман.

Поэтому здесь мы разговор вели только о том, что лечит, что пользу приносит. Остальное имеет право быть. Как и любой пациент вправе выбрать: загонять болезнь внутрь или изгнать ее совсем.

Лечение спины и позвоночника в домашних условиях

Как лечить спину в домашних условиях – до неприличия актуальный вопрос, ведь 97% населения когда-либо да жаловались на дискомфорт и болезненные ощущения в этой части тела. Прежде чем приступить к устранению симптома, необходимо выяснить причину его возникновения на приеме у терапевта. А использовать народные средства от боли только в том случае, если их одобрит лечащий специалист!

Чем болеет позвоночник?

Причин, по которым возникает боль в спине очень много: грыжа межпозвоночных дисков, спондилолистез, остеохондроз, сколиоз, радикулит, миозиты. Происхождение болевых симптомов не всегда напрямую связано с заболеваниями позвоночника, они могут быть спровоцированные: инфекционными поражениями, гинекологическими заболеваниями (у женщин), заболеваниями почек, различными проблемами с работой внутренних органов, слабостью связочного аппарата и мышечной нагрузкой, переохлаждением, гиповитаминозом и избыточной массой тела.

Во всех случаях начальной стадии заболевания допускается лечение позвоночника в домашних условиях. Но если возникнет любая из ниже представленных ситуаций, необходимо сразу же обращаться в медицинский приемный пункт:

  • К болевым ощущениям добавляется повышение температуры, головные боли и затруднение дыхания;
  • Хронические боли продолжаются больше 10 дней и не видно улучшения состояния;
  • Острый приступ не проходит в течение 3 суток.

Лечение народными средствами

Боль может быть затяжной, тупой и нудной, а может отдавать резкими покалываниями до чувства жжения. В любом случае от симптомов и причин дискомфорта в спине необходимо избавляться. Что делать в домашних условиях с возникающей болью – вариантов масса, рассмотрим самые действенные из них.

Пояс с солью

Довольно популярное народное средство от болей в спине – шерстяной пояс, вымоченный в солевом растворе. Необходимо взять натуральную шерстяную ткань, это может быть бабушкин платок или старая непрактичная кофта – легкими манипуляциями ножниц и иголки с ниткой сделать из нее пояс на спину.

После растворяем 2 столовые ложки соли в литре воды и окунаем туда шерстяной пояс на 30-40 минут, чтобы ткань впитала соль. После высыхания пояс готов работать – обмотайте ним талию и ходите так около недели, снимая только для того, чтобы принять душ. Натуральная ткань позвонит пояснице всегда находиться в тепле, в то время как соль будет вести активную борьбу с болью.

Капустный компресс

Очень часто для лечения позвоночника практикуется следующий метод: в одинаковой пропорции смешиваются уксус и растопленный на водяной бане мед. Полученная теплая смесь равномерно распределяется по теплому капустному листу и прилаживается к области больного участка. Длительность процедуры – не меньше часа, можно даже оставлять компресс на целую ночь, туго зафиксировав его шерстяным платком.

Полезные свойства хрена

Для лечения болевых синдромов спины необходимо пропустить через мясорубку корень и листья хрена, смешать пряное растение с небольшим количеством камфорного масла. Полученную кашицу поместить на хлопковый платок. Такой компресс необходимо аккуратно зафиксировать в месте локализации боли, сверху добавить горячую грелку. Через пару минут ткань с кашицей снимается, и на спину ложатся листья хрена. После этого больному рекомендуется тепло укутаться и отдохнуть в течение 15 минут.

Во время очередного сеанса держание компресса продлевается до 5 минут, время укутывания – до получаса. Положительный результат заметен уже после первой процедуры. Лечебный эффект хрена может заменить черная редька, но компресс из этого овоща необходимо держать в два раза дольше.

Имбирная мазь

Как вылечить спину при растяжении мышц – воспользоваться имбирной мазью. Для ее приготовления необходимо пропустить пару раз через мясорубку корень имбиря и добавить к душистой кашице немного эвкалиптового масла. Полученную пасту наносите на больной участок пару раз в день – она прекрасно уменьшает болевой синдром и снимает отечность.

Травяные ванны

Краткосрочные (не больше 20 минут) водные процедуры способны расслабить мышцы и избавить от болевого синдрома. Для ванн можно использовать:

  • Ромашку аптечную – залить кипятком и настаивать в течение получаса;
  • Листья березы – залить кипятком или приготовить на водяной бане;
  • Хвойный экстракт – проварить ½ килограмм веток сосны с иголками и шишками;
  • Мяту – 100 грамм растения проварить 20 минут на медленном огне;
  • Конский каштан – измельчить плоды, залить водой и прокипятить.

Желательно провести недельных курс процедур, чередуя рецепты отваров.

Продукты с целебными свойствами

Народные методы лечения подразумевают не только наружное применение различных препаратов, но и употребление внутрь полезных продуктов питания, травяных чаев, отваров и настоек.

Молочные источника кальция

Состояние позвоночника напрямую зависит от рациона человека. Для качественного развития суставов, мышц и костей необходимо достаточное количество кальция (80-1200 мг/сут), поэтому приветствуется наличие молока, сыра и творога в ежедневном меню.

Настойка из кедровой скорлупы

Если вы знаете, что боль в спине вызвана радикулитом или остеохондрозом рекомендуется заранее заготовить целебную настойку: 200 грамм скорлупы кедровых орехов заливаем литром водки и ставим в прохладное, недоступное для солнечных лучей место на месяц. Принимать по 50 грамм перед едой.

Настойка сабельника

Корень травы необходимо мелко измельчить, залить литром водки и настаивать в течение месяца, как предыдущее средство. Пить по чайной ложке перед едой. Даже если дискомфорт и боль в области спины исчезнуть, курс настойки необходимо пройти полностью.

Аптечные препараты

Традиционные метод избавиться от сильного приступа боли – выпить обезболивающую таблетку. К самостоятельному употреблению без назначения врача допускаются:

  • Препараты группы нестероидных (Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен);
  • Препараты группы миорелаксантов (Мидокалм, Тизанидин, Баклофен, Каризопродол);
  • Слабые анальгетики наркотического воздействия (Кодеин, Викодин, Трамадол).

Также для лечения болей в спине огромным спросом пользуются такие мази, как Фастум-гель, Финал-гель, Финалгон, Волтарен-гель, Хондроксид. Злоупотреблять медпрепаратами не стоит. Во-первых, они снимают симптом на короткий промежуток времени, не работая в направлении устранения причины боли. Во-вторых, практически все таблетки вызывают побочный эффект со стороны желудочно-кишечного тракта.

Физиотерапия

Быстро снять боль и уменьшить отечность в области пораженного участка позвоночника можно с помощью ледяного компресса. Достаточно просто взять пакет со льдом или замороженным продуктом, обернуть его в полотенце и приложить к больному участку на 10-15 минут. Процедура повторяется 2-3 раза с 30 минутными перерывами. Для лечения болевых симптомов очень часто холодные компрессы чередуют с горячими. Согревающим действием обладают компрессы из отвара листьев лопуха, ромашки, чабреца и зверобоя.

Электромагнитные волны

Для лечения болей в спине очень часто используются приборы биорезонансной терапии, которые имеются в открытом доступе. Сами по себе аппараты неплохие и имеют место быть, но существует большая вероятность приобрести прибор сомнительного качества. При всей эффективности и возможности самостоятельного проведения процедур, первоначально необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и получить его разрешение.

При дискомфорте в спине в домашних условиях необходимо выполнять комплекс физических упражнений на регулярной основе, даже после улучшения состояния.

Для людей с проблемами в области позвоночника наклоны, прогибы, качание на спине должны стать ежедневной утренней и вечерней зарядкой. Начинать рекомендуется из самых легких упражнений, постепенно увеличивая продолжительность и сложность занятий.

Профилактика

При болях хронического характера необходимо кардинально пересмотреть условия жизни – лечение спины сводится к соблюдению простых, но очень эффективных правил. Кстати, рекомендации настолько действенны и безопасны, что их необходимо придерживаться в профилактических целях уже с юного возраста:

  • Активный образ жизни – залог крепкого здоровья. Пешие прогулки и занятия профилактическим видом спорта (плаваньем, верховой ездой или велоспортом, лыжной ходьбой, любительскими танцами) должны постоянно присутствовать в жизни любого человека.
  • Параллельно с мышцами спины необходимо укреплять мышцы пресса – элементарные скручивания в помощь. Имея сильные мышцы со всех сторон позвоночника, количество вопросов о том, чем лечить спину, будет сокращено к минимуму.
  • При сидячей офисной работе необходимо каждые полчаса делать перерывы – вставать и разминаться.
  • Массаж шеи, грудного отдела и поясницы имеет позитивное влияние не только на мышцы спины, но и на весь организм в целом.
  • Место сна и отдыха должно быть комфортным. Главный способ добиться этого условия – купить ортопедический матрас, таким образом, позвоночник будет находиться в правильном положении и полностью расслабляться.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Почему болит спина в области почек

Болит спина после эпидуральной анестезии — что делать?

Опоясывающая боль в области желудка и спины

Болит спина при беременности в третьем триместре

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector