Остеохондроз протрузии профилактика шейный отдел
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Остеохондроз протрузии профилактика шейный отдел

Опасная протрузия диска шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Протрузия диска при остеохондрозе шейного отдела позвоночника встречается в 25-45% всех диагностированных случаях воспалительного процесса поясничного столба.

Что такое протрузия при шейном остеохондрозе

Протрузия дисков шейного отдела позвоночника – аномальное выпячивание позвонков относительно анатомической оси дисков отдела поясницы. Она возникает, как первая стадия грыжи этой области, под воздействием нескольких провокационных факторов:

  • нарушение питания клеток межпозвоночного пространства с деструкцией хряща;
  • патология фиброзного кольца со смещением пульпозного ядра, которое выступает центральной частью межпозвоночного диска;
  • атрофия мышц отдела зоны позвоночника при остеохондрозе ведет к ослаблению каркаса и предпосылкой к смещению анатомических структур;
  • травматическое повреждение позвоночных дисков, спортивные нагрузки, резкие движения, провоцирующие смещение дисков в разных отделах зоны позвоночника;
  • профессиональная нагрузка на мышцы шейной области поясничного отдела – длительное пребывание в статической позе: швеи, кассиры, офисные работники;
  • воздействие генетических факторов, наследственных заболеваний;
  • наличие плоскостопия, патологическая ригидность мышечного слоя поясничного отдела, особенно при сочетанной патологии защемления корешков спинного мозга, риск протрузии диска отдела позвоночника с характерной симптоматикой высокий;
  • нарушения осанки (сколиоз, кифоз), частое нахождение поясницы в вынужденной неудобной позе.

Диагностировать этиологические факторы остеохондроза позвоночной области с протрузией диска наиболее точно может врач-специалист. При возникновении первых признаков заболевания дисков позвоночника стоит незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью для избежания осложнений и прогрессии патологии.

Самые частые симптомы

Симптоматика патологии остеохондроз шейной области с наличием протрузии дисков отличается зависимо от тяжести заболевания, состояние поражения нервной системы и сопутствующих патологий в организме.

Наиболее часто пациенты предъявляют следующие жалобы:

  1. Болевой синдром. Отличается ощущением легкой болезненности при начальной стадии, выраженной постоянной болью в позвоночных отделах, которая не исчезает даже в состоянии покоя. Отличительная черта — иррадиация боли в верхние конечности, грудную клетку, что создает своеобразную маскировку симптомов под сердечно-сосудистые заболевания.
  2. Проявление слабости в руках, сочетанное с онемением пальцев или даже кисти, покалыванием кончиков пальцев.
  3. Затрудняются повороты головы в стороны, обусловлено скованностью мускулатуры шеи, спины, простреливающими болями. При прогрессии человек обретает вынужденную позу с наклоном головы вперед и немного вниз вследствие дистрофии, слабости дисков мышечного корсета поясницы. Скованность, напряжение шейной мускулатуры особенно отчетливо проявляется в утреннее время, но при отсутствии лечения стабильно проявляется на протяжении всего дня.

Остеохондроз шейной области с протрузией позвоночных дисков может сопровождаться сопутствующими нарушениями внутренних органных систем:

  • шум, простреливающие боли в ушных раковинах, что требует обследования у оториноларинголога;
  • боль в затылочной области, периодические приступы головокружения, частые мигрени;
  • повышенная метеочувствительность;
  • зрительные галлюцинации;
  • напряжение или подергивания мышц лица;
  • скачкообразное повышение, понижение артериального давления;
  • снижение остроты зрения;
  • частые обмороки вследствие кислородного голодания головного мозга;
  • боль в отделах сердца неврогенного характера;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость, общее ухудшение самочувствия человека;
  • спазм мускулатуры плечевого пояса, дорсальной области;
  • эмоциональная лабильность.

Чем так опасна протрузия

Шейный отдел позвоночника очень уязвимое место для недугов, поскольку именно в данной области расположены жизненно важные анатомические структуры и на позвонки приходится значительная компрессия массой черепа, головного мозга.

Существует значительная опасность для здоровья человека при развитии выпячивания позвоночных шейных дисков:

  • невыносимые головные боли при возникновении протрузии даже размером до 1 мм, что нарушает все процессы жизнедеятельности и требует незамедлительной медикаментозной коррекции остеохондроза;
  • провокация воспалительного процесса, который быстро распространяется, провоцирует развитие радикулита шейной области поясничного отдела;
  • при защемлении магистральных сосудов нарушается адекватное кровоснабжение головного мозга, что может вызвать инсульт или паралич;
  • при защемлении нервных волокон наблюдается нарушение работы внутренних органов, появление болевых ощущений;
  • нарушение чувствительности, ощущение «мурашек» в верхних и нижних конечностях;
  • самое серьезное осложнение протрузии поясничного отдела – разрыв оболочки позвоночного диска, образование грыжевого выпячивания.

Появление протрузии уже является серьезным осложнением течения остеохондроза и при диагностировании данной патологии стоит начать комплексное лечение под наблюдением врача для избежания прогрессии заболевания.

Как лечат протрузию при шейном остеохондрозе

Оптимальная схема терапии протрузии дисков отдела шеи позвоночника при остеохондрозе включает сочетание медикаментозной коррекции заболевания, массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапевтическое воздействие. Обязательны гимнастические лечебные упражнения при шейном остеохондрозе и протрузиях позвоночника, которые помогают восстановить мышечный тонус позвоночных дисков, наладить общее состояние организма, препятствовать рецидиву.

Важным условием является соблюдение ограничений нагрузки, при необходимости постельного режима и применение специального ортопедического корсета или шейного воротника Шанца, строгое выполнение рекомендаций лечащего врача.

Медикаментозное лечение протрузии

Для купирования острых проявлений остеохондроза, протрузии и восстановления нарушений воспалительного характера отделов зоны позвоночника применяют несколько групп медикаментозных препаратов:

  • анальгезирующие средства и НПВП – Диклофенак, Кетанов, Ибупрофен, Индометацин, Баралгин, Мовалис, Темпалгин. Применяют в таблетках, в виде мазей, инъекционных препаратов;
  • миорелаксанты для устранения спазма – Но-шпа, Сирдалуд, Дротаверин, Мидокалм, Финлепсин;
  • витаминные комплексы, особенно с высоким содержанием группы В, или моновитаминные препараты – Мильгамма, Нейровитан, Нейрорубин;
  • лечебные пластыри для местного воздействия на воспаление;
  • при сильных болях на фоне воспаления могут применяться кортикостероиды – Дексаметазон, Гидрокортизон;
  • хондропротекторы применяют для восстановления хрящевой поверхности позвонков, нормализации обменных процессов в шейной зоне позвоночного отдела при остеохондрозе – Хондроитин-сульфот, Структум, Хондроксид, Мукосат, Артра Хондросила;
  • новокаиновые блокады применяют только в условиях стационара, их проводит квалифицированный врач, показаниями к назначению является невыносимые боли с ограничением подвижности позвоночных дисков.

Лечебная физкультура при протрузии

ЛФК при наличии протрузий проводится только после согласования комплекса гимнастических упражнений с врачом. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета позвоночника в целом, снятие нагрузки, дискомфортных ощущений, улучшение подвижности позвоночных дисков, восстановления кровотока.

Лечебная гимнастика проводится в период отсутствия обострений остеохондроза и сильных болей, упражнения могут только усугубить клиническую симптоматику. Семь самых эффективных упражнений показаны в этом видео:

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры положительно воздействуют на позвоночник при остеохондрозе и протрузии шейной зоны поясничного отдела, но проводятся исключительно вне острого периода. Основная цель – восстановить кровообращение отдела зоны позвоночника и обменные процессы позвоночника.

Если специалист поставил диагноз шейный остеохондроз с протрузиями и его лечение назначено в комплексе с определенными физиотерапевтическими методами, то его необходимо соблюдать с помощью несколько видов физиопроцедур:

  • фонофорез и электрофорез с медикаментозными препаратами;
  • магнитотерапия;
  • гальванизация;
  • лазерные методы воздействия на остеохондроз отдела шеи;
  • ультразвуковая терапия;
  • грязевые аппликации;
  • гидромассаж, массаж горячими камнями и баночный вакуумный массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • моксотерапия – точечное прогревание.

Чем раньше диагностирован остеохондроз с наличием протрузии отдела зоны шеи, тем эффективнее будет терапия.

Комплекс из 8 эффективных упражнений для профилактики остеохондроза шейного отдела

Шейный остеохондроз относится к группе деструктивно-дегенеративных заболеваний позвоночника. Начинается заболевание в молодом возрасте и продолжается на протяжении всей жизни, поэтому имеет очень широкое распространение.

Хроническое течение сопровождается периодами обострениями. Остеохондроз занимает первое место среди всех причин болей и нарушений движения в позвоночнике.

Провоцирующими факторами являются:

  • наличие нарушений осанки,
  • системные заболевания позвоночника,
  • статическое напряжение,
  • повышенная нагрузка на шею,
  • неправильное положение головы,
  • сон на неудобной подушке,
  • переохлаждение,
  • травмы шеи,
  • резкие движения головы,
  • неправильное питание с повышенным содержанием соли,
  • пороки развития в шейном и плечевом поясе,
  • лишний вес,
  • частые стрессы, психосоматика и другие.

Дефекты позвоночного столба

К дефектам позвоночника относятся нарушения осанки, пороки развития позвоночника, врожденные и приобретенные грыжи межпозвонковых дисков. На фоне этих состояний риск развития остеохондроза и частые его обострения значительно повышаются.

К нарушениям осанки относятся кифоз, лордоз, сколиоз. При этом позвоночный столб теряет физиологические изгибы, расстояния между поверхностями тел позвонков становятся неровными, диски неравномерно сдавливаются, и происходят выпячивание мягкого ядра диска между телами позвонков – это называется грыжа или протрузия.

Пороки развития позвоночника возникают при нарушенном внутриутробном формировании костей ребенка.

Микротравмы

Частые резкие движения головой, встряхивание, вибрация, нерациональная физическая нагрузка, ношение тяжестей, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни вызывают микротравмы позвоночника.

При начальном воздействии повреждающего фактора проявления остеохондроза слабые и не беспокоят человека. При дальнейшем воздействии симптомы заболевания начинают нарастать, обращая на себя внимание. Микротравмы позвонков приводят к возникновению трещин в костях, размягчения костной ткани, отложения солей, повреждения дисков.

Читать еще:  Гимнастика при ревматоидном артрите

Профилактические меры

Профилактика развития заболевания и его обострений – это самое важное в достижении комфортного и здорового состояния позвоночника. Что же можно сделать, чтобы шея не болела и двигалась в полном объеме?

Рассмотрим подробнее самые эффективные и важные мероприятия оздоравливающие позвоночник.

Борьба с пониженной подвижностью. Гиподинамия – одна из самых распространенных причин возникновения болей в шее.

Большая часть профессий связана с длительным сидением и работой перед монитором, чуть меньшая часть профессий связана с поднятием тяжестей, статической нагрузкой и работой в холоде.

Каким же образом можно компенсировать такие профессиональные вредности? Во-первых, больше гулять, ходить с работы и на работу по возможности пешком, либо выходить на пару остановок раньше необходимо и преодолевать это расстояние шагом. В летнее время при возможности можно использовать для передвижения велосипед.

Во-вторых, регулярно посещать бассейн и другие спортивные занятия, направленные на растяжку и ритмическую аэробную нагрузку. А в-третьих сформировать полезные привычки – зарядка, обливание контрастным душем, прогулка перед сном быстрым шагом или пробежка.

Нормализация веса. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Если тяжелый рюкзак можно в любой момент сбросить, то лишний вес человек носит на себе всегда. И чем больше избыток массы тела и чем дольше он сохраняется, тем хуже для позвоночника.

Питание должно содержать достаточное количество витаминов, минералов, белков и клетчатки. Рекомендовано ограничить содержание соли, специй, усилителей вкуса, животных жиров, крахмальных продуктов и «быстрых» углеводов. Режим питания должен быть дробный: 4-5 приемов пищи в день небольшими порциями.

Биодобавки. На аптечном прилавке и в специализированных магазинах представлен большой выбор БАДов, подобрать нужный можно при консультации врача или диетолога, ознакомившись с инструкцией препарата. Самые популярные из них Хонда, Артроцин, Доппель-герц, Глюкозамин и другие.

Для обогащения питания и улучшения состояния шейного отдела позвоночника можно применять:

  • Адаптогены. Предназначены для повышения сопротивляемости организма неблагоприятным факторам внешней среды. К этой группе относятся препараты Женьшеня, бальзам «Мономах», эликсир «Грааль» и другие.
  • Хондропротекторы. Выпускаются в виде мазей и таблеток. Эти препараты помогают восстановить хрящевую ткань, улучшить ее питание, укрепить кости. К ним относятся таблетированные формы – Дона, Хондроитин, Хондролон, Структум; инъекционные формы – Алфлутоп, Румалон; мази – Хондроитин, Хондроксид и другие.
  • Витамины. При наличии остеохондроза полезны поливитаминные комплексы с микроэлементами и минералами. Пентавит, Дуовит, Компливит и многие другие.

Неправильная осанка. Осанка начинает формироваться с момента, когда ребенок начинает проходить родовые пути матери, преодолевая колоссальное сопротивление. В дальнейшем на формирование осанки сказываются все сферы жизни – активные игры, спорт, спальное место, условия учебы и работы и многое другое.

Проверить осанку можно дома самостоятельно. Для этого достаточно встать к ровной стене спиной, соединить пятки и колени, руки опустить вдоль тела, голову держать прямо. При правильной осанке человек будет свободно касаться стены обеими пятками, икрами, ягодицами, плечами и затылком. Под поясничный изгиб можно легко завести руку.

Наличие сколиоза проверяется при наклоне вперед, доставая руками максимально низко. Реберные рельефы должны быть на одинаковом уровне, а при выпрямлении плечи располагаются ровно.

Устранение хронической инфекции. Наличие в организме очагов хронической инфекции негативно сказывается организм в целом, а не только на больной орган. Снижаются защитные силы, ухудшаются обменные процессы, нарушается усвояемость питательных веществ, снижается эластичность тканей.

Санацию всех очагов необходимо проводить своевременно и у специалистов. Для профилактики обострений хронических инфекций нужно соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Правильная поза во время работы. В зависимости от выполняемой работы на позвоночник действует дополнительная нагрузка.

При работе, требующей длительного стояния, рабочее место должно располагаться так. Чтобы человеку не приходилось наклоняться.

Если требуется поднимать тяжелый груз, то это делается только приседая, а не наклоняясь. Тогда груз поднимается за счет силы ног, а не за счет разгибания поясницы.

При сидячем положении обязательно должен быть стул со спинкой и подлокотниками, высота стула должна регулироваться соответственно роста человека, так чтобы ноги свободно стояли на полу, а локти были на уровне столешницы. Если работа за компьютером, то клавиатура должна быть расположена так. Чтобы локти располагались на столе, а кисти были в прямом, а не поднятом положении.

Правильное устройство рабочего места. Рабочее место должно быть организовано так, чтобы работник делал как можно более оптимальные движения. Оно должно быть обустроено по технике безопасности и быть достаточно свободным для работы. Все предметы мебели должны быть исправны и не подвергать работника риску травмы и перенапряжения.

Правильный сон. Спать необходимо на прямой и умеренно жесткой поверхности с ортопедической подушкой. Длина спального места должна быть минимум на 20 см больше роста человека. Матрасы с нарушенной пружиной и комкованные требуется незамедлительно поменять.

Соблюдение режимов труда и отдыха. При длительной работе в одном положении рекомендуется делать перерывы с небольшой гимнастикой каждый час по 5 минут, либо 15 минут каждые два часа.

Массаж

Массаж проводят не только на шейный отдел ,но и на воротниковую зону, надплечья и плечевой пояс. Эта процедура помогает снять повышенный тонус мышц и устранить боль в шее, улучшить кровоснабжение работу нервных окончаний.

Для проведения массажа лучше обратиться к специалисту. Так же массаж может быть аппаратный и с применением лекарственных мазей.

Самомассаж лучше делать здоровой рукой, с использованием массажеров или без них. Разминать шею нужно сверху вниз и к плечам. Технике массажа можно обучиться у специалиста.

Гимнастика

Регулярная гимнастика – залог здорового позвоночника. Делать гимнастику можно два раза в день и дополнительно при повышенных нагрузках или статическом напряжении мышц шеи. Продолжительность составляет 10-15 минут.

Занятия

Примерный комплекс занятий для шейного отдела, каждое движение повторять по 4-5 раз.

В положении сидя:

  • Наклоны головы в стороны, касаясь ухом плеча.
  • Повороты головы, стараться посмотреть за плечо
  • Круговые движения головой в обе стороны, избегая запрокидывания головы назад.
  • Подъем и опускание плеч.
  • Круговые движения плечами в обе стороны.
  • Статическое напряжение при наклоне головы в стороны, вперед и назад, создавая противопоставленный упор ладонями.

Упражнения для шеи в положении стоя те же, кроме вращательных круговых движений головой.

В положении лежа на животе:

  • Упражнения на поднимание корпуса с отведенными руками назад или согнутыми в локтях, придерживая лоб.
  • Упражнение «пловец». Попеременно поднимать противоположные выпрямленные руку и ногу, удерживая на весу несколько секунд.

Полезное видео

Ознакомьтесь с мини-комплексом для профилактики в этом видео:

Заключение

Шейный остеохондроз достаточно распространенное заболевание. Но его прогрессирование и последствия во многом зависят от самого пациента.

Главные меры профилактики остеохондроза шейного отдела

Избежать остеохондроза практически невозможно, но отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза очень проста, не требует каких-либо специальных знаний, навыков и доступна всем.

Действенные профилактические мероприятия должны быть направлены против причин, вызывающих развитие заболевания. В случае шейного остеохондроза это (ссылки ниже – кликабельные пункты меню):

Как можно легко и эффективно бороться с этими причинами? Подробные ответы далее.

1. Борьба с гиподинамией

Самой главной мерой профилактики шейного остеохондроза является борьба с малоподвижным образом жизни. Натренированные мышцы спины и шеи формируют крепкий мышечный корсет, который всегда удерживает туловище в правильном положении и препятствует чрезмерному напряжению шеи.

  • Для этого совсем необязательно ходить в тренажерные залы или изнурять себя занятиями спортом. Самый простой способ – как можно больше ходить пешком. Пусть поначалу это будут короткие прогулки до 1 км, по мере привыкания к нагрузкам расстояние можно увеличить до 5 км и более.
  • Некоторым людям придется по душе бег трусцой или ходьба с палками (скандинавская ходьба). Кстати, скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, а польза от нее огромна – повышается тонус мышц, снижается нагрузка на шею и коленные суставы, выпрямляется осанка, устраняются спазмы и блоки в шее и плечах. Для желающих похудеть: такой вид ходьбы сжигает вполовину больше калорий, чем обычная ходьба в среднем темпе.
  • Весьма эффективны 20–30-минутные танцы под ритмичную музыку, которые усиливают кровообращение, укрепляют мышцы и просто поднимают настроение.
  • Очень полезно плавание. Оно наиболее быстро и качественно разгружает позвоночник от излишнего напряжения. Людям с предрасположенностью к шейному остеохондрозу больше всего подойдет плавание на спине.
Читать еще:  Тендиноз коленного сустава

Во всем нужно придерживаться правила золотой середины: чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и их отсутствие. Негармоничные сокращения мышц, особенно во время подвижных игр – волейбола, баскетбола, тенниса – наоборот, создают предпосылки для развития заболевания.

2. Нормализация веса

Для того чтобы избежать проблем в шейном отделе позвоночника, необходимо тщательно следить за своим весом. У полных людей неправильно распределяется общая нагрузка на позвоночный столб, в результате чего появляются микротравмы, а межпозвонковые суставы быстрее изнашиваются. Также избыточный вес вызывает нарушение кровообращения и питания в воротниковой зоне. В таких условиях нарушается выработка коллагена, межпозвонковые диски теряют свою эластичность – в общем, происходят процессы, которые быстро приводят к развитию остеохондроза.

Чтобы избежать этих проблем, необходимо сбалансированное питание, регулярная физическая активность, ежедневная гимнастика. Важно своевременно лечить все заболевания, которые сопровождаются гормональным дисбалансом.

3. Неправильная осанка и дефекты позвоночного столба

От позвоночного столба отходит огромное количество нервных корешков, которые связаны со всеми органами и системами организма. При сутулости, искривлениях позвоночника, врожденных и приобретенных ортопедических дефектах ног (плоскостопии, подвывихе тазобедренного сустава) наблюдается перераспределение общей нагрузки: некоторые отделы позвоночника не получают нужной нагрузки, в то время как другие сегменты позвоночника слишком перегружаются. При таких патологиях на шейный отдел позвоночника ложится чрезмерная нагрузка, которая, порой, несопоставима с физиологическими возможностями мышечного и связочного аппарата шеи. Результат – спазмы, мышечные блоки, боли, существенное ограничение подвижности шеи, головы и плечевого пояса.

Поэтому необходимо всегда следить за своей осанкой; своевременно проходить профилактические осмотры у ортопеда и лечить заболевания, которые потенциально могут вызвать развитие шейного остеохондроза. Если врач назначил ношение корсета, ортопедических стелек или других приспособлений – не стоит этим пренебрегать.

Удерживать туловище в правильном физиологическом положении необходимо не только во время бодрствования, но и во сне. Спать следует на кровати с жестким или полужестким матрасом. Подушка должна быть невысокой, средней жесткости; во время сна подушка должна поддерживать голову и всю шею – так спина не напрягается, и ваш позвоночник сможет за ночь полноценно отдохнуть.

Неправильная поза при работе за компьютером сегодня – причина многих проблем со здоровьем

4. Микротравмы шейного отдела (поднятие тяжестей)

Для предотвращение микротравм шейного отдела важно правильно поднимать и носить тяжести. Женщины не должны поднимать вес более 5–6 кг, а мужчинам следует научиться правильной позе при подъеме и ношении больших грузов. Следует избегать подъема тяжелых предметов с одновременным поворотом головы или поднятии рук выше уровня головы. При транспортировке груза на дальние расстояния его следует прижимать как можно ближе к туловищу (а не нести на вытянутых руках), по возможности нагрузку необходимо распределить на обе руки. Выполнение этих простых рекомендаций позволит вам избежать микротравм позвоночного столба и перегрузок в области шеи.

5. Устранение хронических инфекций

Очень важным моментом профилактики является устранение очагов хронической инфекции. Доказана прямая взаимосвязь между хроническим воспалением ЛОР-органов (уха, горла, носа) и прогрессированием остеохондроза. В данном случае заболевание провоцируется аутоиммунными процессами, которые развиваются в очагах воспаления. Хронические инфекции существенно снижают общую сопротивляемость организма, ухудшают крово- и лимфообращение, питание в мягких тканях и связочном аппарате шеи.

А сочетание таких факторов, как сквозняк (кондиционер), длительная неудобная поза за компьютером, переохлаждение шеи на фоне хронической ЛОР-инфекции создает практически идеальные условия для развития шейного остеохондроза.

6. Поза во время работы

Монотонная работа, при которой приходится долго сидеть или стоять с опущенной вниз головой, вызывает чрезмерное статическое напряжение шеи. Находясь в постоянном тонусе, мышцы не получают достаточного количества крови, что в свою очередь приводит к их спазму, затрудняется питание шейных суставов, происходит микротравматизация межпозвонковых дисков. Совокупность этих нарушений приближает развитие шейного остеохондроза.

Людям, которые вынуждены подолгу находиться в неудобной рабочей позе, рекомендуется каждые 20–30 минут делать небольшие перерывы в работе. Это время нужно потратить на разминание мышц шеи и плечевого пояса: повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плечами. Стоит избегать круговых движений головой и не следует резко запрокидывать ее назад.

Ежедневное выполнение подобных несложных упражнений является отличной профилактикой шейного остеохондроза.

Итоги

В заключение хотелось бы напомнить, что остеохондроз шейного отдела появляется не сразу, а развивается постепенно в течение нескольких лет (иногда даже десятилетий). И каждому человеку под силу предотвратить это заболевание с помощью профилактических мероприятий – они не занимают много времени, но приносят реальную пользу для здоровья вашей шеи.

На заметку: эффективно укрепляет мышцы спины, формирует правильную осанку и растягивает связки позвоночного столба обычный “вис” на турнике и подтягивания. Во время их выполнения нельзя допускать резких рывков и пружинящих движений, которые могут повредить связки позвоночника. Турник должен быть такой высоты, чтобы, держась за перекладину вытянутыми руками, ноги не касались земли; голову нужно держать прямо, без напряжения.

Шейный остеохондроз с протрузией дисков

Протрузии дисков позвоночника при остеохондрозе шейного отдела – довольно распространенное явление. Это предгрыжевое состояние, которое заключается в выпячивании диска за пределы его обычного места расположения. Само слово «протрузия» с латыни переводится как «выступ». Из-за того, что в шейном отделе расположено очень много нервных окончаний и сосудов, проходящих близко к позвоночному столбу, «выехавший» даже на миллиметр диск может существенно ограничить подвижность больного, принести боль и множество других симптомов.

Причины протрузии

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое заключается, прежде всего, в нарушении его питания. Если его не лечить, рано или поздно остеохондроз переходит на стадию, когда формируются протрузии. Позвонки и диски не снабжаются кровью через сосуды, а получают «пищу» через соседние клетки, благодаря чему они эластичны, упруги и могут выдерживать разные степени нагрузки. Если питательные вещества перестают поступать в позвоночник, он начинает иссыхать, межпозвонковые диски хуже выполняют свою функцию поддержки, амортизации и разделения позвонков, давление на весь позвоночник увеличивается. Фиброзное кольцо позвонка испытывает большое давление от его ядра, которое теряет влагу, на кольце формируются микротрещины. В какой-то момент межпозвонковый диск не выдерживает напряжения и выходит за свои анатомические пределы.

Предпосылки к протрузии:

  • Сидячий образ жизни
  • Неправильные, чрезмерные физические нагрузки или их отсутствие
  • Искривление осанки
  • Неправильное питание
  • Курение, злоупотребление алкоголем
  • Наследственность

Симптомы:

  • Головная боль, мигрени, не снимающиеся обезболивающими
  • «Прострелы», ограниченность в движении
  • Повышенное давление
  • Острые боли в области шеи и спины
  • Боли, отдающие в плечи и руки
  • Головокружение
  • Боль в связках и мышцах рядом с очагом поражения
  • Шум в ушах, ухудшение зрения
  • Онемение конечностей, дрожь

Стадии протрузий

Шейный остеохондроз с протрузиями дисков можно классифицировать по степени проявления:

  1. Стадия 1: Фиброзное кольцо позвонка трескается, межпозвонковый диск выступает на расстояние до 1 мм. Приступы боли периодические, при резких движениях.
  2. Стадия 2: Выступ увеличивается до 2-3 мм, боли постоянные, тупые и ноющие, начинают отдавать в конечности.
  3. Стадия 3: Предгрыжевое состояние. Фиброзное кольцо вот-вот разорвется, боли практически не проходят, сложно снимаются обезболивающими. Начинает появляться онемение конечностей, головокружение, дефекты зрения. В конце концов незалеченная протрузия переходит в грыжу.

По локализации протрузии бывают:

  • Центральные. В этом случае чаще всего страдает спинной мозг, ярко выражены неврологические симптомы.
  • Боковые (латеральные). Диск выдается вбок, поэтому чаще всего симптомов на первых стадиях не наблюдается. Данный тип составляет 10% от всех протрузий.
  • Заднебоковые (заднелатеральные). Диск выступает назад и вбок, т.е. задевает спинной мозг практически на первой же стадии. В зависимости от угла наклона, может по началу протекать бессимптомно. Для данного вида характерны неврологические и сосудистые нарушения.
  • Задние. Самые болезненные, так как диск, выступая, попадает в скопление сосудов и нервов.

Диагностика протрузий

Для подтверждения наличия протрузий врач использует магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ). На снимке квалифицированный специалист сразу же увидит, что межпозвонковый диск находится не на своём месте. Более информативной будет именно МРТ, так как оно показывает поражение мягких тканей: хрящей, мышц и т.п., что позволит установить точную причину болей и назначить целевое лечение. КТ делается гораздо быстрее и стоит дешевле, однако дает информацию только о костных тканях, кроме того, оказывает легкое рентгеновское излучение на пациента, которое, впрочем, не опасно в малых дозах.

Читать еще:  Как повысить холестерин лпнп по фридвальду

Лечение протрузий и его стоимость

Остеохондроз шейного отдела с протрузией дисков лечится только комплексным методом.

  1. Симптоматическое лечение – обезболивание. Для того, чтобы снять головные боли и прострелы в шее врач назначается обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как анальгин, найз, кетанол, индометацин, баралгин, темпалгин, пенталгин, кеторол (они обойдутся вам от 100 до 300 руб) и диклофенак, ибупрофен, бутадион, вольтарен гель, фастум гель, капсикам, финалгон, апизатрон (в зависимости от дозировки стоимость составит от 200 до 700 руб). Также для улучшения питания позвоночника назначают хондропротекторы (они останавливают дегенерацию дисков)Структум – 1500 руб, Хондроксид – 600 руб, Мукосат – 700 руб, Артра – 1300 руб, 3). Кроме того, возможно назначение миорелаксантов, их действие направлено на снятие так называемых «зажимов». Мидокалм- 500 руб (выпускается в ампулах), Финлепсин – 300 руб (выпускается в таблетках).
  2. Физиотерапия. Назначается после снятия обострения, основная цель физиотерапевтических процедур – восстановить правильное кровообращение и питание позвоночника из соседних клеток. В этом помогут электрофорез, магнитотерапия, лазерная терапия, ультразвуковая терапия и т.п. Стоимость сеанса около 1000 -1500 руб. Всего потребуется примерно 10-15 сеансов.
  3. Лечебная физкультура, упражнения, гимнастика, массаж. Все эти манипуляции направлены на развитие правильной мускулатуры в области спины, которая должна снять излишнюю нагрузку с позвоночника. Данное лечение назначается также после снятия обострения. Правильно выполненные упражнения и массаж помогут расслабить защемленные нервные корешки. Стоимость одного сеанса лечебной физкультуры 800-1000 руб. Курс массаж (2-х недельный) обойдется приблизительно в 15000 – 20000 руб.
  4. Изменение образа жизни. Необходимо исключить из рациона все жирное, соленое, слишком сладкое, перестать курить и употреблять алкоголь. Также важно приобрести ортопедический матрас и подушку, которые будут поддерживать позвоночник во время сна и не давать протрузии развиваться дальше. Стоимость ортопедического матраса от 20000 руб, подушки – около 4000 руб.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Причины возникновения протрузии шейного отдела позвоночника, методы лечения, профилактика, диагностика, осложнения и прогноз заболевания

Протрузия межпозвоночного диска (синоним: протрузия диска; аббревиатура: ПМД) – патологическое выдавливание межпозвоночного диска, которая требует медицинского вмешательства. В статье мы разберем лечение протрузий шейного отдела позвоночника.

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) ПМД не имеет отдельного кода и рассматривается вкупе с грыжей.

Причины

Протрузии межпозвоночных дисков шейного отдела становятся все более распространенным расстройством, при котором происходят существенные изменения в позвоночнике. Протрузия отличается от пролапса диска по существу и размеру. При этом состоянии фиброзное кольцо (волокнистое кольцо) межпозвонкового диска, в отличие от грыжи, лишь слега выпячивается наружу.

ПМД может быть безболезненной, в зависимости от местоположения, вызывая боль в спине, местную или иррадиирущую в другие части тела. Всего у человека 23 межпозвоночных диска между телами позвонков, которые прочно слиты с телами отдельных позвонков.

Межпозвоночные диски соединяют позвонки друг с другом и улучшают подвижность позвоночника. Каждый диск состоит из двух частей. Наружное и грубое волокнистое кольцо состоит из фиброартиляжа. В этом волокнистом кольце содержится студенистое ядро ​​– пульпозное ядро (nucleus pulpose). Оно действует как своего рода водяная подушка, которая поглощает удары и распределяет давление, действующее на позвоночник.

Большинство выпячиваний межпозвонковых дисков возникает в области поясничного отдела, в частности, между четвертым и пятым позвонком (L4/L5). Часто встречается протрузия между пятым поясничным позвонком и первым крестцовым. Однако пролапсы в шейном отделе позвоночника встречаются редко.

Позвонки

Причины выпячивания диска аналогичны причинам грыжи. Структурное ослабление диска из-за недостаточного питания ткани и снижения эластичности увеличивает риск массивного выпячивания. Конечный дефект обычно вызван неправильной нагрузкой.

Перенос тяжестей неблагоприятно влияет на поясничный отдел позвоночника. Выпячивания диска часто выявляются после неправильных движений, чрезмерного напряжения или травм спины. Непривычные виды спорта и плохая подготовка к ним тоже нередко вызывают протрузию. Врожденные деформации позвоночника, мышечная слабость и воспаление МД могут привести к разрыву фиброзного кольца.

Симптомы

Протрузии протекают бессимптомно или вызывают симптомы умеренной степени тяжести, которые требуют лечения. Это связано с тем, что выпячивание слишком мало для повреждения нервных корешков спинного мозга.

Нервные корешки постепенно адаптируются к медленному изменению дисков. Однако существуют типичные симптомы, которые могут указывать на грыжу диска. Больные замечают сильную боль в пораженном сегменте позвоночника. В зависимости от местоположения нерва боль иррадиирует в руки или ноги.

Часто пациенты ощущают боль даже в ногах или пальцах ног. Может развиться покалывание или сенсорные расстройства. В тяжелых случаях (секвестирование диска) наступает паралич конечностей.

При некоторых движениях симптомы могут значительно ухудшаться. Иногда возникает слабость, наблюдается быстрая утомляемость при физической нагрузке. Рефлексы в области кровоснабжения нерва могут быть ослаблены.

Физическая активность

Какой метод лучше?

Многие спрашивают, как необходимо лечить ПМД? При лечении протрузии используются такие же терапевтические процедуры, как при лечении грыжи. В большинстве случаев применяют консервативные методы лечения. Умеренная физиотерапия – терапия первого выбора.

При сильной боли назначают болеутоляющие средства. Препараты выбора – нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием. Известные НПВП – диклофенак и ибупрофен. Могут использоваться и другие лекарства, например ацетаминофен (торговое наименование: «Парацетамол»).

Если НПВП не действуют, врач назначает кортизон. Это вещество можно вводить и непосредственно в пораженный участок. Такая процедура называется перирадикулярной терапией.

Хирургическое вмешательство при ПМД не требуется. Избавляться от заболевания без консультации врача не рекомендуется. Лечить симптомы и причину протрузии должен только специалист.

«Парацетамол»

Нейротерапия – метод лечения, который использует определенные свойства автономной нервной системы. Путем инъекции местного анестетика в небольших количествах в определенные части тела стимулируются ауторегуляторные процессы. Прокаин (1% раствора прокаина гидрохлорида) в основном используется в качестве анестетика. Эффект возникает как на локальном, так и системном уровне. Он направлен на ребалансирование нарушенных схем управления и функций организма (регуляционная терапия) и может быть использован, среди прочего, для устранения болей в спине.

Сегментная терапия основана на теории, что внутренние органы связаны с определенными нервными сплетениями. Если область особенно чувствительна, это может быть признаком заболевания соответствующего органа. Для лечения местный анестетик вводится в мягкие ткани, эпидуральное пространство или ганглии в необходимой области. Среди прочего, инъекции в ганглии оказались успешными при хронических заболеваниях.

Операция при протрузии как в области шеи, так и поясницы не требуется. Делать операцию на позвоночном столбе (в шейном или грудном отделе) рекомендуется только в крайних случаях, когда медикаментозные или физиотерапевтические меры не действуют.

Профилактика

Дорсальные протрузии возникают, в частности, когда мускулатура, суставные капсулы и связки позвоночника недостаточно эластичны. Поэтому для предотвращения вывихов диска и грыж необходима стабилизация спины. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и зафиксировать диски в их естественном положении. Плавание, нордическая ходьба, езда на велосипеде и бег трусцой – эффективные методы профилактики.

Плавание

Люди, которые подолгу выполняют офисную работу, чаще всего страдают от грыж. Однако спортсмены, грузчики и строительные рабочие подвергаются значительным физическим нагрузкам, которые приводят к микротравмам позвоночника и дисков. Поскольку курение отрицательно влияет на диффузию питательных веществ в диски, отмена этой вредной привычки позволяет снизить риск развития неблагоприятных осложнений.

Совет! Не рекомендуется в домашних условиях лечиться с помощью народных (традиционных) сред от ПМД. Избавляться от расстройства, последствий и его проявлений (симптоматики) необходимо под наблюдением врача. Подбирать самостоятельно симптоматические (лечебные мази) или этиотропные препараты категорически не рекомендуется.

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector