Вытяжение позвоночника отзывы
Lerunamedica.ru

Медицинский портал

Вытяжение позвоночника отзывы

вытяжение позвоночника

всем привет. интересует кто -нибудь делал вытяжение позвоночника? если да опишите как это происходит, ваши ощущения и сколько стоит процедура. спасибо

вы про детензор? в Москве сеанс стоит около 1000р. процедура заключаеися в 30 минутном возлежании на спецматрасе. подруга делала, сказала, что эффект был сразу.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

в бане -расскажите по подробнее. эффект в увеличении роста или снятие боли? я см центр дикуля прочитала что надо 10-12 процедур ((( у меня искревленеи да думаю вытянусь ростик пррибавится на пару сантиметров))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

не расскажу. не делала сама. я же написала.

думала из рассказа подруги сможете ответить ))) ладно и та том спасибо

нет, я сама не пробовала. могу только сказать, что подруга после этих сеансов хотила детензор домой купить, но он дорогой, 60тр

Девушка, йога очень хорошо позвоночник выпрямляет и вытягивает.

йога да но хочется вытянуть а потом на йогу )))

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

Как телесно – ориентированный психотерапевт, я бы посоветовал найти хорошего “телесника” и у вас все встанет как надо.Хорошо помогает “рольфинг” – это вообще супер! Можете почитать в сайтах об этом способе лечения.Кинезотерапия – хороший метод, но не на долго.

Говард Вертов-спасибо- щас почитаю. людмила да я почему то на турнике не могу висеть((( минуту не больше.

Автор, лет эдак 25 назад мой папа приглашал для консультации врача (у него было что-то со спиной, папа даже хромал), и они вместе придумали вытяжку, папа мой мастер на все руки, это была конструкция в виде наклонной доски, чтобы лежать вниз головой, а к ногам был приделан груз, для этого папа использовал ботинки, больше ничего не помню. Я даже не знала, что сейчас можно купить подобное сооружение, но меня бы жаба удавила выкинуть 60 тыс. Я сама задумываюсь, чтобы соорудить вытяжку, спина уже начинает болеть. Думаю, это несложно и почти даром.

нужно глубже смотреть сейчас поможет вытяжка а потом не поможет потому,что мышцы слабые.нужно потихоньку укреплять мышцы но только лёжа на спине .Делать упражнения щадящие

.У нас очень сильный метод по вылечиванию спинного мозга без операций Восточная мидицина.Точечный массаж.И не только позвоночник а многие болезни Задавайте вопросы .Отвечу .!2 летний опыт.Первое что скажу,Снимите узкую обувь если её носите.

Извените 12 летний опыт.

всем привет. интересует кто -нибудь делал вытяжение позвоночника? если да опишите как это происходит, ваши ощущения и сколько стоит процедура. спасибо

послушайте там говорят о вытяжении

эта статья о вреде вытяжения- заказана клиникой, в которой деньги выжимают из несчастных больных мануалы-шарлатаны. Настоящие врачи не сидят в интернете целыми днями с авторитетными советами, а лечат. На том же ютубе есть реальные тренажеры для позвоночника, уменьшенные копии стационарных американских и немецких аппаратов. Немцы и американцы-полные идиоты, а наши врачи- светила науки. Смешно.

100% заказная статья о вреде вытяжения. Уже врачи до того стыд потеряли, что все, что не ими предписано, то приносит вред. Сами прекрасно знают что ни грыжу ни сколиоз они не вылечат, но деньги за “лечение берут немалые”. Еще и на форумах гадят тем, кто реально свой опыт излечения другим хочет передать.

Я на сайте доктора Данилова vertebrolog.com тоже читала о вреде вытяжения с примерами и почему это вредно.Поэтому теперь в замешательстве.Одни врачи одно говорят,другие другое.Только вот непонятно, кто из них просто деньги заработать хочет, а кто действительно помочь. Ведь и на продаже тренажеров для вытяжения можно зарабатывать.

нужно глубже смотреть сейчас поможет вытяжка а потом не поможет потому,что мышцы слабые.нужно потихоньку укреплять мышцы но только лёжа на спине .Делать упражнения щадящие.У нас очень сильный метод по вылечиванию спинного мозга без операций Восточная мидицина.Точечный массаж.И не только позвоночник а многие болезни Задавайте вопросы .Отвечу .!2 летний опыт.Первое что скажу,Снимите узкую обувь если её носите.

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста советом -5 месяцев назад на работе прорвало трубу и все мы провели два часа в воде по щиколотку ,на вторую ночь я не могла уснуть от болей ,болели ступни и суставы ,врачи подозревали артрит ,но не подтвердилось ,говорят у меня плоскостопие,пошла выписать стельки -сделали рентген и обнаружили ,что три диска позвоночника стерты-2 на 25 проц,а третий на 75,врач уложил на кушетку и не спросив подключил вытяжку ,делать назначил через день ,но при этом я работаю и меня это напрягает ,,Посоветуйте пожалуйста нужно ли взять больничный или мне от нее отказаться и настоять на МРТ ? Лет 18 назад я упала и сломала копчик ,от этого удара сместились позвонки ,а теперь не могу ходить ,с каждым днем все хуже ,болят ноги ,боюсь,что к ногам добавятся проблемы со спиной . Спасибо

У меня сколеоз 3 степени с детства и в результате к 55 годам позвонки в районе поясницы стали зажимать нерв. Боли страшные, кололи обезболивающие, делала ударно-волновую терапию 12 сеансов, ходила к остеопатам. Грыжи как таковой нет, но в результате ходьбы, стояния, сидения, позвонки начинают давить. Приходилось отлеживаться на полу, вытягиваясь упражнениями. Хватало вытяжки часа на три. Массажисты не брались, висеть не рекомендовали, т.к позвонки еще и закручены.
Поехала в Старую Руссу. Там у них есть вытяжение подводное, в бассейне. Стоит 450 руб. один сеанс Но проводить надо под наблюдением врача. Мне сделали 10 сеансов, увеличивая нагрузку от 25 кг до 60. В перерыв между сеансами, особенно первым и вторым (3 дня), очень важно отлеживаться. И в бассейне сразу после сеанса лежишь в воде минут 10. Зато вот уже год живу как нормальный человек.
При соблюдении, конечно, определенных условий – хожу в спортивной обуви, не поднимаю тяжестей.

Делал и продолжаю делать. Бесплатно, тк купил тренажер для вытяжения позвоночника http://www.spinetrain.org/ До этого ходил на подводную вытяжку-дороговато. Вытяжения делаю совместно с упражнениями, которые укрепляют мышечный корсет. Упражнения на сайте есть.

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

При проблемах с позвоночником висеть на турнике нельзя. Потому что позвонки растягиваются неравномерно и можно только навредить. Сама с этим столкнулась, когда мучалась с грыжей.

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

Читать еще:  Уколы от подагры лучшие

Повисеть на турнике можно, но если нет грыжи. При грыжах запрещено!

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ. БЕСПЛАТНО.

Только вопрос, как подвеситься за голову

КТ или МСКТ почек, кто делал?

Симптомы беременности

Отзывы об эко

Плюсы и минусы упражнения “Планка”

Наш дом закрыли на карантин

Вирус в Германии

Опять про коронавирус

Никакой девственности не существует – это миф

Статистика по коронавирусу по странам

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Подводная вытяжка позвоночника

Подводное вытяжение позвоночника – это эффективный и популярный способ профилактики, а также комплексного лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эта лечебная процедура позволяет бережно вытянуть позвоночный столб, увеличить межпозвоночное расстояние, как следствие, ослабляются или исчезают симптомы, которые длительное время доставляли дискомфорт. Подводная тракция считается более эффективной и деликатной, чем сухое вытяжение. Однако перед применением данной методики следует изучить все противопоказания и проконсультироваться с врачом. Не стоит пренебрегать этим правилом, ведь существует риск ухудшения состояния больного.

Суть методики

Подводная вытяжка позвоночника – это лечебная процедура, во время которой на спину человека воздействует простая или минеральная вода и груз. Она помогает улучшить кровоток, питание хрящевых прокладок между позвонками, расслабить мышцы, а также увеличить пространство между позвонками. Эти эффекты необходимы при лечении протрузии, грыжи диска и т. д.

Довольно часть вытягивание позвоночника в водной среде применяют для профилактики или лечения грыжи диска. Патология возникает из-за того, что повышается натяжение соединительно-тканных волокон капсулы диска, это связано с чрезмерным его сжатием позвонками. При грыже костные тела позвоночника становятся излишне подвижными, мышцы сокращаются, чтобы зафиксировать их, тогда давление на межпозвонковый диск возрастает, его оболочка не выдерживает нагрузки, разрывается, а пульпозное ядро (гелеобразное содержимое диска) выпадает наружу.

Чтобы расслабить мускулатуру и устранить ее физиологическую блокировку, применяют подводную тракцию. С помощью медикаментов подобного эффекта добиться не получиться. Во время подводного вытяжения происходит растяжение связок позвонков, под воздействием теплой воды расслабляются спазмированные мышцы, тогда уменьшается давление зажатой хрящевой прокладки между телами позвонков. Это безопасный и естественный способ вытяжения, во время которых пациенту не нужно прилагать специальных усилий.

Показания

Важно понимать, что подводное вытяжение имеет противопоказания, поэтому назначают его по таким показаниям:

  • Грыжа межпозвонкового диска.
  • Цервикалгия (боль в шее).
  • Вертеброгенная торакалгия (боль в груди, вызванная поражением межпозвонковых дисков).
  • Люмбаго (прострел в пояснице).
  • Люмбоишиалгия (поясничная боль, которая иррадирует в нижние конечности).
  • Боль, которая сопровождается неврологическими расстройствами (покалывание, онемение, «ощущение мурашек»).
  • Искривление позвоночника, например, сколиоз, кифосколиоз (комбинированная деформация, сочетающая боковое искривление и сутулость).
  • Корешковый синдром, вызванный сжатием спинальных нервов.
  • Остеохондроз.
  • Спондилез (разрастание остеофитов по краям тел позвонков).
  • Анкилозирующий спондилит (начальные стадии).

Справка. Если боли, связанные с защемлением спинномозговых корешков, сочетаются с вегетососудистой дистонией, то наиболее эффективным будет вытяжение в скипидарной или сероводородной ванне. При заболеваниях, которые сопровождаются нарушением оттока из вен позвоночного столба, показана хлоридно-натриевая ванна. Если боль сильная, а признаки вегетососудистой дисфункции отсутствуют, то проводиться тракция в радоновой ванне.

Противопоказания

Подводная тракция – это серьезная процедура, которая имеет свои ограничения. Если пациент будет их игнорировать, то повышается риск осложнения, вплоть до инвалидности. Именно поэтому перед проведением процедуры следует проконсультироваться с опытным врачом.

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника:

  • Патология позвоночника сопровождается сильной болью.
  • Грыжа межпозвонкового диска с секвестрацией (полный отрыв провисающей грыжи).
  • Патологическая подвижность позвонков.
  • Сжатие спинного мозга, а также нарушение его кровообращения.
  • Остеопороз (повышенная хрупкость костей) или предрасположенность к нему.
  • Возраст более 60 лет.
  • Масса тела превышает 100 кг.
  • Наличие опухолей в позвоночнике.
  • Туберкулез костей.
  • Выраженные деформации позвоночного столба.
  • Тяжелые патологии сердечно-сосудистой или дыхательной системы.
  • Предрасположенность к кровотечениям.
  • Дерматиты.
  • Инфекция (острая стадия).
  • Воспалительные заболевания спинного мозга или его оболочек, например, миелит, менингит.
  • Наличие в анамнезе травм позвоночника или операций.

Иногда случается так, что пациент не переносит подводное вытяжение, тогда от данной процедуры стоит отказаться.

Как видите, провести эту процедуру по личной инициативе не получится, необходимо получить разрешение врача. Он принимает такое решение только после тщательной диагностики.

Способы подводного вытяжения

Существует 2 основные модификации подводной тракции: горизонтальная и вертикальная.

Горизонтальное вытяжение проводят разными способами: по Лисунову, Олиференко, Кисилеву, Бюшельбергеру. Во время процедуры используется тракционный механизм или ванна. Пациента погружают в мелкий бассейн или ванную на специальный щит, который потом опускают в воду под определенным углом. Степень нагрузки на позвонки зависит от угла наклона. Во время процедуры голову больного фиксируют к верхней части щита, а ноги не закрепляют.

Вертикальное водное вытяжение проводят в глубоком бассейне (от 2 до 2,5 м). Наиболее распространена методика Молла-Бшельбергера, во время которой пациента фиксируют ремнями у специальной стойки, потом опускают в воду по подбородок. Иногда к ногам крепят груз.

Справка. И также существует аутотракция, во время которой позвоночник вытягивается за счет усилий самого больного. Она проводится в нескольких вариантах: «бег под водой», упражнения на растяжку возле бортика, плавание с вытянутыми ногами. С помощью этих приемов можно воздействовать не только на поврежденные участки, но и на весь позвоночный столб.

Вертикальная тракция помогает увеличить межпозвоночное пространство и освободить нервы от защемления

Существует комплекс, который сочетает подводное вытяжение с гидромассажем, радоновыми скипидарными, сероводородными и другими ваннами. Такая процедура поможет расслабить мышцы, ослабить боль, повысить тонус вен и т. д.

Как проходит процедура

Вытяжение проводят в воде, температура которой достигает 36–37°. В зависимости от особенностей патологии применяют пресную, морскую или минеральную воду. Ванны со скипидаром, сероводородом способствуют расширению сосудов, улучшают кровообращение. Хлоридно-натриевые ванны обладают венотонизирующим эффектом, радоновые – купируют боль.

Читать еще:  Дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника

Вертикальную тракцию проводят с применением круга, бортиков или специальных систем. Опасность такого вида водных процедур в том, что дозировать силу вытяжения тяжело. Сразу после сеанса пациент вынужден напрягать определенные мышечные группы, чтобы выйти из ванны, тогда эффективность тракции может снизиться, и повышается риск осложнений.

Горизонтальный способ вытяжения считается более безопасным. Сначала человека на 5–7 минут помещают в воду, чтобы он адаптировался, а его мышцы расслабились. Потом он ложится на щит или раму, его фиксируют и вытягивание позвоночника начинается.

Первые 2–3 сеанса проводят с весом собственного тела на протяжении 5 минут. Если пациент нормально себя чувствует, то во время следующей процедуры используется дополнительный груз весом 1–2 кг. При отсутствии дискомфорта во время каждого сеанса вес увеличивают еще на 1–2 кг. А время нахождения в воде – на 1 минуту.

Максимальная нагрузка для женщин – от 8 до 10 кг, а для мужчин – от 15 до 18 кг. Наибольшее время нахождения в воде – от 10 до 40 минут. Когда пациент достигнет максимальных весов и продолжительности сеанса, то нагрузку и время вытяжения начинают постепенно снижать.

После окончания каждой процедуры человек должен пребывать в воде еще 5 минут, затем его не спеша поднимают. После сеанса пациент должен полежать на жесткой поверхности на протяжении 60 минут, и только потом под контролем специалиста можно принять вертикальное положение.

Терапевтический курс состоит из 10–15 сеансов, которые проводят через день. То есть пациенту понадобиться 3 недели для прохождения лечения.

Правила проведения

При вытяжении должны соблюдаться такие рекомендации:

  • Первые 3–5 сеансов пробные, во время их проведения не используют дополнительные веса или применяют минимальные отягощения. Если во время пробных процедур пациент почувствовал себя плохо (усилились боли, начала кружиться голова, появились расстройства слуха), то лечение прекращают.
  • Водяная тракция – это серьезная процедура, которая требует подготовки. Перед проведением курса пациент должен принимать медикаменты и посещать физиотерапевтические процедуры, которые помогут уменьшить воспаление и боль.
  • Силу вытяжения нужно увеличивать постепенно. Первые сеансы проводят с весом собственного тела, потом используют минимальное отягощение с учетом веса, роста пациента, степени тяжести патологии.
  • Во время прохождения курса запрещено резко двигаться, подвергать позвоночник тяжелым нагрузкам, переохлаждаться.
  • Сразу после процедуры на больного надевают жесткий корсет, который фиксирует позвоночный столб в вытянутом положении. На каталках пациента перевозят в палату, где он должен полежать еще 1–3 часа. Подниматься или резко двигаться после тракции запрещено.
  • На протяжении 6–8 недель после окончания терапевтического курса пациент должен спать на ортопедическом матрасе и носить фиксирующий бандаж.

Справка. При грыже межпозвонкового диска рекомендован вертикальный способ вытяжения позвоночника. Нагрузка увеличивается постепенно. При артрозе межпозвоночных суставов лучше практиковать горизонтальную тракцию с собственным весом. При радикулите показано курсовое вытяжение по 10 сеансов.

Вытягиваем позвоночник при грыже — все за и против

Межпозвоночная грыжа – нередкое заболевание, возникающее как следствие остеохондроза или других заболеваний позвоночного столба.

При грыже наблюдается выход ядра межпозвоночного диска сквозь фиброзное кольцо – оболочку.

Симптомами межпозвоночной грыжи являются боли в ноге (при поражении поясничного отдела позвоночника), тянущие боли в области сердца, в руке (при грыже между грудными позвонками).

Есть несколько вариантов терапии данного заболевания, возможно даже хирургическое лечение межпозвоночной грыжи. К нему прибегают редко, так как результат операции не всегда оправдывает ожидания: возможен рецидив.

Межпозвоночная грыжа хорошо поддается упорной консервативной терапии. Распространенным ортопедическим методом терапии заболевания является вытяжение позвоночника.

Что собой представляет вытяжение позвоночника?

Суть метода вытяжения позвоночника заключается в увеличении межпозвоночных пространств путем растягивания связок и мышц позвоночника

Вытяжение или тракционная терапия заключается в постепенном растяжении связочно-мышечного аппарата, окружающего позвоночник.

В зависимости от вида терапии, вытяжение происходит с помощью дополнительных приспособлений или под собственным весом пациента.

При прохождении курса вытяжения возможно удлинение связок до 4 миллиметров.

За счет этого расширяются межпозвоночные пространства, уменьшается давление на межпозвоночный диск, уменьшаются симптомы межпозвоночной грыжи, профилактируется появление грыжи в другом отделе позвоночного столба.

При растяжении к мышцам и связкам притекает больше крови, улучшается клеточное питание, исчезает кислородное голодание. Это приводит к улучшению состояния, замедляет развитие болезни.

Когда необходимо вытяжение позвоночника при грыже?

На фото изображено два позвоночника: один как у здорового человека, а другого с межпозвоночной грыжей

Вытяжение позвоночника при межпозвоночный грыже позволяет устранить болевой синдром, укрепить мышцы и связки позвоночника.

Врачи рекомендуют проводить тракционную терапию когда:

  1. присутствует умеренно выраженный болевой синдром;
  2. рентгенологически доказано искривление позвоночника;
  3. наблюдается сдавливание кровеносных сосудов межпозвоночной грыжей;
  4. доказана слабость мышечного корсета, но исключены спазмированные участки.

к содержанию ↑

Все аргументы за и против

Современный ортопедический мир разделился на два лагеря: сторонники и противники вытяжения позвоночника при межпозвоночной грыже. Каждый из лагерей оперирует разными данными, приводя убедительные доводы своей правоты.

Для удобства восприятия составлена таблица, в которой приведены основные доводы за и против тракционной терапии, на основании мнений специалистов.

Аргументы ЗА Аргументы ПРОТИВ
1.Вытяжение снимает давление на спинномозговые нервы и сосуды, облегчая состояние больного Физическое воздействие на позвоночник противопоказано при выраженном болевом синдроме
2.При вытяжении увеличивается расстояние между позвонками, предотвращая дальнейший выход грыжи из межпозвоночного пространства Существуют данные, что вытяжение вызвало увеличение межпозвоночной грыжи и ускоренное развитие остеохондроза
3.Происходит укрепление мышечного корсета позвоночника, создавая дополнительную защиту пораженным областям Результат тракционной терапии невозможно закрепить
4.Налаживается питание и обмен веществ в структурах позвоночника Вытяжение позвоночника имеет ряд противопоказаний, иногда противоречащих показаниям
5.Позвоночник возвращается в естественное положение Вытяжение является нетрадиционным методом лечения

к содержанию ↑

Виды проведения процедуры

Вытяжение позвоночника имеет несколько вариантов проведения. Каждый специалист имеет свои предпочтения, основанные на личном опыте. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.

Вид тракционной терапии подбирается индивидуально.

Основных видов терапии существует три:

  1. Горизонтальное вытяжение
  2. Вертикальное
  3. Подводное вытяжение

Фотогалерея:

Горизонтальное вытяжение позвоночника

Происходит на горизонтальном столе для тракционной терапии. Предварительно мышцы спины разогревают с помощью массажа и грелки, после чего пациент ложится на стол, закрепляются плечи и ноги.

Под воздействием груза массой до 10кг, происходит растягивание позвоночника и увеличение межпозвоночных пространств.

Полезное видео:

После сеанса пациент должен ходить в специализированном корсете, призванном поддерживать положение позвоночника.

Курс терапии включает до 20 сеансов, их длительность индивидуальна.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Основой для вертикальной тракции является собственный вес человека. Классикой вертикального метода терапии является вис на турнике, изредка к ногам дополнительно прикрепляют незначительный груз.

Подводная тракция позвоночника

В отличие от сухих методов, когда для проведения процедуры необходим только кабинет и стол, для подводного вытяжения нужно более серьезное приспособление – ванна или бассейн.

Пациента закрепляют на тракционном столе и погружают в воду до шеи. Возможно изменение угла наклона – от почти горизонтального до вертикального. Температура воды сохраняется на уровне 37 градусов – физиологической для человека.

Видео по теме:

Как самому можно вытянуть позвоночник в домашних условиях?

Вытяжение позвоночника на дому показывает неплохие результаты, особенно при заболеваниях поясничного отдела.

Перед началом самостоятельной тракционной терапии нужно проконсультироваться со специалистом для определения состояния здоровья, комплекса упражнений и длительности сеанса.

Желательно повесить дома турник, на котором Вы смогли бы висеть по 1-5 минут в день.

Так же разработан гимнастический комплекс, направленный на увеличение расстояния между позвонками и растяжение связок позвоночника:

  1. Лечь на полу, руки расположить вдоль туловища. Выполнять поочередные подтягивания коленей к подбородку. Каждой ногой необходимо сделать 7-10 движений.
  2. Лежа на полу максимально согнуть ноги в коленях, поставив стопы как можно ближе к ягодицам. Наклоняя голову вперед, обхватывать руками колени, фиксируясь в такой позиции. Не менее 3 повторов.
  3. Стать на ровную поверхность, ноги на ширине плеч. Поднять руки вверх, поочередно одной рукой тянуть другую как можно выше. По 10 повторов на каждую руку.

Заниматься нужно ежедневно, избегая тренировок после еды. Эффект от терапии ожидается через 2-3 недели регулярной физкультуры.

Отзывы

Алексей, 37 лет: Как осложнение остеохондроза в 30 лет появилась грыжа в поясничном отделе. В частной клинике проводились процедуры по вытягиванию позвоночника, врач посоветовал. Я прошел 21 сеанс, в начале стал чувствовать себя лучше, но потом все возобновилось. На рентгене никаких изменений не заметили.

Марина, 41 год: Меня лечили от запущенного поясничного остеохондроза и грыжи. Были таблетки, мази, компрессы, гимнастика дома, диета, витамины. Когда грыжа ушла, для профилактики и закрепления результата посоветовали дома висеть на турнике и делать гимнастику по растяжению позвоночника. Делала 2 недели, к турнику подхожу каждый день. Состояние удовлетворительное.

Петр, 40 лет: Когда у меня диагностировали межпозвоночную грыжу, я пришел к врачу с просьбой дать направление на вытяжение позвоночника. Врач отказался, аргументируя это тем, что процедуры только усугубят состояние и сделают полное выздоровление невозможным. Сказал, что уже много раз повелся на рекламу, а результаты плохие.

Вытяжение шейного отдела позвоночника отзывы

Что собой представляет вытяжение позвоночника?

Суть метода вытяжения позвоночника заключается в увеличении межпозвоночных пространств путем растягивания связок и мышц позвоночника

Вытяжение или тракционная терапия заключается в постепенном растяжении связочно-мышечного аппарата, окружающего позвоночник.

В зависимости от вида терапии, вытяжение происходит с помощью дополнительных приспособлений или под собственным весом пациента.

При прохождении курса вытяжения возможно удлинение связок до 4 миллиметров.

За счет этого расширяются межпозвоночные пространства, уменьшается давление на межпозвоночный диск, уменьшаются симптомы межпозвоночной грыжи, профилактируется появление грыжи в другом отделе позвоночного столба.

При растяжении к мышцам и связкам притекает больше крови, улучшается клеточное питание, исчезает кислородное голодание. Это приводит к улучшению состояния, замедляет развитие болезни.

Когда необходимо вытяжение позвоночника при грыже?

На фото изображено два позвоночника: один как у здорового человека, а другого с межпозвоночной грыжей

Вытяжение позвоночника при межпозвоночный грыже позволяет устранить болевой синдром, укрепить мышцы и связки позвоночника.

Врачи рекомендуют проводить тракционную терапию когда:

  1. присутствует умеренно выраженный болевой синдром;
  2. рентгенологически доказано искривление позвоночника;
  3. наблюдается сдавливание кровеносных сосудов межпозвоночной грыжей;
  4. доказана слабость мышечного корсета, но исключены спазмированные участки.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях с помощью упражнений и тренажеров

Лечебная растяжка позвоночника в домашних условиях (тракция) актуальна для любого современного жителя мегаполиса. Неправильное питание, плохая экология, сидячая работа, неактивный образ жизни, постоянные стрессы – всё это приводит к появлению дискомфорта и болей в области спины.

Наш позвоночник сильно уязвим, так как он включает в себя несколько отдельно расположенных позвонков, принимающих на себя всю нагрузку. Даже при нарушении работы одного позвонка мы тут же чувствуем боль.

Еще в давние времена при любых проблемах с позвоночником народные костоправы старались растянуть его, чтобы избавить от болей и дискомфорта. Вытяжение помогает увеличить междисковое пространство, что ведет к уменьшению силы давления на нерв и значительно снижает дискомфорт и болевые ощущения.

Нынешние врачи довольно скептически отзываются о вытяжке спины, они считают, что пользы от такого лечебного воздействия меньше, чем вреда, чтобы лишний раз не обращаться к остеопату или массажисту, существуют специальные упражнения, предназначенные для растяжки позвоночника в домашних условиях.

Вытяжка (тракция) – целый комплекс методов в ортопедии, используемый для длительного растяжения позвоночника, что в итоге позволяет снизить боли.

Вытяжение позвоночника на дому показывает неплохие результаты, особенно при заболеваниях поясничного отдела.

Перед началом самостоятельной тракционной терапии нужно проконсультироваться со специалистом для определения состояния здоровья, комплекса упражнений и длительности сеанса.

Желательно повесить дома турник, на котором Вы смогли бы висеть по 1-5 минут в день.

Так же разработан гимнастический комплекс, направленный на увеличение расстояния между позвонками и растяжение связок позвоночника:

  1. Лечь на полу, руки расположить вдоль туловища. Выполнять поочередные подтягивания коленей к подбородку. Каждой ногой необходимо сделать 7-10 движений.
  2. Лежа на полу максимально согнуть ноги в коленях, поставив стопы как можно ближе к ягодицам. Наклоняя голову вперед, обхватывать руками колени, фиксируясь в такой позиции. Не менее 3 повторов.
  3. Стать на ровную поверхность, ноги на ширине плеч. Поднять руки вверх, поочередно одной рукой тянуть другую как можно выше. По 10 повторов на каждую руку.

Заниматься нужно ежедневно, избегая тренировок после еды. Эффект от терапии ожидается через 2-3 недели регулярной физкультуры.

Все аргументы за и против

Современный ортопедический мир разделился на два лагеря: сторонники и противники вытяжения позвоночника при межпозвоночной грыже. Каждый из лагерей оперирует разными данными, приводя убедительные доводы своей правоты.

Для удобства восприятия составлена таблица, в которой приведены основные доводы за и против тракционной терапии, на основании мнений специалистов.

Аргументы ЗА Аргументы ПРОТИВ
1.Вытяжение снимает давление на спинномозговые нервы и сосуды, облегчая состояние больного Физическое воздействие на позвоночник противопоказано при выраженном болевом синдроме
2.При вытяжении увеличивается расстояние между позвонками, предотвращая дальнейший выход грыжи из межпозвоночного пространства Существуют данные, что вытяжение вызвало увеличение межпозвоночной грыжи и ускоренное развитие остеохондроза
3.Происходит укрепление мышечного корсета позвоночника, создавая дополнительную защиту пораженным областям Результат тракционной терапии невозможно закрепить
4.Налаживается питание и обмен веществ в структурах позвоночника Вытяжение позвоночника имеет ряд противопоказаний, иногда противоречащих показаниям
5.Позвоночник возвращается в естественное положение Вытяжение является нетрадиционным методом лечения

Виды проведения процедуры

Вытяжение позвоночника имеет несколько вариантов проведения. Каждый специалист имеет свои предпочтения, основанные на личном опыте. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.

Вид тракционной терапии подбирается индивидуально.

Основных видов терапии существует три:

  1. Горизонтальное вытяжение
  2. Вертикальное
  3. Подводное вытяжение
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector