После сна часто болит шея
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

После сна часто болит шея

Основные причины боли в шее после сна

Человек должен просыпаться отдохнувшим, но бывают случаи, когда после пробуждения в верхнем отделе позвоночника появляются неприятные ощущения, а порой и сильная боль. По утрам часто болит шея по причине неравномерного распределения нагрузки на мышцы и позвоночник. Но спровоцировать цервикалгию (боль в шее) могут различные заболевания, нуждающиеся в длительном лечении. Если болевые ощущения после сна возникают постоянно, необходимо обратиться в клинику, располагающую диагностическим оборудованием.

Шея очень хрупкая и уязвимая часть тела, внутри которой находятся жизненно важные органы. Самостоятельное лечение, купирование боли препаратами, неправильный массаж могут навредить больному. Нужно своевременно выявить причину болевых ощущений и предупредить развитие осложнений.

Непатологические причины цервикалгии по утрам

В неправильной позе мышцы находятся в напряженном состоянии, что способствует сдавливанию позвонков и защемлению нервов межпозвоночными дисками. Сжатые нервные окончания подают сигнал в спинной мозг, который посылает команду напрячься шейным позвонкам, чтобы защитить травмированное место. В результате мышцы напрягаются еще больше, сдавливают кровеносные сосуды и спинномозговые нервы. Развивается отек тканей, который вызывает жгучую боль в шейно-затылочной области после пробуждения. Небольшая зарядка и горячий душ расслабят мышцы, снимут болевые ощущения.

Правильно организованное спальное место поможет избежать защемления шейного нерва во время сна. Обеспечит удобное положение в меру жесткая подушка высотой 6-9 см. Нужно, чтобы позвонки находились на ровной поверхности. Для этого можно приобрести валик под шею. Особенно полезным он будет при остеохондрозе шейного и позвоночного отделов.

Если, несмотря на принятые меры, болезненность сохраняется и нарастает при поворотах головы, чихании , кашле, нужно обращаться в больницу. Болевые ощущения свидетельствуют об отклонениях от нормы шейного отдела позвоночника.

Патологические причины боли в шее после сна

Провокаторами цервикалгии являются различные болезни, новообразования и травмы. Боль может быть интенсивной или слабой, иметь пульсирующий, покалывающий, простреливающий характер.
При болевых ощущениях часто наблюдаются:

  • припухлости под кожей;
  • ограниченность движений;
  • повышение температуры;
  • онемение в затылке;
  • напряженность мышц;
  • покалывание в руках и пальцах;
  • снижение мышечной силы в руках.

Болевые ощущения могут распространяться на шейно-затылочный участок, отдавать в руки, плечи, голову или лопатки. Чтобы определить причины боли в шее обследуют мышцы, после осмотра назначают, МРТ , УЗИ, рентгенографию шейного отдела с функциональными пробами.
Специалисты выделяют несколько болезней, при которых после сна с трудом поворачивается и болит шея.

Радикулит шейного отдела позвоночника

Переохлаждение организма, ущемление спинномозговых нервов, воспалительное поражение позвоночного столба, инфекционные факторы вызывают воспаление нервного корешка (шейный радикулит). Заболевание проявляется острой болью в шейно-затылочной области, повышением температуры. Развитию радикулита способствуют действия, при которых напрягаются шейные мышцы, избыточный вес. Для профилактики болезни необходимо соблюдать режим работы и отдыха, спать на жестких матрасах, своевременно лечить воспалительные процессы в организме.

Шейный остеохондроз

В результате нарушения минерального обмена, больших физических нагрузок, перенесенных травм позвоночника возникают высокие нагрузки на шейные позвонки. Если болезнь не лечить, происходят дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках и суставах шейного отдела. При защемлении нерва появляется острая стреляющая боль, покалывание в руках. Вследствие сдавливания позвоночной артерии нарушается кровообращение. Боли в шее и голове возникают после продолжительного пребывания в неудобном положении во время сна или работы.

Часто больные спрашивают: «Что делать, если защемило шею?» Болевые ощущения снимаются Ибупрофеном . Но лечится шейный остеохондроз только под наблюдением врача. При запущенной патологии в межпозвоночных дисках начинаются дегенеративные процессы и формируются грыжи. Не менее опасное последствие остеохондроза – сдавливание позвоночных артерий, питающих кровью головной мозг.

Нарушение кровоснабжения осложняет работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, органов зрения и слуха. Нельзя игнорировать частые боли в шее и голове по утрам. Специалист подберет лекарственную терапию, при необходимости назначит массаж, иглоукалывание, ЛФК . Больному нужно выбрать удобную позу для сна. Врачи рекомендуют спать на полужестком матрасе в положении на спине. Для нормализации кровоснабжения в шейном отделе необходима ортопедическая подушка с валиком.

Миозит мышц шейного сегмента

Грипп, хронический тонзиллит, работа на сквозняке, постоянное мышечное напряжение могут привести к воспалению мышц. Боли и нарушения двигательных функций часто возникают по утрам и нарастают при поворотах и наклонах головы. В области мышц появляется небольшая отечность, ощущение покалывания.

Резкая боль в шее и голове, распространяющаяся на плечи и лопатки, возникает при защемлении нерва из-за компрессии нервных корешков. Если сильно защемило шею, до обращения в клинику рекомендуется купировать боль Нимидом или Диклофенаком . Согревающие и противовоспалительные мази Капсикам , Меновазин снимают болевые ощущения и отечность.

Чтобы не болела шея по утрам, при хроническом миозите придется:

  • спать на ортопедическом матрасе;
  • избегать переохлаждений ;
  • не находиться долго в одной позе;
  • поддерживать мышцы в тонусе с помощью специальных упражнений.

Спондилолистез

Позвонки шейного отдела позвоночника смещаются относительно друг друга по причине расщепления дужек позвонков, на фоне переломов и вывихов, полученных в детстве, родовых травм, возрастных изменений, остеохондроза. Шея сильно болит после сна, при длительном нахождении в одном положении возникает усталость за счет нарушения кровоснабжения.

В период обострения для уменьшения и предотвращения болевых ощущений нужно выбрать щадящую позу для сна. Рекомендуется спать на боку с полусогнутыми ногами или на спине с согнутыми ногами и небольшим валиком под коленями. Прямое положение на спине увеличивает нагрузку на мышцы и межпозвонковые диски. Для сна нужна ровная постель с матрасом средней жесткости и специальная ортопедическая подушка с валиком, которая фиксирует позвонки.

Спондилез

После истончения межпозвоночных дисков на краях позвонков в форме шипов или бугорков формируются костные наросты остеофиты . На начальной стадии дискомфорт возникает после пробуждения. При развитии заболевания наросты начинают давить на нервные пучки, и человек испытывает сильные болевые ощущения. В дальнейшем появляется скованность движений, чувство онемения или покалывания в руках. Чтобы спондилез не принял хроническую форму, и не вызвал осложнений, необходимо отправиться в медучреждение при появлении регулярных болей в области шеи по утрам.

Шейная мигрень

Поражения хрящевых тканей, последствия травм шейного отдела позвоночника, врожденные аномалии позвонков провоцируют раздражение нервных окончаний. В результате из-за спазма мускулатуры нарушается приток крови в мозг по позвоночным артериям, возникают мучительные пульсирующие боли в шейно-затылочной части, которые могут усиливаться после сна на спине с сильно запрокинутой головой. Если по утрам сильно болит шея и голова, во избежание необратимого сужения стенок сосудов нужно срочно обращаться за помощью.

Любые нарушения кровообращения приводят к возникновению дискомфорта в шейной области в утренние часы. Болевые ощущения – это своеобразный сигнал для обращения в медучреждение.

Вегетативная дисфункция

При вегето-сосудистой дистонии вместе с различными симптомами (обмороки, головокружения, аритмия, тошнота, потливость) наблюдаются пульсирующие или давящие боли в области головы и шеи после пробуждения. Утренние приступы различной интенсивности и продолжительности сопровождаются потемнением в глазах, частыми сердечными сокращениями. Приступы ВСД возникают на фоне стрессов, переутомления, систематического недосыпания. В первую очередь надо восстановить душевное равновесие и нормальный сон.

Стрессы и эмоциональные перенапряжения

При постоянных переживаниях, проблемах, отрицательных эмоциях в шейном отделе позвоночника происходит судорожное сжатие мышцы. Человек живет инстинктами, заложенными природой. При опасности, неприятной ситуации непроизвольно втягивается голова, поэтому напрягаются мышцы шеи, ухудшается циркуляция крови. В таком состоянии человек находится, пока не успокоится. Шея и голова болят после сна, когда человек не может расслабиться и приносит свои проблемы в постель.

Что делать, если по утрам сильно болит шея

При регулярной цервикалгии необходимо выяснить причину ее появления. Самолечение избавит от неприятных симптомов только на время. Способов избавиться от боли, устранить воспалительный процесс, улучшить кровообращение много. Врач назначит болеутоляющие средства, медикаментозное или хирургическое лечение, физиотерапевтические процедуры, порекомендует курс лечебной физкультуры. Для облегчения и предупреждения болевых ощущений по утрам в области шейного отдела позвоночника выберите подушку, поддерживающую естественный изгиб шеи.

Список использованной литературы:

  • Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
  • National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Почему болит шея после сна и что делать

Утренние болезненные ощущения в области шеи являются проявлениями заболеваний или нарушений организма. Попробуем выяснить причины и понять, как их устранить.

Боли в области шеи могут быть разными – острыми и тупыми, тянущими и схваткообразными, колющими или стреляющими.

Проявления утренних болей в шее

Боль может нарастать постепенно или быть внезапной. Кроме этого, могут наблюдаться следующие симптомы:

  • болевые ощущения могут иррадиировать в область головы, виски, десны или уши;
  • зона поражения может покраснеть, возможно, местное поднятие температуры, отечности;
  • может быть потеря чувствительности, онемение, покалывание;
  • утомление мышц шеи или общая усталость;
  • парезы или паралич рук.
Читать еще:  Паразиты в сердце человека как лечить

Причины болевого синдрома

1.Нарушение кровоснабжения и подачи кислорода при неудобном положении, во время сна или отдыха. Боли будут тянущие или тупые, могут быть спазмы.

2. Воспалительный процесс. При наличии очага воспаления, будет сильная отечность тканей и мышц, сдавливающая нервные окончания. Боль будет острой, сильной.

3. Инфекционные заболевания. Болевые ощущения могут быть в передней или задней поверхности шеи, верхней части спины. Боли пройдут только после лечения основного заболевания.

4. Опухоли. Рост опухолей в верхней части плеч, приводит к сдавливанию тканей, мышц, корешков. Это провоцирует сильные болезненные ощущения.

5. Поражения сосудов. Боли возникают не только в области шеи, они отдают в голову, конечности, грудь и поясницу. Может быть нарушения кровоснабжения, тогда боли будут сопровождаться отечностью, напряжением мышц, общим дискомфортом.

Оказание первой помощи

Чтобы облегчить состояние больного, можно использовать самые простые способы, помогающие снизить дискомфорт:

  • обеспечить максимально удобное положение шеи;
  • если боль возникла из-за травм или ушиба – приложить холод к пораженной области;
  • при спастических болях следует положить теплый компресс или полотенце;
  • можно принять спазмолитик и обратиться к врачу.

Часто причиной болевых ощущений становится сквозняк. Если вы уверены, что вас просквозило, можно принять обезболивающее средство, сделать компресс с водкой, спиртом или камфорным маслом.

Домашние метода снятия утренней боли в шее

Хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение: лечебная гимнастика, массаж, электрофорез воротниковой зоны и народные средства. Важно знать, что домашнее лечение разрешается только с одобрения врача и может только дополнять основное лечение, но не заменять его.

Ощущение болевого синдрома после ночного сна довольно обычное состояние. Чтобы как-то снизить дискомфорт, не следует совершать резкие движения. Могут быть противопоказания к применению некоторых средств или непереносимости отдельных компонентов. Не следует использовать компрессы при повышении общей или местной температуры, повышенном артериальном давлении, опухолях в верхней части спины и области шеи.

Компрессы от боли в шее

  • Смешайте водку с соком алоэ в равных количествах, добавьте ложку семян горчицы. Нанесите смесь на салфетку, и приложите на ночь.
  • Смешайте ржаную муку с водой, добавьте морскую соль. Сделайте небольшую лепешку и нанесите на зону поражения на два, три часа.
  • Сделайте кашицу из мелко нарубленных листочков ольхи, лопуха и мать и мачехи. Нанесите на шею и обмотайте шарфом. Оставить на ночь.
  • Отжать сок из нескольких картофелин, добавить ложку меда. Массу нанесите на больное место, замотайте полотенцем.
  • Шишки хмеля измельчить, добавить смалец. Массу нанесите на шею и оставьте на несколько часов.
  • Лавровое масло – несколько капель, добавьте в теплую воду, замочите салфетку. Нужно ее хорошо отжать и положить на час на шею.

Но прежде, чем заниматься самолечением, необходимо обратиться за помощью к врачу, который установит, по какой причине возникли болезненные ощущения. Чтобы убрать болевой синдром, необходимо вылечить основное заболевание. Для оценки состояния врач может назначить забор анализов, рентгенографию, МРТ. Обычно, лечение консервативное, с применением обезболивающих препаратов, противовоспалительных средств, наружных мазей или гелей.

Выбор удобной подушки

Частой причиной дискомфорта и болей в области шеи является неудобная подушка. Выбирая наиболее подходящую подушку, следует, учитывая положение, в котором вы обычно привыкли отдыхать.

Предпочитаете сон лицом вверх – подушку следует выбрать умеренной жесткости, высота – не более 10 см, лучше, если будет специальная выемка.

Обычно спите боком – подушку рекомендуется выбирать довольно высокую и жесткую, чтобы хорошо поддерживать шею и плечевой пояс.

Любите уткнуться носом в подушку – тогда надо приобрести тонкую и плоскую, не больше 8 см, очень мягкую. Можно спать без подушки, или подложить ее под область живота, чтобы избежать боли в позвоночнике.

Для отдыха во всех позах подушку следует выбрать средней мягкости, невысокую, чтобы было удобно ее подстроить под любое положение головы и тела.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Боли в шее после сна: о чем говорят неприятные ощущения?

Если неприятное ощущение не проходит в течение продолжительного времени и дополняется другими симптомами, следует обратиться к специалисту. Самостоятельное применение анальгетиков может навредить организму.

Физиологические причины и советы по их устранению

Почему болит шея после сна? Подобный дискомфорт нередко возникает как результат ночного отдыха в неудобной позе. Напряженные мышцы затекают и травмируют нервные окончания, смещают позвонки и сжимают кровеносные сосуды. В области шейного сегмента появляются отечность, боль разной интенсивности, возникают проблемы с подвижностью.

Неприятные симптомы можно устранить разминанием мышц, контрастным душем или выполнением комплекса упражнений. Если после проделанных манипуляций боль в шее не пройдет, следует заподозрить патологическую природу недомогания.

Предупредить затекание мышц и защемление нервов поможет грамотная организация места сна. Подушка должна быть в меру жесткой, желательно ортопедической. Неплохо приобрести такой же матрас, а во время сна помещать под шею валик.

Патологические причины

Если боль в шее появляется не только после ночи, но и в течение дня, сопровождает каждый поворот головы либо отдает в верхние конечности — это говорит о развитии патологий опорно-двигательного аппарата.

Шейный остеохондроз

«Не могу повернуть голову с утра, немеют руки и плечи» — именно такие жалобы можно услышать от пациентов, страдающих шейным остеохондрозом. Симптомы недомогания возникают после перенесенных накануне физических нагрузок, длительного нахождения в неподвижном или неудобном положении. Прогрессируя, заболевание разрушает позвонки шеи, провоцирует появление грыж, ухудшает мозговое кровообращение.

Лечение остеохондроза должно проводиться под наблюдением доктора. Для облегчения болей можно использовать Ибупрофен. Во время ночного сна рекомендуется лежать на спине, подложив под шею валик. Подробнее о шейном остеохондрозе →

Радикулит шейного отдела позвоночника

Патология проявляется воспалением нервного ответвления и сопровождается резкими болями в шее, ознобом, повышением температуры. Спровоцировать приступ радикулита могут:

  • переохлаждение;
  • нарушение осанки;
  • сжатие нерва позвонками;
  • воспалительный процесс в организме.

Снять болезненность способны согревающие мази, анальгетики или новокаиновые блокады.

В качестве профилактики шейного радикулита рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику для головы, поддерживать осанку, спать на жесткой подушке и беречь шейный отдел от переохлаждения.

Спондилез

Причиной болезненного состояния может стать деформация позвонков и разрастание остеофитов. При этом наблюдается ограничение подвижности, покалывание в руках, нарушение мозгового кровообращения. Заболеванием чаще страдают люди в возрасте, особенно мужчины.

Консервативное лечение при спондилезе малоэффективно. Обычно назначают ЛФК, массаж и физиотерапию. При тяжелых формах недуга прибегают к хирургической операции. Подробнее о спондилезе →

Спондилолистез

Если шея ноет и плохо поворачивается после сна, можно заподозрить спондилолистез (смещение позвонков). Спровоцировать патологическое состояние могут спортивные или производственные травмы, врожденные аномалии строения, возраст.

В зависимости от места нахождения пораженного позвонка появляются дополнительные симптомы:

  • расстройство слуха или зрения;
  • головные боли;
  • онемение части лица.

Лечение при спондилолистезе может быть медикаментозным или хирургическим. В качестве профилактических мер рекомендуется плавание, сон на жесткой подушке с подложенным под колени валиком, лечебная зарядка.

Миозит мышц шейного отдела

Болит шея с утра и при миозитах. Заболевание развивается у работников офиса, программистов и людей, чья деятельность предусматривает продолжительное напряжение мышц плечевого пояса. Вызывают воспалительный процесс и работающие в помещении или транспорте кондиционеры.

Профилактика миозита заключается в частой смене положения тела, избегании сквозняков, регулярном выполнении гимнастики. Снять болевые ощущения помогут согревающие средства: Меновазин, Капсикам.

Шейная мигрень

Ухудшение кровотока в позвоночных артериях проявляется болью и жжением в шее после сна, мигренями, которые обостряются при повороте головы вбок. Одновременно с дискомфортом ощущается давление в переносице и ушах.

Для лечения используют анальгетики, противовоспалительные средства, витамины и спазмолитики. Улучшают состояние пациента ЛФК, массаж и физиотерапия.

Вегетативная дисфункция

При вегетососудистой дистонии утренние боли в шее сопровождаются богатой симптоматикой:

  • головокружение;
  • потливость;
  • потемнение в глазах;
  • слабость;
  • тошнота;
  • аритмия;
  • чувство тревоги.

В редких случаях возможна диарея, метеоризм и другие нарушения со стороны ЖКТ.

Виновником приступа ВСД может стать стресс, переутомление, постоянное недосыпание. Чтобы избавиться от болей, необходимо восстановить душевное спокойствие и нормализовать сон.

Стрессы и эмоциональные перенапряжения

Иногда шея не поворачиваться при судорожном сжатии мышц. Постоянные проблемы на службе и дома, усталость, мелкие неприятности — все это вызывает невольное втягивание головы в плечи, ухудшение кровообращения, спазм сосудов.

Читать еще:  Зарядка при артрозе

Если к моменту сна человек не расслабится, ему гарантирована утренняя боль в шее и плечах, усталость и раздражительность в течение дня. Пациента выводят из себя громкие звуки, яркое освещение, разговоры окружающих. Проблему можно устранить приемом успокаивающих средств.

К какому врачу обращаться при болях в шее?

Что делать, если после сна болит шея? Конечно, идти к врачу. Ну а поскольку причины патологического нарушения могут быть самыми разными, лучше подойти к участковому терапевту с просьбой направить на обследование. По результатам полученных данных будет рекомендовано обратиться к неврологу, вертебрологу или другому доктору.

Методы диагностики

При болях в шее поставить верный диагноз может только специалист. После проведения визуального осмотра и пальпации пациенту назначают специальные исследования:

При миозите указанные мероприятия дополняют клиническим анализом крови и электромиографией.

Ставить себе диагноз и начинать лечение без участия врача очень опасно, поскольку боль в шее после сна может сигнализировать о серьезном заболевании. Только своевременно начатая терапия поможет избежать серьезных осложнений и вернет здоровье.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео о том, как снять спазм мышц в спине и шее

Почему болит шея по утрам после сна: причины, лечение

Болевые ощущения в области шейного отдела после сна, даже самого непродолжительного, испытывают многие люди независимо от возраста. Это может быть следствием неправильного положения головы и тела во время сна или проявление какой-либо болезни. Поэтому важно определить, почему болит шея после сна, чтобы избавиться от неприятных ощущений и вовремя диагностировать имеющееся заболевание.

Причины появления боли

Боль в шее (цервикалгия) может быть вызвана разными факторами, среди которых выделяются причины непатологического и патологического характера.

Непатологические причины

Ночью, когда человек продолжительный период времени находится в неудобной позе, мышцы напряжены и могут вызвать сдавливание позвонков и защемление нервов. Травмируются не только спинномозговые нервы, но и кровеносные сосуды. С утра в зоне шеи может появиться отечность и боль различной интенсивности. Неприятные болевые ощущения легко снимаются контрастным душем и выполнением ряда упражнений. Иногда достаточно помассировать легкими движениями шейно-затылочную часть, чтобы восстановить работу мышц.

О причинах и лечении заболевания рассказывают врач-терапевт Елена Васильевна Малышева и врач‑физиотерапевт Фидель Александрович Субботин:

Чтобы предотвратить защемление нерва после ночного сна, нужно правильно организовать свое спальное место. Старайтесь, чтобы шейные позвонки располагались на ровной поверхности. Для этого можно положить под шею валик. Подушка должна быть достаточно жесткой, чтобы голова не проваливалась.

Если после проделанных процедур шея после сна не перестает болеть и боль усиливается при движении головой, то недостаточно следовать только вышеперечисленным рекомендациям. Возможно, это следствие какого-либо нарушения в жизнедеятельности организма. Важно выявить имеющуюся патологию, обратившись за врачебной помощью. В этом случае, речь идет уже о патологической природе боли в шее по утрам.

Патологические причины

Если сильная боль беспокоит человека постоянно, усиливается при поворотах головы и отдается в спину, затрагивает верхние конечности и сопровождается другими симптомами, это свидетельствует о прогрессировании какого-либо заболевания, связанного с работой опорно-двигательного аппарата. В медицинской практике могут диагностироваться разные патологии.

Таблица 1. Патологии шейного отдела.

Шейный остеохондроз Возникает, когда на шейные позвонки возлагается большая нагрузка. Появляется резкая боль, ощущение слабого покалывания в руках. В запущенной стадии наблюдаются необратимые процессы в позвоночнике и суставах шеи и, как следствие, грыжи. Нарушается кровообращение, появляются осложнения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. При отсутствии должного лечения может произойти сдавливание артерий, питающих головной мозг. Лечение назначается врачом, для устранения боли часто используется Ибупрофен. Необходимо соблюдение всех рекомендаций:

  1. Сон на спине.
  2. Полужесткий матрас.
  3. Ортопедическая подушка или валик под шею.
Шейный радикулит

Воспаляется нервный корешок, который вызывает нестерпимые боли в области шеи и затылка с повышением температуры тела. Среди факторов, провоцирующих радикулит, наиболее распространены такие как защемление нервов, переохлаждение, инфекционные воспаления в организме, избыточный вес, неподвижный образ жизни, нарушение осанки. При медикаментозном лечении назначаются инъекции, таблетки, мази. При купировании острой боли могут быть прописаны новокаиновые препараты. В качестве профилактических мер рекомендованы:

  1. Гимнастика.
  2. Своевременный отдых.
  3. Сон на жестком матрасе.
  4. Правильная осанка.
  5. Содержание шеи в тепле.
  6. Своевременное лечение воспалительных процессов в организме.
Шейная мигрень

Нарушается кровоток позвоночных артерий справа и слева, или, с одной стороны. В результате появляются резкие мучительные боли, которые продолжаются на протяжении длительного времени. Кружится голова, возникает чувство жжения и зуд при поворотах или изменении положения тела. Могут появиться осложнения органов зрения и слуха. Проявления мигрени бывают мучительны и часто беспокоят больного. При лечении применяются консервативные методы: метаболитные, обезболивающие и противовоспалительные препараты, спазмолитики, витамины. Рекомендованы:

  1. Массаж.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Электрофорез.
Миозит мышц шеи Может протекать как самостоятельно, так и быть следствием простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа, хронического тонзиллита, туберкулеза. Нарушается двигательная активность шеи. Резкая боль появляется сразу после сна, локализуясь преимущественно сзади шеи. Недуг чаще встречается у тех, кто ведет сидячий образ жизни, много времени проводит за компьютером, когда мышцы шеи вынуждены долгое время находиться в напряженном состоянии. Работающие в помещении кондиционеры также провоцируют воспалительный процесс в области шеи. Профилактика миозита включает в себя:

  1. Сон на ортопедическом матрасе.
  2. Частое изменение позы при длительной сидячей работе.
  3. Применение специальных упражнений для шеи.
Спондилез Деформируются позвонки в результате нарастания на них костной ткани в виде шипов или небольших бугорков — остеофитов. Они могут разрастаться и сращиваться между собой. За счет этого ограничивается подвижность, при сдавливании нервных окончаний появляются боли затяжного, ноющего характера. Боль возникает в шее, а в запущенном состоянии болезни отдается в затылок. Нередко больной ощущает онемение рук или покалывание. Заболеванием страдают пожилые люди, в основном мужское население. Основные причины — перегрузка и травмы позвоночника, сбои в обмене веществ.

Медикаментозное лечение неэффективно. Хирургическое вмешательство необходимо при тяжелых формах заболевания, вызывающих осложнения.

Необходимо комплексное лечение и профилактические меры:

  1. Специальный массаж.
  2. Рефлексотерапия.
  3. Гирудотерапия.
  4. Ударно-волновой метод.
  5. Электрофорез.
  6. Лечебная физкультура.
Спондилолистез (листез) Когда расщепляются позвонки в результате полученных травм, возникает риск их смещения. К моменту пробуждения утром человек испытывает боль. В зависимости от того, какой позвонок смещен, возникают те или иные осложнения. Может пострадать не только шея, спина, затылок, но и уши, глаза, голосовые связки и даже щитовидная железа и кости лица.

Лечение может быть оперативным (операционным, по показаниям) и консервативным (медикаментозным).

  1. Сон на ровной поверхности на полужестком матрасе и специальной ортопедической подушке с валиком.
  2. Положение: на боку, ноги полусогнуты; или на спине, ноги согнуты, под коленями валик.
  3. Корригирующая гимнастика.
  4. Плавание.
  5. Физиопроцедуры.

Симптомы

Каждое заболевание, при котором после сна по утрам болит шея, характеризуется своей симптоматикой. Однако боль в шее часто является следствием нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, сосудистой системы, внутренних органов.

  • Внезапная или нарастающая постепенно.
  • Ноющая, стреляющая, пульсирующая, колющая.
  • Тупая или острая.

О какой патологии говорят различные виды боли рассказывает врач-ревматолог Павел Валерьевич Евдокименко:

  • Возникает после неудобного сна.
  • Появляется в шейном отделе, распространяется в область головы и верхних конечностей.
  • Нарастает при изменении положения головы.

При конкретизации причины боли в шее могут проявиться следующие симптомы:

  1. Покраснение кожи в области воспаления.
  2. Отечность места боли.
  3. Ощущение онемения, покалывания.

  1. Мышечная слабость.
  2. Состояние общей усталости организма.
  3. Паралич конечностей — при тяжелых формах заболеваний.

Важно вовремя выявить первопричину болевых ощущений и приступить к ее устранению во избежание развития осложнений и последствий.

Лечение

В медицинской практике для предотвращения или облегчения боли в области шеи используются медикаментозные препараты, физиотерапия, а также массаж, лечебная физкультура, гимнастика.

При легкой степени воспаления назначаются крем, мазь, гель с противовоспалительным эффектом, действующие локально (Финалгон, Диклак). В запущенных случаях требуются более серьезные препараты с новокаиновым, или гормональным действием.

В зависимости от степени проявления признаков заболеваний, а также индивидуального состояния организма пациента врач может прибегнуть к физиотерапевтическим процедурам. Физиотерапия оказывает положительное влияние на организм в целом: улучшает кровоток, уменьшает воспалительные процессы и болевые спазмы.

Среди подобных процедур чаще всего назначаются:

  • Электрофорез.
  • Фонофорез.
  • Ударно-волновая терапия.

Подробнее о лечении пиявками рассказывает врач-гирудотерапевт Раиса Анатольевна Флаум:

  • Гирудотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Лазеротерапия.

Терапия шейных болевых синдромов включает в себя целый комплекс упражнений, которые подбираются индивидуально на основе имеющихся нарушений. Лечебная физкультура и гимнастика должны проводиться регулярно, с постепенным усложнением и расширением перечня упражнений. Однако если пациент испытывает боль во время проведения лечебных манипуляций, следует немедленно прекратить занятия.

В процессе лечения заболеваний шеи пациентам назначается массаж, который проводится после купирования боли. Применяются различные методики массажа для достижения лучшего результата: растирания, надавливания, поглаживания. Однако лечебный массаж должен проводиться профессионалом при назначении лечащего врача, иначе он только усугубит положение.

Как самому себе сделать массаж покажет врач-массажист Владимир Евгеньевич Мардинский:

Если вас преследует боль в шее после сна по утрам, которая не прекращается долгое время и беспокоит так, что невозможно даже повернуть голову, срочно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением. Специалист назначит необходимое лечение, оценив клинические признаки заболевания и общее состояние больного.

Болевой синдром в области шеи по утрам после сна: причины и способы лечения

Основная масса представителей нового поколения живет в состоянии повышенного напряжения. Дефицит свободного времени, необходимого для полноценного отдыха, обусловлен плотным графиком работы, поэтому столь банальная проблема, как боль в области шеи и затылочной части головы по утрам создает определенные неудобства и вносит серьезные коррективы в распорядок дня. Данное нарушение отмечается у 60% населения, причем большинство из них жалуется на неприятные ощущения и напряженность во всем теле наутро после утомительного дня. Выяснение происхождения патологии поможет избавиться от ее проявлений на длительный период.

Появление боли в области шеи после ночного отдыха

Всем известно, что любая боль достаточно неприятна, но когда сильно болит шея после сна, хочется провести весь день в покое, что в современных условиях уже считается недостижимой мечтой. Причин такого состояния множество – от неправильного расположения тела во время ночного отдыха до серьезных заболеваний. Поставить точный диагноз способен невролог и даже терапевт, в некоторых ситуациях может потребоваться помощь и других специалистов узкой направленности.

Проявления синдрома

Боль в шейном отделе является наиболее распространенной жалобой людей, которые чувствуют усталость и разбитость вследствие отсутствия полноценного ночного отдыха.

Болевые ощущения формируются в шее, но часто отдают в грудную клетку, надплечье, затылок. Они появляются внезапно и резко, а могут нарастать постепенно. Отличаясь маловыраженной интенсивностью, часто увеличиваются при малейшем движении и повороте головы. Эти неприятные симптомы способствуют ограничению подвижности в воротниковой зоне, что отрицательно сказывается на общем самочувствии, и снижает функциональные возможности пациента.


Довольно часто на приеме врач слышит о возникновении таких симптомов, как:

  • напряженность мышечного корсета;
  • зажатость, ограничение двигательной активности;
  • снижение чувствительности в затылочной области;
  • чувство бессилия в верхних конечностях;
  • легкое онемение в тканях предплечий, кистей, пальцах.
  • незначительная гипертермия.

Возможные причины

Если после сна болят плечи и шея, то обязательно нужно определить, чем это вызвано. Случается, что неприятные ощущения являются следствием неудобной позы в постели, переохлаждения, отражением какого-либо патологического процесса, происходящего в организме. Специалисты выделяют две группы причин, как самых банальных, так и вполне серьезных.

Физиологическое происхождение болей

В подавляющем большинстве случаев причиной состояния, при котором болит шея и затылок утром после сна, оказывается некомфортное расположение туловища в процессе ночного отдыха.

Часто ощущается дискомфорт в виде одиночных вспышек боли сзади в шейно-затылочной области, правой или левой стороне, которые вызваны воздействием низкой температуры или наличием сквозняков в спальне. Они способны возникать утром как у взрослого человека, так и у ребенка. Появление синдрома может быть обусловлено спазмированием сосудов или мышц, которое развивается вследствие следующих факторов:

  • резких движений головой;
  • сильного перенапряжения жевательных мышц;
  • длительного и неподвижного сидения в неудобной позе;
  • спазмов в горле при затяжном кашле;
  • повреждением мышечного корсета воротниковой зоны в спортзале.

Если после сна сильно болит шея и затылок, то провоцирующим фактором являются продолжительные физические нагрузки, вызывающие усталость и мышечное перенапряжение. В норме у спящего происходит несколько поворотов в постели. При полном расслаблении организма в период отдыха человек засыпает настолько крепко, что не двигается, и не меняет своего положения. В результате тело затекает и наутро начинает болеть.

Болевой синдром, как признак патологии

Нередки случаи, когда патологическое состояние после сна в шее, плечевом поясе, затылке может быть спровоцировано следующими причинами.

  • Травмы шеи, вызванные резкими или интенсивными движениями, падением, а возможно, внезапным забросом головы назад при аварии.
  • Заболевания воспалительного характера – остеохондроз, артрит, ревматизм, лимфаденит, остеомиелит.
  • Инфекционные болезни – туберкулез, сифилис, хламидиоз.
  • Патологические процессы в позвоночном столбе – растяжения, изнашивание дисков, изменение структуры костной ткани, дегенеративные нарушения, старение.
  • Сопутствующие патологии – болезни ЖКТ, ОРВИ, сердечно-сосудистые нарушения.

Постановка точного диагноза

Когда пациент обращается на приеме к врачу с жалобой: «После сна сильно болит шея, я не могу ее повернуть», – специалист обязан провести клинический осмотр, осуществить сбор анамнеза. Для определения причины, он должен сделать дополнительное комплексное обследование.

  1. Общий и биохимический анализ крови (ревмопробы, маркеры воспаления).
  2. Рентгенография в двух проекциях.
  3. КТ и МРТ.
  4. Электронейромиография.

Для проведения дифференциальной диагностики список необходимых мероприятий может расшириться.

  1. ЭКГ для исключения сердечно-сосудистых патологий.
  2. Эндоскопия или рентгеноскопия с барием для определения патологии пищевода.
  3. УЗИ для выявления заболевания щитовидной железы.

Лечение патологии

В зависимости от причины возникновения боли в шее по утрам врачом определяется тактика лечения. Строгое и четкое выполнение всех его рекомендаций поможет устранить неприятные ощущения, предотвратить их появление в будущем, и наладить привычный для пациента ритм жизни.

Самостоятельные действия в домашних условиях

При отсутствии подозрительных симптомов, можно попробовать устранить проблему самостоятельно. В первую очередь, необходимо обустроить спальное место, сделав его более удобным.

И если так же, как и у взрослого, у ребенка после сна болит шея, необходимо выбрать оптимальный вариант постельных аксессуаров в соответствии с его возрастом.

Непосредственно перед сном желательно:

  • отключить кондиционер или вентилятор;
  • устранить сквозняки, особенно в детской спальне;
  • помазать область шеи средством с разогревающим эффектом с целью улучшения кровообращения;
  • провести короткий сеанс самомасссажа для снятия мышечного напряжения.


Если в результате проведенных мероприятий после сна даже на ортопедической подушке болит шея, и при этом ощущение иррадиирует в спину и затылок, устранить дискомфорт помогут простые, но действенные методы.

  1. Приложить к поврежденной области на несколько минут лед, завернутый в ткань.
  2. Укутать теплым полотенцем всю воротниковую зону.
  3. Принять горячий душ, в процессе которого помассировать пораженный участок.

Врачебная помощь

При отсутствии серьезных болезненных нарушений пациенту назначаются физиотерапевтические процедуры, цель которых – устранение неприятных ощущений, улучшение кровообращения, снижения воспаления и спазмов мышц. Они включают:

  • рефлексотерапию;
  • электрофорез;
  • волновую или лазеротерапию;
  • лечение грязями.

С этой же целью проводится курс лечебного массажа, который осуществляет специалист.

В большинстве случаев врач назначает комплекс несложных упражнений, которые необходимо выполнять каждый день, постепенно увеличивая нагрузки.

Показания для обращения к специалисту

Если симптоматика сохраняет устойчивость в течение 2-3 дней, и шея продолжает болеть, необходимо идти к специалисту. Промедление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно если это касается ребенка или женщины в период беременности. Показаниями для визита к врачу также являются следующие факторы:

  • ослабление или потеря восприимчивости нервных импульсов конечностей;
  • нарушения мимики и видимые изменения черт лица;
  • частичный или полный паралич;
  • онемение кистей рук пальцев или их выраженный тремор;
  • увеличение лимфоузлов и болезненность их при пальпации;
  • явные нарушения координации движения;
  • резкое повышение температуры тела до критических значений;
  • головные боли, иррадиирующие в надплечье и затылочную область.

К кому обратиться

Когда вышеописанные симптомы отсутствуют, но больно повертывать шею, и нарушается привычный ритм жизни, снижая работоспособность, пациенту также необходимо обратиться к специалисту. Какой же врач лечит болезни, связанные с позвоночником? Кто может квалифицированно помочь устранить недуг?

В настоящее время данной проблемой занимаются специалисты следующих направлений:

Конечно, для первичной консультации больной должен обратиться к терапевту, который в зависимости от предполагаемой причины и направит к врачу соответствующей специальности.

Медицинские назначения

Лекарственные средства при нарушениях опорно-двигательного аппарата назначаются с учетом клинической выраженности симптоматики, и включают следующие группы:

  • НПВС – «Ксефокам», «Диклофенак»;
  • миорелаксанты – «Сибазон», «Мидокалм»;
  • хондропротекторы – «Дона, «Артра»;
  • витаминные комплексы – «Нейромакс», «Мильгамма».

При слабо выраженном болевом синдроме назначаются препараты местного действия – мази, кремы, гели. Острые проявления купируются блокадами с глюкокортикостероидами или «Новокаином».

Профилактика болей в шее утром после сна

Избежать развития заболевания в шее и задней части головы, а также сохранить здоровье позвоночника на долгие годы поможет соблюдение мер профилактики:

  • правильный режим труда и отдыха;
  • занятия спортом, плавание;
  • выполнение комплекса упражнений по утрам;
  • легкие разминки в перерывах на работе;
  • комфортные условия сна;
  • регулярные профилактические осмотры;
  • своевременное обращение к специалисту.

Заключение

Если боль в шее возникает с завидной регулярностью и не проходит длительное время, а симптомы настолько выражены, что невозможно повернуть голову, то необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту. Оценив общее состояние и клинические признаки возникшего недуга, врач сможет назначить адекватную терапию. Чтобы не усугублять ситуацию, не рекомендуется заниматься самолечением.

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector