Повышенный холестерин у мужчин причины и лечение
Причины повышенного холестерина в крови у мужчин
Чтобы контролировать состояние здоровья, каждый из нас проходит медицинское обследование. Оно включает и обязательную сдачу анализов крови.
Повышение уровня холестерина – явление довольно распространенное. Встречается оно чаще у мужчин. Связано это, как правило, с образом жизни, наличием вредных привычек и несбалансированным питанием с преобладанием жирной и жареной пищи.
Курение, алкоголь, гиподинамия, постоянные стрессы – это и многое другое негативным образом сказывается на здоровье мужчины. Проблемы, связанные с повышенным холестерином, стали встречаться уже в 35-летнем возрасте.
Что такое холестерин
В переводе с древнегреческого обозначает «твердую желчь» и представляет собой сложное соединение, природный полициклический липофильный спирт. 80% вырабатывает сам организм (около 500 миллиграммов), остальные, 20%, поступают с пищей. Другое название вещества– холестерол. Основная его часть образуется в печени.
Первое упоминание датируется 1769 годом. В 1859-ом Марселен Бертло доказал, что жироподобное вещество относится к классу спиртов.
Холестерин не растворяется в воде, отвечает за целостность мембран клеток и выработку витамина D, гормонов и желчных кислот.
Липопротеиды – это сложные соединения, благодаря которым вещество переносится по всему организму. Ученые выделяют 3 вида:
- Низкой плотности («плохой»);
- Высокой («хороший»). Он препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
- Хиломикроны. В их состав входят триглицериды. Появляются в кишечнике.
Функции холестерина в организме:
- восстанавливает обмен веществ;
- нормализирует работу внутренних органов;
- помогает в синтезе половых гормонов;
- преобразует витамин D;
- изолирует нервные волокна.
Норма холестерина в крови
В первую очередь, значение холистерола зависят от возраста и пола пациента.
Единица измерения – миллимоль на один литр крови.
Существует 2 основных значения – минимальное и максимальное.
В медицине выделяют интервал, которому должны соответствовать показатели. Выход за пределы часто говорит о наличии заболевания.
- Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
- Умеренно повышенный холестерин– 5-6 ммоль/л.
- Опасно повышенный– 7,8 ммоль/л.
В случае увеличения развивается гиперхолестеринемия. Нормой ОХ для женщин и мужчин считают значение от 3,6 до 6,2 ммоль/л.
Пониженный уровень ЛПВП говорит о возможном атеросклерозе. Ученые утверждают, что низкий холестерин, как и повышенный, очень опасен. Люди, страдающие недостатком органического соединения в крови подвержены инсультам, раковым заболеваниям, депрессии.
Не меньшее значение играет количество триглицеридов (ТГ). Их не должно быть больше, чем 2,0 ммоль на литр у взрослого мужчины. Чем старше пациент, тем выше норма триглицеридов. Показатель более 2,29 ммоль/литр свидетельствует о вероятном заболевании (ИБС, панкреотит, сахарный диабет, гипертония и др.). Низкая отметка встречается при неполноценном питании, патологии почек, легких.
От тридцати лет и до сорока происходит увеличение содержания холестерина в крови. После 50 уровень жиров в организме мужчины выравнивается.
Опасность повышенного показателя ЛПНП
Если врач зафиксировал отклонения, то необходимо предпринять определенные меры. При отсутствии правильного лечения встречаются такие неблагоприятные последствия, как:
- Атеросклероз.
- Тромбоэмболия.
- Сердечная недостаточность, ишемия, инсульты, инфаркты, стенокардия.
- Гормональный дисбаланс.
- Хронические заболевания печени, почек, надпочечников.
- Нарушение когнитивной функции и мозгового кровообращения.
- Смертельный исход.
Каждому важно помнить, что своевременно начатое лечение и соблюдение врачебных рекомендаций – залог здоровья.
Метод выявления отклонений
Чтобы проверить состояние организма на наличие патологий, проводят биохимический анализ крови.
Для достоверности результата берут его строго натощак: исключение алкоголя и лекарств за 24 часа, не есть – за 12ч., не курить и не пить – за 6ч.
Дополнительное медицинское исследование требуется в случае повышенного «плохого» холестерина, который свидетельствует об атеросклерозе.
Доктора очень рекомендуют мужчинам уже после двадцати лет сдавать данный анализ раз в год, а в более старшем возрасте лучше проводить обследование не менее одного раза за шесть месяц. Когда у молодого человека имеется генетическая предрасположенность к повышению данного компонента в крови, очень важно делать анализы постоянно, чтобы отслеживать состояние здоровья и вовремя начать процесс лечения.
Причины повышенного холестерина
Отчего бывает повышенный холестерин в крови? Согласно медицинским данным, факторами, провоцирующими увеличение показателей «твердой желчи» являются следующие:
- Артериальная гипертензия;
- Лишний вес;
- Пожилой возраст;
- Сахарный диабет;
- Наследственность;
- Дисфункция щитовидной железы;
- Малоподвижный образ жизни;
- Неправильное питание;
- Желчнокаменная болезнь;
- ИБС;
- Стрессы;
- Длительное применение иммунодепрессантов и др.
Как видим, главная причина повышенного холестерина у сильного пола – неправильный образ жизни.
Симптомы
Увеличенные показатели у мужчины требует незамедлительного лечения. Определить ее помогут некоторые внешние и внутренние признаки больного. К первой группе относятся:
- пятна на поверхности эпидермиса;
- пожелтение кожи вокруг глаз;
- неприятные ощущения в ногах при беге или ходьбе.
Чтобы самостоятельно диагностировать недуг, мужчине стоит обратить внимание на ксантелазмы и ксантомы (белые и желтоватые точки под кожей). Они могут появляться в области век и на других частях лица и тела.
Помимо перечисленных к признакам повышенного уровня холестерина в мужском организме относят раннюю седину. Если у молодого представителя сильного пола начали белеть волосы, ему стоит сдать соответствующие анализы.
К внутренним признакам относятся:
- сужение коронарных артерий сердца;
- разрывы кровеносных сосудов и, как следствие, инсульт;
- разрушение бляшек, способный привести к сердечной недостаточности;
- ухудшение памяти;
- боль в области сердца.
Зачастую повышенный холестерин у мужчин не дает о себе знать. Проблема обнаруживается во время очередного посещения врача. Поэтому очень важно систематически проходить медицинские обследования.
Медикаментозное лечение
Лекарственные препараты назначают при нарушении липидного обмена и уровне холестерина более 6,5ммоль/л. Врач прописывает антиатерогенные (гиполипидемические) средства, которые блокируют развитие атеросклероза и минимизируют риск появления стенокардии, инфаркта, инсульта и т.д.
Выделяют несколько групп медицинских препаратов, направленных на снижение «плохого» холестерина:
- Статины. Они блокируют синтез ЛПНП, тем самым уменьшается вероятность образования атеросклеротических бляшек. Препараты данного вида улучшают липидный обмен.
- Фибраты способствуют повышению особого фермента, который расщепляет липопротеины низкой плотности.
- Секвестранты желчных кислот. Их относят к ионообменным смолам, останавливают всасываемость жиров в кишечнике. Запускается выработка новых желчных кислот из запасов «плохого» холестерина.
- Препараты никотиновой кислоты повышают уровень полезного, высокоплотного вещества в крови.
- БАДы для снижения желчи изготавливают из природных компонентов. Они более безопасны для организма, обладают минимальными побочными эффектами.
Противопоказания
Любые лекарственные препараты, в том числе и растительного происхождения, имеют ряд ограничений.
Средства на основе фиброевой кислоты не назначаются молодым людям в период полового созревания, больным с выраженной печеночной и почечной недостаточностью. Их с осторожностью и в минимальных дозах применяют для понижения холестерина у людей с заболеваниями пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.
Секвестранты желчных кислот не рекомендованы лицам с расстройствами и непроходимостью желчевыводящих путей, почечной и печеночной недостаточностью, предрасположенностью к регулярным запорам.
Никотиновя кислота противопоказана при хронических формах гепатита, серьезных нарушениях сердечного ритма, подагре и язвенных поражениях двенадцатиперстной кишки и желудка.
Продукты понижающие холестерин
Если у мужчины зафиксировали повышенный холистерол, то ему рекомендовано исключить из меню свинину, колбасы, мясо водоплавающей птицы, кондитерские изделия. Также следует ограничить потребление в пищу яиц и сыра. К списку разрешенных относят крольчатину, телятину, индейку или филе куры, молочные с низким процентом жирности. Необходимо отдать предпочтение продуктам растительного происхождения.
Большую пользу приносят каши (овсяная, гречневая), орехи, хлеб из муки крупного помола.
Не следует забывать о продуктах, снижающих показатели «твердой желчи»:
- Растительные масла (особенно оливковое и подсолнечное нерафинированное), используемые в качестве заправки.
- Мясо. Нежирные сорта. Например, ягнятина. Готовить рекомендовано на пару или отваривать.
- Напитки. К списку полезных относятся вода, свежевыжатые соки, несладкие компоты.
- Зерновые. Служат источником клетчатки (хлеб, батон). Обязательно включайте в рацион каши из риса, пшеницы, гречихи (на воде или нежирном молоке, без масла).
- Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, виноград, груши, сливы).
- Ягоды (клубника, земляника, смородина, малина).
- Овощи (особенно морковь, свекла, кабачки, брюссельская капуста) в свежем и отварном виде.
- Молочные продукты с низким содержанием жира.
- Приправы (кроме красного/черного и душистого перца).
Занятия спортом
Если показатели холестерина у мужчины завышены не значительно, то можно воздержаться от приема медикаментов. Достаточно соблюдать диету и придерживаться здорового образа жизни.
Занятия спортом играют немаловажную роль при нормализации уровня холестерина. Физические нагрузки помогают сбросить лишни килограммы, укрепить мышцы. При этом вовсе не обязательно заниматься изнурительными спортом. Достаточно пеших прогулок на свежем воздухе. Что рекомендуют врачи?
- Начинайте утро с зарядки;
- Пейте не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день;
- Исключите алкоголь;
- откажитесь от курения;
- занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю;
- прогуливайтесь пешком ежедневно не менее одного часа;
- каждую тренировку завершайте расслаблением мышц;
Помните, что нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Пульс не должен учащаться больше, чем на 15 ударов выше нормы.
Повышенный холестерин у мужчин: о чем это говорит и что надо делать
Разберемся, каковы причины, вызывающие повышение холестерина у мужчин, чем опасны последствия гиперхолестеринемии, каковы особенности ее диагностики, лечения, профилактики.
Функции холестерина
Биохимические реакции напрямую связаны со всеми обменными процессами организма. Уровень холестерина у здорового человека постоянен, его норма составляет не более 5,2 ммоль/л. Около 80% сложного липидного комплекса синтезируется печенью, остальные поступают с едой. Стерол участвует в синтезе половых гормонов у мужчин, отвечает за синтез желчных кислот, витамина D, вещество активно участвует в обычном переваривании пищи.
Стерол – катализатор жирового обмена, его основная задача – доставка эндогенных и экзогенных липидов к мембранам каждой клетки, где они обеспечивают прочность цитооболочек, защищает клетки от ядов, токсинов.
Холестерин чрезвычайно важен для головного и спинного мозга, поскольку входит в состав нейронов. Кроме того, он поддерживает водный баланс клеток, иммунитет человека.
Нарушение любого обменного процесса меняет концентрацию холестерина крови, что является ценным диагностическим и прогностическим признаком атеросклероза.
Причины гиперхолестеринемии у мужчин
Несмотря на то, что холестерин очень важен для мужчины, его суточная потребность не так велика. Сам организм вполне справляется с полным обеспечением нужного количества липидного комплекса. Поступление с едой при правильном питании не играет заметной роли, избыток – становится причиной проблем со здоровьем.
Есть две основных фракции холестерола: ЛПНП (липопротеины низкой плотности – опасные жиры) и ЛПВП (липопротеины высокой плотности – полезные жиры). Пока они сбалансированы – все нормально, но, если происходит перераспределение ЛПВП в пользу ЛПНП, на стенках артерий появляются атеросклеротические бляшки. Почему? Потому что ЛПВП обладают способностью транспортировать излишки ЛПНП обратно в печень, их уменьшение – сродни катастрофе.
Бляшки на эндотелии сосудов блокируют приток крови к органам и тканям, нарушают питание и кислородоснабжение головного мозга, сердца, почек, вызывая развитие ишемии, гипоксии с исходом в инфаркт или инсульт. При этом причины, способные спровоцировать повышение холестерина (особенно плохого) в крови у мужчин могут быть разными:
- злоупотребление полинасыщенными жирами: маргарин, жирные молочные продукты, курятина с кожей, фаст-фуд, все продукты во фритюре;
- регулярное включение в меню трансгенных жиров, на которых готовятся все коммерческие сладости: кексы, круассаны, печенье, бисквиты, пирожные (не остановиться вовремя – создать риск развития сахарного диабета плюс к атеросклерозу);
- любовь к консервам, субпродуктам и белому хлебу;
- ожирение по абдоминальному типу после 35 – показатель снижения уровня тестостерона (если объем талии превышает 100 см, бейте тревогу, срочно решайте проблему, поскольку «трудовая мозоль» на животе – не что иное, как признак надвигающейся эректильной дисфункции, импотенции);
- гиподинамия: дозированные и регулярные физические нагрузки повышают ЛПВП, то есть спасают от гиперхолестеринемии, их отсутствие открывает дорогу бесконтрольному росту ЛПНП (это риск развития сердечно-сосудистой патологии, энцефалопатии, заболеваний печени, желудка, почечной недостаточности);
- вредные привычки провоцируют гипертонию, которая часто приводит к инфарктам или инсультам, чаще развивающихся именно у мужчин;
- дисфункция щитовидной железы, гипофиза, надпочечников – еще одна причина гормонального дисбаланса и высокого холестерина;
- стресс, вызывающий аппетит и как следствие – гиперхолестеринемию;
- возрастные изменения сосудов обменного характера с отложением атеросклеротических бляшек;
- бесконтрольный прием лекарств, плохая экология влияющие на гормональный фон, обменные процессы – это тоже причина повышения холестерина;
- наследственная предрасположенность.
По сути, причины, вызывающие повышение холестерина, дают старт двум основным механизмам развития гиперхолестеринемии у мужчин. Первый – это метаболические нарушения или гормональная дисфункция, регулирующая обменные процессы. Недостаток энергии для клеток печени на этом фоне вызывает распад жировых отложений, что стимулирует синтез холестерина из свободных жирных кислот.
Второй – стресс, который провоцирует выброс в кровь кортизола и адреналина, они стимулируют распад жировой ткани, запускают повышенное образование холестерола в организме.
Симптомы и клинические проявления
Повышение уровня холестерина нельзя увидеть глазами, без анализа крови диагноз гиперхолестеринемии поставить нельзя, но есть некоторые признаки патологического состояния, позволяющие заподозрить нарушения жирового обмена:
- появление ксантом или ксантелазм на коже – это доброкачественные новообразования, заполненные жировыми клетками;
- образование липоидной дуги – желтые пятна на склерах: у молодежи они говорят о проблемах обменного характера, у пожилых – о старении организма;
- недостаток питания сосудов нижних конечностей вызывает тяжесть, боли в ногах;
- гипоксия тканей сердечной мышцы, аппарат глаз – вызывают дискомфорт за грудиной, расстройства зрения;
- гормональный дисбаланс приводит к облысению, половой дисфункции.
Высокий уровень холестерола провоцирует ожирение по женскому типу, а также различные сосудистые патологии, которые зависят от локализации холестериновых бляшек.
Диагностика проблемы
Основным способом диагностики повышенного холестерина является анализ крови. Он входи в клинический минимум обследования каждого пациента, обратившегося за медицинской помощью, в программу диспансеризации. Для исследования берут 5 мл крови из вены натощак. Расшифровка анализа – прерогатива врача.
У мужчин определяют:
- ОАК и ОАМ для уточнения общего состояния здоровья пациента;
- биохимический анализ с определением уровня сахара крови, креатинина, мочевой кислоты – обменные маркеры;
- общий холестерин (ОХ) – сумму всех фракций;
- ЛПНП – липопротеины низкой плотности (в случае необходимости – ЛПОНП: липопротеины очень низкой плотности);
- ЛПВП – липопротеины высокой плотности (в случае необходимости – ЛППП: липопротеины промежуточной плотности).
Может быть назначен расширенный вариант обследования с анализами крови на триглицериды, иммунологическое, генетическое тестирование, липидограмму, чтобы исключить семейный характер патологии, уточнить вид гиперхолестеринемии.
Уровень липидов с годами меняется, что учитывается при расшифровке данных. Норма холестерина в организме мужчины 20 лет (от 3 до 5 единиц) существенно отличается от норм сорокалетнего пациента (от 3,5 до 7), тем более, от холестерина пожилых, которые демонстрируют максимум в 50-55 лет (до 7,2 ммоль/л).
Соотношение между ЛПНП и ЛПВП – приблизительно составляет 50:50.
Особенности лечения
Гиперхолестеринемия подразумевает своевременную, адекватную коррекцию. Оставленная без внимания она может привести к фатальным осложнениям: тотальному атеросклерозу, инсульту, инфаркту, острой сосудистой или почечной недостаточности, летальному исходу.
Лекарственные препараты
Повышенный в результате различных обстоятельств уровень холестерина в крови у мужчин подразумевает лечение медикаментами только при отсутствии результата диетотерапии. Основные группы препаратов представлены в таблице:
Название | Цель применения | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Суть – блокировка синтеза печеночного холестерина с одновременным снижением его концентрации внутри клеток. Назначаются врачом, принимаются только под его непосредственным наблюдением: способны привести к серьезным нарушениям в структуре печени и мышц. | |||||||||||||||
Ингибиторы абсорбции пищевого холестерола: Эзетимиб, Липобон, Инеджи, Эзетрол | Препятствуют утилизации холестерина в кишечнике
Секвестранты холиевых кислот: Колестипол, Колестирамин (Холестирамин), Колесевелам | Выводят холестерол, который является составной частью жирных кислот, замедляя скорость пищеварения, нарушая функцию вкусовых рецепторов (побочные эффекты). | |||||||||||||
Фибраты: Гемфиброзил, Фенофибрат, Клофибрат | Снижают концентрацию триглицеридов, одновременно повышая ЛПВП. | ||||||||||||||
Омега-3 полиненасыщенные кислоты в капсулах и маслах: натуральный и переработанный рыбий жир (источник витаминов А, К2, D), масло криля, семена льна, конопли, чиа | Контролируют синтез триглицеридов, балансируют ЛПВП и ЛПНП за счет утилизации вредного холестерина, стимулируют работу сердца, повышают эластичность магистральных сосудов и капилляров. | ||||||||||||||
Поливитаминные комплексы с витамином В3 (РР, никотиновая кислота) | Обладают свойством снижать концентрацию холестерола крови
Накопление максимума липидов в крови заставляет прибегать к процедуре афереза ЛПНП. Используются экстракорпоральные методики очищения крови: Вид процедуры выбирает врач в соответствии с причиной гиперхолестеринемии и общим состоянием пациента. Наследственная форма патологии лечится коррекцией структуры ДНК, в стадии клинических испытаний патогенетические препараты, способные увеличивать число рецепторов ЛПНП печени, с последующим удалением их из организма. Народная медицинаПовышение холестерина можно попробовать скорректировать народными средствами, рассмотрим наиболее эффективные рецепты:
Народные рецепты на начальной стадии гиперхолестеринемии успешно конкурируют с лекарственными средствами, а по безопасности, безусловно, превосходят их. Комплексная оздоровительная программаОна разрабатывается строго индивидуально в случае угрозы абдоминального ожирения у мужчин, но обязательно включает три составных части:
Основа диеты – увеличение доли клетчатки, витаминов, минералов на фоне исключения продуктов, содержащих трансгены и полинасыщенные жиры.
|