Повышенный холестерин у мужчин причины и лечение
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Повышенный холестерин у мужчин причины и лечение

Причины повышенного холестерина в крови у мужчин

Чтобы контролировать состояние здоровья, каждый из нас проходит медицинское обследование. Оно включает и обязательную сдачу анализов крови.

Повышение уровня холестерина – явление довольно распространенное. Встречается оно чаще у мужчин. Связано это, как правило, с образом жизни, наличием вредных привычек и несбалансированным питанием с преобладанием жирной и жареной пищи.

Курение, алкоголь, гиподинамия, постоянные стрессы – это и многое другое негативным образом сказывается на здоровье мужчины. Проблемы, связанные с повышенным холестерином, стали встречаться уже в 35-летнем возрасте.

Что такое холестерин

В переводе с древнегреческого обозначает «твердую желчь» и представляет собой сложное соединение, природный полициклический липофильный спирт. 80% вырабатывает сам организм (около 500 миллиграммов), остальные, 20%, поступают с пищей. Другое название вещества– холестерол. Основная его часть образуется в печени.

Первое упоминание датируется 1769 годом. В 1859-ом Марселен Бертло доказал, что жироподобное вещество относится к классу спиртов.

Холестерин не растворяется в воде, отвечает за целостность мембран клеток и выработку витамина D, гормонов и желчных кислот.

Липопротеиды – это сложные соединения, благодаря которым вещество переносится по всему организму. Ученые выделяют 3 вида:

  1. Низкой плотности («плохой»);
  2. Высокой («хороший»). Он препятствует образованию атеросклеротических бляшек.
  3. Хиломикроны. В их состав входят триглицериды. Появляются в кишечнике.

Функции холестерина в организме:

  • восстанавливает обмен веществ;
  • нормализирует работу внутренних органов;
  • помогает в синтезе половых гормонов;
  • преобразует витамин D;
  • изолирует нервные волокна.

Норма холестерина в крови

В первую очередь, значение холистерола зависят от возраста и пола пациента.

Единица измерения – миллимоль на один литр крови.

Существует 2 основных значения – минимальное и максимальное.

В медицине выделяют интервал, которому должны соответствовать показатели. Выход за пределы часто говорит о наличии заболевания.

  • Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
  • Умеренно повышенный холестерин– 5-6 ммоль/л.
  • Опасно повышенный– 7,8 ммоль/л.

В случае увеличения развивается гиперхолестеринемия. Нормой ОХ для женщин и мужчин считают значение от 3,6 до 6,2 ммоль/л.

Пониженный уровень ЛПВП говорит о возможном атеросклерозе. Ученые утверждают, что низкий холестерин, как и повышенный, очень опасен. Люди, страдающие недостатком органического соединения в крови подвержены инсультам, раковым заболеваниям, депрессии.

Не меньшее значение играет количество триглицеридов (ТГ). Их не должно быть больше, чем 2,0 ммоль на литр у взрослого мужчины. Чем старше пациент, тем выше норма триглицеридов. Показатель более 2,29 ммоль/литр свидетельствует о вероятном заболевании (ИБС, панкреотит, сахарный диабет, гипертония и др.). Низкая отметка встречается при неполноценном питании, патологии почек, легких.

От тридцати лет и до сорока происходит увеличение содержания холестерина в крови. После 50 уровень жиров в организме мужчины выравнивается.

Опасность повышенного показателя ЛПНП

Если врач зафиксировал отклонения, то необходимо предпринять определенные меры. При отсутствии правильного лечения встречаются такие неблагоприятные последствия, как:

  • Атеросклероз.
  • Тромбоэмболия.
  • Сердечная недостаточность, ишемия, инсульты, инфаркты, стенокардия.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Хронические заболевания печени, почек, надпочечников.
  • Нарушение когнитивной функции и мозгового кровообращения.
  • Смертельный исход.

Каждому важно помнить, что своевременно начатое лечение и соблюдение врачебных рекомендаций – залог здоровья.

Метод выявления отклонений

Чтобы проверить состояние организма на наличие патологий, проводят биохимический анализ крови.

Для достоверности результата берут его строго натощак: исключение алкоголя и лекарств за 24 часа, не есть – за 12ч., не курить и не пить – за 6ч.

Дополнительное медицинское исследование требуется в случае повышенного «плохого» холестерина, который свидетельствует об атеросклерозе.

Доктора очень рекомендуют мужчинам уже после двадцати лет сдавать данный анализ раз в год, а в более старшем возрасте лучше проводить обследование не менее одного раза за шесть месяц. Когда у молодого человека имеется генетическая предрасположенность к повышению данного компонента в крови, очень важно делать анализы постоянно, чтобы отслеживать состояние здоровья и вовремя начать процесс лечения.

Причины повышенного холестерина

Отчего бывает повышенный холестерин в крови? Согласно медицинским данным, факторами, провоцирующими увеличение показателей «твердой желчи» являются следующие:

  • Артериальная гипертензия;
  • Лишний вес;
  • Пожилой возраст;
  • Сахарный диабет;
  • Наследственность;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Неправильное питание;
  • Желчнокаменная болезнь;
  • ИБС;
  • Стрессы;
  • Длительное применение иммунодепрессантов и др.

Как видим, главная причина повышенного холестерина у сильного пола – неправильный образ жизни.

Симптомы

Увеличенные показатели у мужчины требует незамедлительного лечения. Определить ее помогут некоторые внешние и внутренние признаки больного. К первой группе относятся:

  • пятна на поверхности эпидермиса;
  • пожелтение кожи вокруг глаз;
  • неприятные ощущения в ногах при беге или ходьбе.

Чтобы самостоятельно диагностировать недуг, мужчине стоит обратить внимание на ксантелазмы и ксантомы (белые и желтоватые точки под кожей). Они могут появляться в области век и на других частях лица и тела.

Помимо перечисленных к признакам повышенного уровня холестерина в мужском организме относят раннюю седину. Если у молодого представителя сильного пола начали белеть волосы, ему стоит сдать соответствующие анализы.

К внутренним признакам относятся:

  • сужение коронарных артерий сердца;
  • разрывы кровеносных сосудов и, как следствие, инсульт;
  • разрушение бляшек, способный привести к сердечной недостаточности;
  • ухудшение памяти;
  • боль в области сердца.

Зачастую повышенный холестерин у мужчин не дает о себе знать. Проблема обнаруживается во время очередного посещения врача. Поэтому очень важно систематически проходить медицинские обследования.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты назначают при нарушении липидного обмена и уровне холестерина более 6,5ммоль/л. Врач прописывает антиатерогенные (гиполипидемические) средства, которые блокируют развитие атеросклероза и минимизируют риск появления стенокардии, инфаркта, инсульта и т.д.

Выделяют несколько групп медицинских препаратов, направленных на снижение «плохого» холестерина:

  1. Статины. Они блокируют синтез ЛПНП, тем самым уменьшается вероятность образования атеросклеротических бляшек. Препараты данного вида улучшают липидный обмен.
  2. Фибраты способствуют повышению особого фермента, который расщепляет липопротеины низкой плотности.
  3. Секвестранты желчных кислот. Их относят к ионообменным смолам, останавливают всасываемость жиров в кишечнике. Запускается выработка новых желчных кислот из запасов «плохого» холестерина.
  4. Препараты никотиновой кислоты повышают уровень полезного, высокоплотного вещества в крови.
  5. БАДы для снижения желчи изготавливают из природных компонентов. Они более безопасны для организма, обладают минимальными побочными эффектами.

Противопоказания

Любые лекарственные препараты, в том числе и растительного происхождения, имеют ряд ограничений.

Средства на основе фиброевой кислоты не назначаются молодым людям в период полового созревания, больным с выраженной печеночной и почечной недостаточностью. Их с осторожностью и в минимальных дозах применяют для понижения холестерина у людей с заболеваниями пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Секвестранты желчных кислот не рекомендованы лицам с расстройствами и непроходимостью желчевыводящих путей, почечной и печеночной недостаточностью, предрасположенностью к регулярным запорам.
Никотиновя кислота противопоказана при хронических формах гепатита, серьезных нарушениях сердечного ритма, подагре и язвенных поражениях двенадцатиперстной кишки и желудка.

Продукты понижающие холестерин

Если у мужчины зафиксировали повышенный холистерол, то ему рекомендовано исключить из меню свинину, колбасы, мясо водоплавающей птицы, кондитерские изделия. Также следует ограничить потребление в пищу яиц и сыра. К списку разрешенных относят крольчатину, телятину, индейку или филе куры, молочные с низким процентом жирности. Необходимо отдать предпочтение продуктам растительного происхождения.

Большую пользу приносят каши (овсяная, гречневая), орехи, хлеб из муки крупного помола.

Не следует забывать о продуктах, снижающих показатели «твердой желчи»:

  1. Растительные масла (особенно оливковое и подсолнечное нерафинированное), используемые в качестве заправки.
  2. Мясо. Нежирные сорта. Например, ягнятина. Готовить рекомендовано на пару или отваривать.
  3. Напитки. К списку полезных относятся вода, свежевыжатые соки, несладкие компоты.
  4. Зерновые. Служат источником клетчатки (хлеб, батон). Обязательно включайте в рацион каши из риса, пшеницы, гречихи (на воде или нежирном молоке, без масла).
  5. Фрукты (яблоки, бананы, цитрусовые, виноград, груши, сливы).
  6. Ягоды (клубника, земляника, смородина, малина).
  7. Овощи (особенно морковь, свекла, кабачки, брюссельская капуста) в свежем и отварном виде.
  8. Молочные продукты с низким содержанием жира.
  9. Приправы (кроме красного/черного и душистого перца).

Занятия спортом

Если показатели холестерина у мужчины завышены не значительно, то можно воздержаться от приема медикаментов. Достаточно соблюдать диету и придерживаться здорового образа жизни.

Занятия спортом играют немаловажную роль при нормализации уровня холестерина. Физические нагрузки помогают сбросить лишни килограммы, укрепить мышцы. При этом вовсе не обязательно заниматься изнурительными спортом. Достаточно пеших прогулок на свежем воздухе. Что рекомендуют врачи?

  1. Начинайте утро с зарядки;
  2. Пейте не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день;
  3. Исключите алкоголь;
  4. откажитесь от курения;
  5. занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю;
  6. прогуливайтесь пешком ежедневно не менее одного часа;
  7. каждую тренировку завершайте расслаблением мышц;

Помните, что нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Пульс не должен учащаться больше, чем на 15 ударов выше нормы.

Повышенный холестерин у мужчин: о чем это говорит и что надо делать

Разберемся, каковы причины, вызывающие повышение холестерина у мужчин, чем опасны последствия гиперхолестеринемии, каковы особенности ее диагностики, лечения, профилактики.

Функции холестерина

Биохимические реакции напрямую связаны со всеми обменными процессами организма. Уровень холестерина у здорового человека постоянен, его норма составляет не более 5,2 ммоль/л. Около 80% сложного липидного комплекса синтезируется печенью, остальные поступают с едой. Стерол участвует в синтезе половых гормонов у мужчин, отвечает за синтез желчных кислот, витамина D, вещество активно участвует в обычном переваривании пищи.

Стерол – катализатор жирового обмена, его основная задача – доставка эндогенных и экзогенных липидов к мембранам каждой клетки, где они обеспечивают прочность цитооболочек, защищает клетки от ядов, токсинов.

Холестерин чрезвычайно важен для головного и спинного мозга, поскольку входит в состав нейронов. Кроме того, он поддерживает водный баланс клеток, иммунитет человека.

Нарушение любого обменного процесса меняет концентрацию холестерина крови, что является ценным диагностическим и прогностическим признаком атеросклероза.

Причины гиперхолестеринемии у мужчин

Несмотря на то, что холестерин очень важен для мужчины, его суточная потребность не так велика. Сам организм вполне справляется с полным обеспечением нужного количества липидного комплекса. Поступление с едой при правильном питании не играет заметной роли, избыток – становится причиной проблем со здоровьем.

Читать еще:  Вальгусная деформация коленных суставов у детей лечение

Есть две основных фракции холестерола: ЛПНП (липопротеины низкой плотности – опасные жиры) и ЛПВП (липопротеины высокой плотности – полезные жиры). Пока они сбалансированы – все нормально, но, если происходит перераспределение ЛПВП в пользу ЛПНП, на стенках артерий появляются атеросклеротические бляшки. Почему? Потому что ЛПВП обладают способностью транспортировать излишки ЛПНП обратно в печень, их уменьшение – сродни катастрофе.

Бляшки на эндотелии сосудов блокируют приток крови к органам и тканям, нарушают питание и кислородоснабжение головного мозга, сердца, почек, вызывая развитие ишемии, гипоксии с исходом в инфаркт или инсульт. При этом причины, способные спровоцировать повышение холестерина (особенно плохого) в крови у мужчин могут быть разными:

  • злоупотребление полинасыщенными жирами: маргарин, жирные молочные продукты, курятина с кожей, фаст-фуд, все продукты во фритюре;
  • регулярное включение в меню трансгенных жиров, на которых готовятся все коммерческие сладости: кексы, круассаны, печенье, бисквиты, пирожные (не остановиться вовремя – создать риск развития сахарного диабета плюс к атеросклерозу);
  • любовь к консервам, субпродуктам и белому хлебу;
  • ожирение по абдоминальному типу после 35 – показатель снижения уровня тестостерона (если объем талии превышает 100 см, бейте тревогу, срочно решайте проблему, поскольку «трудовая мозоль» на животе – не что иное, как признак надвигающейся эректильной дисфункции, импотенции);
  • гиподинамия: дозированные и регулярные физические нагрузки повышают ЛПВП, то есть спасают от гиперхолестеринемии, их отсутствие открывает дорогу бесконтрольному росту ЛПНП (это риск развития сердечно-сосудистой патологии, энцефалопатии, заболеваний печени, желудка, почечной недостаточности);
  • вредные привычки провоцируют гипертонию, которая часто приводит к инфарктам или инсультам, чаще развивающихся именно у мужчин;
  • дисфункция щитовидной железы, гипофиза, надпочечников – еще одна причина гормонального дисбаланса и высокого холестерина;
  • стресс, вызывающий аппетит и как следствие – гиперхолестеринемию;
  • возрастные изменения сосудов обменного характера с отложением атеросклеротических бляшек;
  • бесконтрольный прием лекарств, плохая экология влияющие на гормональный фон, обменные процессы – это тоже причина повышения холестерина;
  • наследственная предрасположенность.

По сути, причины, вызывающие повышение холестерина, дают старт двум основным механизмам развития гиперхолестеринемии у мужчин. Первый – это метаболические нарушения или гормональная дисфункция, регулирующая обменные процессы. Недостаток энергии для клеток печени на этом фоне вызывает распад жировых отложений, что стимулирует синтез холестерина из свободных жирных кислот.

Второй – стресс, который провоцирует выброс в кровь кортизола и адреналина, они стимулируют распад жировой ткани, запускают повышенное образование холестерола в организме.

Симптомы и клинические проявления

Повышение уровня холестерина нельзя увидеть глазами, без анализа крови диагноз гиперхолестеринемии поставить нельзя, но есть некоторые признаки патологического состояния, позволяющие заподозрить нарушения жирового обмена:

  • появление ксантом или ксантелазм на коже – это доброкачественные новообразования, заполненные жировыми клетками;
  • образование липоидной дуги – желтые пятна на склерах: у молодежи они говорят о проблемах обменного характера, у пожилых – о старении организма;
  • недостаток питания сосудов нижних конечностей вызывает тяжесть, боли в ногах;
  • гипоксия тканей сердечной мышцы, аппарат глаз – вызывают дискомфорт за грудиной, расстройства зрения;
  • гормональный дисбаланс приводит к облысению, половой дисфункции.

Высокий уровень холестерола провоцирует ожирение по женскому типу, а также различные сосудистые патологии, которые зависят от локализации холестериновых бляшек.

Диагностика проблемы

Основным способом диагностики повышенного холестерина является анализ крови. Он входи в клинический минимум обследования каждого пациента, обратившегося за медицинской помощью, в программу диспансеризации. Для исследования берут 5 мл крови из вены натощак. Расшифровка анализа – прерогатива врача.

У мужчин определяют:

  • ОАК и ОАМ для уточнения общего состояния здоровья пациента;
  • биохимический анализ с определением уровня сахара крови, креатинина, мочевой кислоты – обменные маркеры;
  • общий холестерин (ОХ) – сумму всех фракций;
  • ЛПНП – липопротеины низкой плотности (в случае необходимости – ЛПОНП: липопротеины очень низкой плотности);
  • ЛПВП – липопротеины высокой плотности (в случае необходимости – ЛППП: липопротеины промежуточной плотности).

Может быть назначен расширенный вариант обследования с анализами крови на триглицериды, иммунологическое, генетическое тестирование, липидограмму, чтобы исключить семейный характер патологии, уточнить вид гиперхолестеринемии.

Уровень липидов с годами меняется, что учитывается при расшифровке данных. Норма холестерина в организме мужчины 20 лет (от 3 до 5 единиц) существенно отличается от норм сорокалетнего пациента (от 3,5 до 7), тем более, от холестерина пожилых, которые демонстрируют максимум в 50-55 лет (до 7,2 ммоль/л).

Соотношение между ЛПНП и ЛПВП – приблизительно составляет 50:50.

Особенности лечения

Гиперхолестеринемия подразумевает своевременную, адекватную коррекцию. Оставленная без внимания она может привести к фатальным осложнениям: тотальному атеросклерозу, инсульту, инфаркту, острой сосудистой или почечной недостаточности, летальному исходу.

Лекарственные препараты

Повышенный в результате различных обстоятельств уровень холестерина в крови у мужчин подразумевает лечение медикаментами только при отсутствии результата диетотерапии. Основные группы препаратов представлены в таблице:

Статины: Правастатин, Аторвастатин, Флувастатин, Ловастатин, Симвастатин.

Название Цель применения
Суть – блокировка синтеза печеночного холестерина с одновременным снижением его концентрации внутри клеток. Назначаются врачом, принимаются только под его непосредственным наблюдением: способны привести к серьезным нарушениям в структуре печени и мышц.

Ингибиторы абсорбции пищевого холестерола: Эзетимиб, Липобон, Инеджи, Эзетрол Препятствуют утилизации холестерина в кишечнике

Секвестранты холиевых кислот: Колестипол, Колестирамин (Холестирамин), Колесевелам

Выводят холестерол, который является составной частью жирных кислот, замедляя скорость пищеварения, нарушая функцию вкусовых рецепторов (побочные эффекты).

Фибраты: Гемфиброзил, Фенофибрат, Клофибрат Снижают концентрацию триглицеридов, одновременно повышая ЛПВП.

Омега-3 полиненасыщенные кислоты в капсулах и маслах: натуральный и переработанный рыбий жир (источник витаминов А, К2, D), масло криля, семена льна, конопли, чиа

Контролируют синтез триглицеридов, балансируют ЛПВП и ЛПНП за счет утилизации вредного холестерина, стимулируют работу сердца, повышают эластичность магистральных сосудов и капилляров.

Поливитаминные комплексы с витамином В3 (РР, никотиновая кислота) Обладают свойством снижать концентрацию холестерола крови

Накопление максимума липидов в крови заставляет прибегать к процедуре афереза ЛПНП. Используются экстракорпоральные методики очищения крови:

Вид процедуры выбирает врач в соответствии с причиной гиперхолестеринемии и общим состоянием пациента. Наследственная форма патологии лечится коррекцией структуры ДНК, в стадии клинических испытаний патогенетические препараты, способные увеличивать число рецепторов ЛПНП печени, с последующим удалением их из организма.

Народная медицина

Повышение холестерина можно попробовать скорректировать народными средствами, рассмотрим наиболее эффективные рецепты:

  • стакан рябинового напитка или из ягод шиповника с сахарозаменителем ежедневно;
  • отвар из корня солодки или диоскореи: 10 г измельченного корня залить кипятком и варить 40 минут на медленном огне, отфильтровать, остудить, пить по чайной ложке 5 раз/день, курс – 10 дней, повтор через 10 дней;
  • льняное масло по утрам натощак по 20 г, курс – месяц, перерыв – две недели, лечение длительное;
  • молотый корень куркумы, порошок семян расторопши или листья вахты трехлистной сушеные употреблять ежедневно, как приправу;
  • морскую капусту – по 200 г/день на регулярной основе (считается народным гемодиализом);
  • отвар бессмертника: 10 г сырья на стакан воды, час греть на водяной бане, охладить, процедить, пить по десертной ложке перед едой в течение месяца, перерыв – 10 дней и повтор;
  • настой чистотела или травы якорцев: 1 г травы на стакан кипятка, охладить, профильтровать, пить по десертной ложке трижды/день (осторожно с дозировкой, чистотел ядовит);
  • артишоки любого приготовления включить в ежедневное меню (только после 30 лет).

Народные рецепты на начальной стадии гиперхолестеринемии успешно конкурируют с лекарственными средствами, а по безопасности, безусловно, превосходят их.

Комплексная оздоровительная программа

Она разрабатывается строго индивидуально в случае угрозы абдоминального ожирения у мужчин, но обязательно включает три составных части:

  • 30-минутные ежедневные пешие прогулки;
  • отказ от никотина, алкоголя, наркотических веществ;
  • правильное питание.

Основа диеты – увеличение доли клетчатки, витаминов, минералов на фоне исключения продуктов, содержащих трансгены и полинасыщенные жиры.

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
Форель, семга, скумбрия, минтай – морская рыба, морепродукты

Жирное мясо, сало, колбасы

Орехи, льняное семя

Жирные молочные продукты

Оливки, маслины Копчености, жареная пища

Авокадо, клюква, малина

Чеснок Субпродукты

Крупы (минимум на завтрак) Люба выпечка

Настой шиповника, чай с мятой, зеленый чай

Есть много продуктов, которые помогают понизить количество вредного холестерина крови: бобовые, цельные злаки, соя, овес, черника, клубника, гранат, черноплодная рябина, свежие овощи.

Профилактика

Различают первичную и вторичную профилактику гиперхолестеринемии. Первая подразумевает ежедневный алгоритм действий, которые помогают справиться с уже имеющимися нарушениями липидного обмена:

  • коррекция веса;
  • рациональное питание;
  • отказ от никотина, наркотиков, спиртных напитков;
  • дозированные физические нагрузки на постоянной основе;
  • уменьшение стрессовых ситуаций, психоэмоционального напряжения;
  • контроль за уровнем сахара, холестерина крови;
  • мониторинг артериального давления;
  • санация очагов хронических инфекций, способных спровоцировать подъем уровня холестерола.

Вторичная – это комплекс мер, которые должны предупредить развитие сосудистых патологий на фоне появляющихся бляшек, блокировать возможные причины атеросклероза. Они направлены на профилактику осложнений высокого холестерина. Это тот самый пресловутый здоровый образ жизни, который продлевает активное долголетие человека.

Высокий холестерин у мужчин

Холестерин – это вещество, которое играет одну из важных ролей в организме человека. При достаточном содержании холестерина в крови обмен веществ поддерживается на нормальном уровне. Повышенный холестерин у мужчин является неблагоприятным фактором.

Большой процент вещества в крови способствует развитию сердечно-сосудистых патологий и становится причиной инсульта и инфаркта. Особенно подвержены повышению холестерина в сыворотке крови мужчины после 30 лет. Для контролирования уровня холестерина следует периодически сдавать специальные анализы в лаборатории.

Причины

Повышенный холестерин в крови у мужчин, что может свидетельствовать о патологии? К наиболее распространённым причинам высокого холестерина стоит отнести:

  • неправильное питание;
  • гиподинамию;
  • наличие вредных привычек;
  • ожирение;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Почему повышается уровень вещества в крови? Вызвать повышение холестерола в крови также может атеросклероз, при котором стенки сосудов уплотняются, их эластичность уменьшается, диаметр просветов сосудов становится уже. Вследствие этого нарушается снабжение кровью органов.

Симптомы и признаки

Какая симптоматика свидетельствует о повышенном холестерине? К сожалению, внешне повышение холестерола определить сложно. К основным симптомам заболевания стоит отнести наличие:

  • стенокардии;
  • проблем со стулом;
  • систематической сонливости;
  • быстрой утомляемости;
  • отсутствия аппетита;
  • повышенного давления;
  • неприятных ощущений в области печени;
  • повышенной нервозности;
  • частых мигреней и головных болей;
  • сердечных болей;
  • болезненности в нижних конечностях при передвижении;
  • ксантом (жировых накоплений под кожным покровом).

Чаще всего ксантомы располагаются в области век. Остальные симптомы могут также свидетельствовать и о развитии иных патологий. Появление ранней седины у мужчин тоже относится к симптоматике повышенного холестерина в крови.

Седые волосы появляются вследствие атеросклеротических изменений в капиллярах волосяных луковиц. Поэтому, если седые волосы наблюдаются на голове молодого мужчины, это должно стать причиной для проверки уровня холестерина.

Диета при высоком уровне холестерола

При повышении холестерина специалисты рекомендуют снизить общую калорийность суточного рациона, а именно: свести к минимуму жиры животного происхождения в рационе. Мясные блюда заменяются рыбными, а животный жир – растительным, включать в меню свежие овощи и фрукты. Желательно отдавать предпочтение сезонным фруктам.

Следует завтракать гречневой, рисовой или овсяной кашей, исключить из рациона жирные и жареные блюда, что даст возможность понизить ЛПНП (липопротеины низкой плотности), граничить употребление соли и сахара, разнообразить меню продуктами с высоким содержанием клетчатки, исключить из рациона фаст-фуды, содержащие насыщенные и транс-жиры.

Готовить пищу надо только на пару, запекать её в духовке или тушить. Питание должно быть дробным. Это важное условие терапии. Диета способствует очищению сосудов, сокращению уровня плохого холестерина. Специалисты советуют питаться:

  • макаронами из твёрдых сортов пшеницы, выпечкой из муки грубого помола;
  • куриным филе, крольчатиной, индюшатиной, телятиной;
  • подсолнечным и оливковым маслом;
  • морской рыбой, устрицами и морскими гребешками;
  • яйцами, обезжиренным молоком, творожной массой, простоквашей и нежирным кефиром;
  • нежирными сырами;
  • овощными супами;
  • рыбными супами;
  • свежими овощными и фруктовыми нарезками;
  • бобовыми;
  • фруктовым мороженым;
  • нежирным пудингом, овсяным печеньем и орехами;
  • водой, морсом, свежевыжатыми соками без сахара.

При повышении холестерина следует исключить потребление продуктов, способствующих повышению вещества:

  • сала, смальца, сливочного и пальмового масла;
  • сдобы, макаронных изделий из мягкого сорта пшеницы;
  • утиного, гусиного и свиного мяса, которое быстро может повысить уровень органического жироподобного соединения в крови;
  • субпродуктов, колбас и паштетов;
  • жареной рыбы, кальмаров, икры, осьминогов, креветок;
  • яичницы, сметаны, сливок, сгущённого молока, плавленого сыра;
  • мясных бульонов;
  • кремов, жирного мороженого, кокосов;
  • какао и кофейных напитков с добавлением сливок;
  • майонеза и жирных соусов.

Диагностирование и лечение

Как определить, повысился ли уровень холестерола? Для определения уровня холестерина важно каждые 9-10 месяцев сдавать кровь для прохождения расширенного биологического исследования крови – липидной триады. Благодаря анализу можно определить процент содержания хорошего и плохого холестерина.

Наличие высокого холестерола не всегда становится причиной хронического нарушения обмена веществ. В некоторых случаях показатель вещества возникает на фоне приёма медикаментозных средств: кортизона, тиазидных мочегонных препаратов, ретиноидов (для лечения акне).

Что делать при повышении жироподобного вещества в крови? Чтобы предотвратить развитие серьёзных осложнений, необходимо следить за уровнем холестерола в крови и при необходимости своевременно лечить любое отклонение от нормы. Терапевтические методы гиперхолестеринемии направлены на устранение первопричин данного состояния. Кроме того, с их помощью можно предотвратить развитие осложнений.

Больному назначаются медикаменты, диетическое питание и курс физиотерапевтических процедур. Медикаментозная терапия опасного недуга мужского пола после 20-30 лет заключается в приёме:

  • Статинов – препаратов, угнетающих синтез холестерола в печени. Наиболее эффективны статины по типу Аторвастатина, Правастатина, Ловастатина, Флувастатина, Розувастатина, Питавастатина.
  • Медикаментов, препятствующих всасыванию холестерина в кишечник. Наиболее эффективны такие средства, как Эзетрол, Инеджи.
  • Секвестрантов желчных кислот – группы лекарственных средств, способных связывать жёлчную кислоту в кишечнике и выводить её из организма. Жёлчные кислоты – продукты обмена жиров и холестерина, поэтому после того, как кислота покинет организм, уровень холестерола в крови резко снизится. Секвестранты могут стать причиной появления запора и желудочно-кишечного расстройства. Наиболее эффективные секвестранты: Колестирамин, Колестипол, Колекстран, Колезевелам, Хьюаровая смола.
  • Фибратов – производных фибриновой кислоты, снижающих уровень триглицеридов в крови, способствующих повышению процента липопротеинов высокой плотности. На фоне приёма фибратов могут возникнуть проблемы в работе печени, ослабиться половое влечение, развиться аритмия, усилиться аппетит. Наиболее эффективные фибраты: Безамидин, Липанор, Лопид, Атромид, Мисклерон, Гевилон, Нормолит, Атромидин, Безалип, Липантил, Трайкор и т. д.
  • Никотиновой кислоты – витамин группы В, содержащийся в продуктах питания. Курс терапии никотиновой кислотой может быть назначен в случае повышения уровня липопротеинов низкой плотности. Вследствие блокирования спонтанного липолиза (выхода жиров из подкожной клетчатки в кровь) процент ЛПНП начинает уменьшаться, а ЛПВП (липопротеины высокой плотности) напротив повышаться. Никотиновая кислота способствует подавлению синтеза холестерола в печени. Кроме того, ниацин обладает сосудорасширяющим эффектом. Приём ниацина способствует обратному развитию холестериновой бляшки, снижению уровня сахара в крови. Никотиновая кислота повышает использование в организме растительных белков, нормализует секреторную и двигательную функцию желудка, улучшает секрецию и состав сока поджелудочной железы, нормализует работу печени.

Чтобы корректировать липидный состав крови, в наиболее сложной ситуации можно использовать экстракорпоральный способ очищения крови: плазмосорбцию, гемосорбцию, иммуносорбцию липопротеинов. В ходе процедуры кровь больного мужчины извлекается из вены и очищается специальными фильтрами.

Очищенная кровь в то же время поступает в другую вену с помощью катетера. В данном случае повышенный холестерол убирается быстро. Какой именно способ терапии выбрать, должен решать лечащий врач. Недопустимо заниматься самолечением и принимать медикаменты по совету знакомых!

Помимо проведения медицинских процедур лечащий врач должен провести коррекцию питания и провести беседу относительно важности избавления от лишних килограммов. Пациенту придётся полностью отказаться от табакокурения, распития спиртных напитков, чтобы избежать возникновения неприятных последствий.

Каждый день необходимо совершать пешие прогулки и заниматься спортом. Отлично подойдут аэробные нагрузки, плавание, бег или волейбол. Объём физической нагрузки, как и метод лечения, должен порекомендовать лечащий врач.

От чего у мужчин бывает повышенный холестерин и чем опасно такое состояние?

Холестерин — это вещество липидной природы, которое является незаменимым структурным компонентом клеточных мембран, а также — субстратом для биосинтеза стероидных гормонов (половых, кортизола, альдостерона), желчных кислот и витамина D. Нормальное содержание холестерола крови человека – 3,8 – 5,2 ммоль/л. Важно знать, почему бывает повышенный холестерин у мужчин, причины, лечение высокого показателя.

Причины высокого уровня холестерола

Длительное время преобладало мнение, что повышенный холестерин у мужчин — это следствие его избыточного потребления с пищей. Научные исследования и клинические наблюдения показывают, что есть и другие причины. Только 20% этого вещества поступают с пищей, остальные 80% синтезируются организмом самостоятельно. Причины, от чего повышается холестерин в крови у мужчин, можно разделить на две группы:

  • экзогенные (внешние);
  • эндогенные (внутренние).

Снаружи холестерин попадает в организм с продуктами животного происхождения, таких как яичные желтки, молочные продукты, мясо, жир и т.д. Чтобы его концентрация оставалась нормальной, важно не только количество съедаемого нами холестерола, а и сбалансированность питания, то есть правильное соотношение между белками, жирами и углеводами.

Кроме несбалансированного рациона существуют внутренние причины повышения концентрации холестерина. Они связаны с нарушением регуляции его синтеза. Вот что может значить повышенный холестерин у мужчин:

  • заболевания печени (токсический и алкогольный гепатиты, цирроз);
  • нарушения обмена углеводов (сахарный диабет 1 и 2 типа, непереносимость галактозы, фруктозы);
  • почечная недостаточность;
  • гипофизарная дисфункция (нехватка соматотропного гормона);
  • прием лекарственных средств, влияющих на метаболизм липидов (в том числе гормонов);
  • частые стрессы;
  • ожирение;
  • пожилой возраст;
  • наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии.

Повышенный уровень холестерина приводит к нарушению проходимости сосудов

Есть два основных механизма повышения эндогенного холестерина: нарушение метаболических функций печени и сбой в гормональной системе регуляции обмена веществ. При сахарном диабете нарушается энергообеспечение клеток печени, что ведет сначала к усиленному распаду жировой ткани, а затем — к активному синтезу холестерола из свободных жирных кислот.

Когда человек длительно находится в состоянии нервного напряжения, в кровь выделяется большое количество адреналина и кортизола (гормонов стресса), которые стимулируют процессы распада жиров и в дальнейшем — синтеза холестерола. Причины повышения холестерина в крови у мужчин после 40 могут скрываться за снижением синтеза стероидов (в том числе, тестостерона).

Требуется ли лечение?

Важно выяснить, почему повышен холестерин в крови мужчин. Когда значение превышает 6 ммоль/л, необходимо более тщательно обследовать пациента. После выявления причины этого состояния нужно приступать к лечению.

В случае гиперхолестеринемии алиментарного происхождения (при проблемах в рационе) нужно направить лечение на снижение поступления экзогенного холестерина. Если изменение этого показателя в крови носит симптоматический характер, то при правильной терапии, нормализуется и уровень липидов в крови.

Какие могут быть последствия?

Повышенный уровень холестерина у мужчин — это не только признак болезни, а и причина развития серьезных последствий. Если эти изменения не выявить вовремя, человек может оказаться под угрозой смерти.

Зависимость развития атеросклероза сосудов от уровня холестерина

Чем опасен?

Для предотвращения осложнений важно помнить, чем опасен повышенный холестерин. Прежде всего, это говорит о том, что у мужчины растет риск хронических заболеваний:

  • ИБС;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • хроническая почечная и печеночная недостаточность;
  • вторичная артериальная гипертензия;
  • нарушения мозговой деятельности, вызванные дефицитом кровоснабжения.

Пусковым фактором в развитии этих заболеваний является нарушение артериальной проходимости, что создает дефицитное кровоснабжение тканей. В этом случае просвет сосудов уменьшается из-за образования липидных отложения в стенке сосуда.

В патогенезе атеросклероза играет роль не столько повышение уровня холестерина, сколько дисбаланс между веществами, которые транспортируют это вещество — липопротеинами. Липиды не растворимы в воде, а следовательно, они не могут свободно находится в жидкой фракции крови. Они переносятся от печени к остальным тканям и обратно разными фракциями липопротеинов:

  • хиломикроны переносят экзогенные жиры и холестерол от кишечника в печень;
  • липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) транспортируют эти вещества от печени к другим клеткам, где они используются в разных биохимических реакциях;
  • липопротеины низкой плотности (ЛПНП) обладают схожими функциями с ЛПОНП, две эти фракции называют атерогенными — их повышение в крови приводит к развитию атеросклероза;
  • липопротеины высокой плотности (ЛПВП) переносят избыток холестерола из тканей обратно к печени — они обладают антиатерогенными свойствами.

Повышение уровня холестерина в крови в составе атерогенных фракций транспортных белков приводит к развитию атеросклероза – болезни, на фоне которой развиваются угрожающие жизни состояния. При высокой концентрации ЛПВП риск минимальный, такая гиперхолестеринемия протекает бессимптомно.

У мужчин повышенный холестерин может стать причиной нарушения баланса стероидных гормонов (тестостерон, альдостерон, глюкокортикоиды). Это приводит не только к нарушению метаболических процессов, а и к патологиям мочеполовой системы (гиперплазия простаты, эректильная дисфункция и др.). Тыквенные семечки от простатита.

Чем грозит?

По меньшей мере уже несколько десятилетий известно, чем грозит повышенный холестерин в крови у мужчин. Самые опасные последствия гиперхолестеринемии и вызванного ей атеросклероза:

  • инфаркт миокарда — отмирание участка тканей в результате нарушения его кровоснабжения (обтурация эмболом, в результате спазма сосудов или атерогенного сужения);
  • ишемический или геморрагический инсульт — отмирание участка головного мозга из-за нарушения кровоснабжения, может развиваться на фоне атеросклероза или артериальной гипертензии;
  • тромбоз крупных сосудов, тромбоэмболия.

Инфаркт может развиться не только в сердечной мышце, в зависимости от локализации пораженных артерий некрозу может подвергнуться участок легкого, кишечника, почки или мышцы.

Такие осложнения приводят к смерти или серьезному нарушению функций органа за несколько часов и требуют неотложной медицинской помощи. Поэтому так важно знать, что значит, если холестерин повышен, и вовремя выявлять симптомы болезни.

Симптомы и признаки после 40 лет

Повышенный холестерин преимущественно протекает без проявлений, до появления первых осложнений. Но у людей с генетической предрасположенностью (семейной гиперхолестеринемией) еще до появления вторичных патологий можно увидеть такие симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин:

  • ксантомы — узлы, которые состоят преимущественно из холестерола и его эфиров и появляются в местах, где слабо развита подкожно-жировая клетчатка (локти, кисти);
  • ксантелазмы — желтые пятна вокруг глаз, появляются из-за отложения липидов, в этой зоне они образовываются из-за тонкости кожи;
  • липоидная дуга роговицы (пингвекулы) — желтоватые пятна на склере, в молодом возрасте их появление связывают с гиперхолестеринемией, после 50 — со старением роговицы (дистрофические явления).

При развитии осложнений появляются симптомы артериальной непроходимости (боль в конечностях, стенокардические боли, нарушение зрения). Такие симптомы многочисленны, их проявления зависят от локализации поражения. Признаки повышенного холестерина у мужчин часто указывают на гормональный дисбаланс — отложение жира по женскому типу (на бедрах и животе), выпадение волос на теле, снижение либидо, половая дисфункция и т.д.

Что значит, если показатель выше нормы у женщин?

Повышение этого показателя у женщин кроме общих причин (питание, болезни печени, диабет) может быть признаком гормонального дисбаланса. Повышенный холестерин бывает при нарушениях синтеза половых гормонов, приеме оральных контрацептивов и других препаратов, имеющих влияние на гормональный фон.

Как лечить?

Для предотвращения серьезных осложнений важно знать, что делать если повышен холестерин в крови у мужчины и как лечить это состояние. Лечение гиперхолестеринемии направлено на устранение первопричины этого состояния и предотвращение развития осложнений. Пациенту назначают препараты, диету, физиотерапевтические процедуры.

  • статины — препараты, которые угнетают синтез холестерина в печени (Аторвастатин, Правастатин, Ловастатин, Флувастатин и др.);
  • средства, которые препятствуют всасыванию холестерола в кишечнике (Эзетрол, Инеджи).

Для коррекции липидного состава крови в тяжелых случаях прибегают к экстракорпоральным методам очищения крови (плазмосорбция, гемосорбция, иммуносорбция липопротеинов). Принцип этих процедур в извлечении крови из вены пациента и ее очистке при помощи специальных фильтров, в которых задерживаются липиды. Очищенная кровь одновременно поступает через катетер в другую вену. Таким образом можно одномоментно убрать повышенный холестерин у мужчин. Как лечить это состояние – решает лечащий врач, не стоит самостоятельно принимать препараты и экспериментировать с питанием.

Кроме медицинских процедур больному проводят коррекцию рациона, дают рекомендации по снижению веса (при необходимости). Ему нужно отказаться от вредных привычек, ежедневно получать физические нагрузки (их объем определяет врач, зависит от общего состояния больного).

Что делать для того, чтобы снизить?

Чтобы понизить уровень холестерина, важно, кроме медикаментозного лечения, поработать над образом жизни, полностью пересмотреть рацион и режим питания. Уделять время физической активности, здоровому сну, ограничить влияние стрессовых ситуаций – это то, что в первую очередь следует делать.

Особенности рациона при повышенном уровне холестерина

Диета для снижения холестерина у мужчин

Пренебрегать правильным питанием нельзя, это ключевой момент лечения повышенного холестерина. Поскольку медикаменты при длительном приеме вызывают побочные эффекты (особенно те, которые влияют на усвоение холестерина в кишечнике). К таким проявлениям относят расстройства пищеварения, запоры, гиповитаминозы А, Е, К (так как это жирорастворимые витамины, они всасываются вместе с липидами).

Примерное меню

Основной принцип диеты при повышенном холестерине — исключить жирное красное мясо, жир, сало, колбасно-сосисочные изделия, яичные желтки, жирную рыбу, сыры, сливочное масло, крема, алкоголь. Нужно отдавать предпочтение молочным продуктам с пониженной жирностью, растительной пище, морской рыбе, растительным жирам.

Пример меню при повышенном холестерине у мужчин:

  1. Завтрак: овсяная каша на воде с ложкой меда (или сухофруктами по вкусу), фруктовый сок или чай.
  2. Утренний перекус: фрукты (яблоко/банан/апельсин или др. по желанию).
  3. Обед: овощной суп; отварное куриное мясо (можно заменить нежирной телятиной), запеченный картофель; фруктовый сок/компот.
  4. Полдник: кефир/ряженка/йогурт с низким процентом жира.
  5. Ужин: творожное суфле/запеканка, чай.

В течение дня необходимо выпивать достаточно воды (30 мл на кг веса). Пшеничный хлеб лучше заменить ржаным.

Полезное видео

Советы врача о том, как эффективно снизить уровень холестерина в крови:

Холестерин: нормы, снижение, лечение

Как часто сдавать анализы, при каких показателях беспокоиться и что делать, если холестерин в крови неуклонно растет

Доктор в исполнении прекрасного Леонида Броневого абсолютно верно замечал: нож и вилка действительно могут сослужить нам дурную службу. Особенно если использовать их для усиленного потребления жирных продуктов, столь богатых органическим соединением — холестерином, содержащемся во всех клеточных мембранах всех живых организмов. Однако в определенных количествах он жизненно необходим. Где проходит граница между добром и злом, которое может приносить это ставшее притчей во языцех вещество?

Плохой и хороший холестерин

Холестерин — необходимый элемент всех клеток. Наша печень постоянно вырабатывает до 80 % от общего количества этого липида в крови. Роль его велика: холестерин обеспечивает устойчивость клеточных стенок, участвует в синтезе жизненно важных веществ — витамина D, стероидных гормонов (в том числе и половых), желчных кислот.

Поскольку сам холестерин, будучи жиром, нерастворим в воде, он циркулирует в сыворотке в виде комплексов липопротеидов. Они разделяются на липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП).

Первые очищают стенки сосудов от излишков холестерина, транспортируя их для повторной переработки, поэтому их называют «хорошим» холестерином. А вот вторые и третьи, напротив, могут накапливаться на сосудистой стенке, образуя холестериновые бляшки — те самые, которые и становятся «спусковым крючком» атеросклероза, а с ним и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта.

Читайте также:
Холестерин: нужно ли с ним бороться?

«Плохой» холестерин угрожает столь тяжкими последствиями лишь при повышении его уровня в крови — дислипидемии. К сожалению, это состояние клинически не проявляется, поэтому нередко о нем узнают постфактум, когда перечень диагнозов уже внушителен. А вот список факторов риска, многократно увеличивающих вероятность трагического роста уровня холестерина в крови, известен.

В группе особого внимания

Доказано, что повышению уровня «плохого» холестерина с большой долей вероятности способствуют:

  • Несбалансированный рацион. Около 20 % содержащегося в организме холестерина поступает с пищей. Потребление продуктов, богатых насыщенными и транс-жирами, резко повышает шансы на развитие дислипидемии. К богатым холестерином продуктам относятся красное мясо, сало, жирное молоко, творог, сыры, сливочное масло, яйца, маргарин.
  • Ожирение. Индекс массы тела (отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведенному в квадрат) выше 30.
  • Большая окружность талии. Риски увеличиваются, если окружность талии у мужчин становится больше 102 см, а у женщин — 89 см.
  • Недостаток физической активности. Гимнастика и прочие виды тренировок помогают повысить уровень «хорошего» холестерина, который, в свою очередь, выводит излишки «плохого».
  • Курение. Никотин повреждает стенки кровеносных сосудов, что повышает склонность к образованию холестериновых бляшек. Кроме того, курение напрямую может снизить уровень «хорошего» и увеличить содержание «плохого» холестерина.
  • Сахарный диабет. Слишком высокий уровень глюкозы в крови повреждает «выстилку» артерий и способствует увеличению уровня холестерина в крови.

Независимо от того, относитесь ли вы к группе риска, необходимо периодически контролировать уровень холестерина в крови.

Контроль по правилам

Американская ассоциация сердца рекомендует проводить анализ, определяющий уровень холестерина, каждые 4–6 лет всем, кому исполнилось 20 лет. Более частые исследования придется проводить людям, которые относятся к группе риска. Тем же, у кого в анамнезе уже есть инфаркт миокарда, инсульт или дислипидемия, необходимо проверять содержание холестерина с регулярностью, которую определит лечащий врач.

Анализы «расшифровываются» примерно так:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector