Можно ли пить чай при тахикардии
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Можно ли пить чай при тахикардии

Чай от тахикардии

Целебный напиток, включенный в рацион при проблемах с ЧСС (частотой сердечных сокращений) — это чай при тахикардии. Можно приготовить любой чай, будь то зеленый или черный, заваренный из плодов шиповника или сушеной мяты. Большинство напитков, в составе которых содержатся растительные компоненты, полезны для сердца, сосудов и здоровья в целом.

Причины и симптомы тахикардии

Разделяют три вида тахикардии: физиологическую, патологическую и кратковременную. Основные причины возникновения патологии:

  • избыток в рационе кофеинсодержащих продуктов;
  • болезни сердца и сосудов (гипертония, инфаркт, сердечная недостаточность);
  • эндокринные нарушения (сахарный диабет, проблемы с щитовидкой);
  • наличие в организме воспалительных процессов инфекционного характера;
  • гормональный сбой, связанный с вынашиванием плода.

К характерной симптоматике тахикардии относят:

  • сдавливающую боль в грудной клетке;
  • учащение сердечного ритма, будучи в спокойном состоянии;
  • «мушки» в глазах;
  • обморочные состояния;
  • головокружения и слабость.

Вернуться к оглавлению

Можно ли пить чай?

Черный и зеленый

Крепко заваренный черный чай пить запрещено, лучше заменить его зеленым (в чистом виде или с добавками). Для заваривания берут 1 ч. л. чая и заливают стаканом кипятка. Настаивают в течение 15-ти минут и пьют с добавлением меда или сахара. Напиток можно заваривать вторично, аромат и целебные свойства при этом не теряются. Зеленый чай может нормализовать уровень АД, улучшить работу сердца и купировать симптомы тахикардии.

Травяные чаи при тахикардии

Рецепт приготовления травяного чая представлен в таблице:

Питание при тахикардии

Общее описание болезни

Тахикардия – это ускорение ритма работы сердца, которое возникает в виде реакции на повышение температуры тела, эмоциональную и физическую нагрузку, курение, употребления алкоголя, снижении артериального давления (в результате кровотечения) и уровня гемоглобина (например, при анемии), при повышенной функции щитовидной железы, злокачественных опухолях, гнойной инфекции, употреблении некоторых лекарств. Также, тахикардию могут вызывать патология сердечной мышцы, нарушения электрической проводимости сердца.

Причины развития тахикардии

  • чрезмерное увлечение употреблением продуктов содержащих кофеин;
  • заболевания сердечнососудистой системы (порок сердца, ишемия, инфаркт, гипертоническая болезнь);
  • заболевание щитовидной железы и эндокринной системы;
  • инфекционные заболевания;
  • беременность.

Разновидности тахикардии

физиологическая, кратковременная и патологическая тахикардия.

Признаки тахикардии:

потемнение в глазах, боль в области груди, учащённый сердечный ритм при покое и без объективных причин, частые головокружения, неоднократная потеря сознания.

Последствия тахикардии

изнашивание сердечной мышцы, сердечная недостаточность, нарушение электропроводимости сердца и ритм его работы, аритмический шок, острая недостаточность кровообращения мозга, тромбоэмболия мозговых сосудов и легочных артерий, фибрилляция желудочков.

Полезные продукты при тахикардии

Диета при тахикардии должна базироваться на таких принципах:

  1. 1 регулярное питание;
  2. 2 небольшие порции;
  3. 3 воздержание от пищи на ночь;
  4. 4 ограничение сладкого;
  5. 5 проводить разгрузочные дни;
  6. 6 суточная доза жиров должна составлять не более 50 г;
  7. 7 большое содержание продуктов, богатых магнием и калием;
  8. 8 низкая калорийность.

Также, советуют использовать молочно-растительную диету.

К полезным продуктам относятся:

  • мед (улучшает кровоснабжение сердца и расширяет сосуды);
  • продукты с большим уровнем железа, магния и калия (изюм, курага и абрикосы, вишня, черноплодная рябина, миндаль, сельдерей, грейпфруты, виноград, финики, инжир, чернослив, петрушка, капуста, черная смородина, корневой сельдерей, ананасы, бананы, кизил и персики);
  • ржаные и пшеничные отруби;
  • орехи;
  • отвар шиповника или травяной чай (укрепляют сердечную мышцу);
  • свежие сырые овощи в запеченном или шинкованном виде (например: топинамбур, баклажаны, столовая свекла) и растительные салаты так, как они содержат много микроэлементов и витаминов при небольшом количестве калорий;
  • свежие фрукты, ягоды (например: калина, рябина, брусника), соки, компоты, муссы, кисели, желе из них;
  • сухофрукты;
  • белковый паровой омлет, яйца всмятку (не более одного яйца в день);
  • кисломолочные продукты (простокваша, кефир, нежирный творог), цельное молоко, сметана (как заправка к блюдам);
  • каши на молоке или воде, крупеники и пудинги;
  • отрубной хлеб, хлеб вчерашней выпечки;
  • холодный свекольник, вегетарианские супы из овощей и круп, фруктовые и молочные супы;
  • нежирные сорта свинины, говядины, мясо индейки и курицы, телятина (приготовленное на пару, в духовке или рубленое мясо);
  • нежирные сорта отварной или запеченной рыбы, в виде котлет, тефтелей, фрикаделек;
  • неострые соусы на овощном отваре (например: молочный, сметанный, фруктовые подливы);
  • подсолнечное, кукурузное, льняное и другие виды растительного масла (до 15 грамм в сутки).
Читать еще:  Шишка на кисти руки не болит

Народные средства при тахикардии

  • травяные чаи из мяты, мелиссы, боярышника, пустырника и валерианы;
  • подушки-саше (например: с корнем валерьяны);
  • успокаивающий сбор из корня валерианы и сухой мяты (две ложки сбора поместить в термос, наполовину залить кипятком, настаивать два часа, хранить в холодильнике не более месяца) принимать по стакану настоя во время приступа мелкими глотками;
  • настой лесного хвоща и боярышника (две ложки смеси трав залить кипятком в эмалированной емкости, настаивать три часа при плотно закрытой крышке, процедить) принимать дважды в день по полстакана в течении трех недель);
  • настой из шишек хмеля и мяты (на стакан кипятка использовать одну чайную ложку сбора, настаивать десять минут) выпить небольшими глотками в один прием;
  • ягоды бузины и жимолости (в сыром виде, варенье из ягод);
  • отвар коры бузины (2 ст. ложки измельченной коры на один литр кипящей воды, кипятить десять минут) принимать отвар по 100 грамма утром и вечером.

Опасные и вредные продукты при тахикардии

Алкогольные, энергетические и кофеиносодержащих напитки, крепкий чай, жирная, острая, пряная и соленая пища, сметана, яйца (более одного в сутки, омлеты, яйца в крутую), копчености, приправы и соусы с высоким уровнем жиров, соль и продукты, которые содержат соду (бисквиты, хлеб, газированные напитки) так, как в них есть вредный для сердечнососудистой системы натрий.

Чай при тахикардии

Как лечить тахикардию народными средствами

  • Домашний режим
  • Питание
  • Рефлекторные способы устранения тахикардии
  • Народные рекомендации
  • Целебные спиртовые настойки
  • Медовые рецепты
  • Отвары трав и плодов

Тахикардия — это частый пульс (свыше 90 у взрослого человека). Лечение назначают доктора только в том случае, если она связана с каким-либо заболеванием сердца или нервной системы. Одна из форм заболевания, пароксизмальная или приступообразная тахикардия, может возникнуть в любое время.

Лечение тахикардии в домашних условиях должно соответствовать основным рекомендациям по режиму, диете, применению лекарственных средств. Использование народных методов способно привести к сокращению дозы или полному отказу от лекарственных препаратов, но это необходимо согласовать с врачом.

Домашний режим

Показаны занятия плаванием, пилатесом, пешие прогулки. Все желательно делать в спокойном темпе, без перегрузок. Ежедневная утренняя гимнастика не должна вызывать усталости.

Методы лечения тахикардии народными средствами

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Сегодня распространенным недугом является тахикардия. Используя рецепты народной медицины, не стоит забывать о том, что консультация врача в данном случае необходима.

При развитии тахикардии сердца, когда наблюдаются боли в левой руке, резкое повышение давления, неприятные загрудинные боли, следует сразу же вызвать скорую помощь. Только после того, как врач поставит диагноз, можно начинать лечение болезни, симптомы которой могут доставлять человеку массу неприятностей.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Средства лечения

Отличный эффект оказывает кориандр. Необходимо 1 ст. л. измельченного кориандра залить стаканом кипяченой воды и настаивать на протяжении 2 часов. Этот настой поможет также устранить симптомы аритмии. Его следует принимать 2 раза в день по 50 мл. Такое лечение нужно провести курсом в 30 дней.

Быстро устранить симптомы заболевания поможет лекарственный сбор. Настой на основе этого сбора принимают курсом по 40 дней с обязательным перерывом. Для приготовления данного средства лечения недуга берут 100 г тысячелистника, 200 г измельченных корней валерианы, 100 г плодов аниса, 200 г пустырника.

Народные средства от тахикардии популярны. К примеру, эффективностью славится мелисса, из которой готовят спиртовую настойку. Необходимо 100 г измельченной травы залить 1 стаканом спирта, настоять 10 дней, закрыв емкость крышкой. Готовое средство принимать после еды по 1 ч. л., разбавив водой.

Если пациенту нельзя принимать алкоголь, то можно приготовить настой без использования спирта. Ложку травы заливаем стаканом кипяченой воды и настаиваем на протяжении 1 часа. Затем процеживаем настой и принимаем 2 раза в день по 100 мл. Данное средство также рекомендуют для устранения аритмии. Настойку без спирта можно использовать длительно.

Каждый больной может поправить и укрепить свое здоровье. И в этом поможет такая лекарственная трава, как горицвет. Для приготовления настойки нужно 1 ч. л. измельченного горицвета прокипятить на протяжении 1 минуты в 300 мл воды. Затем настоять 30 минут в емкости, которую следует накрыть полотенцем.

Лечение народными средствами пройдет быстро, если использовать зюзник европейский, который помогает не только при тяжелой тахикардии, ни при наличии других нарушений работы сердца.

Нужно доверху заполнить банку (500 мл) измельченной травой, залить емкость спиртом и закрыть. Данную смесь настаивают 20 дней в темном месте. Полученное лекарство рекомендуется принимать по 20 капель, разводя в небольшом количестве воды. Таким средством лечить больного можно на протяжении месяца.

Заболевание поможет излечить настойка на основе валерианы и календулы. Приготовить такое средство очень легко. Нужно по 1 ст. л. трав залить 2 стаканами кипятка и закрыть емкость. Примерно через 3 часа необходимо процедить данную настойку. Рекомендуется принимать 4 раза в день по полстакана. Если есть необходимость, то можно провести повторный курс примерно через 7 дней.

Применение трав

Чтобы больше не беспокоила тахикардия, можно принимать очень действенный сбор, который помогает укрепить нервную систему. В данный сбор входят корень валерианы, цветки ромашки, плоды тмина, мята, плоды фенхеля. Все вышеперечисленные компоненты нужно обязательно измельчить. Для снадобья берут равные пропорции лекарственных растений.

Отменными лечебными свойствами обладает успокоительный сбор, в который входят корень дягиля, вахта трехлистная и мята перечная. Все травы берут в равных количествах. Также можно в домашних условиях приготовить так называемый сердечный чай. Нужно насыпать в кастрюлю 1 ст. л. обычного зеленого чая и одинаковое количество измельченных плодов боярышника, пустырника, шиповника. Всю эту массу следует залить 500 мл кипяченой воды и настоять на протяжении 30 минут. Принимать полезный чай необходимо 20 дней.

Читать еще:  Можно ли пить цикорий при подагре

На сегодняшний момент существует много способов лечения симптомов тахикардии. Выбор определенного метода зависит от индивидуальных особенностей пациента (возраста, пола, от состояния здоровья вообще), от этиологии недуга и ряда других факторов. Однако лечение тахикардии в общем направлено на сбавление чересчур «разбушевавшегося» сердечного ритма, предотвращение возможных осложнений, а также предупреждение последующих признаков учащения сердцебиения.

Иногда для того, чтобы избавиться от симптомов тахикардии сердца, лечение не требуется – достаточно будет просто устранить «провокатора».

Чаще специальное лечение тахикардии сердца все же требуется. И об этих методах мы сейчас поговорим.

На данный момент существует огромный ассортимент препаратов от тахикардии сердца. Однако адекватное лечение, с применением таких лекарств от тахикардии сердца, которые помогут именно вам, способен назначить только врач. В ходе обследования специалист сможет разобраться в причинах, симптомах, диагностике и лечении тахикардии.

Если учащение сердечного ритма вызвала какая-либо болезнь, то первым делом необходимо устранить первичное заболевание или провоцирующий фактор (вредные привычки, стресс, прием большого количества кофеиносодержащих напитков – кофе и чая, шоколада). Применение препаратов для лечения тахикардии сердца имеет должный эффект, однако стоит попробовать и другие средства от тахикардии.

Выделяют две основные группы препаратов, направленных на лечение тахикардии сердца – это седативные и антиаритмичные лекарства.

Чай и тахикардия

При нарушениях частоты сердечных сокращений человек должен соблюдать особый режим питания. Чай при тахикардии также включен в этот рацион. Напиток растительного происхождения положительно влияет на сердце и сосуды. Для терапии заболеваний сердца используют черный, зеленый чаи, а также заваренные на основе лекарственных растений.

Что за болезнь?

Тахикардия является одной из самых распространенных болезней сердца. При этом недуге увеличивается частота сердечных сокращений (больше 90 в 60 секунд). Главными причинами появления болезни являются: частое употребление кофеина в больших количествах, различные недуги сердца, сбои в работе эндокринной системы, инфекционные заболевания и гормональные нарушения. Симптомы тахикардии:

  • болезненное ощущение в области грудной клетки;
  • учащение ритма сердца;
  • потемнение в глазах;
  • обмороки;
  • головокружения и общая слабость организма.

Вернуться к оглавлению

Чаи при тахикардии: польза и вред

Черный и зеленый чай

Пить при повышенном пульсе крепкий черный чай нельзя, его заменяют зеленым. Для того чтобы заварить такой напиток, следует взять 1 чайную ложку сырья и залить 1 стаканом кипяченой воды. Жидкость настаивают 15 минут, после этого употребляют с сахаром. Зеленый чай приводит в норму артериальное давление, способствует улучшению функционирования сердечной системы и устраняет симптомы тахикардии.

Шиповник отвар

Напиток на основе ягод этого растения способен предупредить острые проявления симптомов тахикардии. Для приготовления берут половину стакана плодов и заливают 1 л кипятка. Настаивать средство нужно в термосе. Отвар употребляют по 0,5 стакана 3 раза на 24 часа до приема пищи. Также используют листья шиповника и тысячелистник. Сушеные растения соединяют в пропорциях 1:1 и помещают в горячую воду, держат 15 минут на паровой бане. Напиток настаивают на протяжении 8 часов, и пьют чуть меньше половины стакана 3 раза на день до еды.

Травяные чаи

Для приготовления такого лечебного напитка потребуется: цветы подсолнуха (2 ст. л.), ромашка (1 ст. л.), смородиновые листья (50 г), мята (30 г). Все элементы состава смешивают и 1 ст. л. сырья заливают кипяченой водой (500 м). Настаивают средство в малоосвещенном месте на протяжении 12 часов. Употребляют такой чай по 2—3 чашки каждый день.

«Копорский»

Растение кипрей применяется в медицине для терапии разных заболеваний. Оно оказывает успокоительное и седативное воздействие на организм человека. Для того чтобы приготовить чай от давления, нужно 2 чайные ложки сушеной травы залить кипяченой водой (500 мл). Настаивается средство на протяжении 15 минут. Жидкость очищают и употребляют 3 раза на 24 часа. Продолжительность терапии 14 дней.

«Монастырский»

Это лекарственное средство представляет собой сбор лечебных трав. В его состав входят: пустырник, корневище валерианы, мята перечная, ягоды боярышника, хвощ, таволга, мелиса, шиповник. Эти компоненты обладают целебными свойствами и используются при болезнях сердечно-сосудистой системы. Монастырский чай можно приобрести в аптеке по доступным ценам.

Начинать лечение при помощи этих чаев следует только после консультации с врачом.

Другие средства

На основе боярышника

Это средство продается в аптеке, выпускается на основе воды и спирта. Экстракт боярышника оказывает терапевтический эффект при гипертонии, повышенной частоте пульса и сердцебиения. Для детей может использоваться водный настой, а для взрослых спиртовой. Принимают лекарство по 1 ст. ложке 3 раза на 24 часа перед употреблением пищи. Лечебный курс составляет 1 месяц.

Настой девясила

Это лекарственное средство будет эффективным при тахикардии, причиной которой является стресс и усталость. Готовят настой только с корней растения. Если добавить другие части, настой будет менее эффективным. Мелкие части корневые части (¼ стакана) заливают спиртом (250 мл). Жидкость оставляют на 14 дней в малоосвещенном холодном месте. Продолжительность лечения составляет 2 недели.

Отвар валерианы

Это средство оказывает положительное влияние на центральную нервную систему человека, успокаивает, приводит в норму биение сердца. Для приготовления отвара следует взять сырье (1 ст. ложка) и заварить по методике, как обычный чай. Настаивают в течение 10 минут. В день этого лекарство нужно выпивать по 1 стакану и не больше. Лечение составляет 30 дней.

Как питаться при тахикардии сердца?

При приступах тахикардии важно следовать диете для снижения нагрузок на сердце. Это позволит избежать не только осложнение состояния, но также минимизировать проявление симптомов болезни, в том числе нарушения ритма сердцебиения, одышки, головокружения и общей слабости. Как же питаться, читайте далее.

Суть и правила диеты

При тахикардии необходимо на регулярной основе придерживаться диеты, суть которой заключается в выборе продуктов преимущественно с витаминно-минеральным составом и малой калорийностью. Так, питание будет молочно-растительным с минимальным содержанием вредных жиров.

Диета предполагает соблюдение таких правил:

  • суточная калорийность составляет 2500-3000 кКал, причем можно употреблять 1500-2000 кКал, если имеются проблемы с лишним весом, который является нагрузкой для сердца и обостряет приступы тахикардии;
  • питаться регулярно – 4-5 раза в день, соблюдая правила раздельного питания, чтобы не переедать и не спровоцировать сердечный приступ;
  • устроить последний прием пищи за 2-3 часа до отхода ко сну;
  • готовить пищу на пару, варить, отваривать или запекать в духовке, при этом только приветствуется использование пароварки и мультиварки;
  • не использовать соль в готовке, а уже приготовленную пищи можно слегка подсолить.
Читать еще:  Глаза красные и болят лечение

Какие продукты можно есть при тахикардии?

Если имеется тахикардия, в рацион стоит включить:

  • продукты, содержащие магний, железо и кальций, к которым относят: любую капусту, петрушку, корневой сельдерей; изюм, курагу, чернослив, инжир, финики; абрикос, вишню; черную смородину, черноплодную рябину; бананы, персики, ананас, грейпфрут, виноград; миндаль.
  • мясо нежирных сортов, включая курятину, индейку, телятину, говядину;
  • морская или речная рыба нежирных сортов, которую можно готовить на пару, запекать или использовать в приготовлении фрикаделек, котлет, тефтелей;
  • кисломолочная продукция малой жирности или 0%: кефир, творог, сыр, ряженка, простокваша, цельное молоко, сметана (употреблять в небольшом количестве, преимущественно в качестве заправки к блюдам).
  • хлеб отрубной или ржаной, вчерашняя выпечка;
  • овощи (кабачки, баклажаны, свекла, топинамбур и проч.) в сыром, отварном или запеченном виде;
  • фрукты, ягоды и сухофрукты, которые можно есть в свежем виде, а также использовать в приготовлении соков, компотов, смузи, киселя, желе;
  • гречка, рис, овсяные хлопья, перловка и прочие крупы для приготовления каши на воде или молоке;
  • фасоль, горох, чечевица и прочие бобовые;
  • супы вегетарианские, овощные, молочные, свекольник;
  • орехи, семечки подсолнечные и тыквенные, но не больше горсти в день, поскольку они калорийны;
  • мед, поскольку способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению питания всех клеток;
  • соусы на овощных отварах, например, молочные или сметанные;
  • растительные масла, например, кукурузное, оливковое или льняное, но не больше 15 г в сутки.

Что нельзя есть?

При тахикардии под запрет попадают продукты, которые вызывают значительное учащение сердечных сокращений и развитие артериальной гипертонии, а также содержат большое количество холестерина. Так, запрещается:

  • жирная, жареная и соленая пища;
  • консервированные продукты;
  • грибы, перец и лук;
  • хлебобулочные изделия;
  • яйца (можно есть 1 штуку в день в виде белкового парового омлета или отварного всмятку);
  • сладости и шоколад;
  • алкогольные напитки, энергетики;
  • напитки, содержание кофеин, то есть кофе, крепко заваренный зеленый или черный чай;
  • газированные напитки.

Питьевой режим диеты

При тахикардии стоит в день употреблять около 1,5 литра жидкости, но не более. Помимо негазированной очищенной воды, к употреблению рекомендованы отвары, способствующие восстановлению работы сердца, к которым можно отнести:

  • слабо заваренные чаи с мелиссой или мятой, а также настои и отвары с данным сырьем;
  • отвар из мяты и валерьяны, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять несколько часов в термосе и употреблять по стакану при приступах тахикардии;
  • настой с лесным хвощом, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить кипятком, закрыть крышку и варить еще 10 минут, а после настоять 2-3 часа и пить каждый день по полстакана, причем курс приема не более 3 недель;
  • отвар из коры бузины, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, закрыть крышку и кипятить еще 10 минут, а после принимать по 100 г утром и вечером;
  • настой из шишек хмеля и мяты, для приготовления которого 1 ч. л. сбора залить стаканом кипятка, оставить на 10 минут и выпить маленькими глотками.

Примерное меню на неделю

При составлении меню нужно учитывать правила раздельного питания. За основу можно взять пример меню на 7 дней.

Понедельник:

  1. Позавтракать овсяной кашей, для приготовления которой 100 г залить 2 ст. л. кипятка и оставить на 30 минут. Можно добавить кусочки кураги и изюма. Выпить травяной чай с медом.
  2. Перекусить бананом.
  3. В обед съесть овощной суп, макароны со сметаной и отварным куриным филе, фруктовое желе.
  4. Перекусить творогом с миндалем, заправленным кефиром.
  5. На ужин съесть запеченную рыбу с овощами.

Вторник:

  1. Съесть гречневую кашу и выпить компот из сухофруктов.
  2. Перекупить яблочным пюре с корицей.
  3. В обед приготовить крем-суп из брокколи, рыбные тефтели и запеченный в мундире картофель. На десерт съесть орешки.
  4. Перекусить ягодным смузи.
  5. Поужинать овощной запеканкой и выпить кефир.

Среда:

  1. На завтрак съесть блины с медом и выпить отвар из шиповника.
  2. Перекусить стаканом натурального йогурта.
  3. Пообедать постным борщом, паровыми котлетами и пюре, приготовленным с молоком.
  4. Перекусить фруктовым салатом, заправленным 1-2 ст. л. кефира.
  5. На ужин подать плов с морковкой и отварной курицей.

Четверг:

  1. Утром съесть перловую кашу и выпить зеленый чай.
  2. Перекусить зеленым коктейлем.
  3. В обед съесть тыквенный крем-суп, рыбу на пару и салат из вареной тертой свеклы и морковки, заправленный растительным маслом.
  4. Перекусить стаканом ряженки.
  5. Поужинать кашей из чечевицы с телятиной.

Пятница:

  1. Утром съесть творог с изюмом и медом. Выпить имбирный чай.
  2. Перекусить бананом.
  3. В обед приготовить овощной суп с кабачком, запечь рыбу и подать с овощным салатом из огурца, помидора и листьев салата. Для заправки можно использовать 1 ч. л. оливкового масла, рубленую петрушку, укроп и чеснок.
  4. Перекусить стаканом кефира.
  5. Поужинать запеченной в духовке курицей с картофелем. Выпить компот.

Суббота:

  1. На завтрак съесть овсяную кашу с ягодами и выпить травяной чай.
  2. Перекусить фруктовым желе.
  3. В обед приготовить легкий куриный бульон, макароны и рыбные фрикадельки на пару.
  4. Перекусить йогуртом со смородиной.
  5. Поужинать кабачковой запеканкой с курицей. Выпить кефир.

Воскресенье:

  1. Утром съесть перловую кашу и выпить чай с медом.
  2. Перекусить творогом с орехами.
  3. В обед подать суп с горохом, запеченную в фольге рыбу и овощной салат.
  4. Перекусить гранатом.
  5. Поужинать гречневой кашей с тефтелькой и бутербродом с сыром.

Разгрузочные дни при тахикардии

При тахикардии рекомендуется 1 раз в 2 недели проводить разгрузочные дни, направленные на очистку организма от шлаков и токсинов. Вот примеры эффективных разгрузочных дней:

  • Творожный. В день нужно съесть 500 г творога маложирного, причем разделив на 5 приемов. К тому же можно выпить 2 стакана кефира и 3 стакана травяного или зеленого чая.
  • Яблочный. В течение дня необходимо съесть 1,5 кг яблок, желательно зеленых сортов. При желании яблоки можно заменить огурцами.
  • Молочный/кисломолочный. В день нужно выпить 1,5 л молока, причем в 5 приемов. Вместо молока можно пить кефир, простоквашу или натуральный йогурт.
  • Салатный. В течение дня можно есть салат, приготовленный из свежих овощей. Количество приемов пищи – 5, причем одна порция – около 300 г. В качестве заправки можно использовать сметану или растительное масло, но соль запрещена.

Если мучают приступы тахикардии, для нормализации состояния важно правильно питаться, чтобы получить из продуктов витамины и микроэлементы, укрепляющие стенки сердечной мышцы. Если же регулярно устраивать разгрузочные дни, это только поспособствует улучшению состояния и работоспособности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector