О чём говорит повышенный холестерин
Холестерин в крови повышен: причины, чем опасно, как лечить
Далекие от медицины люди, узнав о том, что у них повышен холестерин, пугаются.
Ведь это вещество традиционно считается виновником всех сердечно-сосудистых заболеваний – атеросклероза, ишемического инсульта, инфаркта миокарда.
По каким причинам содержание холестерина в крови увеличивается, что это значит и чем может грозить, что делать и как лечить, если холестерин в крови повышен? Да и так ли опасен холестерол для здоровья?
Таблица нормы у детей и взрослых мужчин и женщин по возрастам
Сложилось неправильное мнение, что чем меньше концентрация холестерина в крови, тем лучше. Многие пациенты, видя в бланке с результатами анализов невысокие показатели напротив графы «Холестерин», облегченно вздыхают. Однако все не так просто.
Врачи поясняют, что существует «плохой» и «хороший» холестерол. Первый оседает на стенках сосудов, образуя бляшки и наслоения, и приводит к уменьшению просвета сосудов. Это вещество действительно опасно для здоровья.
Норма этого вещества в крови зависит от пола и возраста человека:
Поскольку повышенный холестерол никак не дает о себе знать, нужно ежегодно сдавать анализы.
Почему бывают повышенные показатели
Большая часть холестерина (70%) продуцируется организмом. Поэтому повышенная выработка этого вещества обычно связана с заболеваниями внутренних органов. К повышению уровня холестерола в крови приводят следующие заболевания:
- сахарный диабет;
- болезни печени (гепатит, цирроз);
- нефроптоз, почечная недостаточность;
- болезни поджелудочной железы (панкреатит, злокачественные опухоли);
- гипертония;
- заболевания щитовидной железы.
Но есть и другие факторы, способные оказать влияние на выработку холестерола:
- Генетические нарушения. Скорость обмена веществ и особенности переработки холестерола наследуются от родителей. Если у отца или матери имелись схожие отклонения, с большой вероятностью (до 75%) ребенок столкнется с теми же проблемами.
- Неправильное питание. С вредными продуктами в организм человека попадает всего 25% холестерина. Но жирные продукты (мясо, выпечка, колбасы, сыры, сало, торты) с большой вероятностью перейдут в «плохой» тип. Если человек не хочет иметь проблем с холестерином, ему следует придерживаться низкоуглеводной диеты.
- Лишний вес. Пока сложно сказать, действительно ли лишний вес способствует неправильной переработке холестерола. Однако доказано, что 65% людей, страдающих ожирением, имеют проблемы и с «плохим» холестеролом.
- Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушениям обменных процессов в организме и застою «плохого» холестерина. Замечено, что при повышении физических нагрузок уровень этого вещества в крови быстро снижается.
- Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Гормональные препараты, кортикостероиды или бета-блокаторы могут привести к незначительному увеличению уровня холестерина в крови.
- Вредные привычки. Врачи утверждают, что люди, употребляющие алкоголь и выкуривающие несколько сигарет в день, зачастую сталкиваются с сильным повышением «плохого» холестерола и понижением «хорошего».
Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Повышенный холестерол – частая причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток «плохого» холестерола откладывается на стенках сосудов, уменьшает их просвет и способствует развитию разнообразных патологий.
Повышение холестерола становится причиной развития следующих заболеваний:
- атеросклероза при уменьшении просвета сосудов или их полной закупорке;
- коронарной болезни сердца при повреждении артерий;
- инфаркта миокарда при прекращении доступа кислорода к сердечной мышце вследствие закупорки коронарной артерии тромбом;
- стенокардии из-за недостаточного насыщения миокарда кислородом;
- инсульта при частичной или полной блокировке артерий, снабжающих кислородом головной мозг.
Диагностика, симптомы и дополнительные исследования
Обычно у человека с повышенным холестеролом наблюдаются следующие симптомы:
- светло-серый ободок около роговицы глаза;
- желтоватые узелки на коже век;
- стенокардия;
- слабость и боль в нижних конечностях после выполнения физических упражнений.
Диагностировать отклонение по внешним признакам и симптомам невозможно. Иногда они могут и вовсе отсутствовать. Поэтому для выявления уровня холестерола нужно сделать липидограмму – анализ крови из вены. Он покажет, каков уровень общего, «плохого» и «хорошего» холестерола в крови
Больше подробностей о липидограмме и ее показателях рассказано на видео:
Постановка диагноза при обнаружении высокого уровня
После определения уровня холестерола нужно обратиться к терапевту. Врач изучит медицинскую карту пациента и выявит, есть ли у него риск приобрести заболевания сосудов и сердца.
Высок риск развития таких заболеваний у людей следующих категорий:
- со значительным превышением уровня холестерина;
- с гипертонией;
- с диабетом первого или второго типов.
Эндокринолог проведет:
- пальпацию щитовидной железы;
- УЗИ;
- МРТ;
- анализ крови на гормоны.
- УЗИ печени и поджелудочной железы;
- биохимический анализ крови;
- МРТ или КТ;
- биопсию печени.
Только в случае проведения полного обследования будет выявлена истинная причина отклонения и назначено грамотное лечение.
Тактика лечения повышения: как понизить содержание «плохого» холестерола
Как уменьшить содержание холестерина в крови и довести его до уровня нормы? Чтобы снизить уровень холестерола, пациенту придется полностью изменить образ жизни и вылечить сопутствующие заболевания. Если нарушение связано с неправильным обменом веществ или ошибками в питании, пациенту придется:
- придерживаться низкоуглеводной или низкокалорийной диеты;
- отказаться от продуктов с высоким содержанием транс-жиров;
- есть томаты, горох, морковь, орехи, чеснок, рыбу;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- обратить внимание на борьбу с лишним весом;
- ежедневно уделять спортивным тренировкам не менее часа;
- отказаться от вредных привычек.
Полезные для поддержания и очищения организма продукты и блюда перечислены в этом видео:
Обычно диеты и правильного образа жизни достаточно, чтобы привести уровень холестерола в норму. Но если существует серьезный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, врач назначит лекарства для снижения холестерина в крови — от «плохого» и для поддержания «хорошего»:
- Статины («Ловастатин», «Аторвастатин», «Росувастатин»). Эти препараты уменьшают выработку холестерола в печени.
- Витамин В3 (ниацин). Он снижает выработку «плохого» холестерола, однако способен повредить печень. Поэтому принимать его следует под наблюдением врача или заменить статинами.
- Секвестранты желчных кислот («Колекстран», «Холестирамин»). Эти препараты влияют на активность желчных кислот, вырабатываемых печенью. Поскольку строительным материалом для желчи является именно холестерин, при низкой активности кислот печень вынуждена перерабатывать большее его количество.
- Ингибиторы всасывания («Эзетимайб»). Эти препараты нарушают процесс всасывания холестерина в тонком кишечнике.
- Антигипертензивные средства. Эти препараты не снижают уровень холестерина, но позволяют поддерживать здоровье сердца и сосудов. Это диуретики, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы.
Узнайте все о применении статинов из познавательного видео-ролика:
Любители лечения народными средствами будут огорчены, но большинство народных препаратов совершенно бесполезны в борьбе с лишним холестеролом. Они могут использоваться лишь в качестве дополнительного средства к медикаментозной терапии и диете.
Повышенный уровень холестерола в крови – это не болезнь, а лишь симптом других нарушений в работе организма. Однако это отклонение способно привести к серьезным осложнениям и заболеваниям сосудов и сердца.
Полезное видео о том, что такое холестерин в крови и как от него избавиться:
Для нормализации уровня холестерола пациенту придется пройти полное обследование эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а также исследование ЖКТ. Только после выявления настоящих причин повышения холестерина в крови его уровень можно привести в норму.
Высокий холестерин
В медицине первенство среди сердечно-сосудистых патологий отдается атеросклерозу. Повышенный холестерин выступает главным виновником формирования недуга. Клиническая картина часто отсутствует до формирования сопутствующих патологий. Значит, требуется регулярно проходить медицинские осмотры, что своевременно принять меры против повышения органических соединений в крови.
Какие существуют нормы?
Холестерин — жизненно необходимое организму вещество, которое относится к классу липидов. Его подразделяют на 2 подвида, а именно низкой (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). Первый играет роль «плохого», он непосредственно отвечает за формирование бляшек на сосудистых стенках. Второй получил название «хороший», так как способен выводить из организма липопротеиды низкой плотности и укреплять истончившуюся кровеносную систему.
У женщин и мужчин
Продолжительно высокий холестерин очень опасен для здоровья человека. Существуют допустимые границы отклонений, однако значения, превышающие 8—10 ммоль/л, требуют немедленного вмешательства врачей. Значения у людей до 30 лет будут отличаться от старшего поколения, поскольку возрастные изменения влияют на износ организма. Гранично допустимые значения представлены в таблице:
Группа | Действие | Название | Побочный эффект |
Секвестранты желчных кислот | Обеспечивают снижение концентрации липида в крови | «Холестирамин» | Провоцируют проблемы с животом и повышают рост триглицеридов |
«Колестипол» | |||
«Колесевелам» | |||
Статины | Блокируют ферменты, синтезирующие холестерол | «Ловастатин» | Проявляются в воспалении мышц, нарушениях пищеварительной и опорно-двигательной систем |
«Правастатин» | |||
«Розувастатин» | |||
Фибраты | Вещество влияет на печень и предотвращает выработку холестерина | «Тайколор» | Нарушается ритм сердечной мышцы, формируются желчные камни, отмечается чувствительность к свету |
«Липантил» | |||
«Липанор» |
Уровень липидов в 18 ммоль/л угрожает жизни человека и требует немедленного лечения.
Физическая активность
Высокий уровень холестерина в крови опасен для здоровья человека. Нормализовать его количество и снизить риск развития сопутствующих патологий помогают физические упражнения. Такой подход позволяет укрепить организм в целом и нормализовать массу тела. Потеря 3—5 кг помогает значительно снизить количество плохого липида. Людям после 50 лет рекомендуются пешие прогулки 2 раза в день. Молодым людям разрешается делать активные упражнения, такие как танцы, велопрогулки. Большой вклад в лечение гиперхолестеринемии отдается йоге, которая направлена на укрепление каждого отдела в организме.
Составление диеты
Если показатели нормы немного отклоняются, то это говорит о начале патологического процесса. Повышенный холестерин в крови начинают лечить посредством корректировки образа жизни. Первостепенным шагом считается пересмотр употребляемых продуктов. К главным правилам питания относятся:
- ограничение животных жиров;
- повышение потребления цельнозерновой продукции;
- увеличение количества продуктов богатых клетчаткой;
- отказ от пищи, богатой холестерином;
Вернуться к оглавлению
Как лечить народными методами?
В процессе терапии люди часто обращают внимание на нетрадиционные методики. Если уровень липидов значительно повышается, то можно прибегнуть к фитотерапии. Однако это не означает, что прием препаратов следует прекратить. Каждое лекарственное растение имеет свои противопоказания, поэтому целесообразность курса рекомендуется обсудить с врачом. Активно прибегают к боярышнику, чесноку, подорожнику, красному ферментированному рису.
Как предупредить рост показателей?
Предотвратить повышение холестерина и его последствия может каждый человек. Снижение показателей напрямую зависит от пересмотра жизненных привычек. К главным превентивным мерам относятся:
- устранение психоэмоционального перенапряжения;
- изменение питания;
- поддержание физического здоровья;
- искоренение пагубных пристрастий;
- ежегодные медицинские обследования;
- мониторинг массы тела.
Продолжительно повышенный холестерин несет серьезную угрозу для всех систем организма. Закупорка сосудов означает плохое поступление кислорода и питательных веществ к органам. Это приводит к серьезным патологическим процессам, которые угрожают жизни человека. Противопоказание заключается не только в повышенном, но и пониженном уровне липидов, поскольку это также провоцирует истончение кровеносных путей.
Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение, правильное питание, меры профилактики
Четверть всего населения мира страдает от повышенного холестерина в крови. Однако немногие уделяют внимание этой проблеме. А зря. Ведь повышенный показатель холестерина в течение длительного времени может привести к развитию серьёзных заболеваний.
Чаще проблема касается женщин, которые по причине соблюдения диет сознательно избегают продуктов, содержащих жиры.
Этого делать нельзя. Несмотря на то, что холестерин в больших количествах может навредить здоровью, полностью исключать его рациона не стоит.
В чем кроются причины повышенного холестерина в крови у женщин, каковы симптомы и признаки высокого уровня, и в чем заключается лечение подобного состояния?
Что это и какие функции выполняет
Холестерин, холестерол — это органический компонент, природное жирорастворимое соединение, входящее в состав клеточной стенки.
Виды холестерина:
- Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — «плохой».
- Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — «хороший».
Основной его задачей является транспортировка веществ внутрь клетки и обратно.
Он принимает участие в производстве женских гормонов, в обмене жирорастворимых витаминов, в выработке витамина D, защищает клеточные мембраны, изолирует нервные волокна, является дополнительным элементом в формировании продуктов желчи.
30% холестерола поступает с пищевыми продуктами, а остальной производится самим организмом.
Анализ на холестерин — важные цифры от программы «Жить здорово!»:
Причины высокого уровня
Главные причины, из-за которых может увеличиваться холестероловый показатель:
- курение;
- недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
- беременность;
- частое употребление алкогольных напитков;
- сахарный диабет;
- наследственная предрасположенность;
- ожирение;
- почечные болезни;
- гипертония;
- заболевания поджелудочной железы;
- хроническое повышение артериального давления (гипертония);
- патологии печени.
Это условие считается самым благоприятным для повышенного отложения холестерола в сосудах. Часто симптомы патологии остаются незамеченными.
Всему виной — плохое самочувствие женщины, которое связывается с наступлением менопаузы.
То же может происходить и в период беременности. Будущая мама из-за происходящих изменений в организме, сопровождающихся общим недомоганием, может не заметить основной проблемы с отложением холестерола.
Поскольку в период вынашивания плода у женщины увеличивается выработка прогестерона — гормона, отвечающего за отложение жира, — врач может порекомендовать беременной несколько раз сдать анализ на кровь, чтобы исключить повышение уровня холестерина.
А какова норма общего показателя в крови у женщин:
- в 20 лет — 3,16-5,6 ммоль/л;
- в 30 лет — 3,36-5,95 ммоль/л;
- в 40 лет — 3,81-6,52 ммоль/л;
- в 50 лет — 4,0-7,3 ммоль/л;
- в 60 лет — 4,2-7,5 ммоль/л;
- в 70 лет — 4,48-7, 42 ммоль/л.
О том, какие анализы сдают при климаксе, читайте в нашей публикации.
Как правильно определить тип кожи лица, можно узнать из этой статьи.
Рецепты масок для роста волос, которые несложно сделать в домашних условиях, в этом материале.
Кто попадает в зону риска
Врачи считают, что причинами патологии может стать малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление жирной и калорийной пищи, переедание.
Важен в данном случае и возраст женщины. С течением времени показатель холестерола у женской половины человечества может меняться.
Данный процесс зависит от наличия болезней и патологий. Неконтролируемый приём алкогольных напитков, курение, вредная пища приводит к истощению организма.
Как следствие, нарушение обменных процессов, различные заболевания и резкий скачок холестерола в крови.
Симптомы
Распознать повышение холестерола у женщин можно по таким симптомам:
- сильные головные боли;
- головокружение;
- наличие кровяных сгустков;
- болевые ощущения и тяжесть в ногах при малейшей физической нагрузке;
- появление желтоватых пятен на коже и в области глаз (ксантома);
- сердечная недостаточность.
Само повышение холестерола не сопровождается симптомами: они возникают после развития атеросклероза — главного последствия патологии.
Поэтому нужно сдавать кровь на анализ для профилактики хотя бы раз в 1-5 лет.
Возможные осложнения
Повышенный показатель холестерина в крови у женщины в течение длительного времени может быть достаточно опасным и часто бывает причиной следующих патологий:
- ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушением кровоснабжения миокарда;
- инфаркт;
- стенокардия, возникающая из-за суживания коронарных артерий;
- инсульт.
Очень важно устранить проблему на начальном этапе её развития, вовремя сдав анализы и обратившись к врачу.
К какому врачу обращаться
Что же делать, если анализ показал повышенный уровень холестерина у женщины: если есть предположение, что в крови высокий уровень холестерола, то нужно обратиться к кардиологу.
В его компетенции восстановление работы сердечно-сосудистой системы. После осмотра доктор назначит исследование крови, который позволит установить правильный диагноз и назначить лечение.
Как лечиться
Медикаментозные средства
Повышенное содержание холестеролового компонента в крови станет источником жировых отложений в кровеносных сосудах.
Эти отложения и будут источником снижения динамики кровотока, из-за чего мозг и сердце перестают получать нужное количество обогащённой кислородом крови для нормального функционирования.
Лечение заболевания основано на приёме препаратов гиполипидемической группы.
Чаще доктор при гиперхолестеринемии (повышенного уровня холестерина в крови у женщины) назначает такие лекарства:
- Гемфиброзил (Лопид, Гиполиксан, Нормолил, Гевилон), Фенофибрат, Клофибрат. Выпускается в виде таблеток и капсул. Назначается 2 раза в день по одной капсуле (таблетке). Противопоказан препарат беременным и людям с заболеваниями желчного пузыря.
- Снижать уровень холестерола может витамин В3, РР и ниацин. Принимать по 2-6 гр. в день, разделяя дозу на 3 приёма. Для предотвращения жировой дистрофии печени одновременно назначается приём метионина.
- Лечить повышенный холестерин могут препараты, относящиеся к группе секвестрантов желчных кислот. Это Холестирамин, Квестран, Холестан. Выпускаются лекарства в виде порошка. Назначаются обычно по 4 гр. 2 раз в день.
- Лекарственные средства, принадлежащие группе статинов также способны снижать выработку липопротеина: Флувастатин, Симвастатин, Правастатин, Розувастатин. Назначаются препараты по 5-10 мг в сутки.
Народная медицина
Терапия народными методами также может снизить уровень холестерина.
Часто травники рекомендуют употреблять барвинок. Всего половина чайной ложки травы, залитой стаканом молока или воды, избавить от патологии.
Пить лекарство один раз в день перед едой. Цвет боярышника также может снизить уровень холестерола. 2 ст. л. засушенного растения заливают стаканом кипятка.
Будущее лекарство должно настояться 20 минут. Принимать его надо по столовой ложке по 3 раза в день. Хорошо снижает холестерин кавказская диоскорея.
Корневище растения измельчить и смешать в таком же количестве с мёдом. Принимать по пол чайной ложки от 2 до 4 раз в день.
Продолжительность терапии — 10 дней. Листья ореха также эффективны при патологии.
5 листков измельчить и залить 500 мл кипятка. Настаивается отвар 1 час. Принимать по пол стакана 3 раза в день до еды.
О том, как снизить уровень холестерина в крови:
Расскажем, как провести горчичное обертывание для похудения. Узнайте больше прямо сейчас!
Как выбрать прическу по форме лица женщине? Полезные рекомендации — в нашей статье.
Отзывы о кератиновом ламинировании ресниц представлены в этой публикации.
Что нельзя делать при повышении
Чтобы уменьшить показатели повышенного холестерина в крови у женщин, необходимо отказаться от следующих продуктов:
- сало;
- баранина, свинина;
- желтки;
- субпродукты;
- говядина, телятина;
- маргарин;
- кофе;
- консервы;
- майонез;
- мясо утки;
- колбасы, сосиски;
- легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты);
- фаст-фуд;
- кисломолочные и молочные продукты высокой степени жирности.
Из рациона нужно исключить жирные, жареные, острые и пряные блюда.
Как питаться: составляем меню диеты
Чтобы поддержать выработку «хорошего» холестерола и противостоять образованию «плохого», следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жиры (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.
«Хороший» холестерол содержится в составе жирных сортов рыбы — скумбрии, тунце. Употребляя рыбу 2 раза в неделю в количестве 100 гр в отварном виде, можно снизить риск образования тромбов, поддерживать кровь в разжиженном состоянии.
Заправлять салаты лучше оливковым, кунжутным или льняным маслом. Полезным будет употребление оливок.
Перед покупкой необходимо обращать внимание на надпись. На упаковке должно быть указано, что продукт не содержит генномодифицированных веществ.
Одними из самых рекомендуемых продуктов при повышенном холестерине у женщин являются фисташки, миндаль, кешью, подсолнуховые семечки, кедровые и бразильские орехи.
Это очень жирная пища, которая в основной своей массе полиненасыщенная, то есть очень полезная. В день стоит употреблять 30 гр орехов.
Очень полезна в данном случае клетчатка. Этот компонент содержится в овощах, семечках, отрубях, цельных злаках, фруктах, бобовых, зелени.
Продукты, содержащие пектин, выводят из кровеносных сосудов избыточный холестерин. Много вещества содержится в яблоках, семечках, цитрусовых, свекле.
Зелёный чай может сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина. Такими же свойствами обладает и минеральная вода.
Среди напитков можно выделить соки: апельсиновый, ананасовый, яблочный, грейпфрутовый, свекольный и морковный. Начинать надо с приёма одной чайной ложки в день.
Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
Важна обработка продуктов: при патологии нужно варить пищу на пару.
Как предотвратить
У людей, ведущих активный образ жизни, уровень «плохого» холестерола ниже. Спорт поддерживает сосуды в хорошей форме.
Если 3-5 раз в неделю заниматься пробежкой или быстрой ходьбой, то можно избежать повышения холестерина.
Жизнерадостность и гармония с окружающими также уменьшает вероятность формирования «плохого» холестерола.
Не стоит забывать и о контроле за лишним весом, поскольку ожирение — основополагающий фактор возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, увеличения холестерола.
Чтобы избежать патологии, рекомендуется каждый год сдавать кровь на анализ.
Повышенный уровень холестерина у женщин может быть причиной многих заболеваний и патологий.
Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья — чаще посещать гинеколога, кардиолога и сдавать анализы на кровь.
Adblockdetector